విషయ సూచిక
ఈ పట్టికలు 1000 mg కి సమానమైన సల్ఫర్ కోసం రోజువారీ సగటు డిమాండ్ ద్వారా స్వీకరించబడతాయి. కాలమ్ “రోజువారీ అవసరాల శాతం” సల్ఫర్ కోసం రోజువారీ మానవ అవసరాన్ని ఉత్పత్తి చేసే 100 గ్రాముల శాతం చూపిస్తుంది.
అధిక సల్ఫర్ కంటెంట్‌తో ఆహారాలు:
| ఉత్పత్తి నామం | 100 గ్రాములలో సల్ఫర్ కంటెంట్ | రోజువారీ అవసరాల శాతం |
| గుడ్డు పొడి | 625 mg | 63% |
| పాలు చెడిపోయింది | 338 mg | 34% |
| పాల పొడి 25% | 260 mg | 26% |
| మాంసం (టర్కీ) | 248 mg | 25% |
| సోయాబీన్ (ధాన్యం) | 244 mg | 24% |
| మాంసం (గొడ్డు మాంసం) | 230 mg | 23% |
| మాంసం (పంది కొవ్వు) | 220 mg | 22% |
| మాంసం (పంది మాంసం) | 220 mg | 22% |
| పెరుగు | 220 mg | 22% |
| జున్ను 2% | 200 mg | 20% |
| చిక్పీస్ | 198 mg | 20% |
| సుడాక్ | 188 mg | 19% |
| గుడ్డు ప్రోటీన్ | 187 mg | 19% |
| మాంసం (చికెన్) | 186 mg | 19% |
| మాంసం (బ్రాయిలర్ కోళ్లు) | 180 mg | 18% |
| కాటేజ్ చీజ్ 9% (బోల్డ్) | 180 mg | 18% |
| బాదం | 178 mg | 18% |
| కోడి గుడ్డు | 176 mg | 18% |
| బఠానీలు (షెల్డ్) | 170 mg | 17% |
| గుడ్డు పచ్చసొన | 170 mg | 17% |
| మాంసం (గొర్రె) | 165 mg | 17% |
| కాయధాన్యాలు (ధాన్యం) | 163 mg | 16% |
| జున్ను 11% | 160 mg | 16% |
| బీన్స్ (ధాన్యం) | 159 mg | 16% |
| జున్ను 18% (బోల్డ్) | 150 mg | 15% |
| పిట్ట గుడ్డు | 124 mg | 12% |
| వాల్నట్ | 100 mg | 10% |
| గోధుమ గ్రోట్స్ | 100 mg | 10% |
| గోధుమ (ధాన్యం, మృదువైన రకం) | 100 mg | 10% |
| గోధుమ (ధాన్యం, హార్డ్ గ్రేడ్) | 100 mg | 10% |
| పిస్తాలు | 100 mg | 10% |
పూర్తి ఉత్పత్తి జాబితాను చూడండి
| పిండి వాల్పేపర్ | 98 mg | 10% |
| వోట్స్ (ధాన్యం) | 96 mg | 10% |
| గోధుమ పిండి 2 వ తరగతి | 90 mg | 9% |
| వోట్ రేకులు “హెర్క్యులస్” | 88 mg | 9% |
| బార్లీ (ధాన్యం) | 88 mg | 9% |
| రై (ధాన్యం) | 85 mg | 9% |
| కళ్ళద్దాలు | 81 mg | 8% |
| బార్లీ గ్రోట్స్ | 81 mg | 8% |
| బుక్వీట్ (ధాన్యం) | 80 mg | 8% |
| 1 గ్రేడ్ గోధుమ పిండి | 78 mg | 8% |
| రై పిండి టోల్‌మీల్ | 78 mg | 8% |
| పెర్ల్ బార్లీ | 77 mg | 8% |
| గ్రోట్స్ మిల్లెట్ (పాలిష్) హల్డ్ | 77 mg | 8% |
| సెమోలినా | 75 mg | 8% |
| బుక్వీట్ (గ్రోట్స్) | 74 mg | 7% |
| 1 గ్రేడ్ పిండి నుండి మాకరోనీ | 71 mg | 7% |
| పిండి V / s నుండి పాస్తా | 71 mg | 7% |
| చక్కెర 8,5% తో ఘనీకృత పాలు | 70 mg | 7% |
| పిండి | 70 mg | 7% |
| పిండి రై | 68 mg | 7% |
| ఉల్లిపాయ | 65 mg | 7% |
| మొక్కజొన్న గ్రిట్స్ | 63 mg | 6% |
| బియ్యం (ధాన్యం) | 60 mg | 6% |
| పిండి రై సీడ్ | 52 mg | 5% |
| గ్రీన్ బఠానీలు (తాజావి) | 47 mg | 5% |
| తెల్ల పుట్టగొడుగులు | 47 mg | 5% |
| రైస్ | 46 mg | 5% |
పాల ఉత్పత్తులు మరియు గుడ్డు ఉత్పత్తులలో సల్ఫర్ కంటెంట్:
| ఉత్పత్తి నామం | 100 గ్రాములలో సల్ఫర్ కంటెంట్ | రోజువారీ అవసరాల శాతం |
| గుడ్డు ప్రోటీన్ | 187 mg | 19% |
| గుడ్డు పచ్చసొన | 170 mg | 17% |
| పెరుగు 1.5% | 27 mg | 3% |
| పెరుగు 3,2% | 27 mg | 3% |
