12 ఉత్తమ యాంటీ ఫంగల్స్ (సహజమైన, సమర్థవంతమైన మరియు మీ వంటగదిలో)

కొన్ని వారాల క్రితం నేను ఒక కోసం వెతకడం ప్రారంభించాను శక్తివంతమైన మరియు సహజ యాంటీ ఫంగల్. కాండిడా మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో (ఏ రకమైన ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా కాన్డిడియాసిస్ కోసం, మంచి యాంటీ ఫంగల్ అవసరం). మరియు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో కనీసం ఒక సహజ యాంటీ ఫంగల్ ఉందని నేను కనుగొన్నాను.

సహజంగానే, ఇక్కడ నేను యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్‌లు లేదా లేపనాల గురించి మాట్లాడటం లేదు, ఇది సమయోచిత అప్లికేషన్‌కు ఉపయోగపడుతుంది, కానీ దీర్ఘకాలిక నేపథ్య చికిత్స కోసం ఉపయోగించబడదు.

కాబట్టి శుభవార్త, బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఉన్నాయి అత్యంత శక్తివంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన సహజ ప్రత్యామ్నాయాలు (సిఫార్సులను అనుసరించడానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి: సహజమైనది అంటే సురక్షితమైనది కాదని ఎవరు చెప్పారు).

కాప్రిలిక్ యాసిడ్

కాప్రిలిక్ యాసిడ్, ఒక సహజ యాంటీ ఫంగల్.

వైద్యపరంగా అకానోయిక్ యాసిడ్ అని పిలువబడే కాప్రిలిక్ యాసిడ్ అనేది క్యాండిడా అల్బికాన్ వంటి శిలీంధ్రాలు మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సలో ఉపయోగించే సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లం.

ఇది సాధారణంగా కొబ్బరి, తల్లి పాలు, ఆవు పాలు, పామాయిల్ వంటి కొన్ని ఆహారాలలో ఉంటుంది. కొబ్బరి కాప్రిలిక్ యాసిడ్ యొక్క చాలా గొప్ప మూలం.

మంచి మరియు చెడు బాక్టీరియా రెండింటినీ చంపే యాంటీబయాటిక్స్ లేదా రసాయన చికిత్సల వలె కాకుండా, క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ అనేది చెడు బ్యాక్టీరియాను మాత్రమే నిరోధించే సహజ చికిత్స (1).

కొబ్బరి నూనెలో మనకు క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ కనిపిస్తుంది. మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో రెండోది ముఖ్యమైన పాత్ర. కొబ్బరిని ప్రధాన ఆహారంగా తీసుకునే వ్యక్తులు కాన్డిడియాసిస్‌తో తక్కువగా బాధపడుతున్నారని కూడా తేలింది.

నిజానికి, ఈ కొవ్వు ఆమ్లం శిలీంధ్రాల కిణ్వ ప్రక్రియ నుండి రక్షిస్తుంది. శరీరంలోని బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నియంత్రించడానికి ఇది బాధ్యత వహిస్తుంది, ఈస్ట్‌లను అధికంగా తగ్గించడం ద్వారా.

మరింత సమాచారం కోసం క్లిక్ చేయండి:

ప్రతిరోజూ కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించడానికి 9 మంచి కారణాలు

కాబట్టి, ఈ యాసిడ్ గురించి చాలా మంది మాట్లాడటం ఏమిటి?

మానవ శరీరం అన్ని రకాల దాడులు మరియు అంటువ్యాధులు వైరల్, సూక్ష్మజీవులు, బాక్టీరియా మరియు మొదలైన వాటికి గురవుతుంది.

మీరు క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ తీసుకుంటే, మీరు మీ శరీరాన్ని వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి నిరోధిస్తారు, ముఖ్యంగా పేగు వృక్షజాలంలో కాండిడా అల్బికాన్స్.

ముఖ్యంగా కాండిడా అల్బికాన్స్‌ను ఎదుర్కోవడానికి, ఇకపై చూడకండి, కాప్రిలిక్ యాసిడ్ ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటి. మీరు తరచుగా మలబద్ధకం, ఉబ్బరం లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ కలిగి ఉంటే, క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ (2) ప్రయత్నించండి.

ప్రయోజనాలు

అంటువ్యాధుల నివారణ

కాబట్టి, ఈ యాసిడ్ గురించి చాలా మంది మాట్లాడటం ఏమిటి?

మానవ శరీరం అన్ని రకాల దాడులు మరియు అంటువ్యాధులు వైరల్, సూక్ష్మజీవులు, బాక్టీరియా మరియు మొదలైన వాటికి గురవుతుంది.

మీరు క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ తీసుకుంటే, మీరు మీ శరీరాన్ని వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి నిరోధిస్తారు, ముఖ్యంగా పేగు వృక్షజాలంలో కాండిడా అల్బికాన్స్.

ముఖ్యంగా కాండిడా అల్బికాన్స్‌ను ఎదుర్కోవడానికి, ఇకపై చూడకండి, కాప్రిలిక్ యాసిడ్ ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటి. మీరు తరచుగా మలబద్ధకం, ఉబ్బరం లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ కలిగి ఉంటే, క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ (2) ప్రయత్నించండి.

ఈతకల్లు albicans

కాండిడా అల్బికాన్ అనేది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ (ఫంగస్ వల్ల వస్తుంది). వారు తేమతో వృద్ధి చెందుతారు మరియు మొక్కలు, జంతువులు మరియు మానవులను ప్రభావితం చేయవచ్చు.

మానవ శరీరంలో, అవి సాధారణంగా జీర్ణ వాహిక, యోని, ఆసన మరియు నోటి మార్గాల్లో అభివృద్ధి చెందుతాయి.

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని కనెక్టికట్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన అధ్యయనాలు ఈ రకమైన ఫంగస్‌కు వ్యతిరేకంగా క్యాప్రిలిక్ ఆమ్లం చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని తేలింది. నిజానికి, ఐదు వేర్వేరు శిలీంధ్రాలు క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్‌తో ముడిపడి ఉన్నాయి.

క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ ఒక కవరుతో శిలీంధ్రాలపై పనిచేయదని కనుగొనబడింది.

ఎన్వలప్ లేని శిలీంధ్రాల కోసం, క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయితే, క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ క్యాండిడా అల్బికాన్స్, ఎన్వలప్ ఫంగస్‌కు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.

అందువల్ల మీకు ఈ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు క్యాప్సూల్స్, టాబ్లెట్లలో కొబ్బరి నూనె లేదా క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ రక్షణ

కాప్రిలిక్ యాసిడ్ రోగనిరోధక వ్యవస్థను రక్షిస్తుంది, తక్కువ చెడు బ్యాక్టీరియా మరియు ఎక్కువ మంచి బ్యాక్టీరియా ఉన్నప్పుడు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలంగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, ఈ ఆమ్లం మీ శరీరంలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను గణనీయంగా తగ్గించడం ద్వారా మంచి బ్యాక్టీరియాకు హాని కలిగించకుండా సాధారణ శ్రేయస్సుకు మరియు మరింత రక్షణాత్మక రోగనిరోధక వ్యవస్థకు దారితీస్తుంది.

అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ

అమెరికన్ రీసెర్చ్ సైట్‌లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనాలు (3) మూత్ర నాళాల ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు, శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు, దంత ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు, నెమ్మదిగా నయం అయ్యే గాయాలకు వ్యతిరేకంగా చేసే చికిత్సలలో క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ చర్యను చూపుతుంది…

రోగి వేగంగా కోలుకోవడం మరియు చికిత్సలలో అధిక మోతాదులో క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ వాడకం మధ్య సంబంధాన్ని పరిశోధకులు రూపొందించగలిగారు. అనేక ఇతర యాంటీబయాటిక్స్ వలె కాకుండా, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు (4).

శరీరంపై పనిచేస్తుంది

నేను కొన్ని బ్లాగులలో చదివిన దానికి విరుద్ధంగా, క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ కాండిడా అల్బికాన్స్‌ను చంపదు. ఇది ఈస్ట్ కణాలను కప్పి ఉంచే పొరలను కరిగించి, ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతుంది.

ఇది ఈస్ట్‌లు పెరగకుండా లేదా పునరుత్పత్తి చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. కాప్రిలిక్ యాసిడ్ ఈస్ట్ విస్తరణ యొక్క నియంత్రకం అని ఈ చర్య ద్వారా పరిగణించబడుతుంది.

ఉపయోగం మరియు సిఫార్సు

మీరు రెండు వారాల పాటు రోజుకు 1000 mg క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది క్యాప్సూల్స్‌తో సహా వివిధ రూపాల్లో ఉంది. బదులుగా టాబ్లెట్ రూపంలో తీసుకోవాలని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను.

నిజానికి, క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ క్యాప్సూల్స్ చిన్న ప్రేగు ద్వారా మరింత సులభంగా మరియు త్వరగా జీర్ణం అవుతాయని వైద్యులు కనుగొన్నారు.

అయితే, కాండిడా అల్బికాన్, ఉదాహరణకు, పెద్ద ప్రేగు మరియు పెద్దప్రేగులో అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ ఈస్ట్‌ల చర్యను నిరోధించడానికి క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ క్యాప్సూల్స్ పెద్ద ప్రేగులను చేరుకోలేవు.

క్యాప్సూల్స్ మాదిరిగా కాకుండా, క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ మాత్రలు చిన్న ప్రేగు ద్వారా జీర్ణం కావు. ఈస్ట్‌లు మరియు శిలీంధ్రాల ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోవడానికి అవి పెద్ద ప్రేగు స్థాయికి దిగుతాయి.

కేస్ ఉపయోగించండి

• 1000 నుండి 2000 mg సహజ క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం క్రింది విధంగా ఉంటుంది:
• రోజుకు 3 x (భోజనానికి ముందు) / 3 నుండి ఆరు నెలల వరకు
• కొబ్బరి నూనెను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి
• ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, భోజనానికి ముందు, సాయంత్రం పడుకునేటప్పుడు (2 నుండి 4 టేబుల్ స్పూన్లు

సిఫార్సులు

మీరు కొబ్బరిలో కనిపించే క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్‌ను, ఎంటర్‌టిక్ క్యాప్సూల్ రూపంలో లేదా ద్రవ రూపంలో (కొబ్బరి నూనె) ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సహజ యాంటీ ఫంగల్ అధిక పెరుగుదల ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమైన భాగం, దిగువ ప్రేగుల ద్వారా గ్రహించబడుతుంది.

కొబ్బరి నూనె కొనండి

ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం

ప్రయోజనాలు

యువ పరిశోధకుడు జాకబ్ హరీష్ యొక్క ఉత్సుకత నుండి ద్రాక్షపండు సారం యొక్క ప్రయోజనాలపై పరిశోధన ప్రారంభమైందని కథ చెబుతుంది. తరువాతి అనుకోకుండా ఒక ద్రాక్షపండు గింజను కొరికింది.

బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల పరిశోధనలో నిమగ్నమైన ఇతర పరిశోధకులతో సంవత్సరాల తర్వాత చేరడం. అక్కడి నుంచి అనేక అధ్యయనాలు జరిగాయి.

యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీవైరల్

గ్రేప్‌ఫ్రూట్ సీడ్ సారం ఒక శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్. నిజానికి, సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా చేసే పోరాటంలో బ్లీచ్ కంటే ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది (1).

మీ శరీరంలో, ఈ సారం వైరస్లు, సూక్ష్మజీవులు, బ్యాక్టీరియా మరియు అన్ని రకాల ఈస్ట్‌లతో పోరాడుతుంది. ఇది సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడటానికి బాహ్యంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

రినిటిస్-సైనసిటిస్ విషయంలో, పగిలిన పెదవులు, జలుబు పుండ్లకు వ్యతిరేకంగా మీ జుట్టు మరియు తల చర్మం యొక్క చికిత్స కోసం దీనిని ఉపయోగించండి. లేదా గోరు ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా కూడా ...

ద్రాక్షపండు గింజలు అనేక వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలకు వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన క్రిమిసంహారక. దీని పదార్దాలు చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడతాయి, ఎందుకంటే అవి మన శరీరంలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియాపై మాత్రమే ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ విధంగా వారు సాధారణ రేటును కాపాడటానికి సహాయం చేస్తారు కాండిడా అల్బికాన్స్ ప్రేగు వృక్షజాలంలో.

అవి విషపూరితమైనవి కావు, సూచించిన మోతాదులను గౌరవిస్తే సరిపోతుంది. అవి రోగనిరోధక శక్తిపై ప్రభావం చూపుతాయి, బైఫ్లావనాయిడ్స్ మరియు నార్జినైన్‌లలో సమృద్ధిగా ఉండే సమ్మేళనాలకు ధన్యవాదాలు

పదార్దాలు ద్రాక్షపండు విత్తనాలు (EPP) నిజానికి ద్రాక్షపండు గింజలు, గుజ్జు మరియు మాంసం నుండి పోషక పదార్ధాలు.

