విషయ సూచిక
సుదీర్ఘ చరిత్ర మరియు ప్రజాదరణ ఉన్నప్పటికీ, స్కేట్బోర్డింగ్ ఇప్పటికీ చాలా మందికి ప్రమాదకరమైన, కష్టమైన మరియు అపారమయిన చర్యగా కనిపిస్తోంది. మేము ఈ క్రీడకు సంబంధించిన ప్రసిద్ధ అపోహల గురించి మాట్లాడుతాము మరియు ఎవరైనా బోర్డులో నిలబడటానికి ఎందుకు ప్రయత్నించాలి.
ఇది చాలా బాధాకరమైనది
నేను స్కేట్‌బోర్డింగ్‌కి అభిమానిని మరియు ఈ క్రీడను అత్యంత ఆసక్తికరమైన మరియు అద్భుతమైనదిగా భావిస్తున్నాను. అయితే దీనిని ఎదుర్కొందాం: స్కేట్బోర్డింగ్ నిజంగా సురక్షితమైన చర్య కాదు, ఎందుకంటే స్కేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు గాయం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది, దూకడం తర్వాత విఫలమవుతుంది. జలపాతాలను నివారించలేము, కానీ మీరు వాటి కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.
వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తీవ్రమైన గాయం అయ్యే అవకాశాన్ని తగ్గించే రెండు ప్రధాన అంశాలు ఉన్నాయి.
ప్రధమ - సాధారణ శారీరక శ్రమ, కాళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలతో సహా. బ్యాలెన్సింగ్ పరికరాలు లేదా బ్యాలెన్స్ బోర్డ్‌పై తరగతులు చాలా సహాయపడతాయి - అవి కాళ్ళను "పంప్ అప్" చేయడమే కాకుండా, సమన్వయం మరియు సమతుల్య భావాన్ని కూడా అభివృద్ధి చేస్తాయి.
శిక్షణకు ముందు, జంపింగ్ కోసం శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీరు ఖచ్చితంగా మంచి వార్మప్ చేయాలి. శిక్షణ తర్వాత, కండరాలు కోలుకోవడానికి అనుమతించడం చాలా ముఖ్యం.
అన్ని ప్రారంభకులకు అవసరమైన రక్షణ గేర్ గురించి మర్చిపోవద్దు. ప్రామాణిక కిట్‌లో హెల్మెట్, మోకాలి మెత్తలు, మోచేయి మెత్తలు మరియు చేతి తొడుగులు ఉంటాయి, ఎందుకంటే చాలా గాయాలు, ఒక నియమం వలె, మోచేతులు మరియు చేతుల్లో సంభవిస్తాయి. కాలక్రమేణా, మీరు సమూహాన్ని నేర్చుకున్నప్పుడు, శరీరంలోని ఏ భాగాలకు ఎక్కువ రక్షణ అవసరమో స్పష్టమవుతుంది.
రెండవ ముఖ్యమైన అంశం అంతర్గత వైఖరి మరియు ప్రక్రియలో పూర్తి ప్రమేయంఇతర ఆలోచనల ద్వారా దృష్టి మరల్చకుండా. స్కేట్బోర్డింగ్ అంటే ఏకాగ్రత, భయం లేకపోవడం మరియు పరిస్థితిపై నియంత్రణ. బల్లపై నిలబడితే, మీరు పడిపోతారని మీరు నిరంతరం అనుకుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా పడిపోతారు, కాబట్టి మీరు అలాంటి ఆలోచనలతో మునిగిపోలేరు. ట్రిక్‌ను ఎలా పూర్తి చేయాలనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం మరియు పట్టుకోవడం ఉత్తమమైన విషయం. ఇది చేయుటకు, మీరు భయపడటం మానేసి, ప్రయత్నించడం ప్రారంభించాలి.
మార్గం ద్వారా, స్కేట్బోర్డింగ్ యొక్క ఈ లక్షణం వ్యాపారంలో ఉన్న విధానాన్ని పోలి ఉంటుంది: ఒక వ్యవస్థాపకుడు సాధ్యమయ్యే తప్పుడు లెక్కలకు భయపడతాడు మరియు సాధ్యమయ్యే వైఫల్యాలను ప్రతిబింబిస్తాడు, అతను నెమ్మదిగా కదులుతాడు మరియు అవకాశాలను కోల్పోతాడు, కేవలం రిస్క్ తీసుకోవడానికి భయపడతాడు.
