సున్నితమైన సంజ్ఞ, కొన్ని సెకన్లపాటు కూడా, ఎండార్ఫిన్, ఆక్సిటోసిన్ మరియు డోపమైన్ వంటి అనేక సంతోషకరమైన హార్మోన్ల స్రావాన్ని కలిగిస్తుంది. కౌగిలింత చికిత్స, ఒత్తిడి మరియు తాత్కాలిక నిరాశకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన నివారణ?

సున్నితత్వం లైంగిక కోరిక నుండి వేరు చేయబడుతుంది. ఇది మన స్నేహంలో లేదా ప్రేమలో మనం అభినందిస్తున్న మరొక వ్యక్తి పట్ల ఆప్యాయత మరియు దయతో కూడిన సంజ్ఞ. ఒక లుక్, చిరునవ్వు, కౌగిలింత, లాలన, దయగల పదం లేదా బహుమతి ద్వారా సున్నితత్వాన్ని చూపించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

ఆరోగ్య సంక్షోభం విధించిన సామాజిక దూరం ప్రస్తుతం క్రమంలో ఉంటే, సున్నితత్వం అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కడిల్ థెరపీని ఇప్పుడు వీధి మధ్యలో సంప్రదాయ ఉచిత కౌగిలింతలతో అభ్యసించవచ్చు, ఇది 2004లో ఆస్ట్రేలియాలోని సిడ్నీలో ఎవరికీ తెలియని నగరంలో ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల నిరాశకు గురైన వ్యక్తి సృష్టించిన ఉద్యమం. కడిల్ వర్క్‌షాప్‌లు కూడా ఉన్నాయి, ప్రారంభంలో యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఊహించినవి, అనేక నగరాల్లో పాప్ అప్ అవుతున్నాయి. లక్ష్యం ? రోజువారీ జీవితంలో సున్నితత్వం మరియు దయను తిరిగి ప్రవేశపెట్టండి.

కౌగిలింత, కౌగిలింత లేదా లాలించడం కూడా మానవులకు అవసరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, ముఖ్యంగా వారి జీవితంలో మొదటి సంవత్సరాల్లో. నిజానికి, బ్రిటీష్ మనోరోగ వైద్యుడు మరియు మానసిక విశ్లేషకుడు జాన్ బౌల్బీ ప్రకారం, అనుబంధం మరియు తల్లి-పిల్లల సంబంధం, స్పర్శ మరియు సున్నితత్వం అనేవి మానవులకు సహజమైన అవసరాలు. నవజాత శిశువుకు ఉపశమనం మరియు భరోసా ఇవ్వడానికి పుట్టిన తర్వాత చర్మం నుండి చర్మం కూడా త్వరగా ఉంచబడుతుంది.

తల్లితండ్రులలో, ఈ లేత సంపర్కం ఆక్సిటోసిన్ స్రావానికి దారి తీస్తుంది, ఇది ప్రేమ మరియు అనుబంధం యొక్క హార్మోన్, ప్రసవం మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో కూడా సక్రియం అవుతుంది.

తన పరిశోధన సందర్భంలో, డాక్టర్ బౌల్బీ ప్రత్యేకంగా గమనించిన ప్రకారం, రెండవ ప్రపంచ యుద్ధం సమయంలో, శిశువులు తమ తల్లి నుండి విడిపోయారు మరియు ప్రేమను పొందలేదు, పోషకాహార లోపం, మోటారు మరియు మెంటల్ రిటార్డేషన్ లేదా ఇప్పటికీ నిద్రపోవడం వంటి తీవ్రమైన రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేస్తారు.

ప్రైమేట్స్‌లో గమనించిన భావన

మన బంధువులలో ఆంత్రోపోయిడ్ ప్రైమేట్స్‌లో కూడా తాకవలసిన అవసరం గమనించబడింది, ఇక్కడ పరాన్నజీవులు మరియు మలినాలను తొలగించే చర్య చాలా గంటలపాటు సాగుతుంది.

