స్వీటీ

అటువంటి తీపి పేరు తాజా సిట్రస్ వాసన మరియు జ్యుసి తీపి ద్రాక్షపండు యొక్క ప్రత్యేకమైన రుచితో ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ పండ్లను దాచిపెడుతుంది. అద్భుతమా? అస్సలు కుదరదు. అన్నింటికంటే, ఈ అమూల్యమైన సిట్రస్ రుచిని మెరుగుపరచడానికి ఈ పండు ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడింది. ఒరోబ్లాంకో, పోమెలిట్, సూట్‌లు - అతనికి చాలా పేర్లు ఉన్నాయి. కానీ నిజానికి, ఇది తీపి పోమెలో మరియు జ్యుసి వైట్ ద్రాక్షపండు యొక్క హైబ్రిడ్.

ప్రదర్శన మరియు సాగు చరిత్ర

XNUMX లలో, కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయంలోని శాస్త్రవేత్తల బృందం ద్రాక్షపండు వంటి ప్రసిద్ధ పండు యొక్క రుచిని మెరుగుపరచడానికి పనిచేసింది - దానిని తియ్యగా చేస్తుంది.

దీని కోసం, సైన్స్ యొక్క ప్రముఖులు తెల్ల ద్రాక్షపండు మరియు పోమెలోను కలిపారు. వారు విజయం సాధించారని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. కొత్త పండు ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ రంగులోకి మారింది, అందులో విత్తనాలు లేవు, తీపి రుచి, ఆహ్లాదకరమైన సిట్రస్ వాసన ఉంది. ద్రాక్షపండులో అంతర్లీనంగా ఉన్న చేదు ఆచరణాత్మకంగా కనుమరుగైంది, చాలా వరకు పండ్ల ముక్కలు మరియు దాని ఉపరితలాన్ని కప్పి ఉంచే చర్మం మధ్య తెల్లటి విభజనలలో మాత్రమే ఉంటుంది.

బాహ్యంగా, ఇది పోమెలో లాగా ఉంది, కానీ పరిమాణంలో చాలా చిన్నదిగా మారింది. మరియు ముఖ్యంగా, ఇది దాని "తల్లిదండ్రులు" లో అంతర్లీనంగా ఉన్న అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను నిలుపుకుంది. చేదు నోట్లో పెద్ద మొత్తంలో వ్యర్థాలు మాత్రమే ఉన్నాయి.

పండు యొక్క పై తొక్క చాలా మందంగా ఉంది మరియు ఒలిచినప్పుడు, తినదగిన గుజ్జు మొత్తం బరువులో సగం మాత్రమే ఉంటుంది. కాలిఫోర్నియా శాస్త్రవేత్తలు తమ ఆవిష్కరణను ఒరోబ్లాంకో అని పిలిచారు, దీని అర్థం స్పానిష్ భాషలో "తెల్ల బంగారం".

మరియు ఈ పండు ఇప్పటికే యూరప్‌ను సూట్ అనే పేరుతో జయించడం ప్రారంభించింది, అంటే ఆంగ్లంలో “తీపి”. అతను ఈ పేరును ఇజ్రాయెల్ పెంపకందారులకు రుణపడి ఉన్నాడు, వారు ఈ ఉత్పత్తిని పండించడం ప్రారంభించిన వారిలో మొదటివారు.

కానీ ఇది నిజం: మందపాటి ఆకుపచ్చ చర్మం కింద లేత పసుపు రంగు యొక్క సువాసనగల తీపి జ్యుసి గుజ్జు ఉంటుంది.

ఇజ్రాయెల్ శాస్త్రవేత్తలు అనేక దేశాలు మరియు ఖండాలకు ఈ పచ్చ పండు యొక్క అందం మరియు ఆకర్షణను నిరూపించారు. ఫలితంగా, ఫ్రాన్స్, జర్మనీ, పోర్చుగల్ మరియు జపాన్ వంటి అధునాతన గౌర్మెట్‌లు టెంప్టేషన్‌కు లొంగిపోయాయి మరియు ఈ కొత్తదనం మరియు ఉత్సుకతను అడ్డుకోలేకపోయాయి. రష్యాలో, స్వీట్లు ఇప్పటికీ అన్యదేశ ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతున్నాయి, కానీ కొద్దికొద్దిగా అవి కొనుగోలుదారుల హృదయాలను గెలుచుకోవడం ప్రారంభించాయి.