స్కేట్బోర్డింగ్ అంటే జంప్‌లు మరియు ట్రిక్స్
స్కేట్బోర్డింగ్ కేవలం క్రీడ కంటే చాలా ఎక్కువ. ఇది మొత్తం తత్వశాస్త్రం. ఇది స్వేచ్ఛ యొక్క సంస్కృతి, దీనిలో మీరు ఎలా మరియు ఎక్కడ సాధన చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకుంటారు. స్కేట్బోర్డింగ్ ధైర్యాన్ని, రిస్క్‌లను తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని నేర్పుతుంది, అయితే అదే సమయంలో సహనాన్ని కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ట్రిక్ పని చేయడానికి ముందు, మీరు దీన్ని డజన్ల కొద్దీ పదే పదే చేయాలి. మరియు విజయానికి మార్గం ద్వారా, వైఫల్యాలు, పతనం మరియు రాపిడిలో ఉన్నాయి, చివరికి అది మీ స్వంత స్వారీ శైలిని కనుగొని, మీ బలాన్ని బాగా అర్థం చేసుకుంటుంది.
స్కేట్బోర్డర్లు అందరిలా కాదు. వారు తరచుగా బాల్యంలో పెద్దల నుండి నిందలు, సమయం వృధా చేసే ఆరోపణలతో వ్యవహరించాల్సి వచ్చింది. వారు మూస పద్ధతులతో పోరాడాలి.
స్కేట్బోర్డర్లు తిరుగుబాటు స్ఫూర్తిని కలిగి ఉంటారు, సమాజంపై విమర్శలు ఉన్నప్పటికీ వారు ఇష్టపడే పనిని కొనసాగించడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు. మెజారిటీ ఇబ్బందులను చూసే చోట, స్కేట్బోర్డర్ అవకాశాలను చూస్తాడు మరియు ఒకేసారి అనేక పరిష్కారాల ద్వారా ఆలోచించగలడు. అందువల్ల, రేపు బోర్డులో ఉన్న నిన్నటి యువకుడి నుండి మీకు ఉద్యోగం ఇచ్చే వ్యక్తి ఎదగవచ్చని ఆశ్చర్యపోకండి.
స్కేట్బోర్డింగ్ యువతకు హాబీ
స్కేట్బోర్డింగ్ అనేది పాఠశాల పిల్లలు మరియు విద్యార్థుల కోసం ఒక కార్యకలాపం అని మీరు తరచుగా వినవచ్చు, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా ఏ వయస్సులోనైనా స్వారీ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. 35 సంవత్సరాల వయస్సులో, నేను చాలా కాలం విరామం తర్వాత తిరిగి బోర్డులోకి వచ్చాను మరియు క్రమం తప్పకుండా సాధన చేస్తూనే ఉన్నాను, కొత్త ట్రిక్స్ నేర్చుకుంటూ మరియు నా నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకున్నాను. ఇది 40 మరియు తరువాత ప్రారంభం కావడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు.
వయోజనంగా స్కేటింగ్‌కు అనుకూలంగా మరొక ఆసక్తికరమైన వాదన ఇక్కడ ఉంది: వివిధ వయసుల స్కేట్‌బోర్డర్లలో యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఎక్సెటర్‌లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 40 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తులు శారీరక శ్రమను నిర్వహించడం వల్ల మాత్రమే వారికి స్కేట్బోర్డింగ్ ముఖ్యమని గుర్తించారు. కానీ అది వారి గుర్తింపులో భాగమైనందున, ఎమోషనల్ అవుట్‌లెట్‌ను అందిస్తుంది మరియు నిస్పృహ మూడ్‌లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
సారూప్యత ఉన్న వ్యక్తులతో సాంఘికీకరణకు ఇది గొప్ప అవకాశం, ఎందుకంటే స్కేట్‌బోర్డింగ్‌లో వయస్సు అనే భావన లేదు — సమాజంలో, మీ వయస్సు ఎంత, మీరు ఏమి నిర్మించారు, మీరు ఏమి ధరించారు మరియు మీరు ఏమి పని చేస్తున్నారో ఎవరూ పట్టించుకోరు. ఇది వారి పని పట్ల మక్కువ చూపే మరియు వారి స్వంత లక్ష్యాలను సాధించే అన్ని రకాల వ్యక్తుల అద్భుతమైన సంఘం.
