పెసరపప్పు యొక్క 10 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

చాలా కాలంగా, మానవులు మొక్కల గుణాన్ని చాలా ముందుగానే అర్థం చేసుకుని వాటిని ఉపయోగించారు. ఈ జ్ఞానం తరం నుండి తరానికి అందించబడింది మరియు నేడు ఈ మొక్కలలో కొన్ని ఇప్పటికీ అనేక ఆకాశాలలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

పెసరపప్పు విషయంలో ఇదే జరుగుతుంది. సెనెగ్రెయిన్ లేదా ట్రైగోనెల్లా అని కూడా పిలుస్తారు, మెంతి అనేది ఫాబేసి కుటుంబానికి చెందిన ఒక గుల్మకాండ మొక్క, కానీ ముఖ్యంగా డైకోటిలెడాన్‌లను సాధారణంగా చిక్కుళ్ళు అని పిలుస్తారు.

ఇది ప్రధానంగా reasonsషధ కారణాల కోసం మరియు రోజువారీ వినియోగం కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. పెసరపప్పు యొక్క 10 ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మెంతి అంటే ఏమిటి?

రికార్డు కోసం, ఇది మొదటగా మధ్యప్రాచ్యానికి చెందినది, ప్రత్యేకంగా ఈజిప్ట్ మరియు భారతదేశంలో (1).

ఇది మధ్యధరా తీరంలో, అంటే, అక్కడ ఉన్న దేశాలలో చాలా త్వరగా ప్రాచుర్యం పొందింది.

మెంతులు చాలా ప్రాచీనమైన మొక్క, ఈజిప్షియన్లు తమ చనిపోయినవారిని ఎంబామ్ చేయడానికి లేదా కాలిన గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

క్రీస్తుపూర్వం 1500 నుండి వచ్చిన ఈబర్ పాపిరస్ అనే పాపిరస్ ఆ సమయంలో ఈజిప్షియన్ కమ్యూనిటీలు దీనిని ఉపయోగించినట్లు ధృవీకరించబడింది.

ప్రాచీన గ్రీస్ నుండి ప్రముఖ వ్యక్తులు కూడా ఈ ప్రసిద్ధ మొక్కను ఉపయోగించారు. ఇతరులలో, ప్రఖ్యాత గ్రీక్ వైద్యుడు హిప్పోక్రేట్స్ దీనిని కొన్ని వ్యాధులకు నివారణగా పేర్కొన్నాడు.

క్రీస్తుపూర్వం మొదటి శతాబ్దానికి చెందిన గ్రీకు వైద్యుడు. AD, డయోస్కోరైడ్స్ గర్భాశయం యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇతర రకాల వాపులకు చికిత్స చేయడానికి కూడా సిఫార్సు చేసింది.

రోమన్లు ​​తమ పశువులు మరియు గుర్రాలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగించారు, అందుకే దాని లాటిన్ పేరు "ఫోయెనమ్ గ్రీకమ్" అంటే "గ్రీక్ ఎండుగడ్డి". ఈ మొక్క 17 వ శతాబ్దం నుండి ఫ్రెంచ్ ఫార్మాకోపోయియాలో జాబితా చేయబడింది.

మెంతులు 20 నుంచి 50 సెంటీమీటర్ల ఎత్తు ఉండే వార్షిక మొక్క. దీని ఆకులు మూడు కరపత్రాలు మరియు అండాలతో కూడి ఉంటాయి. పండ్లు పసుపు-లేత గోధుమరంగు రంగులో ఉంటాయి మరియు ఎండుగడ్డిని గుర్తుచేసే బలమైన వాసన కలిగి ఉంటాయి.  

పండ్లు చాలా గట్టి దీర్ఘచతురస్రాకార, శ్లేష్మ మరియు కోణీయ విత్తనాలను కలిగి ఉంటాయి.

అవి కాస్త చేదుగా రుచి చూస్తాయి. ఫంగ్రీక్ సాగు చేయని నేలల్లో పెరుగుతుంది మరియు తేలికపాటి, వర్షం లేని వాతావరణాలను ఇష్టపడుతుంది. ఇది సంప్రదాయ వైద్యంలో మరియు ఆధునిక వైద్యంలో చాలా డిమాండ్ ఉన్న మొక్క.

ఉత్పత్తులు కనుగొనబడలేదు.

