ఆహారాలు మరియు సాంప్రదాయ వంటలలో కార్బోహైడ్రేట్ల పట్టిక

గొడ్డు మాంసం, దూడ మాంసం, గొర్రె, పంది మాంసం, కొరియన్, పంది నాలుక, గొడ్డు మాంసం, పంది కాళ్ళు, సాలో, గుండె, గొడ్డు మాంసం కాలేయం, కుందేలు, పెద్దబాతులు, బాతులు, చికెన్, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు, మాంసం

కూరగాయల నూనె

విస్కీ, వోడ్కా, కాగ్నాక్, బ్రాందీ, రమ్, టేకిలా, టీ, చక్కెర లేని కాఫీ, మినరల్ వాటర్, వైన్ రెడ్ వెనిగర్ (1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా)

తాజా, స్తంభింపచేసిన చేపలు (నది, సముద్రం), రొయ్యలు, బ్లాక్ కేవియర్,

ఎరుపు కేవియర్

ఏదైనా రూపంలో గుడ్లు (ముక్క) 0,5

వివిధ తరగతుల జున్ను 0,5 - 2, డైట్ కాటేజ్ చీజ్ 1, మార్గరీన్ 1

పుట్టగొడుగు 0,1, మోరల్స్ 0,2, తాజా వెన్న 0,5, తేనె పుట్టగొడుగులు తాజాగా ఉంటాయి 0,5, రిజికి 0,5, తెలుపు 1, తాజా పాలు పుట్టగొడుగులు 1, బోలెటస్, ఫ్రెష్ 1

కారంగా ఉండే మూలికలు (1 టేబుల్ స్పూన్) 0,1, గుర్రపుముల్లంగి (1 టేబుల్ స్పూన్.స్పూన్) 0,4, కాపెర్స్ (1 టేబుల్ స్పూన్) 0,4, దాల్చిన చెక్క (1 స్పూన్) 0,5, గ్రౌండ్ మిరపకాయ (1 స్పూన్) 0,5,

ఆవాలు (1 టేబుల్ స్పూన్) 0,5, టార్టార్ సాస్ (1 టేబుల్ స్పూన్) 0,5, అల్లం రూట్ (1 టేబుల్ స్పూన్) 0,8

ఎండ్రకాయలు 1, సముద్రపు పాచి 1

డ్రై రెడ్ వైన్ 1, డ్రై వైట్ వైన్ 1, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (1 టేబుల్ స్పూన్) 1,

సోయా సాస్ (1 టేబుల్ స్పూన్) 1

డైకాన్ (చైనీస్ ముల్లంగి) 1

తాజా చాంటెరెల్స్ 1,5, బోలెటస్ 1,5, రుసుల 1,5

చికెన్ కాలేయం 1,5, సాసేజ్ “డాక్టర్” 1,5, బీఫ్ సాసేజ్‌లు 1,5,

మిల్క్ సాసేజ్‌లు 1,5, పంది సాసేజ్‌లు 2, మాంసం సాస్ (ఉడకబెట్టిన పులుసు ఆధారంగా,

1/4 కప్పు) 3

పీతలు 2

వెన్న 1,3, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ 1,8, టేబుల్ మయోన్నైస్ 2,6,

కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ 2,8, క్రీమ్ 3

స్పినాచ్ 2, బీట్‌రూట్ కేవియర్ 2, ఆకు పాలకూర 2, సెలెరీ (ఆకుకూరలు) 2,

గ్రీన్ బీన్స్ 3, నిమ్మకాయ 3, దోసకాయలు 3, ఆస్పరాగస్ 3, సోరెల్ 3

వైట్ వైన్ వెనిగర్ (1 టేబుల్ స్పూన్) 1,5, వెనిగర్ (1 టేబుల్ స్పూన్) 2,3,

బార్బెక్యూ సాస్ (1 టేబుల్ స్పూన్) 1,8

కేఫీర్, పెరుగు 3,2, చక్కెర లేని పెరుగు 3,5, క్రీమ్ 4, పాశ్చరైజ్డ్ పాలు 4,7, కాల్చిన పాలు 4,7

ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ 3,5, టమాటో రసం 3,5, టొమాటో సాస్ (1/4 కప్పు) 3,5, టొమాటోస్ 4, కెచప్ (1 టేబుల్ స్పూన్) 4, గుమ్మడికాయ 4, గుమ్మడికాయ 4, క్రాన్బెర్రీ 4, ముల్లంగి 4, నల్ల రేగు పండ్లు 4,5,

ఆలివ్ 5, వంకాయ కేవియర్ 5, సముద్రపు కస్కరా 5, వంగ మొక్క 5, కాలీఫ్లవర్ 5, వైట్ క్యాబేజీ 5, ఎర్ర క్యాబేజీ 5, తీపి పచ్చి మిరియాలు 5,

తీపి ఎర్ర మిరియాలు 5, టర్నిప్ 5, వెల్లుల్లి 5

స్క్విడ్లు 4, మస్సెల్స్ 5

బ్రెడ్‌క్రంబ్స్‌లో మాంసం 5

పిండి సాస్‌తో మాంసం 6, టమోటాలో చేప 6, గుల్లలు 7

తెల్ల పుట్టగొడుగులు, ఎండినవి 7,5

తీపి పెరుగు 8,5

చెరెంషా 6, సెలెరీ (రూట్) 6, అనిపించింది 6,5, ఆకుపచ్చ పీ 6,5, ముల్లంగి 6,5, రుటాబాగా 7, గుర్రపుముల్లంగి 7,5, కోహ్ల్రాబీ క్యాబేజీ 8, పార్స్లీ (ఆకుకూరలు) 8, బీన్స్ 8, ఉల్లిపాయ 9, పార్స్లీ (రూట్) 10,5, దుంప 9, పైన్ కాయలు 10