ఈ ఉత్పత్తి వెచ్చని వాతావరణాన్ని ప్రేమిస్తుంది, కాబట్టి మీరు తరచుగా వేడి, ఉష్ణమండల దేశాలలో దాని తోటలను కనుగొనవచ్చు: జపాన్, చైనా, భారతదేశంలో, ఇది ఇటలీ, స్పెయిన్ మరియు పోర్చుగల్‌లను దాటలేదు. మీరు దీనిని హవాయి దీవులలో, దక్షిణ మరియు మధ్య అమెరికాలో, అలాగే ఇజ్రాయెల్‌లో కనుగొనవచ్చు.

ఒరోబ్లాంకో యొక్క కూర్పు మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

స్వీటీ, అన్ని సిట్రస్ పండ్ల మాదిరిగానే, విటమిన్ సి - ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క గొప్ప మూలం. అతనికి ధన్యవాదాలు, ఈ పండు అధిక యాంటీ-కోల్డ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు వైరల్ వ్యాధుల నివారణకు మంచిది, మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు శరీరం యొక్క రక్షిత విధులను పునరుద్ధరించగలదు.

ఒరోబ్లాంకోలో పెద్ద మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి గుండె కండరాలకు మరియు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి. మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, అతను తన "తల్లిదండ్రులను" కూడా అధిగమించాడు - పోమెలో మరియు ద్రాక్షపండు.

ఈ పండులో అనేక సూక్ష్మ మరియు స్థూల మూలకాలు ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే పొటాషియం శరీరం యొక్క నీరు-ఉప్పు సమతుల్యతను పునరుద్ధరించగలదు, అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది, తద్వారా వాపును నివారిస్తుంది. పొమెలిట్ కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహించే ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు ఎంజైమ్‌లలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, అలాగే డైటెటిక్స్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన తినే రంగంలో దీని ఉపయోగం సిఫార్సు చేయబడింది.

ఈ పండు యొక్క లక్షణం మరియు గ్రూప్ B యొక్క విటమిన్ల కంటెంట్:

• పిరిడాక్సిన్ (విటమిన్ B6);
• పాంతోతేనిక్ యాసిడ్ (విటమిన్ B5);
• రిబోఫ్లావిన్ (విటమిన్ B2);
• థయామిన్ (విటమిన్ V1);
• ఫోలిక్ యాసిడ్ (విటమిన్ B9).

వారికి ధన్యవాదాలు, స్వీటీ సంపూర్ణ నిరాశతో పోరాడుతుంది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, తీవ్ర భయాందోళనలు, న్యూరోసిస్ మరియు ఉదాసీనత నిరోధిస్తుంది. ఇది ఆక్సిజన్‌తో మెదడు కణాలను పోషిస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తి మరియు శ్రద్ధను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు ఈ అన్యదేశ పండ్లను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి మరియు చాలా కాలం పాటు మంచి మానసిక స్థితి అందించబడుతుంది. దీన్ని ఉపయోగించే వ్యక్తులు సృజనాత్మకత కోసం హద్దులేని కోరిక, జీవితం కోసం కోరిక కలిగి ఉంటారు. ఇది దీర్ఘకాలిక అలసటతో సంపూర్ణంగా పోరాడుతుంది, శక్తినిస్తుంది మరియు శక్తినిస్తుంది. ఇది అటువంటి ఖనిజాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది: కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, ఫ్లోరిన్, జింక్ మరియు భాస్వరం.

ఇది తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి. దీని శక్తి విలువ సుమారు 50 కిలో కేలరీలు, ఇది నిస్సందేహంగా ఆహార పోషణలో ప్రముఖ స్థానాన్ని ఇస్తుంది.

మరియు ఫైబర్ దాని కూర్పులో చేర్చబడింది, ఇది ప్రమాదకరమైన టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క తొలగింపుకు దోహదం చేస్తుంది మరియు ఆకలి లోపాలు మరియు జీర్ణ వ్యవస్థతో సమస్యలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఉత్పత్తి యొక్క పోషక విలువ కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క అధిక కంటెంట్ (ఉత్పత్తి యొక్క 9 గ్రాకి సుమారు 100 గ్రా), కానీ అదే సమయంలో తక్కువ శాతం కొవ్వులు (0,2 గ్రాములు) మరియు ప్రోటీన్లు (0,7 గ్రాములు) కలిగి ఉంటుంది.