కూర్పు

మెంతులు ఒక అసాధారణమైన మొక్క ఇది అనేక అంశాలతో రూపొందించబడింది.

• అన్నింటిలో మొదటిది, ఇందులో పొటాషియం, సల్ఫర్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, భాస్వరం మరియు అనేక ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్‌లు ఉన్నాయి.
• అదనంగా ఇందులో అనేక విటమిన్లు ఉన్నాయి, ప్రధానంగా విటమిన్లు A, B1 మరియు C ఇవి జీవి యొక్క సరైన పనితీరుకు ముఖ్యమైనవి.
• సెనెగ్రైన్‌లో పెద్ద మొత్తంలో ప్రోటీన్లు, లిపిడ్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి.

• మెంతికూర పండ్లలో మీరు యాంటీఆక్సిడెంట్స్ మరియు నికోటినిక్ యాసిడ్ వంటి ఆమ్లాలను కనుగొంటారు.

మీరు ఆల్కలాయిడ్స్, ఫ్లేవనాయిడ్స్, లెసిథిన్ మరియు సపోనిన్‌లను కూడా కనుగొంటారు, ఇవి సెక్స్ హార్మోన్లు, ఎండోక్రైన్ గ్రంథులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణ యొక్క సరైన పనితీరులో పాల్గొంటాయి.

• మెంతికూరలో 4-హైడ్రాక్సీ-ఐసోల్యూసిన్ అనే అమైనో ఆమ్లం కూడా ఉంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచేలా కనిపిస్తుంది.
• సెనెగ్రెయిన్ విత్తనాలలో 40%కి చేరుకునే అధిక శాతం మ్యుసిలాజినస్ ఫైబర్స్ ఉంటాయి.

పెసరపప్పు యొక్క 10 ప్రయోజనాలు

జుట్టు రాలడం మరియు బట్టతలకి వ్యతిరేకంగా

మెంతిని జుట్టు సంరక్షణ కోసం అనేక సంస్కృతులలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది పునరుద్ధరణగా ఉన్నంత మృదువుగా ఉంటుంది (2).

జుట్టు విరగడంతో బాధపడే వ్యక్తుల కోసం, మెంతిపొడిని జుట్టు మీద పూయడం వల్ల వాటిని దృఢంగా ఉంచుకోవచ్చు.

నిజానికి, ఇది జుట్టు యొక్క కేశనాళిక పునాదిని బలోపేతం చేయడం సాధ్యం చేసే అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. దీనిని సహజమైన షాంపూగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

మీకు బట్టతల ప్రారంభమైనప్పుడు, ఈ మొక్క యొక్క పొడిని పూయడం వలన మీరు నయం చేయవచ్చు మరియు మీరు మీ జుట్టును ఉంచేలా చూసుకోవచ్చు.

మొక్క ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది జుట్టు తిరిగి పెరగడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అదనంగా, చాలా జుట్టు మరియు ముఖ్యంగా గజిబిజి జుట్టు ఉన్న వ్యక్తులకు, వారు ఎప్పటికప్పుడు చికిత్స చేయడానికి సెనెగ్రెయిన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

చుండ్రుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, ఈ మొక్క చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు పెసరపప్పు ఆధారిత హెయిర్ మాస్క్‌ను వేసుకోవాలి, అది ఈ చుండ్రును వదిలించుకోగలుగుతుంది.

తల్లిపాలను ప్రోత్సహించడానికి మెంతి?

ఇది గర్భధారణ సమయంలో సిఫారసు చేయబడని ఒక మూలిక, కానీ తల్లి పాలిచ్చే కాలంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఇందులో ఉన్న డయోస్జెనిన్ కారణంగా, మెంతికూర గెలాక్టోజెనిక్ ఆస్తిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది కొత్త తల్లులలో తల్లి పాలు ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ మూలికను రోజుకు మూడు క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం వల్ల మహిళల్లో రొమ్ము పాల ఉత్పత్తి 500%వరకు పెరుగుతుందని కొందరు పరిశోధకులు నిరూపించారు.

ఇది రొమ్ము పాలు పరిమాణాన్ని పెంచడమే కాకుండా, దాని నాణ్యతను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. అప్పుడు శిశువు తిండికి మరియు కడుపు నొప్పి మరియు గ్యాస్ ప్రమాదాన్ని నివారించగలదు.

