ది ఇర్రేషనల్ మ్యాన్: ఎ బ్రీఫ్ గైడ్ టు డీల్ విత్ డిఫికల్ట్ పీపుల్

మొదటి చూపులో కనిపించే దానికంటే చాలా ఎక్కువ మంది అహేతుక వ్యక్తులు ఉన్నారు. మరియు వారిలో చాలా మందితో మీరు కమ్యూనికేషన్‌ను నిర్మించవలసి వస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు వాటిని విస్మరించలేరు లేదా మీ చేతితో వదిలివేయలేరు. మీరు ప్రతిరోజూ కమ్యూనికేట్ చేయాల్సిన వ్యక్తుల యొక్క అనుచిత ప్రవర్తనకు ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీపై అరిచే లేదా సమస్యను చర్చించడానికి నిరాకరించే భాగస్వామి
• ప్రకోపముతో తన దారిని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్న పిల్లవాడు;
• మీరు అతనిని పట్టించుకోరని భావించే వృద్ధాప్య తల్లిదండ్రులు;
• మీపై తన సమస్యలను నిందించడానికి ప్రయత్నించే సహోద్యోగి.

మార్క్ గౌల్‌స్టన్, అమెరికన్ సైకియాట్రిస్ట్, కమ్యూనికేషన్‌పై ప్రముఖ పుస్తకాల రచయిత, అహేతుక వ్యక్తుల టైపోలాజీని అభివృద్ధి చేశారు మరియు తొమ్మిది రకాల అహేతుక ప్రవర్తనను గుర్తించారు. అతని అభిప్రాయం ప్రకారం, వారు అనేక సాధారణ లక్షణాల ద్వారా ఐక్యంగా ఉన్నారు: అహేతుకులు, ఒక నియమం వలె, ప్రపంచం యొక్క స్పష్టమైన చిత్రాన్ని కలిగి లేరు; వారు అర్థం లేని విషయాలు చెబుతారు మరియు చేస్తారు; వారు తమ స్వంత ప్రయోజనాలకు అనుగుణంగా లేని నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. మీరు వారిని తిరిగి తెలివి మార్గంలోకి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అవి భరించలేనివిగా మారతాయి. అహేతుక వ్యక్తులతో విభేదాలు చాలా అరుదుగా దీర్ఘకాలిక, దీర్ఘకాలిక షోడౌన్లుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి, కానీ అవి తరచుగా మరియు అలసిపోతాయి.

తొమ్మిది రకాల అహేతుక వ్యక్తులు

1. భావోద్వేగం: భావోద్వేగాల విస్ఫోటనం కోసం వెతుకుతోంది. వారు తమను తాము అరుస్తూ, తలుపు స్లామ్ చేయడానికి మరియు పరిస్థితిని భరించలేని స్థితికి తీసుకురావడానికి అనుమతిస్తారు. ఈ వ్యక్తులు శాంతించడం దాదాపు అసాధ్యం.
2. తార్కికం: చల్లగా, ఉద్వేగాలతో జిగేలుమని, ఇతరులతో మర్యాదపూర్వకంగా ప్రవర్తించండి. వారు అశాస్త్రీయంగా చూసే ప్రతిదీ విస్మరించబడుతుంది, ముఖ్యంగా మరొక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాల అభివ్యక్తి.
3. మానసికంగా ఆధారపడినవారు: వారు ఆధారపడాలని కోరుకుంటారు, వారి చర్యలు మరియు ఎంపికల బాధ్యతను ఇతరులకు బదిలీ చేస్తారు, అపరాధంపై ఒత్తిడి తెచ్చారు, వారి నిస్సహాయత మరియు అసమర్థతను చూపుతారు. సహాయం కోసం అభ్యర్థనలు ఎప్పుడూ ఆగవు.
4. భయపడ్డాను: నిరంతరం భయంతో జీవించండి. ప్రతి ఒక్కరూ తమకు హాని చేయాలని కోరుకునే వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం వారికి శత్రు ప్రదేశంగా కనిపిస్తుంది.
5. నిస్సహాయుడు: ఆశ కోల్పోయింది. వారు తమ భావాలను బాధపెట్టడం, కించపరచడం, కించపరచడం సులభం. తరచుగా అలాంటి వ్యక్తుల ప్రతికూల వైఖరి అంటువ్యాధి.
6. అమరవీరుడు: వారికి చాలా అవసరం అయినప్పటికీ, సహాయం కోసం ఎప్పుడూ అడగవద్దు.
7. దూకుడు: ఆధిపత్యం, అణచివేయు. అతనిపై నియంత్రణ సాధించడానికి ఒక వ్యక్తిని బెదిరించడం, అవమానించడం మరియు అవమానించడం చేయవచ్చు.
8. అన్నీ తెలుసు: ఏదైనా విషయంపై తమను తాము మాత్రమే నిపుణుడిగా చూసుకోండి. వారు ఇతరులను అపవిత్రంగా బహిర్గతం చేయడానికి, విశ్వాసం కోల్పోవడానికి ఇష్టపడతారు. వారు "పై నుండి" ఒక స్థానాన్ని తీసుకుంటారు, వారు అవమానించగలరు, బాధించగలరు.
9. సోషియోపతిక్: మతిస్థిమితం లేని ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తుంది. వారు తమ ఉద్దేశాలను దాచడానికి, భయపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ప్రతి ఒక్కరూ వారి ఆత్మలను పరిశీలించాలని మరియు వారికి వ్యతిరేకంగా సమాచారాన్ని ఉపయోగించాలని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము.

