విషయ సూచిక
ప్లాంటార్ మొటిమలు సాధారణంగా కాలి లేదా పాదాల అరికాళ్ళపై కనిపించే సాధారణ మొటిమలు. అవి మానవ పాపిల్లోమావైరస్ వల్ల సంభవిస్తాయి మరియు వాటిని వదిలించుకోవడం చాలా కష్టం.
ఈ నిరపాయమైన మరియు తరచుగా వచ్చే చర్మపు గాయాలు రోజువారీ జీవితంలో, ముఖ్యంగా క్రీడా కార్యకలాపాల సాధన సమయంలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.
ఈ వైరస్ ఎవరికైనా సోకవచ్చు. కాబట్టి, మేము మీ కోసం జాబితా చేసాము అరికాలి మొటిమను నయం చేయడానికి 10 ఉత్తమ పరిష్కారాలు.
అంటుకునే టేప్
జనాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, డక్ట్ టేప్ ఒక అద్భుతమైన అరికాలి మొటిమ నివారణ (1). నిజానికి, అంటుకునే టేపుతో కప్పడం వలన అది తగ్గిపోతుంది మరియు అదృశ్యమవుతుంది.
అదనంగా, టేప్ వల్ల కలిగే చికాకు రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రతిస్పందించడానికి మరియు సమస్య యొక్క కారణంతో పోరాడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది: వైరస్. సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం, దయచేసి క్రింది సూచనలను అనుసరించండి:
- మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో సుమారు 10 నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆపై వాటిని పూర్తిగా ఆరబెట్టండి
- డక్ట్ టేప్ యొక్క చిన్న భాగాన్ని కత్తిరించండి, అది ఇన్ఫెక్షన్ పరిమాణం కంటే కొంచెం పెద్దదిగా ఉండేలా చూసుకోండి
- టేప్‌ను సోకిన ప్రదేశంలో 1 నుండి 2 రోజులు ఉంచండి
- మీరు టేప్‌ను తీసివేసిన ప్రతిసారీ, నానబెట్టే ప్రక్రియను మళ్లీ చేయండి
- కాసేపు మీ చర్మాన్ని గాలికి వదిలేయండి, ఆపై ప్రభావిత భాగానికి కొత్త టేప్ ముక్కను ఉంచండి
- సంక్రమణ పూర్తిగా పోయే వరకు ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. అయితే, దీన్ని 2 నెలల కంటే ఎక్కువ చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
ఆపిల్ మైనపు వెనిగర్
ఈ రకమైన వెనిగర్ అరికాలి మొటిమలకు చాలా మంచి చికిత్సగా కూడా ఉంది. ఇది ఎసిటిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మ కణజాలం యొక్క అసాధారణ పెరుగుదలను సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి అనుమతిస్తుంది.
ఇది యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది, అంటే ఇది సమస్య యొక్క మూల కారణంతో పోరాడగలదు. ఇది చేయుటకు :
- ముడి, ఫిల్టర్ చేయని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను సమాన మొత్తంలో నీటిలో కరిగించండి
- కాటన్ బాల్‌ను నానబెట్టి, అరికాలి మొటిమపై రాయండి
- ఆ ప్రాంతాన్ని డక్ట్ టేప్‌తో కప్పి, వ్యాధి పూర్తిగా మాయమయ్యే వరకు రోజుకు ఒకసారి దాన్ని మార్చండి
అలాగే 2 టేబుల్ స్పూన్ల పచ్చి, ఫిల్టర్ చేయని యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి, ఆ మిశ్రమాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు తాగడం ద్వారా వైరస్‌ను లోపలి నుండి బయటికి ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.
అరటి తొక్క
బాధాకరమైన అరికాలి మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మీరు అరటి తొక్కను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అరటి తొక్కలో ఉండే ఎంజైమ్‌లు అరికాలి మొటిమను మృదువుగా చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
రెండోది మృదువుగా ఉన్నప్పుడు, మీరు దానిని ప్యూమిస్ రాయితో రుద్దడం ద్వారా సులభంగా వదిలించుకోవచ్చు. ఇది చేయుటకు :
- అరటిపండు తొక్క ముక్కను కత్తిరించండి, అప్పుడు మీరు ప్రభావిత భాగానికి అంటుకుంటారు
- రాత్రిపూట నటించడానికి వదిలివేయండి
- మరుసటి రోజు ఉదయం అరటి తొక్కను తీసివేసి, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో పది నిమిషాలు నానబెట్టండి.