అథ్లెట్ పాదాలకు వ్యతిరేకంగా

గ్రేప్‌ఫ్రూట్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్స్ అథ్లెట్స్ ఫుట్ చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. నిజానికి, అథ్లెట్ల పాదాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే అనేక క్రీములు, లోషన్లు మరియు ఉత్పత్తులలో ఈ విలువైన సారం ఉంటుంది.

మరియు మీ అథ్లెట్ పాదాలకు సహజంగా చికిత్స చేయడానికి మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు?

ఫ్లూ, ఆంజినాకు వ్యతిరేకంగా

మీకు గొంతు నొప్పి, దగ్గు, ఫ్లూ లేదా జలుబు ఉంటే ద్రాక్షపండు గింజల సారాన్ని 1 నుండి 2 క్యాప్సూల్స్ తీసుకోండి.

క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడంలో విఫలమైతే, ఒక రసంలో 15-20 చుక్కల విత్తన సారాలను కరిగించండి

పండు తీపి. ఇది ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం చాలా చేదుగా ఉంటుంది.

మొటిమల చికిత్స

మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరిచిన తర్వాత ప్రయత్నించండి. మీరు మీ ముఖంపై వృత్తాకార నమూనాలో మసాజ్ చేసే విత్తన సారం (పలచన) చుక్కలను ఉపయోగించండి. మొటిమల వల్ల ప్రభావితమైన ప్రాంతాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.

మీ ఆహారాన్ని శుభ్రం చేయండి

మీ పాలకూర ఆకులు, క్యాబేజీ లేదా సాధారణంగా మీ పండ్లు మరియు కూరగాయలను పూర్తిగా శుభ్రం చేయడానికి, నీటితో మీ కంటైనర్‌లో 10 నుండి 15 చుక్కల సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లను జోడించండి. ఆహారాన్ని తీసివేయడానికి కొన్ని నిమిషాల ముందు క్రిమిసంహారక చేయవలసిన ఆహారాన్ని కలపండి మరియు జోడించండి.

అతిసారం వ్యతిరేకంగా

ద్రాక్షపండు సారం యాంటీ ఫంగల్, ఇది క్యాండిడా అల్బికాన్స్‌తో పాటు జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన అన్ని ఇన్ఫెక్షన్‌లకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది. అనేక మోతాదులుగా విభజించబడిన రోజుకు 50 చుక్కలను ఉపయోగించండి.

ఇది అతిసారంతో సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఒక గ్లాసు నీరు లేదా సహజ రసంలో 10 నుండి 15 చుక్కలను పోయాలి. 4 గంటల విరామం తర్వాత మళ్లీ తీసుకోండి.

ఈస్ట్ పెరుగుదలను నివారించడానికి, ద్రాక్షపండు గింజల సారం యొక్క కొన్ని చుక్కలను ఎప్పటికప్పుడు తీసుకోండి.

సైనసిటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా

ఒక టేబుల్ స్పూన్లో, రెండు చుక్కల విత్తన సారాలను ఉంచండి. ఉప్పు చిటికెడు జోడించండి. మీ నాసికా రంధ్రాలలో ఉంచడానికి డ్రిప్ ఉపయోగించండి

ఆల్ రౌండ్ క్రిమిసంహారక

మీరు మీ అంతస్తులు, తివాచీలు, పెంపుడు జంతువుల వెంట్రుకలు, లాండ్రీలను శుభ్రం చేయడానికి ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

రైతులు పశువుల దాణాలో ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారాలను ఉపయోగిస్తారు. ఇది సాధారణంగా అంటువ్యాధులు, వైరస్‌లను నివారించడం మరియు జంతువుల రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడం (2).

పనితీరు

గ్రేప్‌ఫ్రూట్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ ఉంటాయి. ఇది శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేసే ఫ్లేవనాయిడ్ అయిన నారింగెనిన్ కూడా కలిగి ఉంటుంది.

ఇందులో ఉండే ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ ద్వారా, విత్తన సారం మీ శరీరంలో ఒక క్రిమినాశకంగా పనిచేస్తుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఫంగల్, దుష్ప్రభావాలు లేకుండా యాంటీవైరల్. ఇది సూక్ష్మజీవుల పొరను అస్తవ్యస్తం చేయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది.

ఇది ఆసుపత్రులలో మరియు ఇన్హేలర్లలో క్రిములు, బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని నియంత్రించడానికి, పోరాడటానికి ఉపయోగిస్తారు.

కేస్ ఉపయోగించండి

• సౌందర్య ఉత్పత్తుల పరిరక్షణ కోసం: 1 ml కోసం 250 డ్రాప్
• ఫుట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు (అన్ని రకాల): గుడ్డు కప్పు నూనెలో 10 చుక్కలు పోయాలి
• మొటిమలు, ముఖ సంరక్షణ: మీ ముఖాన్ని కొన్ని చుక్కలతో మసాజ్ చేయండి. మీరు మీ సౌలభ్యం ప్రకారం పలుచన చేయవచ్చు
• సోరియాసిస్: ఫుట్ మసాజ్ కోసం 10 చుక్కల ఆర్గాన్ ఆయిల్‌లో కరిగించండి
• అంతర్గతంగా: ఇది కాండిడా అల్బికాన్స్, పేగు పనిచేయకపోవడం, అలెర్జీలు, ఫ్లూ లాంటి పరిస్థితులకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది ...

సిఫార్సు

గ్రేప్‌ఫ్రూట్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లు లేదా ద్రాక్షపండు రసం వాటి మోతాదును పెంచడం ద్వారా స్టాటిన్ మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి.

మీ శరీరంలో స్టాటిన్ మోతాదు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మైయాల్జియా, దీర్ఘకాలిక కండరాల నొప్పి వస్తుంది. గోల్డ్ గ్రేప్‌ఫ్రూట్ సీడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్స్ శరీరంలో స్టాటిన్స్ ప్రభావాన్ని పెంచుతాయి.

అందువల్ల సూచించిన మోతాదులను గౌరవించడంలో ఆసక్తి. మీరు ఏదైనా మందులు తీసుకుంటుంటే, సగం గ్లాసు కంటే ఎక్కువ ద్రాక్షపండు రసం లేదా ద్రాక్షపండు గింజల సారాన్ని తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సలహా కోసం అడగండి.

బాహ్య వినియోగం కోసం, 3 టేబుల్ స్పూన్లో ద్రాక్షపండు సీడ్ సారం యొక్క 1 చుక్కలను కరిగించండి.

పాత్రలు, ఉపరితలాలు, నార, ఆహారం లేదా ఇతర వాటిని క్రిమిసంహారక చేయడానికి, 20 cl నీటిలో సుమారు 100 చుక్కలు పోయాలి.

ఇది అతిసారం, గాయాలు, ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి పిల్లలలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు ...

కేస్ ఉపయోగించండి

• సాంద్రీకృత ద్రాక్షపండు సీడ్ సారం ప్రతిరోజూ, రోజుకు రెండు నుండి మూడు చుక్కలు తీసుకుంటారు
• మీరు పలచబరిచిన ద్రావణాన్ని ఇష్టపడితే, ఒక గ్లాసు నీటిలో కరిగించిన 5 నుండి 10 చుక్కలను తీసుకోండి. ఇది అదనపు కాండిడా యొక్క జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది.

ఒలిక్ యాసిడ్

ఒలీక్ ఆమ్లం ఒక మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్ (AGM), దీనిని ఒమేగా-9 అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది కొన్ని ఆహారాలలో ఉంటుంది. ఉదాహరణకు ఆలివ్ ఆయిల్ ప్రధానంగా ఒలీక్ యాసిడ్‌లో ఉంటుంది.

దాని యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలకు మించి, ఒలీక్ ఆమ్లం మీ శరీరానికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

ఆలివ్ నూనెలో కనిపించే ఒలీక్ యాసిడ్ యొక్క లక్షణాలు

ఒలిక్ యాసిడ్ ప్రేగులలో కాండిడా యొక్క అసాధారణ అభివృద్ధిని నిలిపివేస్తుంది. మరియు తద్వారా మన శరీరానికి అవసరమైన కాండిడా అల్బికాన్స్ రేటును నియంత్రిస్తుంది.

ఒలిక్ యాసిడ్ మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది తెల్ల రక్త కణాలను పునరుత్పత్తి మూలకాలతో అందిస్తుంది, అదే సమయంలో కణాల అభివృద్ధికి భరోసా ఇస్తుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ సాధారణంగా ప్రేగు మరియు శరీరం యొక్క శ్రేయస్సు కోసం గుర్తించబడిన సద్గుణాలను కలిగి ఉంది.

ప్రయోజనాలు

దాని యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలకు మించి, ఒలీక్ ఆమ్లం మీ శరీరానికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

సాధారణ రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించండి

కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సలో ఆహార పదార్ధాల ప్రభావంపై యూరోపియన్ ఆరోగ్య అధికారులు 2012లో తమ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేశారు.

ఒలేయిక్ యాసిడ్ ఆధారిత ఆహారాలు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను స్థిరీకరించగలవని వారు భావించారు. ఆలివ్ ఆయిల్ ఉన్న ఆహారాలకు ఇది భిన్నంగా ఉంటుంది.

నిజానికి, వినియోగించే ఆలివ్ నూనెలో ఖచ్చితంగా ఒలేయిక్ ఆమ్లం పుష్కలంగా ఉంటుంది, రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిపై గణనీయంగా పని చేయడానికి తగినంత ఒలేయిక్ ఆమ్లాన్ని కేంద్రీకరించదు.

అంతేకాకుండా, ఒలేయిక్ యాసిడ్ రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిపై ఏదీ ఉండదు.

వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథకు వ్యతిరేకంగా

వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ అనేది పెద్దప్రేగు యొక్క లైనింగ్‌ను ప్రభావితం చేసే ఒక తాపజనక వ్యాధి. రోజూ ఒలేయిక్ యాసిడ్ తీసుకునే వ్యక్తులు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథను అభివృద్ధి చేయకుండా 89% అవకాశం కలిగి ఉంటారు.

అరాకిడోనిక్ ఆమ్లం (AA), బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లం-6 వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ యొక్క పూర్వగామి. అరాకిడోనిక్ యాసిడ్ (AA) మాంసం, వెన్న మొదలైన ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, ఒలీక్ ఆమ్లం అరాకిడోనిక్ ఆమ్లం (AA) యొక్క చర్యను నిరోధిస్తుంది. ఈ అధ్యయనం UKలో 25 కంటే ఎక్కువ మంది పురుషులు మరియు 000 నుండి 40 సంవత్సరాల వయస్సు గల స్త్రీలపై నిర్వహించబడింది (79).

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా

2009లో ఇటలీలోని నేపుల్స్‌లో 215 మంది వ్యక్తులపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను మెరుగ్గా సంశ్లేషణ చేయడాన్ని ఒలీక్ యాసిడ్ సాధ్యం చేస్తుందని వాదించారు.

ఒలేయిక్ యాసిడ్ తీసుకున్న వారితో పోలిస్తే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను బాగా నియంత్రించుకోగలిగారు.

గుండె సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా

ఒలిక్ యాసిడ్ లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి మరియు చెడు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.

30-40% కొవ్వు ఉన్న ఆహారం కోసం, సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల (SFA) ప్రభావాలను పరిమితం చేయడానికి 15-20% ఒలేయిక్ ఆమ్లం లేదా AGM (మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లం) తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఒలీక్ ఆమ్లం రక్తంలో సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌పై అనుకూలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

శరీరంపై పనిచేస్తుంది

మీ శరీరంలోని ఒలేయిక్ ఆమ్లం ధమని గోడలను మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది తక్కువ రక్తపోటును ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఒలేయిక్ ఆమ్లం యొక్క చర్య మీ శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి కూడా ఉద్దేశించబడింది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ మరియు వాపు (2) పై కూడా సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

కేస్ ఉపయోగించండి

మహిళలు ప్రతిరోజూ 25 గ్రాముల ఒమేగా 9 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌ను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. పురుషులకు, రోజువారీ వినియోగం 35 గ్రా.

మీరు బదులుగా ఆలివ్ నూనెను తీసుకుంటే, 6 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ నూనెను రోజుకు 3 సార్లు విభజించండి.

నోటి కాన్డిడియాసిస్ విషయంలో కాటన్ బాల్‌ను ఆలివ్ ఆయిల్‌తో నింపమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. అప్పుడు ఈ పత్తిని మీ నోటిలో వేయండి. చిగుళ్ళు మరియు గోడలపై పట్టుబట్టండి.

యోని ఇన్ఫెక్షన్ల విషయంలో, ఆలివ్ నూనెలో ముంచిన దూదిని ఉపయోగించండి. గజ్జ, పెదవుల స్థాయిలో దానిని పాస్ చేయండి.