గొడవలు దేనికి?

అహేతుకతతో వ్యవహరించడంలో సరళమైన విషయం ఏమిటంటే, అన్ని విధాలుగా విభేదాలను నివారించడం, ఎందుకంటే విజయం-విజయం దృష్టాంతంలో సానుకూల ఫలితం ఇక్కడ దాదాపు అసాధ్యం. కానీ సరళమైనది ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైనది కాదు.

సంఘర్షణ యొక్క స్థాపక పితామహుడు, అమెరికన్ సామాజిక శాస్త్రవేత్త మరియు సంఘర్షణ శాస్త్రవేత్త లూయిస్ కోసెర్ సంఘర్షణ సానుకూల పనితీరును కలిగి ఉందని సూచించిన వారిలో ఒకరు.

“సహకారం వంటి సంఘర్షణ సామాజిక విధులను కలిగి ఉంటుంది. ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి సంఘర్షణ తప్పనిసరిగా పనిచేయదు, కానీ ఇది సమూహం ఏర్పడే ప్రక్రియ మరియు దాని స్థిరమైన ఉనికి రెండింటిలోనూ ముఖ్యమైన భాగం కావచ్చు, ”అని కొజెరా రాశారు.

వ్యక్తుల మధ్య విభేదాలు అనివార్యం. మరియు అవి అధికారికంగా పరిష్కరించబడకపోతే, అవి అంతర్గత సంఘర్షణ యొక్క వివిధ రూపాల్లోకి ప్రవహిస్తాయి. పరిష్కరించని వైరుధ్యాలు ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు ప్రాథమిక భద్రతా భావాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తాయి.

అహేతుక వ్యక్తులతో సంఘర్షణను నివారించడం అనేది ఎక్కడా లేని మార్గం. అహేతుకులు చేతన స్థాయిలో సంఘర్షణను కోరుకోరు. వారు, ఇతర వ్యక్తుల మాదిరిగానే, వారు తమతో అర్థం చేసుకున్నారని, విన్నారని మరియు వారితో పరిగణించబడ్డారని నిర్ధారించుకోవాలి, అయినప్పటికీ, వారి అహేతుక ప్రారంభంలో "పడిపోవడం", వారు తరచుగా పరస్పరం ప్రయోజనకరమైన ఒప్పందానికి సామర్థ్యం కలిగి ఉండరు.

హేతువాదులు అహేతుకత నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటారు?