మార్గం ద్వారా, ఈ అన్యదేశ పండు శిశువులకు కూడా ఇవ్వవచ్చు. ఇది రసాలు లేదా ప్యూరీల రూపంలో చిన్న మోతాదులో పిల్లల ఆహారంలో చేర్చబడుతుంది. మరియు సూట్ యొక్క పై తొక్కలో ఉండే ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు క్యాన్సర్ కణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి, చర్మ క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా శరీరం యొక్క పోరాటానికి దోహదం చేస్తాయి.

సౌందర్య సాధనాలలో ఉపయోగిస్తారు

ఈ ఆకుపచ్చ ద్రాక్షపండు బంధువు ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాస్మోటాలజిస్టుల ప్రేమను గెలుచుకుంది, ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు, ముఖ్యంగా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో చర్మాన్ని సంతృప్తపరచడానికి దాని సామర్థ్యానికి ధన్యవాదాలు. ఇది టాక్సిన్స్‌ను తొలగించి, ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాలను గ్రహించే విలువైన పదార్ధాలతో చర్మ కణాలను అక్షరాలా సంతృప్తపరుస్తుంది, తద్వారా ముడతల ప్రారంభ రూపాన్ని నివారిస్తుంది. స్వీటీ స్కిన్ టోన్‌ను మృదువుగా చేస్తుంది, తేమ చేస్తుంది మరియు మెరుగుపరుస్తుంది, కాబట్టి కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులకు తక్కువ మొత్తంలో ముఖ్యమైన నూనె లేదా పండ్ల రసాన్ని జోడించడం వల్ల వాటిని నిజంగా మాయాజాలం చేస్తుంది.

వేడి దక్షిణ దేశాలలో, సున్నితమైన మహిళలు ఈ పండు యొక్క అద్భుతాలను చాలాకాలంగా కనుగొన్నారు. జిడ్డుగల మరియు కలయిక చర్మం కోసం ముసుగు, ఇంట్లో తయారు చేయడం సులభం, ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందింది.

క్లెన్సింగ్ మాస్క్

నివారణను సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:

• పండు తీపి;
• బియ్యం పిండి;
• బేరిపండు ముఖ్యమైన నూనె.

మందపాటి పేస్ట్, మందపాటి సోర్ క్రీం యొక్క స్థిరత్వం చేయడానికి అన్ని పదార్ధాలను కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి పట్టించి ఇరవై నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. సమయం ముగిసిన తర్వాత, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

సూట్ యొక్క ఆహార లక్షణాలు

లిపిడ్లను విచ్ఛిన్నం చేసే సామర్థ్యం, ​​అలాగే తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ కారణంగా, ఈ పండును కొన్నిసార్లు డైట్స్ రాజు అని పిలుస్తారు. ఆహారం సమయంలో, మీరు అదనపు పౌండ్లకు భయపడకుండా అటువంటి రుచికరమైన సుగంధ వంటకాన్ని ఆస్వాదించినప్పుడు ఇది నిజంగా అద్భుతమైనది. కాబట్టి దీనితో పాటు, పండు మీకు ఉత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది, మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది మరియు శక్తితో మిమ్మల్ని పోషిస్తుంది, ఇది బలహీనపరిచే ఆహారాలతో శరీరం అలసట సమయంలో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

పోషకాహార నిపుణులు దాని ప్రాతిపదికన వివిధ ఆహార కార్యక్రమాలను అభివృద్ధి చేస్తారు, కానీ అలాంటిది లేనప్పటికీ, సిట్రస్ పండ్లు విరుద్ధంగా లేని ఆహారంలో మీరు ఎల్లప్పుడూ ఈ ఉత్పత్తిని చేర్చవచ్చు.

ఉత్పత్తిని ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు నిల్వ చేయాలి

పండును ఎన్నుకునేటప్పుడు, మొదట దాని బరువుపై శ్రద్ధ వహించండి. బరువు ప్రకారం, అది భారీగా ఉండాలి, లేకుంటే పండు తగినంత జ్యుసి కాదని అర్థం కావచ్చు, ఎందుకంటే దాని గుజ్జు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ స్థలాన్ని నింపింది.