- తర్వాత ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో ప్రభావిత భాగాన్ని సున్నితంగా రుద్దండి
- కడిగి ఆరబెట్టి, ఆపై మాయిశ్చరైజర్ రాయండి
- ఈ గాయం పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యే వరకు ప్రతిరోజూ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి
చర్మాన్ని ఉపయోగించకుండా, మీరు చర్మం లోపల ఉన్న తెల్లని గీరి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయవచ్చు.
వెల్లుల్లి
వెల్లుల్లిలోని యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అరికాలి మొటిమలతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. అదనంగా, వెల్లుల్లి యొక్క కాస్టిక్ ప్రభావం ఈ వైరస్ల పునరుత్పత్తి క్షేత్రాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది వారి క్రమంగా పతనానికి కారణమవుతుంది.
వెల్లుల్లి మీ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తుంది, ఇది ఈ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా అద్భుతమైన నివారణ చర్య. కింది దశలు మంచి చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి:
- మీరు నేరుగా మొటిమకు వర్తించే తాజా వెల్లుల్లి యొక్క కొన్ని లవంగాలను చూర్ణం చేయండి.
- వెల్లుల్లిని ఉంచడానికి డక్ట్ టేప్ లేదా కట్టు ఉపయోగించండి మరియు రాత్రంతా అలాగే ఉంచండి
- మరుసటి రోజు ఉదయం, టేప్ లేదా కట్టు తొలగించి, ఆ ప్రాంతాన్ని నీటితో కడగాలి
- పాట్ చేసి కొద్దిగా మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయండి
- చర్మ పరిస్థితి అదృశ్యమయ్యే వరకు రోజుకు ఒకసారి చికిత్సను పునరావృతం చేయండి
మీరు వెల్లుల్లిని సప్లిమెంట్‌గా లేదా మీ వంటలో ఉపయోగించి నోటి ద్వారా కూడా తీసుకోవచ్చు. అయితే, ఏదైనా సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోండి.
టీ ట్రీ ఆయిల్
అరికాలి మొటిమలకు మరొక గొప్ప నివారణ టీ ట్రీ ఆయిల్. ఇందులోని యాంటీవైరల్ మరియు యాంటిసెప్టిక్ లక్షణాలు నిజానికి ఈ పుండుకు కారణమయ్యే వైరస్‌తో పోరాడడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చేయుటకు :
- 5 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ నూనెలో 6 నుండి 1 చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ కలపండి
- అందులో కాటన్ బాల్‌ను నానబెట్టండి, ఆపై అంటుకునే టేప్ లేదా కట్టుతో కప్పే ముందు మీరు సోకిన భాగంలో ఉంచుతారు
- చాలా గంటలు వదిలివేయండి
- మీరు నూనెలో ముంచిన పత్తిని తీసివేసినప్పుడు, మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి
- కొన్ని వారాలపాటు రోజుకు రెండుసార్లు చికిత్సను పునరావృతం చేయండి
హెచ్చరిక: టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో మీ చర్మానికి పూయడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది.
ఆముదము
ఆముదం నూనె అరికాలి మొటిమలను తొలగించడానికి మీరు ఉపయోగించే మరొక సులభమైన పదార్ధం.
ఇందులో ఉండే రిసినోలెయిక్ యాసిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు హీలింగ్ గుణాలను కలిగి ఉంది, ఇది లక్షణాలను తగ్గించడంలో మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ నూనె వైరస్ యొక్క గాలి మరియు తేమ సరఫరాను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణం. సమర్థవంతమైన చికిత్స కోసం:
- పడుకునే ముందు, దూదిని స్వచ్ఛమైన, చల్లగా నొక్కిన ఆముదంలో నానబెట్టండి
- తర్వాత దానిని సోకిన ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు రాత్రంతా పత్తిని ఉంచడానికి అంటుకునే టేప్‌ని ఉపయోగించండి
- మరుసటి రోజు ఉదయం సోకిన భాగాన్ని శుభ్రం చేసి, గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు నానబెట్టండి
- తర్వాత ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో డెడ్ స్కిన్‌ని రుద్దండి
- చాలా రోజులు చికిత్సను పునరావృతం చేయండి
మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, సమాన మొత్తంలో ఆముదం మరియు బేకింగ్ సోడాను కలిపి పేస్ట్‌గా తయారు చేయడం. అప్పుడు దానిని వైరస్‌కు వర్తించండి మరియు సోకిన ప్రాంతాన్ని కట్టు లేదా టేప్‌తో కప్పండి.