ఒలిక్ యాసిడ్ ప్రభావిత ప్రాంతంపై నేరుగా పనిచేస్తుంది కాబట్టి ఎక్కువ చర్యను కలిగి ఉంటుంది.

ఒలేయిక్ ఆమ్లం ఇతర ఒమేగా 3 మరియు 6 కొవ్వు ఆమ్లాలతో (3) కలిపితే తప్ప దాని పాత్రను పూర్తిగా పోషించదని గుర్తుంచుకోండి.

తెలుసుకొనుటకు

బ్లడ్ థినర్స్ తీసుకునే వ్యక్తులు ఒలీక్ యాసిడ్‌ను నివారించడం మంచిది. వాస్తవానికి, ఇది సన్నబడటానికి ఒక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల ప్రతిస్కందక ఔషధాల చర్యను నిరోధించవచ్చు.

మీకు శస్త్రచికిత్స కూడా చేయాల్సి ఉంటే, ఆపరేషన్‌కు ముందు లేదా తర్వాత రోజులలో ఒలేయిక్ యాసిడ్‌ను తీసుకోకుండా ఉండండి.

కేస్ ఉపయోగించండి

• ఆలివ్ నూనె యొక్క రోజువారీ మోతాదు ఆలివ్ నూనె 2 టేబుల్ స్పూన్లు, రోజుకు 3 x, మరియు ప్రతి రోజు 4-6 నెలలు, సానుకూల ఫలితాలను ఇస్తుంది

సిఫార్సులు

భోజనం వెలుపల ఆలివ్ నూనె తీసుకోండి మరియు చల్లగా ఉండండి. వేడిచేసినందున, అది ఒలీక్ ఆమ్లం యొక్క ప్రభావాన్ని కోల్పోతుంది.

ఆలివ్ ఆయిల్ ఆధారిత చికిత్స క్రమం తప్పకుండా తీసుకోబడుతుంది. దాదాపు ఒక సంవత్సరం ఆహారం, మరియు ఈ రోజువారీ, కాన్డిడియాసిస్ (పాక్షికంగా) అధిగమించి, మరియు శరీరంలో కాండిడా అల్బికాన్స్ రేటు సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది.

చదవడానికి: కాండిడా అల్బికాన్స్: దీన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది!

బాణం తల

Le పావు డి ఆర్కో Tabebuïa Avellanedae అనే చెట్టు బెరడు నుండి వస్తుంది. శిలీంధ్రాల వల్ల ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్ సోకకుండా పూర్తిగా రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండే కొన్ని చెట్లలో ఇది కూడా ఒకటి. ఇది కాన్డిడియాసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా యాంటీ ఫంగల్‌గా ఉపయోగించబడే కారణాలలో ఒకటి.

ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీబయాటిక్, ఇది జిలోయిడిన్ మరియు లాపాచోల్‌లను మిళితం చేస్తుంది. ఈ సాంప్రదాయ ఔషధ మొక్క అనేక ఇతర క్యాన్సర్ మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా అలాగే బహుళ కణితుల చికిత్సలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

ప్రయోజనాలు

శ్వాస సంబంధిత సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా

వాస్తవానికి అమెరిండియన్లు శ్వాసకోశ సమస్యలు, ఆస్తమాకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి పౌ డి ఆర్కోను ఉపయోగించారు. పౌ డి ఆర్కో శ్వాసకోశ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సాంప్రదాయ ఆఫ్రికన్ ఔషధాలలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఈ వ్యక్తులు సేకరించిన బెరడును చాలా నిమిషాలు ఉడకబెట్టారు. నీటిని సేకరించినప్పుడు, అది ఒక కంటైనర్ను ఉపయోగించి ఆవిరి స్నానంగా తయారు చేయబడుతుంది. ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

కంటైనర్‌లోని వేడినీరు సాధారణంగా చొక్కా లేకుండా మరియు కూర్చున్న స్థితిలో ఉన్న రోగి ముందు ఉంచబడుతుంది. మేము దానిని చాలా మందపాటి దుప్పటితో కప్పాము. పావు డి ఆర్కో మరియు ఆవిరి చర్యలో, రోగి విపరీతంగా చెమటలు పడతాడు.

రక్త శుద్దీకరణ

పావు డి ఆర్కో ఒక క్లెన్సర్. ఇందులోని అనేక క్రియాశీల పదార్థాలు నిల్వ చేయబడిన టాక్సిన్స్ యొక్క రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు శుద్ధి చేస్తాయి. అందువల్ల శరీరంలో రక్తప్రసరణ సులువుగా జరిగేలా చేస్తుంది.

ఇది రక్తం యొక్క మెరుగైన గాలిని అనుమతిస్తుంది. సాధారణంగా, ఇది రక్త వ్యవస్థకు మిత్రుడు (1).

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ప్రచురించబడిన “హోన్నెట్ హెర్బల్ ఫోస్టర్” అనే తన పుస్తకంలో, థెరపిస్ట్ టైలర్ వార్రోన్ ఇ. పావ్ డి ఆర్కో వివిధ వ్యాధులకు ఎలా చికిత్స చేయవచ్చో వివరించారు.

జ్వరాలకు వ్యతిరేకంగా

ఇది చలి, జ్వరాలు, మలేరియా మరియు కళా ప్రక్రియ యొక్క అనేక ఇతర వ్యాధుల విషయంలో ఉపయోగించే అదే ఆవిరి స్నాన ప్రక్రియ. రోగి సాధారణంగా రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు ఇలా చేస్తాడు.

ఇది విపరీతంగా చెమటలు పట్టినప్పుడల్లా ఇది నిర్ధారిస్తుంది, నివారణ యొక్క లక్షణాలు వేడి ప్రభావంతో శరీరంలోకి చొచ్చుకుపోయాయనే సంకేతం.

శీతాకాలంలో, పావు డి ఆర్కో నుండి వేడి టీ మీకు చాలా మేలు చేస్తుంది. సాధారణ శ్రేయస్సు కోసం మాత్రమే కాకుండా, టాన్సిల్స్లిటిస్, ఫ్లూ, గొంతు నొప్పి మరియు ఇతరుల నివారణకు.

యాంటీ ఫంగల్

పావు డి ఆర్కో ఒక యాంటీ ఫంగల్, ఇది నోరు, చర్మం లేదా జననేంద్రియాల ఇన్ఫెక్షన్‌లకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతంగా పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మీరు పావు డి ఆర్కో (2)తో సంక్రమణ విషయంలో మీ నెత్తికి చికిత్స చేయవచ్చు.

సోకిన భాగాలపై అద్దె అప్లికేషన్ ద్వారా ఇది.

సాంప్రదాయ ఆఫ్రికన్ ఔషధాలలో, పావు డి ఆర్కో యొక్క ఆవిరిని ప్రసవం తర్వాత మహిళలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ యోని ఆవిరి స్నానం (సిట్జ్ బాత్) చాలా త్వరగా ప్రసవాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు అన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.

పావు డి ఆర్కో నుంచి సేకరించిన నీటిని మహిళల వ్యక్తిగత మరుగుదొడ్లకు కూడా వినియోగిస్తున్నారు. గోరువెచ్చని స్థితిలో, మీకు ఆ వైపు దురద లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు ఉంటే ఈ నీటిని ఉపయోగించండి.

మీరు తామర, హెర్పెస్, మొటిమలు మరియు అన్ని రకాల చర్మ వ్యాధులకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

ఇది మీ శరీరంలో ఎలా పనిచేస్తుంది

ఆర్కో పార్క్ అనేక అంశాలతో రూపొందించబడింది:

• లాపాచోన్, జిలిడిన్‌తో సహా యాంటీఆక్సిడెంట్లు
• ఫ్లేవనాయిడ్లు,
• ఆల్కలాయిడ్స్,
• ఖనిజాలు
• ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్,
• క్వినోన్స్

పౌ డి ఆర్కో దాని ప్రత్యేకతను లాపాచోన్‌కు రుణపడి ఉంది.

క్వినోన్‌లు చాలా రియాక్టివ్ జీవులు (15) ఈ బెరడులో ఉంటాయి మరియు ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థపై పనిచేస్తాయి.

Xylidine పావు డి ఆర్కోలో ఉన్న మరొక క్వినోన్. బ్యాక్టీరియా మరియు యాంటీ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నాశనం చేయడం దీని ప్రత్యేకత.

వివిధ అధ్యయనాల నుండి, ప్రతి క్వినోన్ శరీరంలోని ఒక భాగంలో ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో పనిచేస్తుందని మేము గ్రహించాము (3).

ఉపయోగం మరియు సిఫార్సు

మీరు వివిధ రూపాల్లో పౌ డి ఆర్కోని కలిగి ఉన్నారు:

• కషాయాలను
• గుళికలు
• పదార్దాలు
• టీ

పావు డి ఆర్కో సన్నగా ఉంటుంది కాబట్టి, హిమోఫిలియాక్‌లకు ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. హిమోఫిలియా అనేది వారసత్వంగా వచ్చే వ్యాధి, ఇది రక్తస్రావం చేసే ధోరణితో ఉంటుంది; అందువల్ల రోగి రక్తం గడ్డకట్టడం కష్టమవుతుంది.

మీరు ఈ వ్యాధితో బాధపడుతుంటే లేదా ముందస్తుగా ఉన్నట్లయితే, పాయు డి ఆర్కో తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అదనంగా, గడ్డకట్టే మందులతో ఏదైనా ఔషధ పరస్పర చర్యలను నివారించడానికి శస్త్రచికిత్సకు ముందు మరియు తర్వాత దీనిని తీసుకోకుండా ఉండండి.

వినియోగం యొక్క మోతాదులను గౌరవించండి. మీకు అతిసారం లేదా వాంతులు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

ఉత్పత్తులు కనుగొనబడలేదు.

కేస్ ఉపయోగించండి

• Pau d'arco టీగా తీసుకోవచ్చు, రోజుకు చాలా సార్లు
• దీని కోసం, చెట్టు యొక్క బెరడు యొక్క కషాయాలను సిద్ధం చేయడం, జల్లెడ పట్టడం మరియు రోజుకు చాలా సార్లు తీసుకోవడం సరిపోతుంది.
• మరింత సామర్థ్యం కోసం, సుమారు 15 నుండి 50 గ్రాముల పొడి లోపలి బెరడు, సుమారు 10 నిమిషాలు, అర లీటరు నీటిలో ఉడకబెట్టడం అవసరం.

సిఫార్సులు

యోని కాన్డిడియాసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా, మేము కేవలం కషాయాలతో టాంపోన్‌లను నానబెడతాము, ఇది 24 గంటల తర్వాత మార్చబడుతుంది.

ఒరేగానో ముఖ్యమైన నూనె

సహజ మొక్కలపై ఆధారపడిన చికిత్సలలో, ప్రముఖమైనది ఒరేగానో నూనె.

ఒరేగానో ముఖ్యమైన నూనె పాత్ర

ఒరేగానో నూనె అధిక ప్రభావాలకు వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రభావవంతమైన యాంటీ ఫంగల్ ఈతకల్లు albicans శరీరంలో. ఇది పేగు వృక్షజాలం యొక్క సమతుల్యతకు హానికరమైన సూక్ష్మక్రిములను నాశనం చేస్తుంది.

దీని కోసం, క్యాచ్‌లను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే అవి చాలా పెళుసుగా ఉండే రోగులలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఒరేగానో ముఖ్యమైన నూనె యాంటీ ఫంగల్. ఇది కొద్దిగా జిగట, కారంగా, ఘాటుగా మరియు దాదాపు రంగులేనిది.

ప్రయోజనాలు

జుట్టు కోసం

ఒరేగానో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఒక యాంటీ ఫంగల్ కాబట్టి, ఇది తల చర్మం చికిత్సకు అవసరం.

అన్ని రకాల శిలీంధ్రాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడాలా వద్దా. లేదా స్కాల్ప్‌ని రిలాక్స్ చేసి, పుర్రెలో రక్త ప్రసరణ బాగా జరిగేలా చేస్తుంది.

ఇది మీ జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా కాదా. అందమైన జుట్టు కలిగి ఉండాలన్నా, జాగ్రత్తగా ఉండాలన్నా, సంపూర్ణ ఆరోగ్యంతో ఉండాలన్నా, మీ జుట్టు అందానికి ఒరేగానో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

మీ చర్మం కోసం

ఒరేగానో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (1) కార్వాక్రోల్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఎపిడెర్మిస్ కణాలలో పనిచేసే కర్బన సమ్మేళనం. చర్మ వ్యాధులు, హెర్పెస్, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, మొటిమలు, కీటకాలు కాటు మరియు ఇతర సందర్భాల్లో, తేలికపాటి నూనెతో ఈ నూనెను స్థానికంగా రాయండి.

