మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు మీ ఆహారంలో యాదృచ్ఛికంగా చేర్చబడవు. ప్రాచీన కాలం నుండి, అవి యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలంగా, శరీరంలో కొన్ని ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరిచే మరియు అనవసరమైన అంశాల హానికరమైన ప్రభావాలను అణిచివేసే సప్లిమెంట్‌లుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఈ మసాలా దినుసులు మరియు మూలికలు మీ మెదడు పని చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఆందోళనను గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
ఒరేగానో
ఒరెగానోలో నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరిచే లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు తద్వారా శ్రద్ధ పెరుగుతుంది మరియు మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. ఒరేగానోలో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ బి 6 ఉన్నాయి, ఇది ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది.
దాల్చిన చెక్క
దాల్చిన చెక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడమే కాకుండా మెదడు మరియు మెడకు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ మసాలా అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఇందులో చాలా క్రోమియం ఉంటుంది, ఇది డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
నల్ల మిరియాలు
నల్ల మిరియాలు బయోపైరిన్ యొక్క మూలం, ఇది తల మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులకు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది తెలివిగా దృష్టి పెట్టే మరియు నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది.
పసుపు
ఈ మసాలాలో ఉండే కర్కుమిన్, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఆశ్చర్యకరంగా, డిష్ యొక్క ఉపయోగం పెంచడానికి కత్తి యొక్క కొనపై పసుపును జోడించడం మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచే అందమైన పసుపు రంగును ఇవ్వడం సరిపోతుంది. పసుపు మెదడు మరియు గుండె కండరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
అల్లం
అల్లం ఒక సహజ శోథ నిరోధక ఏజెంట్, ఇది మెదడు యొక్క సాధారణ పనితీరుకు కూడా ముఖ్యమైనది. ఆరోగ్యంలో ఏదైనా క్షీణత ఆలోచించడం మరియు ఏకాగ్రత పొందడం కష్టతరం చేస్తుంది. అల్లం జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మొత్తం శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
బాసిల్
తులసి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ యొక్క శరీరాన్ని కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇది మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆయుర్దాయం పెంచుతుంది. తులసి నాడీ వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, సహజంగా దానిని శాంతపరుస్తుంది మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని తగ్గిస్తుంది.
జాజికాయ
జాజికాయ ఒక యాంటీమైక్రోబయల్ ఏజెంట్ మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతల చికిత్సలో సమర్థవంతమైన medicineషధం. జాజికాయ కూడా గ్యాస్ట్రిక్ రసం విడుదలను ప్రేరేపించడం మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.