మర్యాద యొక్క శక్తి: బోర్‌కి ఎలా స్పందించాలి

“రెండు రోజుల క్రితం నేను నా కూతురితో కలిసి డ్రైవింగ్ చేస్తున్నాను” అని 36 ఏళ్ల లారా చెప్పింది. — ట్రాఫిక్ లైట్ల వద్ద, నేను కేవలం రెండు సెకన్ల పాటు సంకోచించాను. వెంటనే నా వెనుక, ఎవరో పిచ్చివాడిలా హారన్ చేయడం ప్రారంభించారు, అప్పుడు ఒక కారు నాకు దగ్గరగా నొక్కబడింది మరియు నేను దానిని పునరుత్పత్తి చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించలేని విధంగా డ్రైవర్ నన్ను తిట్టాడు. కుమార్తె, కోర్సు యొక్క, వెంటనే కన్నీళ్లు. మిగిలిన రోజంతా నేను నిస్పృహకు గురయ్యాను, అవమానించాను, అన్యాయానికి గురయ్యాను.

మనం ప్రతిరోజూ ఎదుర్కొనే సాధారణ మొరటుతనం యొక్క అనేక కథనాలలో ఇక్కడ ఒకటి మాత్రమే ఉంది. చాలా సాధారణమైనది, వాస్తవానికి, జాన్స్ హాప్కిన్స్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఇటాలియన్ సాహిత్యం యొక్క అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ అయిన ఆ రచయిత పీర్ మాస్సిమో ఫోర్నీ స్వీయ-రక్షణ మాన్యువల్‌ను వ్రాయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు: "సివిలియన్ డెసిషన్: ప్రజలు మీతో అసభ్యంగా ప్రవర్తించినప్పుడు ఏమి చేయాలి." అతను సిఫార్సు చేస్తున్నది ఇక్కడ ఉంది.

మొరటుతనం యొక్క మూలాలకు

మొరటుతనం మరియు మొరటుతనంతో పోరాడటానికి, మీరు వారి కారణాలను అర్థం చేసుకోవాలి మరియు దీని కోసం, నేరస్థుడిని బాగా తెలుసుకోవటానికి ప్రయత్నించండి.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అతను ఇతరులకు అనుకూలంగా తన కోరికలు మరియు ఆసక్తులను అధిగమించలేడు, తన స్వంత "నేను" యొక్క యోగ్యతలపై మక్కువ చూపుతాడు మరియు వాటిని "విప్పలేని కత్తితో" సమర్థిస్తాడు.

హమా వ్యూహం

అసభ్యంగా ప్రవర్తించడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి వాస్తవానికి తనను తాను రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు. అతను తనలో తాను నమ్మకంగా లేడు, అతను తన లోపాలను చూపించడానికి భయపడతాడు, రక్షణాత్మకంగా మరియు ఇతరులపై దాడి చేస్తాడు.

అలాంటి ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం వివిధ కారణాల వల్ల కావచ్చు: చాలా కఠినమైన తల్లిదండ్రులు, అతనిని "లోపభూయిష్టంగా" భావించిన ఉపాధ్యాయులు, అతనిని ఎగతాళి చేసిన క్లాస్‌మేట్స్.

కారణం ఏమైనప్పటికీ, అసురక్షిత వ్యక్తి భౌతిక లేదా మానసిక ప్రయోజనాన్ని సాధించడానికి ఇతరులపై నియంత్రణ మరియు ఆధిపత్యం యొక్క నిర్దిష్ట రూపాన్ని స్థాపించడం ద్వారా దానిని భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

అదే సమయంలో, ఈ రకమైన ప్రవర్తన, దీనికి విరుద్ధంగా, సామాజిక సంబంధాలను బలహీనపరుస్తుందని మరియు అతనిని మరింత అసంతృప్తికి గురి చేస్తుందని అతను గ్రహించలేడు.

ప్రధాన ఆయుధం సభ్యత

అత్యంత విజయవంతమైన వ్యూహం ఏమిటంటే, బోర్‌కు చికిత్స చేయడం ద్వారా మెరుగ్గా జీవించడంలో సహాయపడటం, తద్వారా అతను చివరకు సుఖంగా ఉండగలడు. ఇది అతనికి ఆమోదం, ప్రశంసలు, అర్థం చేసుకోవడం మరియు విశ్రాంతిని పొందేలా చేస్తుంది.