మీరు నేరుగా ప్రభావితమైన భాగాన్ని కొన్ని చుక్కల పలచబరిచిన నూనెతో మసాజ్ చేయవచ్చు లేదా కాటన్ బాల్‌ను నానబెట్టవచ్చు. మొదట మీరు జలదరింపు అనుభూతి చెందుతారు, ఇది పెద్ద విషయం కాదు, ఈ ముఖ్యమైన నూనె యొక్క క్రిమినాశక ప్రభావం పనిచేస్తుందని ఇది రుజువు చేస్తుంది.

అథ్లెట్ పాదాలకు వ్యతిరేకంగా

మీకు అథ్లెట్ల పాదాలు ఉంటే, ఒరేగానో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో మీ పాదాలను మసాజ్ చేయండి. మీ పాదాలను ఒక ద్రావణంలో నానబెట్టడం మంచిది: గోరువెచ్చని నీరు-ముఖ్యమైన నూనెలు.

ఒక యూబయోటిక్

ఒరేగానో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యూబయోటిక్ అని చెప్పడం అంటే అది హానికరమైన సూక్ష్మక్రిములను మాత్రమే చంపి, మంచి బ్యాక్టీరియాను కాపాడుతుందని అర్థం.

సహజ యాంటీ ఫంగల్‌గా, ఈ ముఖ్యమైన నూనె ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడంలో యాంటీబయాటిక్ కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది.

ఒక రిలాక్సింగ్

ఒరేగానో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ రిలాక్సేషన్ కోసం SPAలలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మసాజ్ వాటర్‌లో కరిగించబడుతుంది లేదా బాడీ మసాజ్ కోసం తేలికపాటి నూనెలో కరిగించబడుతుంది.

దీని లక్షణాలు ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు సాధారణ శ్రేయస్సును అనుభవించడం సాధ్యం చేస్తాయి.

డిప్రెషన్, ఏకాగ్రత లోపం, సాధారణ అలసట లేదా నాడీ రుగ్మతల విషయంలో, మీ సమస్యలను అధిగమించడానికి ఈ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించండి.

ఇది మీ శరీరంలో ఎలా పనిచేస్తుంది

ఇది ఫినాల్స్, టెర్పెన్ ఆల్కహాల్, మోనోటెర్పెనెస్, సెస్క్విటెర్పెన్స్ వంటి శక్తివంతమైన ఆర్గానిక్స్‌తో కూడి ఉంటుంది.

కార్వాక్రోల్ మరియు థైమోల్ కూడా దాని ప్రజాదరణ పొందాయి. అవి ఖచ్చితంగా విషపూరితమైనవి (అధిక మోతాదులో), కానీ శక్తివంతమైన యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ మైక్రోబియల్.

కార్కావోల్ మరియు థైమోల్ కాండిడా అల్బికాన్‌లను డీహైడ్రేట్ చేయడం ద్వారా చంపుతాయి.

ఒరేగానో ముఖ్యమైన నూనెలో సాధారణంగా 70% కార్వాక్రోల్ ఉంటుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక-విడుదల టాబ్లెట్ రూపంలో మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో ఈ నూనె యొక్క లక్షణాలను క్రమంగా విడుదల చేస్తుంది.

కేస్ ఉపయోగించండి

• ఉచ్ఛ్వాసము: మీరు మీ రుమాలులో కొన్ని చుక్కల ఒరేగానో ముఖ్యమైన నూనెను పోసి పీల్చుకోవచ్చు

ఈ నూనె మరియు వేడి నీటితో మాత్రమే ఆవిరి స్నానం చేయాలని నేను సిఫార్సు చేయను. బదులుగా, మెరుగైన ప్రభావం కోసం ఇతర తేలికపాటి నూనెలతో కలపండి.

నిజానికి, ఒరేగానో యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలో ఫినాల్ మరియు ఇతర సమ్మేళనాలు ఉంటాయి, ఇవి మరింత దూకుడుగా ఉంటాయి. తేలికపాటి ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు నీటి మిశ్రమం కాబట్టి ట్రిక్ చేస్తుంది.

• స్కిన్ అప్లికేషన్: ఇది దూకుడుగా ఉన్నందున, చికాకును నివారించడానికి చర్మానికి నేరుగా వర్తించవద్దు. తేలికపాటి ముఖ్యమైన నూనెలలో కొన్ని చుక్కల నూనెను కరిగించండి.

స్కిన్ అప్లికేషన్ చేయడానికి మీ పత్తిని అందులో ముంచండి. ఉదాహరణకు, మీరు దానిని ఆలివ్ నూనెతో కలపవచ్చు.

• మౌఖికంగా: ఒక టీస్పూన్ తేనె లేదా ఆలివ్ నూనెలో 1 చుక్క ఒరేగానో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కరిగించి నేరుగా తినండి. మీరు దీన్ని రోజుకు 3 సార్లు తినవచ్చు.

• పాకశాస్త్రం: మీరు ఒరేగానో ముఖ్యమైన నూనెతో మీ కేకులు, వంటకాలు, స్మూతీలను రుచి చూడవచ్చు. మొత్తం మీద ఆధారపడి, ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 1 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చుక్కలను జోడించండి.

• మీ జుట్టు కోసం: మీరు దాని ప్రయోజనాల నుండి ప్రయోజనం పొందడానికి మీ షాంపూలు, క్రీమ్‌లు మరియు ఇతర జుట్టు ఉత్పత్తులకు జోడించవచ్చు. మీరు నూనె స్నానంలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

సిఫార్సు

• గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలకు మానుకోండి
• 15 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఒరేగానో యొక్క ముఖ్యమైన నూనె యొక్క ప్రత్యక్ష వినియోగం మానుకోండి. మరోవైపు, ఈ నూనెతో రుచిగా ఉండే వంటకాలకు, సమస్య లేదు, అతను దానిని ఆనందించవచ్చు.

మమ్మల్ని విడిచిపెట్టే ముందు మరొక విషయం, హెల్త్ కెనడా టాక్సిన్ సంబంధిత ప్రమాదాల కోసం ఒరేగానో యొక్క ముఖ్యమైన నూనె అమ్మకాన్ని నిషేధించాలని కోరుకుంది. 70 కిలోల వ్యక్తి రోజుకు 15,4 mg (మైక్రోగ్రాములు) మించకూడదు. కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి.

ఉత్పత్తులు కనుగొనబడలేదు.

కేస్ ఉపయోగించండి

• ఒరేగానో నూనెకు సంబంధించి, సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు 0,2 మిల్లీలీటర్ల నుండి 0,4 మి.లీ.
• రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోవడం పునరావృతం చేయండి, భోజనం మధ్య అలా చేయండి. గ్యాస్ట్రో-రెసిస్టెంట్ క్యాప్సూల్స్ రూపంలో తీసుకోవడం కూడా సాధ్యమే.

సిఫార్సులు

మీకు ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉంటే, చికిత్సను నిలిపివేయడం మరియు వైద్యుడిని చూడటం అవసరం. వ్యతిరేకంగా ఒరేగానో నూనె ఈతకల్లు ఉదాహరణకు క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్‌కు ప్రత్యామ్నాయం.

బెర్బెరైన్

బెర్బెరిన్-జెలుల్స్

ఇది ఒక మొక్క ఆల్కలాయిడ్, ఇది బహుళ సద్గుణాలను కలిగి ఉంటుంది (బెర్బెరిన్ యొక్క ప్రయోజనాలపై మా కథనాన్ని చూడండి).

ప్రయోజనాలు

టైప్ 2 క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా

బెర్బెరిన్ మెరుగైన గ్లూకోజ్ మార్పిడి కోసం APKM (అడెనోసిన్ మోనో ఫాస్ఫేట్ యాక్టివేటెడ్ ప్రోటీన్ కినేస్)ని ప్రేరేపిస్తుంది. బెర్బెరిన్ తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం తక్కువ గ్లూకోజ్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఇతర విషయాలతోపాటు, టైప్ 2 మధుమేహం. అయినప్పటికీ, బెర్బెరిన్ యొక్క క్రియాశీల పదార్థాలు ఇన్సులిన్కు ఈ నిరోధకతను బలంగా తగ్గిస్తాయి.

అందుకే చాలా మంది పరిశోధకులు బెర్బెరిన్‌లో సహజమైన సారం, మొక్క మరియు డయాబెటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా చూడగలిగారు (1).

హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండటం వల్ల ధమనుల గోడలపై కొవ్వు ఫలకాలు పేరుకుపోతాయి, ఇవి మరింత దృఢంగా మరియు ఇరుకైనవిగా మారడం ద్వారా మంచి రక్త ప్రసరణను నిరోధిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా హృదయనాళ సంఘటనలకు దారితీస్తుంది. అయినప్పటికీ, బెర్బెరిన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ మాదిరిగానే రక్తంలోని లిపిడ్లను తగ్గిస్తుంది. బెర్బెరిన్ యొక్క చర్య చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను బాగా తగ్గిస్తుంది మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

2 మంది రోగులపై చైనాలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం (84) దీనిని స్పష్టంగా ధృవీకరిస్తుంది.

శక్తివంతమైన యాంటీ ఫంగల్

Bifidobacteria మన పేగు వృక్షజాలంలో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సమతుల్యతలో ఇవి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

ఇతర విషయాలతోపాటు, అవి కొన్ని విటమిన్ల సమీకరణను అనుమతిస్తాయి. అవి తమంతట తాముగా క్రియాశీలంగా లేని కొన్ని పోషకాలను సక్రియం చేస్తాయి.

టాక్సిన్స్ ప్రభావం, యాంటీబయాటిక్స్ వంటి కొన్ని మందులు లేదా కొన్ని ఆహార పదార్థాల వినియోగం ద్వారా పేరుకుపోయే చెడు బ్యాక్టీరియాతో ఈ మంచి బ్యాక్టీరియా సహజీవనం చేస్తుంది.

మీ మంచి బ్యాక్టీరియా పైచేయి కలిగి ఉన్నప్పుడు చింతించకండి. కానీ కొన్నిసార్లు శత్రువులు చాలా ఎక్కువగా ఉంటారు మరియు మీ రోగనిరోధక సమతుల్యతను దృశ్యమానంగా బెదిరిస్తారు.

అందువల్ల వినియోగించే బెర్బెరిన్ యొక్క ఆస్తులు చెడు బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేయడానికి ఉపబలంగా పనిచేస్తాయి. అందువల్ల ఇది పేగు వృక్షజాలం యొక్క గొప్ప విధ్వంసం మరియు ప్రక్షాళనను అనుసరిస్తుంది. ఈ విధంగా, సంతులనం ఎల్లప్పుడూ సంరక్షించబడుతుంది మరియు మీరు వివిధ వ్యాధుల నుండి రక్షించబడతారు (3).

ఉదర కొవ్వుకు వ్యతిరేకంగా

లిపిడ్లు మరియు గ్లూకోజ్ మార్పిడిలో బెర్బెరిన్ APKM ఎంజైమ్ (అడెనోసిన్ మోనో ఫాస్ఫేట్ యాక్టివేటెడ్ ప్రోటీన్ కినేస్) చర్యను ప్రేరేపిస్తుంది.

పరోక్షంగా, బెర్బెరిన్ ఉదర కొవ్వును పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ధమనుల గోడలలో కొవ్వును నాశనం చేయడంతో ఇది అదే ప్రభావం.

యాంటీ ఏజింగ్

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని వైద్య ప్రపంచంలో బెర్బెరిన్ పరిచయం యొక్క పూర్వగామి అయిన అమెరికన్ డాక్టర్ విటేకర్, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంతో పాటు, అకాల వృద్ధాప్యం నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది.

మీరు తరచుగా స్వీట్లు మరియు బ్రెడ్ కోసం కోరికలను కలిగి ఉన్నారా, కడుపు నొప్పి కొన్నిసార్లు దురదతో కూడి ఉంటుంది? మీరు కాన్డిడియాసిస్‌తో బాధపడుతున్నారా? కాబట్టి ఈ పాథాలజీని సులభంగా అధిగమించడానికి సహజ చికిత్స అనేది పరిష్కారం అని తెలుసుకోండి.

బెర్బెరిన్, మొక్కల నుండి సేకరించిన సహజ యాంటీ ఫంగల్

బెర్బెరిన్ చైనీస్ మరియు అమెరికన్ ప్లాంట్ నుండి సంగ్రహించబడింది. దీని ప్రభావం నిస్సందేహంగా దాని ఆల్కలాయిడల్ లక్షణాల కారణంగా ఉంటుంది, ఇది పేగు వృక్షజాలంలో కాండిడా అల్బికాన్స్ రేటు యొక్క బ్యాలెన్స్‌ను క్రమబద్ధీకరించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇది అనేక రకాలైన ఈస్ట్‌లు మరియు శిలీంధ్రాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడడాన్ని సాధ్యం చేస్తుంది, వీటిలో ఓవర్‌లోడ్ ఉంటుంది ఈతకల్లు అల్బికాన్స్. ఈ జెర్మ్‌పై దీని ప్రభావం ఇతర సహజ యాంటీ ఫంగల్‌ల కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఇది అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది:

• రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం;
• కాన్డిడియాసిస్ మరియు అనేక ఇతర వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా కారణంగా ఈస్ట్‌ల నాశనం;
• పేగు వృక్షజాలానికి ఉపయోగపడే బ్యాక్టీరియా పునరుత్పత్తి;
• విరేచనాల వ్యతిరేక సద్గుణాలు, అత్యంత దీర్ఘకాలికమైన వాటికి కూడా.