మనలో ప్రతి ఒక్కరిలో అహేతుక సూత్రం ఉందని గౌల్స్టన్ వాదించాడు. అయితే, హేతుబద్ధత లేని వ్యక్తి యొక్క మెదడు హేతుబద్ధమైన వ్యక్తి యొక్క మెదడు కంటే కొంచెం భిన్నమైన రీతిలో సంఘర్షణకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. శాస్త్రీయ ప్రాతిపదికగా, రచయిత 60వ దశకంలో న్యూరో సైంటిస్ట్ పాల్ మెక్‌క్లీన్ అభివృద్ధి చేసిన మెదడు యొక్క త్రికోణ నమూనాను ఉపయోగిస్తాడు. మెక్‌క్లీన్ ప్రకారం, మానవ మెదడు మూడు భాగాలుగా విభజించబడింది:

• ఎగువ - నియోకార్టెక్స్, కారణం మరియు తర్కం బాధ్యత సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్;
• మధ్య విభాగం - లింబిక్ వ్యవస్థ, భావోద్వేగాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది;
• దిగువ విభాగం - సరీసృపాల మెదడు, ప్రాథమిక మనుగడ ప్రవృత్తులకు బాధ్యత వహిస్తుంది: "పోరాటం లేదా ఫ్లైట్."

హేతుబద్ధమైన మరియు అహేతుక మెదడు యొక్క పనితీరు మధ్య వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, సంఘర్షణ, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో, అహేతుక వ్యక్తి దిగువ మరియు మధ్య విభాగాలచే ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది, అయితే హేతుబద్ధమైన వ్యక్తి తన శక్తితో ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఎగువ మెదడు యొక్క ప్రాంతం. ఒక అహేతుక వ్యక్తి సౌకర్యవంతమైన మరియు రక్షణ స్థితిలో ఉండటం గురించి సుపరిచితుడు.

ఉదాహరణకు, ఒక భావోద్వేగ రకం అరుస్తున్నప్పుడు లేదా తలుపులు పగులగొట్టినప్పుడు, ఆ ప్రవర్తనలో అది అలవాటుగా అనిపిస్తుంది. భావోద్వేగ రకం యొక్క అపస్మారక కార్యక్రమాలు అతనిని వినడానికి కేకలు వేయడానికి ప్రోత్సహిస్తాయి. ఈ పరిస్థితిలో హేతువాదికి చాలా కష్ట సమయం ఉంది. అతను ఎటువంటి పరిష్కారం చూడలేదు మరియు మొద్దుబారినట్లు అనిపిస్తుంది.

ప్రతికూల దృష్టాంతాన్ని నిరోధించడం మరియు హేతుబద్ధమైన ప్రారంభంలో ఉండడం ఎలా?

అన్నింటిలో మొదటిది, అహేతుకమైన వ్యక్తి యొక్క లక్ష్యం మిమ్మల్ని అతని ప్రభావ జోన్‌లోకి తీసుకురావడం అని గుర్తుంచుకోండి. సరీసృపాలు మరియు భావోద్వేగ మెదడు యొక్క "స్థానిక గోడలు" లో, ఒక అహేతుక వ్యక్తి చీకటిలో గుడ్డి వ్యక్తి వలె తనను తాను చూసుకుంటాడు. కోపం, ఆగ్రహం, అపరాధం, అన్యాయ భావన వంటి బలమైన భావోద్వేగాలకు అహేతుకం మిమ్మల్ని నడిపించినప్పుడు, ప్రతిస్పందనగా "హిట్" చేయడమే మొదటి ప్రేరణ. కానీ అహేతుకమైన వ్యక్తి మీ నుండి ఆశించేది అదే.

ఏది ఏమైనప్పటికీ, అహేతుక వ్యక్తులను దెయ్యంగా చూపించడం లేదా వారిని చెడు యొక్క మూలంగా పరిగణించడం అవసరం లేదు. అసమంజసంగా మరియు విధ్వంసకరంగా ప్రవర్తించేలా వారిని ప్రేరేపించే శక్తి చాలా తరచుగా వారు బాల్యంలో పొందిన ఉపచేతన స్క్రిప్ట్‌ల సమితి. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి మన స్వంత కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, హేతుబద్ధత కంటే అహేతుకత ప్రబలంగా ఉంటే, కమ్యూనికేషన్లలో వైరుధ్యాలు సమస్యాత్మకంగా మారతాయి.