క్యారెట్ రసం 6, క్లౌడ్‌బెర్రీ 6, స్ట్రాబెర్రీ 6,5, క్రాన్బెర్రీ సాస్ (1 టేబుల్ స్పూన్) 6,5, ద్రాక్షపండు 6,5, వాస్తవానికి 6,5, కారెట్ 7, బ్లూబెర్రీ 7, ఆపిల్ రసం 7,5, ఎరుపు ఎండుద్రాక్ష 7,5, నల్ల ఎండుద్రాక్ష 7,5, బ్లూబెర్రీ 8, మాండరిన్ 8, ద్రాక్షపండు రసం 8, రాస్ప్బెర్రీ 8, తెలుపు ఎండుద్రాక్ష 8, లింగన్‌బెర్రీ 8, ఆరెంజ్ 8, పదిహేను 8, రోవాన్ 8,5, గూస్బెర్రీ 9, పుచ్చకాయ 9, ఎరుపు 9, టాన్జేరిన్ రసం 9, పుచ్చకాయ 9, నేరేడు పండు 9, పియర్ 9,5, యాపిల్స్ 9,5, ప్లం 9,5, పీచ్ 9,5, కివి 10, రోజ్‌షిప్ తాజాగా 10, చెర్రీ 10, స్వీట్ చెర్రీస్ 10,5

గుజ్జుతో ప్లం రసం 11, గార్నెట్ 11, అత్తి 11, రోవాన్ చోక్‌బెర్రీ 11,

పైన్ ఆపిల్ 11,5, చెర్రీ రసం 11,5, నారింజ రసం 12, నెక్టరైన్ 13, తేదీ 13,

నేరేడు పండు రసం 14, ద్రాక్ష రసం 14, దానిమ్మ రసం 14, ద్రాక్ష 15

బాదం 11,గుమ్మడికాయ గింజలు 12, వాల్‌నట్స్ 12, వేరుశెనగ 15, హాజెల్ నట్ 15, పిస్తా 15, మొక్కజొన్న 14,5

మిరియాలు కూరగాయలతో నింపబడి ఉంటాయి 11, ఆకుపచ్చ బటానీలు 12, గ్రీన్ క్యాబేజీ సూప్ 12, మష్రూమ్ సూప్ 15

ఎండిన బోలెటస్ 13, ఎండిన బోలెటస్ 14

తీపి పెరుగు 15

బ్రెడ్‌క్రంబ్స్‌లో చేపలు 12

బీర్ 250 గ్రా 12

బంగాళ దుంపలు 16, నేను పిండిని 16, కూరగాయల సూప్ 16, టమోటా సూప్ 17, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు 18, టమాట గుజ్జు 19, కొబ్బరి 20, నువ్వు గింజలు 20, బఠానీ చారు 20

లిక్కర్ 60 గ్రా 18, పియర్ కాంపోట్ 18, ఆపిల్ కాంపోట్ 19, గ్రేప్ కాంపోట్ 19

పాప్సికల్ ఐస్ క్రీమ్ 20

అరటి 21, కాంపోట్ నేరేడు పండు 21, ఎండిన రోజ్‌షిప్ 21,5, చెర్రీ కాంపోట్ 24, జీడిపప్పు 25

ఐస్ క్రీం 22, ఐస్ క్రీమ్ ఫ్రూట్ 25

రై బ్రెడ్ 34, డయాబెటిక్ బ్రెడ్ 38, బోరోడిన్స్కీ బ్రెడ్ 40, రై కేకులు 43, ధాన్యం రొట్టె 43, గోధుమ రొట్టె 50

మెరుస్తున్న పెరుగు బార్లు 32

ఎండిన ఆపిల్ల 45, ఎండిన పియర్ 49

వోట్ గ్రోట్స్ 49, గ్రోట్స్ “హెర్క్యులస్” 50, హల్డ్ బఠానీలు 50, బీన్స్ 46

బాదం కేక్ 45, మెత్తటి కేక్ 50

గింజలతో చాక్లెట్ 48, చేదు చాక్లెట్ 50

రిగా బ్రెడ్ 51, వెన్న బన్స్ 51, అర్మేనియన్ లావాష్ 56, బాగెల్స్ 58, క్రీమ్‌తో కేక్ 62, సీడెడ్ రై పిండి 64, వాఫ్ఫల్స్ సాధారణం 65, సంపన్న క్రాకర్స్ 66, గోధుమ పిండి, మొదటి తరగతి 67, ఎండబెట్టడం 68, గోధుమ పిండి ప్రీమియం 68, గుడ్డు నూడుల్స్ 68, పాస్తా 69, తీపి స్ట్రాస్ 69, మొక్కజొన్న పిండి 70

బుక్వీట్ ధాన్యం 62, బుక్‌వీట్ (పూర్తయింది) 65, పెర్ల్ బార్లీ 66, చేసారో 66, బార్లీ గ్రిట్స్ 66, సెమోలినా 67

చాక్లెట్ కాండీ 51, ఉర్యూక్ 53, మిల్క్ చాక్లెట్ 54, కురాగా 55, హల్వా 55, ఘనీకృత పాలు 56, ప్రూనే 58, ఆపిల్ జామ్ 65, ఎండుద్రాక్ష 66, తేదీలు 68, గంట 68, లాలిపాప్స్ 70

వరి 77-79, స్టార్చ్ 79-85, మార్మాలాడే 77,7, ముయెస్లీ అప్ 80