దేశంలోని అత్యున్నత పోలీసు అధికారి శాఖాహారి

రషీద్ నూర్గలీవ్ వృత్తి పోలీసు కుటుంబంలో 1956లో జన్మించారు. పెట్రోజావోడ్స్క్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు. 1979 నుండి 1981 వరకు భౌతిక శాస్త్ర ఉపాధ్యాయునిగా పనిచేశాడు. 1981లో అతను KGBలో సేవ చేయడం ప్రారంభించాడు. 1995 నుండి, అతను ఫెడరల్ కౌంటర్ ఇంటెలిజెన్స్ సర్వీస్ యొక్క కేంద్ర కార్యాలయంలో మరియు తరువాత ఫెడరల్ సెక్యూరిటీ సర్వీస్‌లో పనిచేశాడు. 1998 నుండి 1999 వరకు అతను రష్యన్ ఫెడరేషన్ అధ్యక్షుడి ప్రధాన నియంత్రణ డైరెక్టరేట్ విభాగానికి నాయకత్వం వహించాడు. 1999 నుండి, అతను ఎకనామిక్ సెక్యూరిటీ డిపార్ట్‌మెంట్ యొక్క స్మగ్లింగ్ మరియు డ్రగ్ ట్రాఫికింగ్‌ను ఎదుర్కోవటానికి విభాగానికి నాయకత్వం వహించాడు, తరువాత అతను డిప్యూటీ డైరెక్టర్ - రష్యా యొక్క FSB యొక్క తనిఖీ విభాగానికి అధిపతి. 2002 లో అతను రష్యా యొక్క అంతర్గత వ్యవహారాల మొదటి డిప్యూటీ మంత్రిగా నియమించబడ్డాడు. 2004 లో అతను రష్యన్ ఫెడరేషన్ యొక్క అంతర్గత మంత్రిగా నియమించబడ్డాడు. పెళ్లైంది, ఇద్దరు పిల్లలు. కుండబద్దలు కొట్టిన, వికృతమైన పోలీసులపై జనాలు ఇప్పటికే జోకులు వేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ట్రాఫిక్ పోలీసుల గురించి. మరియు చౌకైన సావనీర్ కియోస్క్‌లలో ఎన్ని బొమ్మలు అమ్ముడవుతాయి! బాగా, ఇది నిజానికి అంత చెడ్డది కాదు. మాజీ పోలీసు అధికారిగా, నేను ఒక రహస్యాన్ని పంచుకుంటాను: బఠానీ జాకెట్ కింద ధరించే బరువైన మరియు భారీ శరీర కవచం కారణంగా బయటి నుండి చాలా మంది చట్టాన్ని అమలు చేసే అధికారులు నిండుగా కనిపిస్తున్నారు. నా భార్య కూడా ఒక సమయంలో ఆశ్చర్యపోయింది: పెట్రోలింగ్ అబ్బాయిలు సందర్శించడానికి వస్తారు - సాధారణ, సన్నని కుర్రాళ్ళు. మరియు మీరు వాటిని పనిలో చూసినప్పుడు - కొన్ని రకమైన కోలోబోక్స్. అయితే, బుల్లెట్ ప్రూఫ్ చొక్కా అనేది బుల్లెట్ ప్రూఫ్ చొక్కా, కానీ మన చట్టాన్ని అమలు చేసే అధికారులలో కనీసం సగం మంది భౌతిక రూపం కోరుకునేది చాలా ఉంటుంది. కానీ అంతర్గత వ్యవహారాల మంత్రిత్వ శాఖ అధిపతి, రషీద్ నూర్గాలియేవ్, బుల్లెట్ ప్రూఫ్ చొక్కాలో కూడా, అధిక బరువు ఉన్నట్లు అనుమానించబడలేదు. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, ఒక చిన్న జనరల్ బరువు ... సుమారు వంద కిలోగ్రాములు! మరియు కొన్ని నెలల్లో నేను 30 కిలోలు కోల్పోయాను! అంతర్గత వ్యవహారాల మంత్రిత్వ శాఖ అధిపతి ఈ మధ్య తరచుగా అతిథిగా ఉండే హాకీ రింక్‌లలో ఒకదానిలో నేను అతనితో కొంచెం స్పష్టంగా మాట్లాడగలిగాను. - నిశ్చల జీవనశైలి, పెద్ద మొత్తంలో పని, దీనిలో మీరు సాధారణ పోషణ గురించి మరచిపోతారు - ఇవన్నీ ఒక సమయంలో ప్రాథమికంగా ఉండటం కష్టంగా మారడానికి దారితీసింది. మరియు తనను తాను గౌరవించే వ్యక్తిగా ఇది అసహ్యకరమైనది, ”అని నూర్గాలీవ్ తన హెల్మెట్ తీసివేసాడు. మరియు మీరు అలాంటి అద్భుతమైన ఫలితాలను ఎలా సాధించగలిగారు? సూపర్ డైట్ లేదా మందులు ఏమిటి? - ఏ సందర్భంలో! మందులు లేవు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం వంటకాలు చాలా సులభం, మీరు వాటిని స్పష్టంగా మరియు నిరంతరం అనుసరించాలి. ఇది కేవలం కష్టతరమైన విషయం. అంటే, మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవాలనుకోవడం, చివరికి మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం మరియు పట్టుకోవడం నైతిక అంశం. మరియు మిగిలినవి, ప్రతిదీ కూడా సాధారణమైనది: మద్యం లేదు, భారీ ఆహారం మరియు వ్యాయామం లేదు. అంతేకాక, శారీరక విద్యకు ఎల్లప్పుడూ సమయం ఉండాలి. ఉదయం వ్యాయామాలు చేయవలసిన అవసరం లేదు. మరియు, చెప్పండి, నేను ఖాళీని కలిగి ఉన్నాను లేదా నా పేపర్ల నుండి కొన్ని నిమిషాలు చూసాను, సరిగ్గా నా కార్యాలయంలో నిలబడి, ఒక హూప్ తీసుకున్నాను, కనీసం మూడు నిమిషాలు తిప్పాను. మరియు మీరు ఫలితాలను చూసి ఆశ్చర్యపోతారు, నన్ను నమ్మండి! - రషీద్ గుమరోవిచ్, మీకు సరైన పోషకాహారం ఏమిటి? - సూత్రప్రాయంగా, శరీరం యొక్క సాధారణ రూపం కోసం, అతిగా తినడం, పాలన ప్రకారం తినడం, ఎప్పుడైనా శాండ్‌విచ్‌ల కోసం మార్పిడి చేయకుండా మరియు రాత్రి తినకుండా ఉండటం సరిపోతుంది. కానీ వ్యక్తిగతంగా నా కోసం, నేను కఠినమైన ఎంపికను ఎంచుకున్నాను, స్పష్టంగా, నా జీవితంలో ఈ దశలో నేను దానికి సిద్ధంగా ఉన్నానని నేను భావించాను. నేను గత కొంతకాలంగా శాఖాహారిని. సాధారణంగా, నేను కొంచెం తింటాను, నేను గింజలు, మూలికలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లతో నిర్వహిస్తాను. మరియు, మీరు చూడగలిగినట్లుగా, నేను గొప్పగా భావిస్తున్నాను. www.kp.ru