శరీరంలో పని చేస్తుంది

APKM ఎంజైమ్ (అడెనోసిన్ మోనో ఫాస్ఫేట్ యాక్టివేటెడ్ ప్రోటీన్ కినేస్) మీ బేసల్ మెటబాలిజం యొక్క నియంత్రకం. ఇది మీ శరీరంలో ఆహారాన్ని (లిపిడ్లు మరియు గ్లూకోజ్) సెల్యులార్ శక్తిగా మార్చడంతో సహా అనేక ముఖ్యమైన పాత్రలను పోషిస్తుంది (4).

ఇది శరీరంచే తయారు చేయబడుతుంది. బెర్బెరిన్ ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది APKM ఎంజైమ్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఈ ఎంజైమ్‌ను ప్రేరేపించడం ద్వారా, బెర్బెరిన్ ఆహారాన్ని సెల్యులార్ శక్తిగా మార్చడంలో కూడా పాల్గొంటుంది. అదనంగా, బెర్బెరిన్ యొక్క ప్రయోజనాలలో క్లుప్తంగా పేర్కొన్న విధంగా దాని క్రియాశీల పదార్థాలు వివిధ స్థాయిలలో శరీరంపై పనిచేస్తాయి.

ఉత్పత్తులు కనుగొనబడలేదు.

కేస్ ఉపయోగించండి

• మరింత ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను పొందాలంటే, ఈ యాంటీ ఫంగల్‌ను తప్పనిసరిగా ఆహార పదార్ధంగా తీసుకోవాలని ఇక్కడ గుర్తుంచుకోవాలి.
• బెర్బెరిన్ యొక్క మోతాదు రోజుకు 500 mg యొక్క మూడు మోతాదులు, కనీసం 3 నెలలు.
• రెండు వారాల రెగ్యులర్ తీసుకోవడం తర్వాత ఫలితాలు కనిపించడం ప్రారంభించినప్పటికీ, మరింత ప్రభావవంతమైన ఫలితాల కోసం చికిత్సను పొడిగించడం ముఖ్యం.

బెర్బెరిన్ రోజుకు 500mg-2000mg తీసుకోండి. ఇది నిద్రలేమి ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి రోజులో 2-3 మోతాదులలో.

అదనంగా, శరీరంలోని గ్లూకోజ్ మరియు లిపిడ్‌లపై మెరుగైన చర్యను అందించడానికి భోజనానికి ముందు దీన్ని తినండి.

ప్రభావాలను అనుభవించడానికి మీ బెర్బెరిన్ క్యాప్సూల్స్‌ను కనీసం 3 నెలల పాటు తీసుకోండి.

సాధారణంగా, రెండు వారాల నుండి ప్రయోజనాలు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఏదైనా సందర్భంలో, ప్యాకేజీ కరపత్రంలోని సిఫార్సులను చూడండి.

సిఫార్సులు

ఔషధ వ్యతిరేకత :

గర్భిణీ స్త్రీలకు బెర్బెరిన్ సిఫార్సు చేయబడదు ఎందుకంటే ఈ స్థితిలో తీసుకోవడం వల్ల గర్భాశయం సంకోచించబడుతుంది. పాలిచ్చే స్త్రీలకు కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడదు

• అతిసారం, కడుపు తిమ్మిరి ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి పెద్ద మోతాదులను తీసుకోవడం మానుకోండి

బెర్బెరిన్ ఆధారిత మొక్కలు రోగుల కాలాలను సన్నబడటానికి సాంప్రదాయ ఔషధాలలో ఉపయోగించబడ్డాయి. అందువల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు బెర్బెరిన్ పదార్దాలను తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు, మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం మంచిది.

• మీరు పారాసెటమాల్ వంటి మందులను తీసుకుంటే, బెర్బెరిన్ తీసుకోకుండా ఉండండి. CYP3A4 ఎంజైమ్ ప్రభావంతో మాత్రమే పారాసెటమాల్ మన శరీరంలో చురుకుగా మారుతుంది.

బెర్బెరిన్ ఈ ఎంజైమ్‌ను నిరోధిస్తుంది, ఇది మనకు చికిత్స చేయడానికి పనికిరానిదిగా చేస్తుంది. కాబట్టి బెర్బెరిన్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సలహా కోసం అడగండి.

• బెర్బెరిన్ హైపోగ్లైసీమిక్. అధిక మోతాదులో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా తగ్గుతాయి కాబట్టి దాని ఉపయోగంతో జాగ్రత్తగా ఉండండి.

అల్లం

ప్రయోజనాలు

జుట్టు కోసం

చుండ్రు మరియు జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవడానికి, మీరు అల్లం ఆధారిత ద్రావణాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. అల్లం లోషన్లు కూడా జుట్టు నిర్వహణ కోసం అమ్ముతారు ముఖ్యంగా బూడిద జుట్టు (1).

ఇంట్లో, అల్లం (రసం, పొడి) తో నువ్వుల నూనె కలపాలి. మీ జుట్టు మరియు తలపై మసాజ్ చేయండి. అల్లం అప్లై చేయడం వల్ల నెరిసిన వెంట్రుకలు కనిపించడం ఆలస్యం చేయడమే కాకుండా జుట్టు మెరుస్తుంది.

వికారం మరియు వాంతులు వ్యతిరేకంగా

అల్లం మీరు వికారం మరియు వాంతులు సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది దాని వినియోగం వల్ల కలిగే లాలాజలం ద్వారా మీ ఆకలిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు దీన్ని పొడి, రైజోమ్ లేదా హెర్బల్ టీలో తీసుకోవచ్చు.

చదవడానికి: అల్లం రసం యొక్క ప్రయోజనాలు

అద్భుతమైన కామోద్దీపన

అల్లం ఒక కామోద్దీపన. మగ ఎలుకలపై నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ఈ ఎలుకలలోకి అల్లం సారాలను ఇంజెక్ట్ చేయడం సాధ్యపడింది. ఈ ఎలుకలలో సీరం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరిగాయి.

అందువల్ల, అల్లం లిబిడోపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉందని మేము నిర్ధారించగలము.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ

మైగ్రేన్లు, గౌట్, ఆర్థరైటిస్, ప్రోస్టేట్ మరియు ఇతర ఇన్ఫ్లమేషన్ మూలాల పోరాటానికి సిఫార్సు చేయబడింది, అల్లం నొప్పిని తగ్గించడానికి శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది (2).

నొప్పి విషయంలో, మెరుగైన అనుభూతి కోసం అల్లం (ముఖ్యంగా హెర్బల్ టీలో) తినండి. మీరు వాటిని నివారించడానికి సంక్షోభాల వెలుపల కూడా తినవచ్చు.

ఫోరమ్‌లలోని టెస్టిమోనియల్స్ ప్రకారం, అతని ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ను అల్లంతో చికిత్స చేయడం వలన నొప్పి మరియు దాడుల యొక్క అంతరం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.

చదవడానికి: అల్లం తినడానికి 6 కారణాలు

మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం కోసం

మీరు పొగాకు ఉపయోగిస్తే, అల్లంను క్రమం తప్పకుండా నమలండి. లేదా హెర్బల్ టీలో తీసుకోండి. అల్లంలోని క్రియాశీల భాగాలు మీ ఊపిరితిత్తులను అడ్డుకునే నికోటిన్‌ను సమర్థవంతంగా శుభ్రపరుస్తాయి.

అల్లం ఒక నిర్విషీకరణం మరియు మీ ఊపిరితిత్తులను శుద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క మంచి ఆరోగ్యం హామీ ఇవ్వబడింది.

నీకు అవసరం అవుతుంది:

• అల్లం 500 గ్రాములు
• 1 మీడియం ఉల్లిపాయ,
• థైమ్ యొక్క 2 శాఖలు,
• 1/4 టీస్పూన్ మిరియాలు,
• వెల్లుల్లి యొక్క 1 టీస్పూన్ లేదా వెల్లుల్లి యొక్క 1 లవంగం

పదార్థాలను బాగా కలపండి. మీ విభిన్న వంటకాలకు దీన్ని జోడించండి. ఇది మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి నికోటిన్‌ను శుభ్రపరచడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

నిమ్మకాయ-అల్లం-తేనె ద్రావణం మీ ఊపిరితిత్తులను పునరుద్ధరించడానికి కూడా సిఫార్సు చేయబడింది (అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలపై మా కథనాన్ని చూడండి).

కొవ్వు బర్నర్

అల్లం బరువు తగ్గడంలో దాని చర్యకు గుర్తింపు పొందింది. మెరుగైన ప్రభావం కోసం నిమ్మకాయతో కలపాలని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. అల్లంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎలాంటి జాడ ఉండదు. ఇది 80 గ్రాములకి 100 కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి కేలరీలు చాలా తక్కువ.

రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా

వెల్లుల్లితో కలిపి, అల్లం రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

గొంతు నొప్పికి వ్యతిరేకంగా

అల్లం సాంప్రదాయ ఔషధాలలో (ఆసియా-ఆఫ్రికా) గొంతుకు సంబంధించిన అంటువ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. దగ్గు, టాన్సిలిటిస్ మరియు ఇతరాలు అయినా, హెర్బల్ టీలో అల్లం తీసుకోండి.

ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో, ఫ్లూ మరియు చిన్న అనారోగ్యాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మంచిది.

చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్

మీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, అల్లంను క్రమం తప్పకుండా తినండి. ఇది నొప్పిని తక్షణమే తగ్గించడమే కాదు. కానీ నిరంతర వినియోగం మీ సంక్షోభాలను పొడిగిస్తుంది, పొడిగిస్తుంది.

జీర్ణవ్యవస్థ రక్షణ కోసం

దాని క్రియాశీల భాగాల ద్వారా, అల్లం చెడు బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది. ఇది ప్రధాన యాంటీ ఫంగల్.

అంతకు మించి, మీరు అల్లంను నోటి ద్రావణంలో ఉపయోగించుకోవచ్చు:

• కడుపు యొక్క వాపు
• గుండెల్లో మంట, కడుపు నొప్పి
• ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్
• టాక్సిన్స్ వినియోగిస్తారు
• పూతల

కాన్డిడియాసిస్ అనేక రకాల లక్షణాల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది: అలసట, గ్యాస్ట్రిక్, పేగు, స్త్రీ జననేంద్రియ మరియు చర్మసంబంధమైన సమస్యలు, కొన్నిసార్లు శ్వాసకోశ, తలనొప్పితో పాటు.

రసాయన చికిత్సలు ఖచ్చితమైనవి కావు, అవి పూర్తయిన తర్వాత రోగి చాలా తరచుగా పునరావృతమయ్యే అవకాశం ఉంది. యొక్క మూలం అల్లం ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఫంగల్, ఇది కాన్డిడియాసిస్‌ను అంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

చదవడానికి: అల్లం నిమ్మకాయ కలయిక యొక్క ప్రయోజనాలు

అల్లం యొక్క లక్షణాలు

ఈ పెద్ద రూట్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఈస్ట్‌ల పెరుగుదలను ఆపడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. అల్లంలో ఉండే జింజెరోల్స్ పేగు వృక్షజాలానికి చికిత్స చేసి దానిని తిరిగి సమతుల్యం చేస్తాయి. దీని శోథ నిరోధక సామర్థ్యాలు అనేక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడతాయి

శరీరంలో పని చేస్తుంది

అల్లం దీనితో రూపొందించబడింది:

• Gingerol
• ఖనిజాలు,
• పిండిపదార్థాలు
• లిపిడ్స్
• విటమిన్లు: విటమిన్లు C, B1, B2 మరియు B3. అల్లం ఎండిన తర్వాత అందులో ఉండే విటమిన్ సి పోతుంది.
• స్టార్చ్
• ప్రోటీన్

జింజెరాల్ మరియు షాగోల్, (3) అల్లంలో ఉన్న రెండు యాంటీఆక్సిడెంట్లు యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, అనాల్జేసిక్ (నొప్పిని నిరోధిస్తుంది లేదా తగ్గిస్తుంది) మరియు యాంటిపైరేటిక్ (జ్వరానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటం) లక్షణాలను అందిస్తాయి.

ఉత్పత్తులు కనుగొనబడలేదు.