మొక్క యొక్క విత్తనాలు రొమ్ము పరిమాణాలను పెంచుతాయని కూడా గమనించండి.

పరిమిత సంఖ్యలో మహిళలపై నిర్వహించిన ఇతర అధ్యయనాలు మెంతి తల్లి పాలు ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించలేదని తేల్చింది (3).

ప్రతి మహిళ తన జీవక్రియను కలిగి ఉన్నందున, మీ రొమ్ము పాల సరఫరాను పెంచడానికి మీరు మెంతిని ప్రయత్నించవచ్చు. అది మీకు సరైతే, గొప్పది. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఎక్కువ పాలు ఉత్పత్తి చేయడానికి ఇతర ఆహారాల వైపు మొగ్గు చూపుతారు.

చదవడానికి: శరీరంపై చియా విత్తనాల యొక్క 10 ప్రయోజనాలు

అందమైన చర్మం పొందడానికి

పురాతన కాలంలో, మెంతి గింజల వాడకం చర్మాన్ని చికాకు మరియు చర్మ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా ఉపశమనం కలిగించేది.

ఈ రోజు విత్తనాలు ముఖానికి మాస్క్ తయారు చేయడానికి చర్మానికి మెరుపు మరియు మంచి ఆకృతిని ఇవ్వడానికి ఉపయోగపడతాయి.

అదనంగా, అవి కొన్నిసార్లు ముఖంపై ఏర్పడే బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు మంచి నివారణ. మెంతికూర నూనె, ముఖానికి మరియు చర్మానికి అప్లై చేయబడి, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ తామరతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

మచ్చలు లేని మరియు మొటిమలు లేని చర్మాన్ని పొందడానికి, ఈ అసాధారణ మొక్కను ఎంచుకోండి. అదనంగా, కొన్ని చర్మ పరిస్థితుల కోసం, ఇది మిమ్మల్ని నయం చేస్తుంది మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే చర్మ రకాన్ని కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

మెంతి గింజ చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది.

ఒక మూత్రవిసర్జన

ఇది శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు మందులు మరియు ఆహారం అందించే అన్ని టాక్సిన్‌లను తొలగించడానికి అనుమతిస్తుంది.

సెనెగ్రెయిన్ ఉపయోగించడం ద్వారా, ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉండే మరియు జీర్ణాశయాల ద్వారా ప్రభావితం చేయబడని ఒక జీవిని కలిగి ఉంటారని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు.

అదనంగా, మెంతి అనేది సహజమైన హెపాటో-ప్రొటెక్టర్, అంటే అది విశ్వాసాన్ని సమర్థవంతంగా రక్షిస్తుంది.

ఇది మూత్రపిండాలలో నిల్వ చేయబడిన టాక్సిన్‌లను తొలగించడానికి మరియు ఫ్యాటీ లివర్ మరియు ఇథనాల్ పాయిజనింగ్ వంటి వ్యాధుల నుండి వారిని కాపాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

మెంతికూరతో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి

మెంతులు రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు అందువల్ల బయటి నుండి వివిధ దాడులకు వెంటనే మరియు త్వరగా స్పందించడానికి అనుమతిస్తుంది.

ప్రాచీన గ్రీస్‌లో; డయోస్కోరైడ్స్, భౌతిక శాస్త్రవేత్త, వృక్షశాస్త్రజ్ఞుడు మరియు ఫార్మకాలజిస్ట్ యోని అంటువ్యాధులు మరియు కొన్ని వాపులకు చికిత్స చేయడానికి దీనిని సిఫార్సు చేశారు.

భారతీయ వైద్యంలో, ఇది యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, గర్భాశయం మరియు యోని ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఆధునిక medicineషధం దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంది, మరియు ఈ మొక్క అధికారికంగా శతాబ్దాలుగా వివిధ ఫార్మకోపోయియాస్‌లో నమోదు చేయబడింది. మార్కెట్‌లో, మీరు దీనిని ఆహార సప్లిమెంట్ లేదా పౌడర్‌గా కనుగొంటారు, అది మిమ్మల్ని మీరు ఉపశమనం పొందడానికి తరచుగా తీసుకోవచ్చు.