చిరునవ్వు చిరునవ్వును కలిగిస్తుంది మరియు స్నేహపూర్వక వైఖరి - పరస్పర మర్యాద. ఓపెన్ మైండ్ మరియు ఇతరుల సమస్యల పట్ల చిత్తశుద్ధితో కూడిన ఆసక్తి అద్భుతాలను సృష్టిస్తుంది.

మొరటు వ్యక్తి తనంతట తానుగా పట్టుబట్టినట్లయితే, మొరటుతనం ప్రధానంగా ఎవరి నుండి వస్తుందో వారికి హాని చేస్తుందని మరచిపోకూడదు.

అసభ్యతకు ఎలా స్పందించాలి

1. గట్టిగా ఊపిరి తీసుకో.

2. మొరటు వ్యక్తి వారి సమస్యల కారణంగా ఈ విధంగా వ్యవహరిస్తున్నారని మీకు గుర్తు చేసుకోండి మరియు భావోద్వేగ దూరాన్ని ఏర్పరచుకోండి.

3. ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోండి. ఉదాహరణకి…

దుకాణంలో

కన్సల్టెంట్ ఫోన్‌లో ఉన్నారు మరియు మీపై శ్రద్ధ చూపడం లేదు. అతనిని ఈ పదాలతో సంబోధించండి: "క్షమించండి, మీరు నన్ను చూశారని నేను నిర్ధారించుకోవాలనుకున్నాను, లేకుంటే నేను ఇక్కడ 10 నిమిషాలు నిలబడి ఉన్నాను."

పరిస్థితి మారకపోతే: "ధన్యవాదాలు, నేను వేరొకరిని అడుగుతాను", మీరు నిర్వాహకుడికి లేదా మరొక విక్రేతకు వెళుతున్నట్లు సూచించడం, తద్వారా అతను పోటీ పడతాడు.

టేబుల్ వద్ద

మీరు స్నేహితులతో డిన్నర్ చేస్తున్నారు. సెల్ ఫోన్‌లు నిరంతరం రింగ్ అవుతూ ఉంటాయి, మీ కంపెనీ కాల్‌లకు సమాధానం ఇస్తోంది, ఇది మిమ్మల్ని చాలా బాధపెడుతుంది. మీ స్నేహితులను చూసి మీరు ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారో మరియు సంభాషణకు అంతరాయం కలుగుతున్నందుకు ఎంత బాధగా ఉన్నారో గుర్తు చేసుకోండి.

పిల్లలతో

మీరు స్నేహితుడితో మాట్లాడుతున్నారు, కానీ మీ పిల్లవాడు మీకు అన్ని సమయాలలో అంతరాయం కలిగిస్తూ దుప్పటిని తనపైకి లాక్కుంటాడు.

శాంతముగా కానీ గట్టిగా అతని చేతిని తీసుకొని, అతని కళ్ళలోకి చూసి ఇలా చెప్పండి: “నేను మాట్లాడుతున్నాను. మీరు వేచి ఉండలేనంత ముఖ్యమా? కాకపోతే, మీరు ఏదైనా చేయాలని కనుగొనాలి. మీరు మాకు ఎంత అంతరాయం కలిగిస్తారో, అంత ఎక్కువగా మీరు వేచి ఉండాలి.»

అతను మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకున్నాడని చెప్పే వరకు అతని చేతిని పట్టుకోండి. అతిథికి క్షమాపణ చెప్పమని సున్నితంగా అడగండి.

కార్యాలయంలో

మీ సహోద్యోగి సమీపంలో నిలబడి, పని నుండి మిమ్మల్ని మళ్లించే విషయాలతో సంబంధం లేకుండా చాలా శబ్దం చేస్తున్నారు.

ఇలా చెప్పండి, “క్షమించండి, మీరు ఫోన్‌లో చాలా బిగ్గరగా మాట్లాడినప్పుడు, నేను ఏకాగ్రతతో ఉండలేను. మీరు కొంచెం నిశ్శబ్దంగా మాట్లాడితే, మీరు నాకు గొప్ప ఉపకారం చేసినట్టే.