పిల్లవాడు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు అతని చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం మారుతున్నప్పుడు మనమందరం ఈ కాలానికి భయపడతాము. ఈ వయస్సు ఎల్లప్పుడూ "కష్టంగా ఉంటుంది" మరియు తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలకు దీనిని ఎలా అధిగమించాలి అని మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోచ్ అలెగ్జాండర్ రాస్-జాన్సన్ చెప్పారు.
మనలో చాలామంది యుక్తవయస్సును సహజ విపత్తుగా, హార్మోన్ల సునామీగా భావిస్తారు. కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో అదుపులేనితనం, వారి మానసిక కల్లోలం, చిరాకు మరియు రిస్క్ తీసుకోవాలనే కోరిక ...
కౌమారదశ యొక్క వ్యక్తీకరణలలో, ప్రతి బిడ్డ తప్పక పొందవలసిన "పెరుగుతున్న నొప్పులు" మనం చూస్తాము మరియు ఈ సమయంలో తల్లిదండ్రులు ఎక్కడా దాచిపెట్టి, తుఫాను కోసం వేచి ఉండటం మంచిది.
పిల్లవాడు పెద్దవాడిలా జీవించడం ప్రారంభించే క్షణం కోసం మేము ఎదురుచూస్తున్నాము. కానీ ఈ వైఖరి తప్పు, ఎందుకంటే మన ముందు ఉన్న నిజమైన కొడుకు లేదా కుమార్తె ద్వారా మనం భవిష్యత్తులో కల్పిత పెద్దల వద్ద చూస్తున్నాము. యువకుడు దానిని అనుభూతి చెందుతాడు మరియు ప్రతిఘటిస్తాడు.
ఈ వయసులో ఏదో ఒక రూపంలో తిరుగుబాటు తప్పదు. దాని శారీరక కారణాలలో ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్‌లో పునర్నిర్మాణం ఉంది. ఇది మెదడు యొక్క వివిధ విభాగాల పనిని సమన్వయం చేస్తుంది మరియు స్వీయ-అవగాహన, ప్రణాళిక, స్వీయ నియంత్రణకు కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది. ఫలితంగా, ఒక యువకుడు ఏదో ఒక సమయంలో తనను తాను నియంత్రించుకోలేడు (ఒకటి కావాలి, మరొకటి చేస్తాడు, మూడవవాడు అంటాడు)1.
కాలక్రమేణా, ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ యొక్క పని మెరుగుపడుతోంది, అయితే ఈ ప్రక్రియ యొక్క వేగం ఎక్కువగా నేడు ఒక యువకుడు ముఖ్యమైన పెద్దలతో ఎలా సంభాషిస్తున్నాడు మరియు బాల్యంలో అతను ఏ రకమైన అనుబంధాన్ని పెంచుకున్నాడు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.2.
మాట్లాడటం మరియు భావోద్వేగాలకు పేరు పెట్టడం గురించి ఆలోచించడం టీనేజ్ వారి ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్‌ని ఆన్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
సురక్షితమైన రకమైన అనుబంధాన్ని కలిగి ఉన్న యువకుడు ప్రపంచాన్ని అన్వేషించడం మరియు కీలక నైపుణ్యాలను ఏర్పరచుకోవడం సులభం: కాలం చెల్లిన వాటిని విడిచిపెట్టే సామర్థ్యం, సానుభూతి పొందగల సామర్థ్యం, చేతన మరియు సానుకూల సామాజిక పరస్పర చర్యలకు, నమ్మకంగా ప్రవర్తనకు. బాల్యంలో సంరక్షణ మరియు సాన్నిహిత్యం యొక్క అవసరం సంతృప్తి చెందకపోతే, కౌమారదశలో మానసిక ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, ఇది తల్లిదండ్రులతో విభేదాలను పెంచుతుంది.
అటువంటి పరిస్థితిలో ఒక వయోజన చేయగలిగిన గొప్పదనం ఏమిటంటే, పిల్లలతో కమ్యూనికేట్ చేయడం, ప్రస్తుతం జీవించడానికి అతనికి నేర్పించడం, ఇక్కడ నుండి మరియు ఇప్పుడు తీర్పు లేకుండా తనను తాను చూసుకోవడం. దీన్ని చేయడానికి, తల్లిదండ్రులు కూడా భవిష్యత్తు నుండి వర్తమానానికి దృష్టిని మార్చగలగాలి: యువకుడితో ఏదైనా సమస్యలను చర్చించడానికి ఓపెన్‌గా ఉండండి, అతనికి ఏమి జరుగుతుందో దానిపై నిజాయితీగా ఆసక్తి చూపండి మరియు తీర్పులు ఇవ్వవద్దు.
మీరు ఒక కొడుకు లేదా కుమార్తెని అడగవచ్చు, వారికి ఏమి అనిపించింది, అది శరీరంలో ఎలా ప్రతిబింబిస్తుంది (గొంతులో ముద్ద, పిడికిలి బిగించి, కడుపులో పీల్చుకుంది), ఏమి జరిగిందో మాట్లాడేటప్పుడు వారు ఇప్పుడు ఏమి అనుభూతి చెందుతారు.
తల్లిదండ్రులకు వారి ప్రతిచర్యలను పర్యవేక్షించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - సానుభూతి చెందడానికి, కానీ బలమైన భావోద్వేగాలను వ్యక్తం చేయడం లేదా వాదించడం ద్వారా తమను లేదా యువకులను ఉత్తేజపరచకూడదు. ఆలోచనాత్మక సంభాషణ మరియు భావోద్వేగాలకు పేరు పెట్టడం (ఆనందం, దిగ్భ్రాంతి, ఆందోళన...) యువకుడికి ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్‌ను "ఆన్" చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ విధంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా, తల్లిదండ్రులు పిల్లలపై విశ్వాసాన్ని ప్రేరేపిస్తారు మరియు న్యూరోలెవెల్ వద్ద, మెదడులోని వివిధ భాగాల పని వేగంగా సమన్వయం చేయబడుతుంది, ఇది సంక్లిష్ట అభిజ్ఞా ప్రక్రియలకు అవసరం: సృజనాత్మకత, తాదాత్మ్యం మరియు అర్థం కోసం అన్వేషణ. జీవితంలో.
1 దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, D. సీగెల్, ది గ్రోయింగ్ బ్రెయిన్ (MYTH, 2016) చూడండి.
2 J. బౌల్బీ "భావోద్వేగ బంధాలను సృష్టించడం మరియు నాశనం చేయడం" (కానన్ +, 2014).