శక్తివంతమైన కామోద్దీపన

మీ లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి, మెంతిని సహజమైన కామోద్దీపనగా ఉపయోగించడం కంటే సహజమైనది ఏదీ లేదు.

ఇది లైంగిక కోరిక మరియు ఆకలిని పెంచుతుంది. అదనంగా, ఇది చలి మరియు లైంగిక నపుంసకత్వానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. ప్రాచీన కాలంలో, అరబ్బులు తమ లిబిడోను మెరుగుపరచడానికి దీనిని ఉపయోగించారు.

బ్రెస్ట్ వాల్యూమ్ పెంచడానికి మెంతి

తమ ఛాతీ పరిమాణాన్ని పెంచాలనుకునే అథ్లెట్లకు, మెంతి గింజల వినియోగం ఉత్తమమైనది (4).

వారి రొమ్ము పరిమాణాన్ని పెంచాలనుకునే మహిళల కోసం, మీరు అనుసరించగల సహజ పరిష్కారాలలో ఇది ఒకటి.

ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉండే కాస్మెటిక్ శస్త్రచికిత్స కోసం గణనీయమైన మొత్తంలో ఖర్చు చేయడానికి బదులుగా, దుష్ప్రభావాలు లేకుండా ఈ సహజ పరిష్కారాన్ని ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు.

ఈ మొక్క యొక్క గింజలలో పోషకాలు ఉంటాయి, ఇవి మహిళల్లో కొన్ని సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, ముఖ్యంగా రొమ్ములలో ఈస్ట్రోజెన్.

విటమిన్లు A మరియు C మరియు లెసిథిన్ కణజాలం మరియు క్షీర గ్రంధుల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఈ మొక్క మీ ఛాతీకి వాల్యూమ్ ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుందనేది నిజమే అయినప్పటికీ, మొదట తగినంత పెద్ద పెరుగుదలను ఆశించవద్దు. అభివృద్ధి క్రమంగా ఉంటుంది.

సెనెగలీస్‌తో మీ ఆకలిని ప్రేరేపించండి

బరువు పెరగాలనుకునే లేదా ఆకలిని తిరిగి పొందాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం అనేక రసాయన పరిష్కారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ఉత్పత్తులు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అందువల్ల ఎక్కువ లేదా తక్కువ హానికరం. మరోవైపు, మీరు తిన్న ప్రతిసారీ ఆకలిని కలిగి ఉండటానికి మీరు సహజ పరిష్కారం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మెంతులు తరచుగా తీసుకోండి.

ఇది మీ హార్మోన్లలో కొన్నింటిపై పనిచేసే లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది మరియు అందువల్ల మీ ఆకలిని ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, బరువు పెరగడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.

ఇది సహజమైనది మరియు దుష్ప్రభావాలు లేకుండా ఉంటుంది. ఇది అనోరెక్సియా, రక్తహీనత మరియు కొన్ని జీర్ణ రుగ్మతల విషయంలో కూడా అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అథ్లెట్లకు లేదా వారి కండరాల పరిమాణాన్ని పెంచాలనుకునే ఎవరికైనా, మొక్క బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.

మీ శరీరానికి టోన్ ఇవ్వండి

వారి శరీరంలో బలహీనతతో బాధపడేవారు చాలా మంది ఉన్నారు. వారు ఎల్లప్పుడూ బలహీనంగా భావిస్తారు. శరీరంలో విటమిన్లు మరియు పోషకాలు లేకపోవడం దీనికి కారణం.

కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితి కొన్ని వ్యాధుల వల్ల వస్తుంది. టోన్ కలిగి ఉండటానికి, మెంతులు తగిన పరిష్కారంగా కనిపిస్తాయి.

మీరు దానిని పౌడర్‌లో లేదా ఫుడ్ సప్లిమెంట్‌గా కనుగొనవచ్చు, అది మీ మొత్తం శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు శక్తిని అందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

క్రీడ మరియు ఇతర plantsషధ మొక్కల సెనెగ్రెయిన్ వినియోగానికి జోడించడం ద్వారా, మీరు మీ రోజులను ఎదుర్కొనే శక్తితో ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు.

ఆసియా సంస్కృతిలో, ఈ మొక్కను అవసరమైన వారికి శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి అనేక మంది మార్షల్ ఆర్ట్స్ మాస్టర్స్ మరియు సాంప్రదాయ వైద్యులు ఉపయోగిస్తారు.

