వసంత ఋతువులో, చాలామంది తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారు - శరీరం కొత్త మోడ్‌లోకి పునర్వ్యవస్థీకరించబడింది, వాతావరణం అనూహ్యంగా మారుతుంది మరియు తల కొన్నిసార్లు "ఓవర్‌లోడ్‌లను" తట్టుకోలేకపోవడం చాలా సహజంగా అనిపిస్తుంది. వివిధ రకాలైన తలనొప్పులు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం - మరియు కారణాన్ని కనుగొనడం బాధాకరమైన పరిస్థితిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
బహుశా ప్రతి ఒక్కరూ తలనొప్పి లేదా సెఫాల్జియాను అనుభవించారు, దీనిని సాధారణంగా శాస్త్రీయంగా పిలుస్తారు. తలనొప్పికి కారణాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి:
అంటు వ్యాధులు;
హైపర్టోనిక్ వ్యాధి;
మెదడు యొక్క వాస్కులర్ వ్యాధులు;
మైగ్రేన్;
ఉద్రిక్తత తలనొప్పి;
కణితులు, మెనింజైటిస్ మొదలైనవి.
న్యూరాలజిస్ట్ యులియా పావ్లినోవా తలనొప్పి యొక్క స్థానికీకరణ మరియు లక్షణ వ్యక్తీకరణలు దాని కారణానికి సంబంధించినవి, మరియు కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు నొప్పిని మరింత సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి అనుమతిస్తుంది.
ఎక్కడ మరియు ఎలా తలనొప్పి సాధారణంగా స్థానికీకరించబడింది?
"ఒకవేళ ఉంటే తల వెనుక భాగంలో, అప్పుడు చాలా తరచుగా కారణాలు రక్త నాళాలు, పెరిగిన రక్తపోటు, గర్భాశయ పార్శ్వపు నొప్పి, గర్భాశయ ప్రాంతం యొక్క ఆస్టియోఖండ్రోసిస్, అధిక పనితో సమస్యలలో ఉండవచ్చు.
If నుదిటిలో - బహుశా కారణం ఇంట్రాకోక్యులర్ ప్రెజర్ పెరుగుదల. మానసిక ఒత్తిడి లేదా కంప్యూటర్, టాబ్లెట్‌లో దీర్ఘకాలిక పని తర్వాత ఇటువంటి తలనొప్పి సంభవిస్తుంది, ”అని యులియా పావ్లినోవా చెప్పారు. తదనుగుణంగా, అటువంటి కార్యకలాపాల నుండి విశ్రాంతి అటువంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
దృశ్య తీక్షణత తగ్గింది మరియు దిద్దుబాటు లేకపోవడం (గ్లాసెస్ లేదా లెన్స్‌లతో) నుదిటి మరియు తల వెనుక నొప్పికి దారితీస్తుంది మరియు తలలో వికారం మరియు భారంతో కూడా ఉంటుంది.
తలనొప్పి అని పడుకునే ముందు రాత్రి జరుగుతుందిసాధారణంగా అలసటను సూచిస్తుంది
ఇది టెన్షన్ తలనొప్పి అని పిలవబడేది. "ఇది తల వెనుక కండరాలు, కంటి కండరాల ఓవర్ స్ట్రెయిన్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అదే సమయంలో, నొప్పి "తల మీద హోప్" లాగా భావించబడుతుంది, న్యూరాలజిస్ట్ నొక్కిచెప్పాడు.
మైగ్రెయిన్ ప్రకాశం అని పిలవబడే మరియు లేకుండా ఉంటుంది. ప్రకాశం అనేది తలనొప్పి దాడికి ముందు సంభవించే సంచలనం. ఇది వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతుంది - కళ్లలో పొగమంచు, చలన అనారోగ్యంతో కూడిన అనుభూతి, వింత వాసనలు, దృష్టి క్షేత్రం కుంచించుకుపోవడం ... తలనొప్పి "ప్రకాశంతో" తీవ్రంగా ఉంటుంది, సాధారణంగా తలలో సగం వరకు. వాంతి యొక్క దాడి ఉపశమనం తెస్తుంది, మరియు ఒక వెచ్చని షవర్ మరియు తాజా గాలిలో ఒక నడక కూడా సహాయం చేస్తుంది.
మరియు ఏదైనా పెద్దవారికి బాధ కలిగించే ప్రధాన భయం గురించి ఏమిటి: "అకస్మాత్తుగా ఇది నా క్యాన్సర్?"
కణితి నొప్పి సంకేతాలు కూడా చాలా కాలం పాటు స్థాపించబడ్డాయి. "కణితి ఇంట్రాక్రానియల్ ప్రెజర్ పెరుగుదలకు దారి తీస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది కపాల కుహరం లోపల ఒక నిర్దిష్ట వాల్యూమ్‌ను ఆక్రమిస్తుంది. కణితి యొక్క లక్షణాలు పగిలిపోయే స్వభావం యొక్క నొప్పి, వికారం, వాంతులు, తగ్గిన దృశ్య తీక్షణత, బలహీనమైన సమన్వయం, ”నిపుణులు వ్యాఖ్యానించారు. తలలో కణితి నుండి వాంతులు ఉపశమనం కలిగించవని ఆమె జతచేస్తుంది.
నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఎలా
నొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక జానపద పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఇవి ఎవరికైనా సహాయపడతాయి, అయితే వాటి ప్రభావం సైన్స్ ద్వారా పూర్తిగా నిరూపించబడలేదు: ఆక్యుప్రెషర్ (శరీరంపై కొన్ని పాయింట్ల మసాజ్), సబ్‌సిపిటల్ కండరాల మసాజ్, శవాసనా స్థితిలో పడుకోవడం, సుగంధ నూనెలు మరియు ఆస్టరిస్క్ ఔషధతైలం కూడా ఉపయోగించడం. అయితే అది గుర్తుంచుకోండి ఈ పద్ధతులన్నీ తలనొప్పికి కారణానికి చికిత్స చేయవు., మరియు అందువలన - వారు క్షణంలో మీకు సహాయం చేసినప్పటికీ - అవి దీర్ఘకాలంలో పనికిరావు.
తలనొప్పి క్రమపద్ధతిలో ఉంటే మరియు ఒక-సమయం అలసటతో సంబంధం కలిగి ఉండకపోతే, ఒక న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.