అందమైన చిరునవ్వు, తెల్లగా మెరిసిపోవడం చాలా మందికి కల. ఇంకా, మన ఆహారం మరియు మన జన్యుపరమైన అలంకరణపై ఆధారపడి, కొన్ని దంతాలు ఇతరులకన్నా వేగంగా మరియు సులభంగా పసుపు రంగులోకి మారుతాయి. అదృష్టవశాత్తూ, ఇంట్లో పళ్ళు తెల్లబడటం కోసం అనేక చిట్కాలు మరియు వంటకాలు ఉన్నాయి!

ఈ రోజుల్లో తెల్లటి దంతాలు అందానికి ఒక ప్రమాణం. ఇది కూడా ఒక సంకేతం, ఇది మీరు మీ గురించి జాగ్రత్త తీసుకుంటారని మరియు మీకు మంచి పరిశుభ్రత ఉందని చూపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మనందరికీ ఒకే దంత మూలధనం ఉండదు మరియు కొంతమందికి సహజంగా ఇతరులకన్నా పసుపు రంగులో ఉండే డెంటిన్ లేదా మరకలను వేగంగా గ్రహించే ధోరణి ఉంటుంది.

దంతాలు తెల్లగా ఉండాలంటే కొన్ని మంచి పద్ధతులు పాటించవచ్చు. అన్నింటిలో మొదటిది, మీ టీ మరియు కాఫీ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి, ఇది దంతాలను బలంగా పసుపుగా మారుస్తుంది.. దీన్ని తినేటప్పుడు, మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి లేదా ఇంకా మంచిది, మీ దంతాలను కడగాలి. సిగరెట్‌లలో ఉండే నికోటిన్‌ను కూడా నివారించాలి, ఇది రికార్డు సమయంలో దంతాలను పసుపు రంగులోకి మారుస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలం ఉంటుంది.

ఈ మంచి అలవాట్లతో పాటు, మంచి దంత పరిశుభ్రత అవసరం: మీ దంతాలను రోజుకు మూడు సార్లు, మూడు నిమిషాలు బ్రష్ చేయండి. మీ టూత్ బ్రష్ దాని ప్రభావాన్ని కోల్పోకుండా క్రమం తప్పకుండా మార్చాలని గుర్తుంచుకోండి. మౌత్ వాష్ మరియు డెంటల్ ఫ్లాస్ ఈ బ్రషింగ్‌ను పూర్తి చేస్తాయి.

వాస్తవానికి, మీ పసుపు దంతాలు మీకు నిజంగా ఇబ్బంది కలిగిస్తుంటే, పళ్ళు తెల్లబడటం అనేది ఒక ప్రొఫెషనల్, లేజర్ లేదా ప్రొఫెషనల్ ఉత్పత్తులతో చేయవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ చికిత్సలు పెళుసుగా ఉండే దంతాల మీద నిర్వహించబడవు మరియు అన్నింటికంటే, అవి చాలా ఖరీదైనవి.

బేకింగ్ సోడా అనేది టూత్‌పేస్ట్ వంటి గృహోపకరణాలలో లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన షాంపూ వంటకాలలో ఉపయోగించే సహజమైన ఉత్పత్తి. ఇది సున్నితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ప్రక్షాళన, ఇది శక్తివంతమైన తెల్లబడటం చర్యను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

ఇంట్లో తయారుచేసిన దంతాల తెల్లబడటంలో బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించడానికి, ఏదీ సరళమైనది కాదు: మీరు సాధారణంగా పళ్ళు తోముకునే ముందు మీ టూత్‌పేస్ట్‌పై కొద్దిగా బేకింగ్ సోడాను చల్లుకోవాలి.. మీ దంతాల ఎనామిల్ దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి, వారానికి ఒకసారి మాత్రమే ఈ బేకింగ్ సోడా బ్రషింగ్ చేయండి. నిజమే, బైకార్బోనేట్ కొద్దిగా రాపిడితో ఉంటుంది, కాబట్టి దీనిని చాలా తక్కువగా వాడాలి, ముఖ్యంగా సున్నితమైన చిగుళ్ళు ఉన్నవారిలో.

టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, టీ ట్రీ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంది. ఇది మా బాత్రూంలో కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మోటిమలు, జలుబు పుండ్లు, లేదా పళ్ళు తెల్లబడటానికి కూడా! టీ ట్రీ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె చాలా మంచి యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్, ఇది ఆదర్శవంతమైన నోటి సంరక్షణగా చేస్తుంది. ఇది దంతాలను రక్షిస్తుంది, వాటి కోసం శ్రద్ధ వహిస్తుంది మరియు వారి అసలు ప్రకాశాన్ని పునరుద్ధరించడానికి అనుమతిస్తుంది.

దాని ప్రయోజనాల నుండి ప్రయోజనం పొందడానికి, మీరు దీన్ని మౌత్ వాష్‌గా ఉపయోగించవచ్చు: మీ నోరు కడుక్కోవడానికి ముందు, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో 4 చుక్కల టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ పోయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఉమ్మివేయడానికి ముందు కనీసం 30 సెకన్ల పాటు నోటిలో ఉంచుకోవాలి. ఈ టీ ట్రీ మౌత్ వాష్ మింగకుండా జాగ్రత్తపడండి.

టీ ట్రీని మీ టూత్‌పేస్ట్‌తో కూడా ఉపయోగించవచ్చు: మీ టూత్‌పేస్ట్‌పై నేరుగా మీ టూత్ బ్రష్‌పై రెండు చుక్కలు పోయాలి. ఎప్పటిలాగే మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. జాగ్రత్తగా ఉండండి, పంటి ఎనామెల్ దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి ఈ పద్ధతిని వారానికి రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదు.

నిమ్మకాయ ఎంపికకు అందం మిత్రుడు మరియు అద్భుతమైన డిటాక్స్ పదార్ధం అని అందరికీ తెలుసు. ఇది దంతాల మీద తెల్లబడటం కూడా కలిగి ఉంటుంది. నిజానికి, నిమ్మరసం యొక్క ఆమ్లత్వం టార్టార్ మరియు దంత ఫలకంపై దాడి చేస్తుంది, ఇది కావిటీస్‌ను నిరోధిస్తుంది, కానీ దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారకుండా నిరోధిస్తుంది.. మరోవైపు, దాని ఆమ్లత్వం రాపిడి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు సున్నితమైన చిగుళ్ళు ఉన్నవారికి బాధాకరంగా ఉంటుంది. ఏదైనా సందర్భంలో, మీ పంటి ఎనామెల్ దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి వారానికి రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించవద్దు.

ఇంట్లో దంతాలు తెల్లబడటం కోసం నిమ్మకాయను ఉపయోగించడం సులభం: ఒక గిన్నెపై సగం నిమ్మకాయను పిండి వేయండి. మీ టూత్ బ్రష్‌ను జ్యూస్‌లో ముంచి, ఎప్పటిలాగే దానితో మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. ఒక నిమిషం పాటు వదిలేయండి, ఆపై మీ నోటిని స్పష్టమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు కొన్ని వారాల తర్వాత ఫలితాన్ని చూస్తారు.