సోనియా లుబోమిర్స్కీచే "ది సైకాలజీ ఆఫ్ హ్యాపీనెస్"

"పుస్తకం విడుదలైన వెంటనే, ఆనందం యొక్క దృగ్విషయాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి లుబోమిర్స్కీ మరియు అతని సహచరులు మిలియన్ డాలర్లు మంజూరు చేశారని పాఠకులు ఆగ్రహం వ్యక్తం చేశారు మరియు ఫలితంగా విప్లవాత్మకంగా ఏమీ కనుగొనబడలేదు. ఈ ఆగ్రహం మాలెవిచ్ యొక్క బ్లాక్ స్క్వేర్ పెయింటింగ్‌పై విస్తృత ప్రతిస్పందనను గుర్తుచేస్తుంది: “దానిలో తప్పు ఏమిటి? దీన్ని ఎవరైనా గీయవచ్చు!

సోనియా లుబోమిర్స్కీ మరియు ఆమె సహచరులు ఏమి చేసారు? అనేక సంవత్సరాలుగా, ప్రజలు సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడే వివిధ వ్యూహాలను వారు అధ్యయనం చేశారు (ఉదాహరణకు, కృతజ్ఞతా భావాన్ని పెంపొందించుకోవడం, మంచి పనులు చేయడం, స్నేహాలను బలోపేతం చేయడం) మరియు వాటి ప్రభావం శాస్త్రీయ డేటా ద్వారా మద్దతు ఇస్తుందో లేదో పరీక్షించారు. ఫలితం సైన్స్-ఆధారిత ఆనందం యొక్క సిద్ధాంతం, దీనిని లుబోమిర్స్కీ స్వయంగా "నలభై శాతం సిద్ధాంతం" అని పిలుస్తాడు.

ఆనందం స్థాయి (లేదా ఒకరి శ్రేయస్సు యొక్క ఆత్మాశ్రయ భావన) స్థిరమైన లక్షణం, చాలా వరకు జన్యుపరంగా ముందుగా నిర్ణయించబడింది. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి పరిచయస్తులు ఉన్నారు, వారి గురించి జీవితం వారికి అనుకూలంగా ఉంటుందని మనం చెప్పగలం. అయినప్పటికీ, వారు అస్సలు సంతోషంగా కనిపించరు: దీనికి విరుద్ధంగా, వారు తరచుగా ప్రతిదీ కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తారు, కానీ ఆనందం లేదు.

మరియు మనందరికీ వివిధ రకాల వ్యక్తులు తెలుసు - ఎలాంటి కష్టాలు ఉన్నప్పటికీ, జీవితంలో ఆశాజనకంగా మరియు సంతృప్తిగా ఉంటారు. జీవితంలో ఏదో అద్భుతం జరుగుతుందని, ప్రతిదీ మారుతుంది మరియు సంపూర్ణ ఆనందం వస్తుందని మేము ఆశిస్తున్నాము. అయితే, సోనియా లుబోమిర్స్కీ చేసిన పరిశోధనలో ముఖ్యమైన సంఘటనలు సానుకూల (పెద్ద విజయం) మాత్రమే కాకుండా ప్రతికూల (దృష్టి నష్టం, ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం) కూడా మన ఆనంద స్థాయిని కొంతకాలం మాత్రమే మారుస్తాయని తేలింది. లుబోమిర్స్కీ వ్రాసిన నలభై శాతం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క సంతోష భావనలో భాగం, అది వంశపారంపర్యంగా ముందుగా నిర్ణయించబడలేదు మరియు పరిస్థితులకు సంబంధించినది కాదు; మనం ప్రభావితం చేయగల ఆనందం యొక్క భాగం. ఇది పెంపకం, మన జీవితంలోని సంఘటనలు మరియు మనం తీసుకునే చర్యలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, రష్యన్ మాట్లాడే పాఠకుడు అదృష్టవంతుడు కాదు: పుస్తకం యొక్క అనువాదం కోరుకునేది చాలా మిగిలి ఉంది మరియు 40 వ పేజీలో, మా శ్రేయస్సు స్థాయిని స్వతంత్రంగా అంచనా వేయడానికి మేము ఆహ్వానించబడ్డాము, మూడవ స్థాయి వక్రీకరించబడింది ( స్కోరు 7 అత్యున్నత స్థాయి ఆనందానికి అనుగుణంగా ఉండాలి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా కాదు, ఇది రష్యన్ ఎడిషన్‌లో వ్రాయబడింది - లెక్కించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి!).

ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆనందం అనేది ఒక్కసారిగా సాధించగలిగే లక్ష్యం కాదని గ్రహించడానికి ఈ పుస్తకం చదవదగినది. ఆనందం అనేది జీవితం పట్ల మన వైఖరి, మనపై మనం చేసే పని ఫలితం. నలభై శాతం, మన ప్రభావానికి లోబడి, చాలా. మీరు పుస్తకాన్ని చిన్నవిషయంగా పరిగణించవచ్చు లేదా మీరు లుబోమిర్స్కీ యొక్క ఆవిష్కరణలను ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు మీ జీవిత భావాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంతంగా చేసుకునే ఎంపిక ఇది.