కేస్ ఉపయోగించండి

• పచ్చి అల్లం తినడం అవసరం, ప్రాధాన్యంగా భోజనం మధ్య
• మీరు దానిని శుభ్రం చేసి, పాచికలు వేయవచ్చు మరియు ప్రతిరోజూ సగటున 15 గ్రాములు మరియు మూడు ముక్కలను తీసుకోండి
• ఉడికించిన, అల్లం చక్కెరతో కలిపి ఉండకూడదు, ఇది దాని ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది
• అల్లం టీ పానీయం చిన్న ఆకలికి అనువైనది

వంటలో ఉపయోగించే తాజా అల్లం ఎప్పుడైనా తీసుకోవచ్చు. అయితే, రోజుకు 4 గ్రాముల పరిమితిని మించకూడదు.

విక్రయించే అల్లం పదార్దాల కోసం, మరింత భద్రత కోసం ప్యాకేజీ కరపత్రంలోని సిఫార్సులను చూడండి. సాధారణంగా, సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ మోతాదు 500-2000 Mg మధ్య ఉంటుంది.

సిఫార్సులు

అల్లం చాలా ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఉండదు. అందువల్ల మీరు దీన్ని మీ రోజువారీ ఆహారంలో స్వీకరించవచ్చు, అయితే విస్తరణను ప్రోత్సహించే ఆహారాలను తీసుకోకుండా నివారించవచ్చు కాండిడా అల్బికాన్స్

biotin

బయోటిన్ కాండిడా అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది

బయోటిన్ మన శరీరంలో ఉండే కాండిడా అల్బికాన్స్‌ను ఈస్ట్‌గా మార్చకుండా మన ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. కాండిడా అల్బికాన్స్ ఎంత ఎక్కువ పరిణామం చెందుతుందో, మన ప్రేగులు సచ్ఛిద్రతకు గురవుతాయి.

కాబట్టి బయోటిన్ సూక్ష్మక్రిమిని మైసిలియంగా అభివృద్ధి చేయడాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా రోగనిరోధక వ్యవస్థను మరింత అభేద్యంగా మార్చడం సాధ్యం చేస్తుంది. ఖచ్చితమైన సమతుల్యతను నిర్ధారించడానికి అవసరమైన ప్రేగు శ్లేష్మం సంరక్షించబడుతుంది. ఇది కణాల పెరుగుదలను నిర్ధారిస్తుంది మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది

బయోటిన్ (విటమిన్ B7) అనేది విటమిన్ B యొక్క సంక్లిష్ట సమూహం నుండి వచ్చిన విటమిన్. దీనిని కొన్నిసార్లు జర్మన్ వ్యక్తీకరణ "haar and haut" (జుట్టు మరియు చర్మం) నుండి విటమిన్ "H" అని పిలుస్తారు.

మనం తినే ఆహారాన్ని శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఉపయోగపడే శక్తిగా మార్చేవి ఈ విటమిన్లే అని సాధారణ మాటల్లో గుర్తుంచుకోండి.

బయోటిన్ అదనంగా కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్నంలో పాల్గొంటుంది. వివరంగా, మీరు ఇప్పటికే గ్రహించారు బయోటిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు.

ప్రయోజనాలు

శక్తి పుష్కలంగా

అథ్లెట్లు మరియు శారీరక బలం అవసరమయ్యే కార్యకలాపాలు చేసే వారికి, బయోటిన్ మీ కోసం 'తప్పక కలిగి ఉండాలి'. ఇది మీ కండరాలను బలపరుస్తుంది, మీ కండరాల మరియు క్రీడా కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇస్తుంది (1).

బయోటిన్ మీ కండరాలకు అందించే శక్తిని మించి, అది దెబ్బతిన్నప్పుడు కండరాల కణజాలాన్ని పునర్నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది. మీకు కన్నీరు లేదా ఇతర కండరాల సమస్య ఉంటే, బయోటిన్‌ను పరిగణించండి.

మీ జుట్టు యొక్క మందం

మీకు సన్నని జుట్టు ఉంటే, తరచుగా బయోటిన్ తీసుకోండి. ఇది వాస్తవానికి జుట్టు యొక్క తంతువుల మందాన్ని బలపరుస్తుంది. ఇది చక్కని రూపాన్ని ఇస్తుంది. మీ జుట్టు బలంగా, తక్కువ పెళుసుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

గోళ్లకు కూడా అంతే. బయోటిన్ లేకపోవడం ఇతర విషయాలతోపాటు, పెళుసుగా ఉండే గోళ్లకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి మీ గోళ్లకు చికిత్స చేయడానికి బయోటిన్‌ని ఉపయోగించండి. వాటిని మరింత పటిష్టంగా చేయడానికి.

ఎప్పుడూ చిన్నవాడు

బయోటిన్‌తో, మీకు సంవత్సరాలు తక్కువ. మీరు యవ్వనంగా, దృఢంగా, అందంగా, అందంగా కనిపిస్తారు. ఎందుకంటే బయోటిన్ చర్మ కణాలను కాంతివంతంగా కనిపించేలా పని చేస్తుంది.

కణ వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అనేక సౌందర్య లేదా ఔషధ ఉత్పత్తులు వాటి రసాయన ప్రక్రియలలో బయోటిన్‌ను ఉపయోగిస్తాయి.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించింది

క్రోమియంతో కలిపి, బయోటిన్ B7 రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది ఇన్సులిన్ సహనానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

అభిజ్ఞా విధులు

బయోటిన్ ఆహారాన్ని శక్తిగా మారుస్తుంది కాబట్టి, ఇతర విషయాలతోపాటు మెదడు పనితీరుకు ఇంధనం అందించడానికి అవసరమైన శక్తిని శరీరానికి అందిస్తుంది.

అలాగే, క్షీణించిన వ్యాధులు, ముఖ్యంగా అల్జీమర్స్ యొక్క రూపాన్ని తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది. ఇది జ్ఞాపకశక్తి కార్యకలాపాలను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇది మీ శరీరంలో ఎలా పనిచేస్తుంది

బయోటిన్‌లోని బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు జీవక్రియ కార్యకలాపాలు, మెదడు పనితీరు, నరాల సిగ్నలింగ్ మరియు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన రోజువారీ విధులకు మద్దతు ఇస్తాయి.

అవి శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయి మరియు సాధారణంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తాయి (2). కొవ్వు ఆమ్లం ఏర్పడటానికి మరియు గ్లూకోజ్ ప్రాసెసింగ్‌లో బయోటిన్ కూడా అవసరం.

అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో ప్రజలు రోజువారీ కేలరీలను తినేస్తారు, బయోటిన్ లోపం ఉండటం దాదాపు ఊహించలేము. అయినప్పటికీ, యాంటీ-సీజర్ డ్రగ్స్ లేదా యాంటీబయాటిక్స్ దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం వల్ల బయోటిన్ లోపం ఏర్పడుతుంది.

బయోటిన్ కోసం శరీరం యొక్క రోజువారీ అవసరం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది (క్రింద చూడండి). బయోటిన్లు రక్తంలోకి వెళతాయి, అయితే అదనపు బయోటిన్ మూత్రం రూపంలో విడుదలవుతుంది. అంటే మీ శరీరం బయోటిన్‌ని నిల్వ చేయదు. మీ రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడానికి ప్రతిరోజూ దీన్ని తీసుకోవడం మీ ఇష్టం.

కేస్ ఉపయోగించండి

మీ బయోటిన్ లోపాన్ని తగ్గించడానికి మీరు బయోటిన్ క్యాప్సూల్స్‌ను కొనుగోలు చేయాలనుకుంటే, అధిక నాణ్యత గల వాటిని కొనండి. రసాయనాలు మరియు ఇతర చేర్పులు లేకుండా సహజంగా వినియోగించే బయోటిన్ యొక్క ప్రయోజనాలను అవి మాత్రమే మీకు అందించగలవు.

బయోటిన్ అనేక రూపాల్లో ఉంది (3) సహా:

• క్యాప్సూల్స్
• ద్రవ సారం

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్స్ ఇన్స్టిట్యూట్ బయోటిన్ వినియోగంలో మార్జిన్ విధించింది.

• 30 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు మరియు పురుషులకు 19 Mcg (మైక్రోగ్రామ్‌లు).
• స్థన్యపానమునిచ్చు స్త్రీలకు 35 Mcg
• టీనేజ్ కోసం 25Mcg
• మా ప్రియమైన శిశువులకు 5 Mcg
• 6 నెలల నుండి 8 సంవత్సరాల పిల్లలకు 7-3 Mcg
• 12-20 సంవత్సరాల వయస్సు వారికి 4-13 Mcg

సిఫార్సు

అనేక లక్షణాలు బయోటిన్ లోపంతో ముడిపడి ఉన్నాయి. ఇవి ఉదాహరణకు:

• జుట్టు రాలిపోవుట,
• పెళుసైన గోర్లు
• సాధారణ అలసట
• మానసిక కల్లోలం
• కండరాల తిమ్మిరి మరియు నొప్పి

మీరు నేరుగా మీ హెయిర్ క్రీమ్‌కు బయోటిన్‌ని జోడించవచ్చు లేదా నిద్రవేళలో మీ గోళ్లకు మసాజ్ చేయవచ్చు. అదనంగా, బయోటిన్ చర్మానికి వర్తించినప్పుడు రంధ్రాలలోకి చొచ్చుకుపోదు.

అందుకే చర్మంపై దాని ప్రభావాలను పొందేందుకు మౌఖికంగా తీసుకోవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

కొంతమంది వ్యక్తులు మొటిమలు వంటి దుష్ప్రభావాలను నివేదించారు.

అలాగే, మూత్రపిండాల వైఫల్యం విషయంలో బయోటిన్ సప్లిమెంట్లను నివారించండి.

ఉత్పత్తులు కనుగొనబడలేదు.

కేస్ ఉపయోగించండి

• బయోటిన్ సమృద్ధిగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగం క్రమం తప్పకుండా మరియు తగినంత పరిమాణంలో ఉండాలి
• ఇవి సాధారణంగా విటమిన్ హెచ్‌తో కూడిన ఆహారాలు
• ఉడికించిన, అల్లం చక్కెరతో కలిపి ఉండకూడదు, ఇది దాని ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది

సిఫార్సులు

ఏమి తినాలో ఇక్కడ ఉంది:

• చిక్కుళ్ళు
• సోయాబీన్
• కాయధాన్యాలు
• గోధుమ బీజ
• కొవ్వు చేప
• మొక్కజొన్న
• న్యాయవాది
• గుడ్డు పచ్చసొన
• క్యారెట్లు
• పాలకూర

చమోమిలే

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు జర్మన్ చమోమిలే నుండి రోమన్ చమోమిలేను వేరు చేయాలి. అవి రెండూ కొన్ని తేడాలతో జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి.

రోమన్ చమోమిలే ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది ఎందుకంటే దాని వెలికితీత చాలా కష్టం. మనం దుకాణాల్లో సులభంగా కనుగొనేది జర్మన్ చమోమిలే.

ప్రయోజనాలు

చమోమిలే రోగనిరోధక వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది

చమోమిలే యొక్క ప్రయోజనాలకు కృతజ్ఞతలు మరియు పునరుద్ధరణకు ధన్యవాదాలు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఎల్లప్పుడూ శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది ఓదార్పు మరియు యాంటీ ఫంగల్ సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంది, ఇది క్యాండిడా అల్బికాన్స్ వల్ల కలిగే పేగు ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు ఇతర అనారోగ్యాలను అధిగమించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.

ఇది తెల్ల రక్త కణాల అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు యోని ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే కొన్ని బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది.

La కామోమిలే బాహ్యంగా మరియు అంతర్గతంగా రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు. ఇది అన్ని ఆకారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది ఈతకల్లు మేము బాధపడుతున్నాము. కానీ ఇప్పటికీ దాని ఓదార్పు సద్గుణాలు మన శరీరంలో కాండిడా అల్బికాన్స్ రేటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

మన జీర్ణవ్యవస్థకు సహాయం చేస్తుంది

అనేక శతాబ్దాలుగా, చమోమిలే జీర్ణ రుగ్మతలకు ఉపయోగించబడింది (1). ఇది ఉబ్బరం, మలబద్ధకం, అతిసారం, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లు మరియు పేగు వ్యవస్థకు సంబంధించిన అనేక సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా ఉన్నా, చమోమిలే మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఈ యాంటీ ఫంగల్ పిల్లలకు కోలిక్ మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.