స్వీటీ ద్రాక్షపండు కంటే కొంచెం చిన్నది, కానీ పొట్టు తీసిన తర్వాత, అది టాన్జేరిన్ కంటే పెద్దది కాదు.

నాణ్యమైన పండు ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ రంగు మరియు శుభ్రమైన, మృదువైన, మెరిసే చర్మం, మచ్చలు లేదా నష్టం లేకుండా ఉంటుంది. కానీ అది సుదూర వేడి దేశాల నుండి వస్తుంది అనే వాస్తవాన్ని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, అంటే అక్కడ పండని పండించబడుతుంది.

అందువల్ల, దానిని దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన తరువాత, అధిక-నాణ్యత పండిన ఉత్పత్తిలో అంతర్లీనంగా ఉండే పండు యొక్క రుచి మరియు రసాన్ని మీరు ఖచ్చితంగా పొందుతారని మీరు ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. పండిన పండు కొద్దిగా పైన్ నోట్‌తో గొప్ప సిట్రస్ వాసనతో వర్గీకరించబడుతుంది. పండు మీద నొక్కినప్పుడు, రసం నిలబడకూడదు, మరియు అది మృదువైన మరియు మృదువుగా ఉండకూడదు.

మీరు ఇతర సిట్రస్ ఉత్పత్తుల వలె గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద స్వీట్లను నిల్వ చేయవచ్చు. దీని షెల్ఫ్ జీవితం ఏడు రోజులు. కానీ పండును రిఫ్రిజిరేటర్‌కు పంపడం ద్వారా దాన్ని పెంచవచ్చు. అక్కడ, దాని నిల్వ వ్యవధి రెండు రెట్లు ఎక్కువ అవుతుంది.

వంటలో స్వీట్లు

ఈ ఉత్పత్తిని తాజాగా తీసుకోవడం మంచిది. ఇంతకు ముందు ద్రాక్షపండు తిన్న వారికి ప్రత్యేకంగా ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఉండవు. పండు యొక్క పై తొక్క చాలా మందంగా ఉంటుంది, కాబట్టి దానిని ఎదుర్కోవటానికి, మీరు కత్తిని ఉపయోగించాలి.

అనేక కోతలు చేసిన తరువాత, మీరు దాని నుండి పండ్లను సులభంగా వేరు చేయవచ్చు మరియు లేత జ్యుసి గుజ్జును పొందవచ్చు. స్వీటీ సులభంగా ముక్కలుగా విభజించబడింది, ద్రాక్షపండు, ఫిల్మ్‌ల వంటి కొద్దిగా చేదుతో కప్పబడి ఉంటుంది. కానీ అవి చాలా తినదగినవి, కాబట్టి తేలికపాటి చేదును ఇష్టపడేవారు వాటితో గుజ్జును బాగా తినవచ్చు.

గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ప్రేమికులు ఈ ద్రాక్షపండును అత్యంత సాంప్రదాయ పద్ధతిలో ఆస్వాదించవచ్చు. అవి: ముక్కలను సగానికి కట్ చేసి, ఆపై లవంగాలతో ప్రత్యేక చెంచాతో పండు యొక్క జ్యుసి లేత గుజ్జును ఆస్వాదించండి.

తాజాగా పిండిన స్వీటీ జ్యూస్ సిట్రస్ పానీయాల ప్రేమికులచే ప్రశంసించబడుతుంది, వివిధ సాస్‌లకు అన్యదేశ అదనంగా ఉపయోగించడం కూడా చాలా బాగుంది.

ఇటీవల, కొన్ని వంటకాల్లో, మాంసాన్ని కాల్చేటప్పుడు స్వీట్లను ఉపయోగించడం నిరూపించబడింది.

ఇది మెరీనాడ్‌కు మసాలా నోట్‌ను తెస్తుంది, ఇతర సిట్రస్ పండ్లకు విలువైన ప్రత్యామ్నాయం. తరచుగా దీనిని చేపలు మరియు మత్స్య, అలాగే పౌల్ట్రీ మాంసంతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు.