రాత్రంతా కూర్చుని, మరుసటి రోజు ఉదయం కట్టు తొలగించండి. చాలా రోజులు ప్రతిరోజూ ఈ చికిత్సను పునరావృతం చేయండి.
అరికాలి మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఘర్షణ వెండి
అరికాలి మొటిమలకు ఘర్షణ వెండి మరొక ప్రభావవంతమైన చికిత్స. శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్‌గా, ఇది పుండుకు కారణమయ్యే వైరస్‌ను చంపడంలో సహాయపడుతుంది.
డక్ట్ టేప్ పద్ధతిని కలిపితే ఇది మరింత మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది. ఇది చేయుటకు :
- కాటన్ శుభ్రముపరచు లేదా పత్తిపై ఘర్షణ వెండిని ముంచండి
- దీన్ని మొటిమలపై రాయండి
- ఒక అంటుకునే టేప్ తో రెండో కవర్ మరియు రాత్రిపూట నిలబడనివ్వండి
- మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయండి. మీరు దానిని వేడి నీటి స్నానంలో కూడా నానబెట్టవచ్చు, మీరు కొన్ని టేబుల్ స్పూన్ల ఎప్సమ్ ఉప్పుతో సుమారు పదిహేను నిమిషాలు కలపాలి.
- ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో సున్నితంగా రుద్దండి
- గాలిని ఆరనివ్వండి మరియు ఘర్షణ వెండిని మళ్లీ వర్తించండి
- కొన్ని వారాల పాటు లేదా చర్మ పరిస్థితి పోయే వరకు ప్రతిరోజూ ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి
కలబంద
అలోవెరా అరికాలి మొటిమలకు మరొక సహజ చికిత్స. దీని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు హీలింగ్ లక్షణాలు ఈ చిన్న, నిరపాయమైన, కఠినమైన పెరుగుదలలకు చికిత్స చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
అదనంగా, ఇది సోకిన ప్రాంతాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది, ఇది చర్మం యొక్క బయటి పొరను వదిలించుకోవడాన్ని సులభం చేస్తుంది. ఇది చేయుటకు :
– కలబంద ఆకు తీసుకుని దానిని సగానికి కట్ చేయాలి
- గాయాన్ని కవర్ చేయడానికి తగినంత పెద్ద భాగాన్ని కత్తిరించండి
- కలబంద ముక్కను చర్మ పరిస్థితిపై ఉంచండి మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు రాత్రంతా ఉంచడానికి కట్టు ఉపయోగించండి
– మరుసటి రోజు ఉదయం అన్నింటినీ తీసివేసి, సోకిన ప్రదేశాన్ని శుభ్రం చేసిన తర్వాత, కొద్దిగా అలోవెరా జెల్‌ను అప్లై చేయండి
- ఈ చిన్న నిరపాయమైన కఠినమైన పెరుగుదలలు అదృశ్యమయ్యే వరకు ప్రతిరోజూ చేయండి
ఆస్ప్రిన్
మీ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే ఆస్పిరిన్ అరికాలి గాయాలతో పోరాడడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఆస్పిరిన్‌లోని సాలిసిలిక్ యాసిడ్ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు సోకిన కణజాలాన్ని క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది (2).