అహేతుక వ్యక్తితో సంఘర్షణకు మూడు నియమాలు

మీ స్వీయ నియంత్రణ శిక్షణ. మొదటి దశ అంతర్గత సంభాషణ, ఇక్కడ మీరు మీరే ఇలా చెప్పుకుంటారు, “నేను ఏమి జరుగుతుందో చూస్తున్నాను. అతను/ఆమె నన్ను విసిగించాలని కోరుకుంటున్నారు. మీరు అహేతుక వ్యక్తి యొక్క వ్యాఖ్య లేదా చర్యకు మీ ప్రతిస్పందనను ఆలస్యం చేయగలిగినప్పుడు, కొన్ని శ్వాసలు మరియు నిశ్వాసలను తీసుకోండి, మీరు సహజత్వంపై మొదటి విజయం సాధించారు. ఈ విధంగా, మీరు స్పష్టంగా ఆలోచించే సామర్థ్యాన్ని తిరిగి పొందుతారు.

పాయింట్‌కి తిరిగి వెళ్ళు. అహేతుక వ్యక్తి మిమ్మల్ని తప్పుదారి పట్టించనివ్వవద్దు. స్పష్టంగా ఆలోచించే సామర్థ్యంలో ప్రావీణ్యం ఉంటే, మీరు సరళమైన కానీ ప్రభావవంతమైన ప్రశ్నలతో పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చని అర్థం. కన్నీళ్లతో మీపై అరుస్తున్న భావోద్వేగ రకంతో మీరు వాదిస్తున్నారని ఊహించుకోండి: “మీరు ఎలాంటి వ్యక్తి! నువ్వు నాతో ఇలా చెబితే నీకు మతి పోయింది! ఇది నాకు ఏమిటి! అలాంటి చికిత్స పొందేందుకు నేను ఏమి చేసాను! అలాంటి పదాలు సులభంగా చిరాకు, అపరాధం, దిగ్భ్రాంతి మరియు తిరిగి చెల్లించాలనే కోరికను కలిగిస్తాయి. మీరు ప్రవృత్తికి లొంగిపోతే, మీ సమాధానం కొత్త ఆరోపణలకు దారి తీస్తుంది.

మీరు సంఘర్షణను నివారించే వారైతే, మీ హేతుబద్ధత లేని ప్రత్యర్థి చెప్పేదానితో ఏకీభవిస్తూ, వాటిని అలాగే వదిలేయాలని మీరు కోరుకుంటారు. ఇది భారీ అవశేషాలను వదిలివేస్తుంది మరియు సంఘర్షణను పరిష్కరించదు. బదులుగా, పరిస్థితిని నియంత్రించండి. మీరు మీ సంభాషణకర్తను విన్నారని చూపించండి: “ప్రస్తుత పరిస్థితి గురించి మీరు కలత చెందుతున్నారని నేను చూడగలను. మీరు నాకు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో నేను అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను." ఆ వ్యక్తి మీ మాట వినకూడదనుకుంటే, అతను మీతో ప్రశాంతంగా మాట్లాడగలిగినప్పుడు అతని వద్దకు తిరిగి రావాలని సూచించడం ద్వారా సంభాషణను ఆపివేయండి.

పరిస్థితిని నియంత్రించండి. సంఘర్షణను పరిష్కరించడానికి మరియు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడానికి, ప్రత్యర్థులలో ఒకరు తమ చేతుల్లోకి పగ్గాలను తీసుకోగలగాలి. ఆచరణలో, దీని అర్థం సారాంశాన్ని నిర్ణయించిన తర్వాత, మీరు సంభాషణకర్తను విన్నప్పుడు, మీరు అతన్ని శాంతియుత దిశలో నడిపించవచ్చు. అతను పరిస్థితి యొక్క పరిష్కారాన్ని ఎలా చూస్తాడో సంభాషణకర్తను అడగండి. ప్రశ్న అడిగేవాడు పరిస్థితిని నియంత్రిస్తాడు. "నేను అర్థం చేసుకున్నంతవరకు, మీరు నా దృష్టిని తగ్గించారు. పరిస్థితిని మార్చడానికి మనం ఏమి చేయాలి? ” ఈ ప్రశ్నతో, మీరు ఒక వ్యక్తిని హేతుబద్ధమైన కోర్సుకు తిరిగి ఇస్తారు మరియు అతను ఖచ్చితంగా ఏమి ఆశిస్తున్నాడో వినండి. బహుశా అతని ప్రతిపాదనలు మీకు సరిపోవు, ఆపై మీరు మీ స్వంతంగా ముందుకు రావచ్చు. అయితే, ఇది సాకు లేదా దాడి కంటే మెరుగైనది.