ఓరోబ్లాంకో పల్ప్‌ను కొన్నిసార్లు ఫ్రూట్ సలాడ్‌లు మరియు డెజర్ట్‌లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. వీటికి ఒక చుక్క ఆలివ్ ఆయిల్ వేస్తే బాగుంటుందని అంటున్నారు.

మార్గం ద్వారా, ఎండిన పోమెలిట్ పై తొక్క టీ మరియు ఇతర పానీయాలకు అసలు రుచిని ఇస్తుంది.

హాని మరియు వ్యతిరేకతలు

శరీరానికి హైపర్విటమినైజేషన్ విటమిన్లు లేకపోవడం వంటి ప్రమాదకరం, అందువల్ల, సిట్రస్ పండ్ల యొక్క అధిక వినియోగం, మరియు తదనుగుణంగా, మానవ శరీరంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం అనవసరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. అటువంటి వ్యాధుల సమక్షంలో ఈ పండును ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయబడలేదు:

• పోట్టలో వ్రణము;
• పొట్టలో పుండ్లు;
• గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క పెరిగిన ఆమ్లత్వం;
• తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక దశలో ప్యాంక్రియాస్ వ్యాధులు;
• ప్యాంక్రియాటైటిస్;
• ఎంటెరిటిస్ మరియు పెద్దప్రేగు శోథ;
• నెఫ్రైటిస్;
• కోలేసిస్టిటిస్;
• డ్యూడెనమ్ యొక్క వాపు.

సిట్రస్ పండ్లకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటే, స్వీటీకి దూరంగా ఉండాలి. అలాగే, ఉత్పత్తి దాని కూర్పును రూపొందించే భాగాలకు వ్యక్తిగత అసహనం కోసం సిఫార్సు చేయబడదు.

పోమెలిట్ ఒక అన్యదేశ ఉత్పత్తి అని చెప్పడం విలువ, దానితో మొదటి పరిచయము తర్వాత, అవాంఛిత అజీర్ణానికి కారణమవుతుంది, కాబట్టి అసహ్యకరమైన పరిణామాలను నివారించడానికి మొదటిసారిగా పండులో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే ప్రయత్నించడం మంచిది.

తీర్మానాలు

స్వీటీ ద్రాక్షపండు మరియు పోమెలో యొక్క తీపి బంధువు, దాని కూర్పులో వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది జ్యుసి అన్యదేశ పండు, దీనిని పోమెలిట్ లేదా ఒరోబ్లాంకో అని కూడా పిలుస్తారు. ఇందులో ఉండే ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కారణంగా, సూట్ మానవ శరీరానికి విలువైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది: ఇది నాడీ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలను బలపరుస్తుంది, కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం మరియు శరీరం నుండి ప్రమాదకరమైన విష పదార్థాల తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తుంది, ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావితం చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. కణాలు, మరియు చర్మ క్యాన్సర్ నుండి కూడా ఒక రకమైన రక్షణ. ఈ పండు ఒక వ్యక్తికి నిరాశను నిరోధించడానికి మరియు న్యూరోసిస్‌ను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది, మంచి మానసిక స్థితిని ఇస్తుంది మరియు శక్తినిస్తుంది మరియు సానుకూలంగా ఉంటుంది.

స్వీటీ అనేది బేబీ ఫుడ్ మరియు బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్‌లలో ఉపయోగించబడే తక్కువ కేలరీల ఆహార ఉత్పత్తి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు తేమగా మార్చడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన సాధనంగా, అలాగే ముడుతలకు వ్యతిరేకంగా మరియు పునరుజ్జీవన ఏజెంట్‌గా కాస్మోటాలజీ రంగంలో స్థిరపడింది. అతను వైద్యంలో ప్రసిద్ధుడు. ఇది తరచుగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ నిరోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు, మరియు సూట్ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-కోల్డ్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లుఎంజా ఏజెంట్. దీని సాధారణ ఉపయోగం రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు శరీరం యొక్క నీటి సమతుల్యతను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.

కానీ మీరు దానిని అతిగా చేయకూడదు, ఎందుకంటే దాని అధిక వినియోగం శరీరానికి హైపర్విటమినోసిస్ లేదా వివిధ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు వంటి అసహ్యకరమైన పరిణామాలతో నిండి ఉంటుంది.