మీ హృదయనాళ వ్యవస్థను నిర్వహించండి

నేడు, చాలా మంది యువకులు మరియు పెద్దలు, వారి ఆహారం మరియు రోజువారీ ఒత్తిడి (5) నుండి హృదయ సంబంధ సమస్యలకు గురవుతున్నారు.

మెంతిలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం అనే ఆస్తి ఉంది, ఇది అన్ని గుండె సమస్యల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.

లెసిథిన్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే లిపిడ్‌తో పాటు, ఇది మీ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి మీ రక్తంలో తగ్గుతుంది మరియు HDL స్థాయి పెరుగుతుంది. రక్త ప్రసరణలో ఒక నిర్దిష్ట ద్రవత్వం ఉంటుంది, ఇది ఛాతీ గుండె వ్యవస్థను బాగా పోషించడానికి అనుమతిస్తుంది.

అందువల్ల మీరు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక మంది జీవితాలను బెదిరించే కార్డియోవాస్కులర్ ప్రమాదాలు, రక్తపోటు మరియు హైపోటెన్షన్ వంటి వ్యాధుల నుండి రక్షించబడతారు.

ఈ వ్యాధులన్నింటి నుండి మీ హృదయాన్ని రక్షించడానికి వీలైనంత వరకు ఈ మొక్కను తీసుకోండి.

వంటకాలు

మీ ఛాతీని విస్తరించడానికి వంటకాలు

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 200 గ్రా మెంతి గింజలు
• కప్పు నీరు

తయారీ

మీ మెంతి గింజలను రుబ్బు.

ఒక పాత్రలో, పొందిన మెంతిపొడిని అమర్చండి. మీ నీరు వేసి బాగా కలపండి.

10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వదిలివేయండి. స్టాండింగ్ సమయం తర్వాత మిశ్రమం చిక్కగా ఉంటుంది. దీన్ని మీ ఛాతీపై అప్లై చేయండి.

ప్రభావాలను చూడటానికి 3 నెలల పాటు వారానికి రెండు మూడు సార్లు ఈ సంజ్ఞను చేయండి.

మెంతి టీ

మీకు ఇది అవసరం (6):

• 2 టీస్పూన్ల మెంతి
• X కప్
• 3 టేబుల్ స్పూన్ల టీ ఆకులు

తయారీ

మెంతి గింజలను చూర్ణం చేయండి

మీ నీటిని కేటిల్‌లో ఉడకబెట్టండి

వేడి నుండి కేటిల్ తగ్గించండి మరియు మెంతి గింజలు మరియు గ్రీన్ టీ ఆకులను జోడించండి.

ఇది తాగడానికి వడ్డించే ముందు 5 నుండి 10 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి.

మీరు టీకి బదులుగా ఇతర మూలికలను (పుదీనా, థైమ్, మొదలైనవి) ఉపయోగించవచ్చు.

పోషక విలువలు

నీటి తర్వాత అత్యధికంగా వినియోగించే పానీయం టీ. ఇది యువతకు అమృతంగా పరిగణించబడుతుంది.

టీ కలిగి ఉన్న బహుళ ఫ్లేవనాయిడ్స్ ద్వారా, టీ మిమ్మల్ని హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది. నిజానికి, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గిస్తుంది, ధమనుల గోడలను రక్షిస్తుంది.

ఇది స్పష్టంగా మీ హృదయనాళ వ్యవస్థపై నిజమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అనేక శతాబ్దాలుగా, భౌతిక శాస్త్రవేత్తలు ప్రాచీన చైనాలో టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మరియు రక్తపోటు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం మధ్య పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉన్నారు.

టీ మీ ఎమ్యుంటరీల కార్యకలాపాలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, అంటే మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే అవయవాలు. Emunctory ఉపకరణం అంటే మూత్రపిండాలు, కాలేయం, చర్మం, ఊపిరితిత్తులు.

ఇది జీర్ణ వ్యవస్థను సన్నగా, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్‌గా ప్రేరేపిస్తుంది. టీ దీర్ఘకాలం జీవించండి!