| 1% పెరుగు | 29 mg | 3% |
| కేఫీర్ 2.5% | 29 mg | 3% |
| కేఫీర్ 3.2% | 29 mg | 3% |
| తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ | 29 mg | 3% |
| పాలు 1,5% | 29 mg | 3% |
| పాలు 2,5% | 29 mg | 3% |
| పాలు 3.2% | 29 mg | 3% |
| చక్కెర 8,5% తో ఘనీకృత పాలు | 70 mg | 7% |
| పాల పొడి 25% | 260 mg | 26% |
| పాలు చెడిపోయింది | 338 mg | 34% |
| పుల్లని క్రీమ్ 30% | 23 mg | 2% |
| జున్ను 11% | 160 mg | 16% |
| జున్ను 18% (బోల్డ్) | 150 mg | 15% |
| జున్ను 2% | 200 mg | 20% |
| కాటేజ్ చీజ్ 9% (బోల్డ్) | 180 mg | 18% |
| పెరుగు | 220 mg | 22% |
| గుడ్డు పొడి | 625 mg | 63% |
| కోడి గుడ్డు | 176 mg | 18% |
| పిట్ట గుడ్డు | 124 mg | 12% |
తృణధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు మరియు పప్పుధాన్యాలలో సల్ఫర్ కంటెంట్:
| ఉత్పత్తి నామం | 100 గ్రాములలో సల్ఫర్ కంటెంట్ | రోజువారీ అవసరాల శాతం |
| బఠానీలు (షెల్డ్) | 170 mg | 17% |
| గ్రీన్ బఠానీలు (తాజావి) | 47 mg | 5% |
| బుక్వీట్ (ధాన్యం) | 80 mg | 8% |
| బుక్వీట్ (గ్రోట్స్) | 74 mg | 7% |
| మొక్కజొన్న గ్రిట్స్ | 63 mg | 6% |
| సెమోలినా | 75 mg | 8% |
| కళ్ళద్దాలు | 81 mg | 8% |
| పెర్ల్ బార్లీ | 77 mg | 8% |
| గోధుమ గ్రోట్స్ | 100 mg | 10% |
| గ్రోట్స్ మిల్లెట్ (పాలిష్) హల్డ్ | 77 mg | 8% |
| రైస్ | 46 mg | 5% |
| బార్లీ గ్రోట్స్ | 81 mg | 8% |
| 1 గ్రేడ్ పిండి నుండి మాకరోనీ | 71 mg | 7% |
| పిండి V / s నుండి పాస్తా | 71 mg | 7% |
| 1 గ్రేడ్ గోధుమ పిండి | 78 mg | 8% |
| గోధుమ పిండి 2 వ తరగతి | 90 mg | 9% |
| పిండి | 70 mg | 7% |
| పిండి వాల్పేపర్ | 98 mg | 10% |
| పిండి రై | 68 mg | 7% |
| రై పిండి టోల్‌మీల్ | 78 mg | 8% |
| పిండి రై సీడ్ | 52 mg | 5% |
| చిక్పీస్ | 198 mg | 20% |
| వోట్స్ (ధాన్యం) | 96 mg | 10% |
| గోధుమ (ధాన్యం, మృదువైన రకం) | 100 mg | 10% |
| గోధుమ (ధాన్యం, హార్డ్ గ్రేడ్) | 100 mg | 10% |
| బియ్యం (ధాన్యం) | 60 mg | 6% |
| రై (ధాన్యం) | 85 mg | 9% |
| సోయాబీన్ (ధాన్యం) | 244 mg | 24% |
| బీన్స్ (ధాన్యం) | 159 mg | 16% |
| వోట్ రేకులు “హెర్క్యులస్” | 88 mg | 9% |
| కాయధాన్యాలు (ధాన్యం) | 163 mg | 16% |
| బార్లీ (ధాన్యం) | 88 mg | 9% |
కాయలు మరియు విత్తనాలలో సల్ఫర్ కంటెంట్:
| ఉత్పత్తి నామం | 100 గ్రాములలో సల్ఫర్ కంటెంట్ | రోజువారీ అవసరాల శాతం |
| వాల్నట్ | 100 mg | 10% |
| బాదం | 178 mg | 18% |
| పిస్తాలు | 100 mg | 10% |
పండ్లు, కూరగాయలు, ఎండిన పండ్లలో సల్ఫర్ కంటెంట్:
| ఉత్పత్తి నామం | 100 గ్రాములలో సల్ఫర్ కంటెంట్ | రోజువారీ అవసరాల శాతం |
| అప్రికోట్ | 6 mg | 1% |
| వంగ మొక్క | 15 mg | 2% |
| క్యాబేజీని | 37 mg | 4% |
| సావోయ్ క్యాబేజీలు | 15 mg | 2% |
| బంగాళ దుంపలు | 32 mg | 3% |
| పచ్చి ఉల్లిపాయలు (పెన్ను) | 24 mg | 2% |
| ఉల్లిపాయ | 65 mg | 7% |
| సముద్రపు పాచి | 9 mg | 1% |
| టమోటా (టమోటా) | 12 mg | 1% |
| పాలకూర (ఆకుకూరలు) | 16 mg | 2% |
| దుంపలు | 7 mg | 1% |
| గుమ్మడికాయ | 18 mg | 2% |