రెగ్యులర్, ఫ్లూయిడ్ పీరియడ్స్ కోసం

చమోమిలే సన్నబడటానికి ఒక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి మీ పీరియడ్స్‌కు కొన్ని రోజుల ముందు మరియు మీ పీరియడ్స్ సమయంలో చమోమిలే కషాయాలను తాగడం మంచిది. ఇది పీరియడ్స్ ను క్లీన్ చేయడానికి మరియు సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఇన్ఫ్లుఎంజా రాష్ట్రాలకు వ్యతిరేకంగా

చమోమిలే టీ కూడా శీతాకాలం గొప్ప ఆకృతిలో గడపడానికి మంచి ఎంపిక. జ్వరాలు, టాన్సిల్స్లిటిస్, మైగ్రేన్లు, ఫ్లూ మరియు శీతాకాలంలో ఏదైనా తేలికపాటి అనారోగ్యానికి వ్యతిరేకంగా, నేను చమోమిలేతో వేడి కప్పును సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

మీరు తగినంత సున్నితత్వం కలిగి ఉంటే జలుబు మరియు వంటి నివారణలో చమోమిలే టీ తీసుకోవడం మంచిది.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ

అంతర్గతంగా, చమోమిలే కడుపు యొక్క వాపును పరిగణిస్తుంది. ఇది బాహ్యంగా ఇతర రకాల వాపులకు వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు దీనిని పౌల్టీస్‌గా ఉపయోగించవచ్చు లేదా ప్రభావిత ప్రాంతంలో మసాజ్ చేయడానికి చమోమిలే ద్రవ పదార్ధాలను ఉపయోగించవచ్చు.

Hemorrhoids వ్యతిరేకంగా

చమోమిలే మీ హేమోరాయిడ్స్‌కు సంబంధించిన నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఎందుకంటే ఇది శాంతపరిచే సద్గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది హేమోరాయిడ్స్ చికిత్సలో సిఫార్సు చేయబడిన మొక్క.

ఉత్తమ ప్రభావం కోసం, చమోమిలే సిట్జ్ స్నానాలను ఉపయోగించండి మరియు తర్వాత చమోమిలే క్రీమ్‌లను వర్తించండి.

ఒత్తిడి మరియు సాధారణ అలసటకు వ్యతిరేకంగా

ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు సాధారణ అలసట నుండి బయటపడటానికి చమోమిలే ఆవిరి స్నానాలు తీసుకోండి. లేదా మీ స్నానంలో ద్రవ పదార్ధాలను పోసి నానబెట్టండి. ఈ అధ్యయనం శరీరంపై చమోమిలే స్నానాల ప్రభావాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది (2).

శరీరంలో పని చేస్తుంది

చమోమిలేలో 36 కంటే ఎక్కువ ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు 28 టెర్పెనాయిడ్స్ ఉన్నాయి, ఇవి శరీరం అంతటా పనిచేసే బయోయాక్టివ్ పదార్థాలు. చమోమిలే యొక్క మూలకాలు మద్యంతో ఉత్తమంగా సంరక్షించబడతాయి.

చమోమిలే కడుపు నొప్పికి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

చమోమిలే యొక్క భాగాల యొక్క కార్యాచరణ ప్రోస్టాగ్లాండిన్ మరియు సైక్లోక్సిజనేజ్ (COX-2) లను వాటి నిర్మాణ రూపాన్ని ప్రభావితం చేయకుండా నిరోధిస్తుంది అని చెప్పడం సాధ్యమైంది. అందువల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది.

ఫ్లేవనాయిడ్స్, మాట్రిసిన్, అపిజెనిన్ మరియు ఇతర భాగాలు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్లుగా పనిచేస్తాయి (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

కేస్ ఉపయోగించండి

సాధారణంగా, చమోమిలే ఏ జాతి అయినా ఆకుపచ్చగా మరియు తాజాగా పండించబడుతుంది; మొక్క పుష్పించే ప్రారంభంలో ఉన్నప్పుడు. పండించిన భాగం పూల తల (పువ్వు విశ్రాంతి తీసుకునే ఆధారం).

చమోమిలే అనేక రూపాల్లో ఉంది, అవి:

• గుళికలు

• చమోమిలే పొడి
• ముఖ్యమైన నూనె
• టింక్చర్లో: ఇది మద్యంతో కలిపిన చమోమిలే యొక్క సారం
• ఔషదం
• ద్రవ సారం లో
• ఎండిన పువ్వు తలలో

• ఇన్ఫ్యూషన్‌లో ఉపయోగించండి: సాధారణంగా చిగుళ్ళలో మరియు నోటి కుహరంలో ఇన్‌ఫెక్షన్ల కోసం, నెమ్మదిగా నయమవుతుంది ...

ఎండిన పూల తలలు (3-100 ml వేడినీటిలో 200 గ్రాముల ఎండిన చమోమిలే) ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి.

నీరు చల్లబడినప్పుడు మీ కంప్రెస్‌ను అందులో ముంచి, ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి.

• స్నానంలో: చికెన్‌పాక్స్, తామర మరియు అన్ని రకాల చర్మ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు, చికెన్‌పాక్స్ సందర్భాల్లో, చమోమిలే స్నానంలో మునిగిపోండి.

సిఫార్సు

ఔషధాల విక్రయం సప్లిమెంట్ల విక్రయానికి భిన్నంగా నియంత్రించబడుతుంది. మునుపటివి చాలా కఠినంగా ఉంటాయి.

చమోమిలే విషయంలో, ఉదాహరణకు, దాని పుప్పొడి విషపూరితం కావచ్చు. అదనంగా, చమోమిలే ప్రతిస్కందకాలతో సంకర్షణ చెందుతుంది.

చమోమిలే ప్రతి ఒక్కరూ ఉపయోగించవచ్చు మరియు అరుదుగా దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉంటాయి. అయితే, మీకు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే ముందుగా మీ వైద్యుడిని సలహా కోసం అడగండి.

కేస్ ఉపయోగించండి

• En అంతర్గత ఉపయోగం, మనం రోజూ చమోమిలే కషాయాలను తాగవచ్చు. మీరు కప్పుకు మూడు ఆకులను సిద్ధం చేస్తారు
• En బాహ్య వినియోగం, చమోమిలే పౌల్టీసెస్, ఉచ్ఛ్వాసములు కూడా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. చర్మంపై లేపనం వలె వర్తించే మూడు ఆకుల పేస్ట్ చాలా సహాయపడుతుంది

రుటాబాగా

Le rutabaga అనేక ఔషధ ధర్మాలను కలిగి ఉన్న కూరగాయలు, వీటిలో పేగు వృక్షజాలం యొక్క సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడం.

రుటాబాగా ఆహారం

ఈ కూరగాయల వినియోగం కాండిడా అల్బికాన్స్ డైట్‌కు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఫైబర్, పొటాషియం, విటమిన్లు మరియు అనేక ఇతర అంశాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

ఇది భేదిమందు మరియు జీర్ణక్రియ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న గడ్డ దినుసు. ఇది ప్రేగు సంబంధిత క్రిమిసంహారక మందు, ఇది పేగు వృక్షజాలం దాని సమతుల్యతను తిరిగి పొందడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది మూత్రవిసర్జన, అదే సమయంలో శరీరాన్ని తిరిగి ఖనిజం చేస్తుంది. ఇది అవయవాలపై నిర్దిష్ట చర్యను కలిగి ఉంటుంది కాండిడా అల్బికాన్స్, పేగు, కడుపు, అన్నవాహిక వంటివి.

రుటాబాగా మనందరికీ తెలిసిన టర్నిప్ క్యాబేజీ. ఏదైనా క్రూసిఫెరస్ కూరగాయల వలె, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఫంగల్-ఇతర విషయాలతోపాటు. ఇది కాలే మరియు టర్నిప్ మధ్య క్రాస్ నుండి వస్తుంది.

ప్రయోజనాలు

పొట్ట పోగొట్టుకోవడానికి

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన రుటాబాగా మీ పొత్తికడుపులో నిల్వ ఉన్న టాక్సిన్‌లను గ్రహిస్తుంది.

అన్ని క్రూసిఫర్‌ల మాదిరిగానే ఈ కూరగాయల ప్రయోజనం భారీ లోహాలు, టాక్సిన్స్, కొవ్వుల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం. ఇది బొడ్డు కోల్పోవడానికి ఆహారంలో సిఫార్సు చేయబడిన కూరగాయల (మా కథనాన్ని చూడండి).

జీర్ణవ్యవస్థను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది

కాండిడా అల్బికాన్‌తో పాటు అది ట్రాప్ చేస్తుంది మరియు దాని అభివృద్ధిని నివారిస్తుంది, ఇది వివిధ కొత్త వాటిలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది కడుపులోని వివిధ పరాన్నజీవుల చర్యను నిరోధిస్తుంది. ఇది కొవ్వును పీల్చుకుంటుంది మరియు మన రవాణాను ద్రవీకరిస్తుంది.

ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నందున, మలబద్ధకం విషయంలో నేను దీన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది.

యాంటీ ఏజింగ్ మరియు యాంటీ క్యాన్సర్

రుటాబాగాలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడానికి తినవచ్చు. నిజానికి, ఇది మీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది.

అయినప్పటికీ, ఫ్రీ రాడికల్స్ చేరడం మీ శరీరంలోని కణాల వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది. సాధారణంగా క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలు యాంటీ ఏజింగ్, యాంటీ క్యాన్సర్ కూరగాయలు మరియు స్వీడన్ (1) ఈ నియమానికి మినహాయింపు కాదు.

రక్తపోటు మరియు సంబంధిత సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా

ఇందులో పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది, దాదాపు 325 mg / 100g, మరియు నీటిలో సమృద్ధిగా (సుమారు 90%), రుటాబాగా రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఒక కూరగాయ.

కానీ పొటాషియం కంటే, క్లెన్సర్‌గా ఉండటం వల్ల, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ శరీరం నుండి అదనపు సోడియంను బయటకు పంపుతాయి.

మూత్రవిసర్జన

మీ మూత్ర సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా, రుటాబాగా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది మీ మూత్ర అవయవాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు వాటిని టాక్సిన్స్ నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా మూత్ర నిలుపుదల సందర్భాలలో సిఫార్సు చేయబడింది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ రక్షణ

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వలన ఇది మీ కార్యకలాపాలకు మద్దతునిస్తుంది. స్లిమ్మింగ్ డైట్‌లో తీసుకోవడం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు ఆకలితో ఉండకపోవడమే కాకుండా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.

బరువు తగ్గించే ఆహారంలో, లేమి కారణంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థ సులభంగా దెబ్బతింటుంది (2).

ఇది మీ శరీరంలో ఎలా పనిచేస్తుంది

ఇది సమృద్ధిగా ఉంటుంది (3):

• కెరోటినాయిడ్స్
• విటమిన్ సి, కె, ఇ మరియు కొన్ని బి విటమిన్లు
• ఫైటోన్యూట్రిమెంట్స్
• ఖనిజాలు
• నారలు
• గ్లూకోసినోలేట్‌తో సహా యాంటీఆక్సిడెంట్లు

గ్లూకోసినోలేట్‌లో సల్ఫైడ్ ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్ కణాల చర్యను నిరోధిస్తుంది. ఇది ఈ కణాల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ కోసం అదే చర్య గమనించబడుతుంది, దీని చర్య అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఈ కూరగాయలలో ఉన్న సల్ఫైడ్ ద్వారా చిక్కుకుపోతుంది.

ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి కూడా ముఖ్యమైనది (రోజువారీ అవసరంలో సగానికి పైగా). అయితే, ఈ విటమిన్ శరీరంలో తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఎపిడెర్మిస్ ఏర్పడటానికి, దాని పునరుద్ధరణకు మద్దతు ఇచ్చే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో కూడా సహాయపడుతుంది ...

ఎముకల కోసం

మన ఎముకలను నిర్మించడానికి, అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి ఖనిజాలు (అత్యంత ముఖ్యమైన) పోషకాల మూలం. రుటాబాగాలో అనేక ఖనిజాలు మరియు గణనీయమైన పరిమాణంలో ఉన్నాయి. ఇవి ఉదాహరణకు, జింక్, కాల్షియం, క్రోమియం, మాంగనీస్ ...

కేస్ ఉపయోగించండి

Rutabaga బంగాళదుంపలు వంటి వండుతారు. దీన్ని పచ్చిగా, ఉడకబెట్టి, ఆవు గ్రాటిన్, ఆవిరిలో ఉడికించి, వేయించి తినవచ్చు... రుటాబాగాకు సంబంధించిన కొన్ని రుచికరమైన ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

రెసిపీ

• కడగడం, పై తొక్క మరియు ముక్కలుగా కట్ 3 రుటాబాగా.
• వేయించడానికి పాన్‌లో, ఆలివ్ నూనెలో ఒక టీస్పూన్ పసుపు మరియు పావు వంతు తరిగిన ఉల్లిపాయను బ్రౌన్ చేయండి. రుచికి కొద్దిగా మిరియాలు మరియు ఉప్పు కలపండి.
• మీ రుటాబాగా ముక్కలను పాన్‌లో వేసి కొన్ని నిమిషాలు బ్రౌన్ చేయండి.

మీరు దీన్ని తేలికగా లేదా బాగా ఉడికించి తినవచ్చు. రుటాబాగా ముక్కలను మరింత మృదువుగా చేయడానికి, మీ సాస్పాన్ను మూసివేసి, వేడిని తగ్గించండి.