మెంతి విషయానికొస్తే, ఇది మీకు స్వరం మరియు శక్తిని ఇస్తుంది. మెంతికూర కూడా గొప్ప కామోద్దీపన. ఇది మంచి నిద్రను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ వ్యాసం యొక్క మొదటి కొన్ని పంక్తులలో మీరు మెంతి యొక్క అన్ని వివరణాత్మక ప్రయోజనాలను చదవవచ్చు.

ఉపయోగం కోసం జాగ్రత్తలు

మెంతికూరను ఆహారంగా తీసుకున్నప్పుడు చాలామందికి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా ఉంటాయి. భారతదేశంలో మెంతి ఆకులను కూరగాయలుగా తింటారు.

కొంతమంది మెంతుల వాసనను తట్టుకోలేరు. అయితే, మీ వాసన యొక్క సున్నితత్వం కారణంగా ఈ ఆహారం మీకు అందించే ప్రయోజనాలను కోల్పోకండి. మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే వాసనను తగ్గించడానికి మెంతికూరను ఇతర ఆహారాలతో కలపండి.

మెంతులు యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఉబ్బరం, అతిసారం, గ్యాస్ మరియు మూత్రం యొక్క బలమైన వాసన కావచ్చు.

అధిక మోతాదు తర్వాత మీకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కూడా ఉండవచ్చు: ముఖం వాపు, నాసికా రద్దీ, దగ్గు.

మెంతిని forషధం కోసం తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. మెంతులు మీ శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తాయి.

మీరు డయాబెటిక్ చికిత్సలు చేస్తున్నప్పుడు మీరు మెంతిని తీసుకుంటే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అసాధారణంగా తగ్గుతుంది.

మీరు రక్తం పలుచన లేదా కోగ్యులెంట్స్ తీసుకుంటే, enషధ ప్రయోజనాల కోసం మెంతిని ఉపయోగించే ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. అతను ఈ మందులతో పరస్పర చర్యలను కలిగి ఉంటాడు.

రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మీ ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.

మీరు కేవలం శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నట్లయితే లేదా రాబోయే రెండు వారాలలో వైద్య శస్త్రచికిత్స చేయాలనుకుంటే మెంతిని తినవద్దు.

మెంతులు ఆస్పిరిన్, మోట్రిన్ మరియు ఇతర ఇబుప్రోఫెన్‌లతో కూడా సంకర్షణ చెందుతాయి.

ముఖ్యంగా తల్లిపాలు తాగే మహిళల ఆరోగ్యానికి మెంతి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయితే, మితిమీరిన వాటిని నివారించండి మరియు దానిని ఆహారంగా ఎక్కువగా తీసుకోండి మరియు ఆహార పదార్ధంగా కాదు. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే రోజుకు 1500 మిల్లీగ్రాముల కంటే ఎక్కువ పెసరపప్పు సరిపోతుంది.

మీకు ధాన్యాలు మరియు గింజలు అలెర్జీ అయితే, మెంతి కోసం జాగ్రత్త వహించండి. ఈ ఆహారం బఠానీలు, సోయాబీన్స్ వంటి ఫ్యాబేసి కుటుంబానికి చెందినది కాబట్టి మీరు అలర్జీని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

[amazon_link asins=’B01JOFC1IK,B0052ED4QG,B01MSA0DIK,B01FFWYRH4,B01NBCDDA7′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’75aa1510-bfeb-11e7-996b-3d8074d65d05′]

ముగింపు

మెంతిని అనేక విధాలుగా తినవచ్చు. మీ సాస్‌లను చిక్కగా చేయడం, మీ వంటకాలకు మరియు మరిన్నింటికి జోడించండి, అది సంపూర్ణంగా కలుస్తుంది.

శాఖాహారులు, మెంతి ఆకులతో మీ భోజనాన్ని వండమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. భారతదేశంలో మెంతి ఆకులను సాధారణంగా వంటకాలు, సలాడ్లు, పెరుగులో కలుపుతారు. మెంతి ఆకులను వేయించాలి.

ఆరోగ్య సమస్యల కోసం, మీరు మెంతి ఆకులు లేదా విత్తనాలను తీసుకోవచ్చు. వైద్య ప్రయోజనాల కోసం మెంతిని తీసుకునే ముందు సాధారణ జాగ్రత్తలను చూడండి.

మీకు మా కథనం నచ్చితే, మా పేజీని లైక్ చేయడం మరియు షేర్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.