గురక యొక్క లక్షణాలు

Un గొంతు శబ్దం, కాంతి లేదా బలమైన, నిద్రా సమయంలో క్రమానుగతంగా వెలువడుతుంది, చాలా తరచుగా ప్రేరణ సమయంలో, కానీ కొన్నిసార్లు గడువు సమయంలో కూడా.

ప్రమాదంలో ఉన్న వ్యక్తులు

• మందపాటి మృదువైన అంగిలి, పెద్ద టాన్సిల్స్ (ముఖ్యంగా పిల్లలు), పొడుగుచేసిన ఉవులా, ముక్కు యొక్క సెప్టం, చిన్న మెడ లేదా అభివృద్ధి చెందని దిగువ దవడ ఉన్న వ్యక్తులు;
• 30 మరియు 50 సంవత్సరాల మధ్య, గురకలలో 60% మంది ఉన్నారు పురుషులు. అధిక బరువు, పొగాకు మరియు ఆల్కహాల్, అలాగే శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన కారణాలు కారణం కావచ్చు. వద్ద మహిళలుప్రొజెస్టెరాన్ కణజాలంపై రక్షణ పాత్ర పోషిస్తుంది. 60 సంవత్సరాల తరువాత, రెండు లింగాల మధ్య తేడాలు మసకబారుతాయి;
• మా గర్భిణీ స్త్రీలు, ముఖ్యంగా 3 వద్ద^e గర్భం యొక్క త్రైమాసికంలో: వారిలో దాదాపు 40% మంది గురక పెడతారు, ఎందుకంటే బరువు పెరగడం వల్ల శ్వాసనాళాల సంకుచితం ఏర్పడుతుంది;
• వయస్సు పెరిగే కొద్దీ గురక యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పెరుగుతుంది, ఇది ప్రధానంగా వయస్సు పెరిగే కొద్దీ టిష్యూ టోన్ కోల్పోవడం వల్ల వస్తుంది.

ప్రమాద కారకాలు

• మిగులును కలిగి ఉండండి బరువు. కేవలం 30% కేసుల్లో, గురక పెట్టేవారు సాధారణ బరువు కలిగి ఉంటారు. ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులలో, వాయుమార్గ అవరోధం కారణంగా స్లీప్ అప్నియా యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ 12 నుండి 30 రెట్లు ఎక్కువ;
• కొన్ని ఫార్మాస్యూటికల్స్ (నిద్రమాత్రల వంటివి) గొంతులో మృదు కణజాలం కుంగిపోవడానికి కారణం కావచ్చు;
• La ముక్కు దిబ్బెడ గాలి ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది మరియు నోటి ద్వారా శ్వాసను కలిగిస్తుంది;
• మీద పడుకోండి మీ ఇద్దరూ, ఇది నాలుకను అంగిలి వెనుక వైపుకు తీసుకువస్తుంది, తద్వారా గాలి గడిచే స్థలాన్ని తగ్గిస్తుంది;
• తినేమద్యం సాయంత్రం. ఆల్కహాల్ ఉపశమనకారిగా పనిచేస్తుంది మరియు గొంతు కండరాలు మరియు కణజాలాలను సడలిస్తుంది;
• ధూమపానం.