ఆక్స్‌ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయంలో మానవ శాస్త్రవేత్త మరియు ప్రయోగాత్మక మనస్తత్వ శాస్త్ర విభాగం ప్రొఫెసర్ రాబిన్ డన్‌బార్ ప్రకారం, ఈ సామాజిక కార్యకలాపం అన్నింటికంటే "మద్దతు చూపడం" మరియు సమూహంలోని ఇతర సభ్యులతో అనుబంధాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది పరిచయాన్ని పొడిగించడానికి ఒక మార్గం… మరియు దాని ప్రయోజనాలు.

రక్తంలోకి ఆనందం హార్మోన్ల విడుదల, సున్నితత్వం ద్వారా ప్రేరేపించబడి, హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. నిజానికి, ఎండార్ఫిన్ ఉత్పత్తి ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. డోపమైన్ మరియు ఎండార్ఫిన్ వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సు మరియు ఆనందం యొక్క అనుభూతిపై పనిచేస్తాయి.

ఈ హార్మోనల్ కాక్‌టెయిల్ ధైర్యంలో చిన్న తాత్కాలిక తగ్గుదలని ఎదుర్కోవడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ప్రపంచ కౌగిలింత దినోత్సవం జనవరి 21, శీతాకాలం మధ్యలో, కాలానుగుణ మాంద్యం ప్రమాదం పెరిగే కాలంలో ఇది శూన్యం కాదు.

మాతృత్వం యొక్క వివిధ దశలలో ఆక్సిటోసిన్, అటాచ్మెంట్ హార్మోన్, శరీరం ద్వారా స్రవిస్తే, అది జంట సంబంధాలలో కూడా జోక్యం చేసుకుంటుంది.

పరస్పర సున్నితత్వం శృంగార బంధానికి మూలస్తంభాలలో ఒకటి అని రుజువు, నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, మానసిక వైద్యుడు మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని నార్త్ కరోలినా విశ్వవిద్యాలయ సభ్యురాలు కరెన్ గ్రెవెన్, సంతోషకరమైన జంటలు ఉన్నత స్థాయిలను కలిగి ఉంటారని గమనించారు. వారి రక్తంలో ఆక్సిటోసిన్.

ప్రజలను సంతోషపెట్టడంతో పాటు, జలుబుకు వ్యతిరేకంగా సున్నితత్వం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, పెన్సిల్వేనియాలోని పిట్స్‌బర్గ్‌లోని కార్నెగీ-మెల్లన్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన అమెరికన్ సైకాలజిస్ట్ షెల్డన్ కోహెన్ 400 మందికి పైగా వ్యక్తులపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ద్వారా ఇది చూపబడింది. స్వచ్ఛందంగా సాధారణ జలుబు వైరస్‌లలో ఒకదానికి స్వచ్ఛందంగా బహిర్గతం చేయడం ద్వారా, రోజుకు ఐదు నుండి పది నిమిషాలు కౌగిలించుకోవడం వల్ల కాలానుగుణ వైరస్‌లకు నిరోధకత పెరుగుతుందని అతను గమనించాడు.

వివిక్త లేదా వృద్ధుల యొక్క సున్నితత్వం మరియు పరిచయం లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడానికి, కొంతమంది చికిత్సకులు లేదా పదవీ విరమణ గృహాలు జంతువులను ఉపయోగిస్తాయి.

జంతువుల మధ్యవర్తిత్వం సున్నితత్వాన్ని తీసుకురావడానికి, మార్పిడిని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు ఒంటరితనాన్ని తగ్గించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, 4 pattes tendresse అసోసియేషన్ ఆసుపత్రి సంస్థలో "సామాజిక మరియు భావోద్వేగ సంబంధాలను సృష్టించడానికి" జంతు-సహాయక సందర్శనలను అందిస్తుంది.

ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా త్వరలో కడిల్ థెరపీ సూచించబడుతుందా?