ఈ చికిత్స కాబట్టి మీరు ఈ తేలికపాటి చర్మ పరిస్థితిని త్వరగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. సమర్థవంతమైన చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందేందుకు:
- ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి
- అత్యధిక మృత చర్మ కణాలను తొలగించడానికి ప్యూమిస్ రాయిని ఉపయోగించండి
- కొన్ని ఆస్పిరిన్ మాత్రలను చూర్ణం చేయండి మరియు పేస్ట్ చేయడానికి కొద్దిగా నీరు జోడించండి
- ఈ పేస్ట్‌ని ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేయండి
- దానిని కంప్రెస్ మరియు కట్టుతో కప్పి, రాత్రంతా అలాగే ఉంచండి
- మరుసటి రోజు ఉదయం కట్టు తొలగించి, సోకిన ప్రదేశాన్ని నీటితో కడగాలి
- కొన్ని వారాలపాటు ప్రతిరోజూ చేయండి
నిమ్మ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
నిమ్మకాయ ముఖ్యమైన నూనె వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు అరికాలి మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
బలమైన యాంటిసెప్టిక్‌గా, ఈ ముఖ్యమైన నూనె ఈ చిన్న, నిరపాయమైన, కఠినమైన పెరుగుదలకు కారణమయ్యే వైరస్‌ను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చేయుటకు :
- లెమన్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను పుండుపై రాయండి
- ఆ ప్రాంతాన్ని కొన్ని నిమిషాల పాటు తేలికగా మసాజ్ చేయండి
- కొన్ని గంటలు కూర్చునివ్వండి (మీరు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయవలసిన అవసరం లేదు)
- కొన్ని వారాలపాటు రోజుకు రెండుసార్లు చికిత్సను పునరావృతం చేయండి
మీరు సోకిన భాగంలో థైమ్ లేదా ఒరేగానో నూనె వంటి ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
అయితే, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ లేదా కొబ్బరిలో మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను కరిగించండి. అప్పుడు మిశ్రమాన్ని 2 లేదా 3 వారాలపాటు రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు వర్తించండి.
బై బై మొటిమలు: కొన్ని అదనపు చిట్కాలు
- తేలికపాటి చర్మ పరిస్థితులతో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నివారించండి మరియు ఒకదానిని తాకిన తర్వాత మీ చేతులను పూర్తిగా కడగాలి.
– మీ పాదాలను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉంచండి. స్నానం లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత, మీ పాదాలను బాగా ఆరబెట్టండి మరియు మీ కాలి మధ్య ప్రాంతానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
- ప్రతిరోజూ మీ సాక్స్ మరియు షూలను మార్చడం గుర్తుంచుకోండి.
- బట్టలు మార్చుకునే గదులు మరియు ఈత కొలనుల చుట్టూ చెప్పులు లేకుండా నడవడం మానుకోండి.
– ఆ చిన్న, నిరపాయమైన, గరుకుగా ఉండే ఎదుగుదలలను గోకడం లేదా తీయడం వంటి పొరపాటు ఎప్పుడూ చేయకండి.
- మీ గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి మరొక ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా నెయిల్ క్లిప్పర్ ఉపయోగించండి.
– తువ్వాలు మరియు సాక్స్ వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవడం మానుకోండి, ఇది మీకు మొటిమలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
– మీ పాదాలు ఎక్కువగా చెమట పట్టినట్లయితే, వాటిని పొడిగా మరియు చెమట లేకుండా ఉంచడానికి మెడికేషన్ ఫుట్ పౌడర్‌లను అప్లై చేయండి.
- మీ చర్మంలోకి వైరస్ ప్రవేశించడానికి సులభమైన మార్గం గాయాలు లేదా కోతలు. కాబట్టి ఏదైనా కోతలు లేదా కోతలను కట్టుతో కప్పాలని గుర్తుంచుకోండి.
- మీకు తేలికపాటి చర్మ పరిస్థితులు ఉంటే, ఈత కొట్టేటప్పుడు వాటిని అంటుకునే కట్టుతో కప్పండి.
- పబ్లిక్ షవర్‌లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లను ధరించాలని గుర్తుంచుకోండి (3).
- ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని నీటితో కడిగిన తర్వాత మీరు రోజుకు రెండుసార్లు జింక్ లేపనాన్ని కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మీరు దీన్ని మీ చర్మంపై 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు ఉంచవచ్చు.
- మీ హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ లేదా HPV టీకాలు వేయమని మీ వైద్యుడిని అడగండి, ఇది ఈ చిన్న, నిరపాయమైన, కఠినమైన పెరుగుదలలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
ముగింపు
సంక్షిప్తంగా, ఈ విభిన్న పరిష్కారాలు అరికాలి మొటిమలతో సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. అవి సులభంగా కనుగొనగలిగే ఉత్పత్తుల నుండి తయారు చేయబడ్డాయి, ఇది వీలైనంత త్వరగా సులభమైన మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం నుండి ప్రయోజనం పొందేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
కాబట్టి ఇక వెనుకాడకండి మరియు మీ అవసరాలకు సరిపోయే పరిష్కారాన్ని ఎంచుకోండి అరికాలి మొటిమను నయం చేయడానికి 10 ఉత్తమ పరిష్కారాలు.