ముఖ్యంగా స్లిమ్మింగ్ డైట్‌ల విషయంలో మీరు మీ సూప్‌లలో లేదా మీ సలాడ్‌లలో కొన్ని రుటాబాగా ముక్కలను జోడించవచ్చు.

మీరు బంగాళాదుంపల మాదిరిగానే రుటాబాగాను గుజ్జు చేయవచ్చు. వెనకడుగు వేయకండి, అద్భుతమైన రుచి కోసం కొన్ని చక్కటి మూలికలు లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. మీ ఊహాశక్తిని పెంచుకోండి.

ఇది పచ్చిగా కూడా తింటారు అనేది నిజం, కానీ మీరు సున్నితంగా ఉంటే, వండని క్రూసిఫర్‌లను తినడం మానుకోండి ఎందుకంటే అది ఉబ్బుతుంది. నేను సుగంధ ద్రవ్యాలతో తేలికగా వండి తింటాను మరియు ఇది చాలా రుచికరమైనది.

కేస్ ఉపయోగించండి

• దీన్ని పచ్చిగా లేదా ఉడికించి తినవచ్చు
• మీ రుటాబాగాను ప్యూరీ, గ్రాటిన్, ఫ్రైస్, సూప్‌లో లేదా కూరగా వండుకోవచ్చు
• మీ గడ్డ దినుసును కడగాలి, పై తొక్క మరియు కత్తిరించండి. మీరు పచ్చిగా కూడా తినవచ్చు

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లి ఒక అద్భుతమైన యాంటీ ఫంగల్, ఇది కాన్డిడియాసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతంగా మరియు మన్నికగా పోరాడటానికి వీలు కల్పించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

400 జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది, వెల్లుల్లి ఎల్లప్పుడూ ఇంట్లో ఉండే ఆహారం (ఆహారం-ఔషదం).

కాన్డిడియాసిస్ దాటి అతను చికిత్స చేస్తాడు; వెల్లుల్లి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దాని పోషకాలు మీ శరీరంలో ఎలా పనిచేస్తాయి అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ప్రయోజనాలు

వెల్లుల్లి మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు

వెల్లుల్లిలో రక్తనాళాలు విస్తరించేందుకు సహాయపడే అడెనోసిన్ ఉంటుంది. వెల్లుల్లిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు 10% తగ్గుతుందని భావిస్తారు. హృదయ సంబంధ సంఘటనలను తగ్గించడానికి ఇది సరిపోతుంది. వెల్లుల్లిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు వస్తాయని నా అభిప్రాయం (1).

వెల్లుల్లిలో ప్రోస్టాగ్లాండిన్‌లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి రక్తాన్ని పలుచన చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ ద్రవీకరణ చర్య రక్త ప్రసరణను సులభతరం చేస్తుంది.

WHO (ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ) ప్రకారం వెల్లుల్లి యొక్క భాగాల చర్య అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనేది ధమనుల గోడలపై కొవ్వు నిల్వలు, వాటిని గట్టిగా మరియు సన్నగా చేస్తుంది.

ధమనుల గోడలపై కొవ్వు పేరుకుపోవడం దీర్ఘకాలంలో హృదయ ప్రమాదాలకు దారితీస్తుంది. రక్తం ఇకపై గుండెకు స్వేచ్ఛగా ప్రసరించదు.

నిజానికి, విచ్ఛిన్నం, వెల్లుల్లి యొక్క క్రియాశీల పదార్థాలు గోడల చుట్టూ ఉన్న ఈ కొవ్వులను శుభ్రపరుస్తాయి మరియు పలుచన చేస్తాయి. వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా తినే వ్యక్తులు హృదయ సంబంధ సంఘటనల ప్రమాదాన్ని 3 రెట్లు తక్కువగా అభివృద్ధి చేస్తారని కనుగొనబడింది.

క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాడండి

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో నిర్వహించిన మరియు అమెరికన్ మెడికల్ రీసెర్చ్ సైట్ (2)లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు క్యాన్సర్ కణాలపై అల్లిసిన్ చర్యను ప్రదర్శించారు.

కణితుల సమక్షంలో, అల్లిసిన్ క్యాన్సర్ కణాలపై దాడి చేస్తుంది, వాటి జీవితకాలం మరియు శరీరంలో వాటి విస్తరణను పరిమితం చేస్తుంది. రొమ్ము క్యాన్సర్, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌తో సహా అనేక రకాల క్యాన్సర్‌లపై ఈ అధ్యయనం జరిగింది.

సబ్జెక్ట్‌లు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ. ఇదే అధ్యయనంలో క్యాన్సర్‌తో ఎలుకలు కూడా పాల్గొన్నాయి. క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేయడంలో అల్లిసిన్ చర్య స్థిరంగా ఉంటుంది.

మన జీవిలో పని చేస్తుంది

వెల్లుల్లి ఇతర వాటితో తయారు చేయబడింది:

• అల్లిసిన్ ప్రధాన క్రియాశీల భాగం
• ఎడేనోసిన్
• ఖనిజాలు
• అంశాలను కనుగొనండి
• విటమిన్లు

అల్లిసిన్ అనేది కీటకాలు మరియు ఇతరులకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ పదార్థం. ఉల్లిపాయలో కూడా అల్లిసిన్ ఉంటుంది. ఇది వెల్లుల్లికి బలమైన వాసనను ఇస్తుంది. అల్లిసిన్ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

మనం వెల్లుల్లిని తీసుకుంటే, అందులో ఉండే అల్లిసిన్ సల్ఫోనిక్ యాసిడ్‌గా విడిపోతుంది. ఈ సల్ఫోనిక్ ఆమ్లాలు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో సంపర్కంపై తీవ్రంగా స్పందించి వాటిని నాశనం చేస్తాయి.

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 2008లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు విప్రజ వైద్య, కీత్ యు. ఇంగోల్డ్, డెరెక్ ఎ. పాట్ వెల్లుల్లిలోని అనేక ఔషధ గుణాలు సల్ఫోనిక్ ఆమ్లాల నుండి వచ్చాయని నిరూపించగలిగారు.

స్వేచ్ఛా స్థితిలో వెల్లుల్లిలో సల్ఫోనిక్ ఆమ్లాలు ఉండవు. కానీ మన శరీరం ఆహార ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియలో, అల్లిసిన్ సల్ఫోనిక్ యాసిడ్ (3) గా మారుతుంది.

పేగు వృక్షజాలం యొక్క రక్షణ

కాన్డిడియాసిస్‌తో పాటు, అన్ని రకాల సూక్ష్మజీవులు, పరాన్నజీవులు, బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా వెల్లుల్లి కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది పేగు వృక్షజాలం యొక్క రక్షణకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

కేస్ ఉపయోగించండి

వెల్లుల్లి సహజంగా లవంగాలు, పొడి (ఎండిన మరియు గ్రౌండ్) మరియు సప్లిమెంట్‌గా విక్రయించబడుతుంది. సప్లిమెంట్లుగా, ఇవి వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా వెల్లుల్లి యొక్క సారం.

వెల్లుల్లిని దాని వాసన కారణంగా భరించలేని మెజారిటీ ప్రజలలా కాకుండా, నేను దాని వాసన మరియు రుచిని ఇష్టపడతాను. నేను హైపర్‌టెన్షన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నందున, నేను దాదాపు అన్ని భోజనంలో దీనిని ఉంచాను.

నా డ్రెస్సింగ్‌లో, నా ఆమ్లెట్‌లు, మసాలా దినుసులలో లేదా వివిధ వంటకాల్లో, వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు నా వంట యొక్క మంచి రుచి యొక్క రహస్యం. డిష్‌తో పోలిస్తే, నేను ఇతర చక్కటి మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలను కలుపుతాను. కానీ ఆధారం వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు.

వాసన, రుచి తట్టుకోలేకపోతే వండిన తినమని సలహా ఇస్తున్నాను. దీన్ని వేయించండి, ఇది వంటకు కూడా సుగంధాన్ని ఇస్తుంది.

సిఫార్సు

మీ ప్లేట్‌లో వెల్లుల్లి తినడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు రావు. మీరు చాలా సెన్సిటివ్‌గా ఉండి, ఎక్కువగా తీసుకుంటే తప్ప, మీరు అతిగా తీసుకుంటే ఉబ్బరం అనిపించవచ్చు.

అయితే, వెల్లుల్లి పదార్దాలు సప్లిమెంట్‌గా మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి.

• వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్లు కొన్ని HIV మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి.
• ఇది అవయవ మార్పిడి తర్వాత ఇచ్చిన మందులతో (సైక్లోస్పోరిన్) కూడా సంకర్షణ చెందుతుంది.
• వెల్లుల్లి సప్లిమెంట్ గర్భనిరోధక మాత్రల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• మీరు ప్రతిస్కందకాలు లేదా ఆస్పిరిన్ తీసుకుంటే, ముందు మరియు తరువాత సమయ వ్యవధిలో వెల్లుల్లిని తీసుకోకుండా ఉండండి.
• వెల్లుల్లి సన్నబడటానికి ఒక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, శస్త్రచికిత్సల మధ్య దానిని తీసుకోకుండా ఉండండి. లేదంటే మీ వైద్యుడిని సలహా కోసం అడగండి (4).
• మీకు అల్సర్ లేదా థైరాయిడ్ ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సలహా కోసం అడగండి.

తల్లిపాలు ఇచ్చే స్త్రీలకు, వెల్లుల్లిని నివారించాలి ఎందుకంటే ఇది తల్లి పాల రుచిని మారుస్తుంది. మీ బిడ్డ తల్లి పాలను నిరాకరిస్తుంది, నిర్ధారించుకోండి. ఉల్లికి కూడా అంతే.

కేస్ ఉపయోగించండి

• పచ్చి: రోజుకు మూడు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తీసుకుంటే సరిపోతుంది. వాటిని తినే ముందు, వాటిని మీ వంటలలో కట్ చేసి లేదా తురిమినట్లు తినడం సులభమయిన పద్ధతి.
• వండినది: మీరు రోజుకు 3 సార్లు మూడు పండ్లు తీసుకుంటారు

సిఫార్సులు

మీరు క్రమం తప్పకుండా తినేటప్పుడు వెల్లుల్లి చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. రోజుకు మూడు సార్లు చికిత్స తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు దాని సమ్మేళనాలను శరీరం అంతటా వ్యాప్తి చేయడానికి అనుమతిస్తారు.

టానిక్ ఆమ్లం

కాన్డిడియాసిస్ అనేది వివిధ రకాల లక్షణాల ద్వారా వ్యక్తీకరించబడిన వ్యాధి. ఆకస్మిక ఉదయం అనారోగ్యం, ఉదయం అలసట, చక్కెర మరియు బ్రెడ్ కోసం కోరికలు, కడుపు నొప్పి, దురద మరియు మరెన్నో.

టానిక్ ఆమ్లం ఓక్ బెరడుతో సహా అనేక మొక్కల నుండి సంగ్రహించబడుతుంది.

టానిక్ యాసిడ్ యొక్క లక్షణాలు

టానిక్ యాసిడ్ డయేరియా లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది కాన్డిడియాసిస్‌ను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది. నిజానికి, ఈ ఆస్తి పేగు వృక్షజాలంలో కాండిడా అల్బికాన్స్ రేటును నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది, సూక్ష్మక్రిమి యొక్క మిగులును తొలగించడం ద్వారా.

దీనికి కారణం అతిసారం తరచుగా ఒక లక్షణం ఈతకల్లు. ఫలితంగా, టానిక్ యాసిడ్ డయేరియాను అంతం చేస్తుంది. ఇది శిలీంధ్రాలు మరియు ఇతర బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే అనేక ఇతర పరిస్థితుల చికిత్సలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది pH స్థాయిని సంరక్షిస్తుంది, సాధారణ సౌకర్యాన్ని నిర్ధారించేటప్పుడు మంటను తగ్గిస్తుంది.

కేస్ ఉపయోగించండి

• En బాహ్య వినియోగం : టీ బ్యాగ్‌ని ఒక కప్పు నీటిలో మరిగించండి. చల్లబరచండి మరియు ప్రభావిత అవయవాలకు వర్తించండి
• అంతర్గతంగా, మీరు అదే ద్రావణాన్ని రోజుకు చాలా సార్లు త్రాగాలి

మీ కోసం ఉత్తమమైన యాంటీ ఫంగల్‌ను ప్లే చేయడం మరియు కనుగొనడం మీ ఇష్టం! సహజంగా ఉండటంతో పాటు, అవి ఖరీదైనవి మరియు సులభంగా కనుగొనబడవు.

సోర్సెస్

కాప్రిలిక్ యాసిడ్:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2 http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

ద్రాక్షపండు విత్తనాల సారం

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

రెండవ

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

అల్లం

biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondiaries

చమోమిలే

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

కొన్ని అదనపు మూలాలు

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/