స్కేట్బోర్డింగ్ మహిళలకు కాదు
అమ్మాయిలు స్కేట్‌బోర్డ్ చేయకూడదనే భావన మరొక ప్రసిద్ధ దురభిప్రాయం, ఇది బహుశా చర్య యొక్క బాధాకరమైన స్వభావంతో ముడిపడి ఉంటుంది. అయితే స్కేట్బోర్డింగ్ ప్రారంభమైనప్పటి నుండి మహిళలు స్కేటింగ్ చేయడం ఒక దృగ్విషయంగా చెప్పవచ్చు.
స్కేట్‌బోర్డర్లందరికీ అమెరికన్ పట్టీ మెక్‌గీ పేరు బాగా తెలుసు, అతను 1960లలో, యుక్తవయసులో, స్కేట్‌బోర్డ్‌పై ప్రయోగాలు చేయడం ప్రారంభించాడు - వాస్తవానికి, ఇది ఒక ప్రత్యేక క్రీడగా రూపుదిద్దుకోకముందే. 1964లో, 18 సంవత్సరాల వయస్సులో, పాటీ శాంటా మోనికాలో మహిళలకు మొదటి జాతీయ స్కేట్‌బోర్డ్ ఛాంపియన్‌గా నిలిచాడు.
చాలా సంవత్సరాల తరువాత, ప్యాటీ మెక్‌గీ స్కేట్ సంస్కృతికి చిహ్నంగా మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక మంది అమ్మాయిలకు స్ఫూర్తిగా మిగిలిపోయింది. క్సేనియా మారిచెవా, కాట్యా షెంజెలియా, అలెగ్జాండ్రా పెట్రోవా వంటి అథ్లెట్లు రష్యాలోని ఉత్తమ స్కేట్‌బోర్డర్ల టైటిల్‌కు ఇప్పటికే తమ హక్కును నిరూపించుకున్నారు. ప్రతి సంవత్సరం ప్రధాన రష్యన్ అంతర్జాతీయ పోటీలలో ఎక్కువ మంది బాలికలు మాత్రమే పాల్గొంటున్నారు.
స్కేట్బోర్డింగ్ ఖరీదైనది మరియు కష్టం
అనేక క్రీడలతో పోలిస్తే, స్కేట్బోర్డింగ్ అత్యంత అందుబాటులో ఉండే వాటిలో ఒకటి. మీరు ప్రారంభించడానికి కనీస అవసరం సరైన బోర్డు మరియు ప్రాథమిక రక్షణ. మీరు పాఠశాలలో నమోదు చేసుకోవచ్చు, శిక్షకుడితో వ్యక్తిగతంగా అధ్యయనం చేయవచ్చు లేదా ఇంటర్నెట్‌లోని వీడియోల నుండి ప్రాథమిక కదలికలను నేర్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.
మార్గం ద్వారా, స్కేట్బోర్డింగ్ యొక్క మరొక సంపూర్ణ ప్లస్ ఏమిటంటే, ప్రత్యేకంగా అమర్చిన ప్రదేశానికి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు - ఏ సందర్భంలోనైనా, మొదటి శిక్షణను సిటీ పార్కులో కూడా చేయవచ్చు. ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ కాలం బోర్డులో ఉన్నవారికి, పెద్ద నగరాలు మొత్తం స్కేట్ పార్కులతో నిర్మించిన ప్రకృతి దృశ్యం, ర్యాంప్లు, రెయిలింగ్లతో అమర్చబడి ఉంటాయి.
నేను 2021 రష్యన్ కప్ విజేత ఎగోర్ కల్డికోవ్‌తో శిక్షణ పొందుతున్నాను. ఈ వ్యక్తి నిజమైన మేధావి మరియు రష్యాలో ఉత్తమ స్కేట్‌బోర్డర్‌గా పరిగణించబడ్డాడు, కొంతమంది స్కేట్‌బోర్డింగ్‌ను అతను చేసే విధంగా అర్థం చేసుకుంటారు.
ఎగోర్ కల్డికోవ్, రష్యన్ స్కేట్బోర్డింగ్ కప్ 2021 విజేత:
"తల-శరీర పరస్పర చర్య పరంగా స్కేట్బోర్డింగ్ అనేది అంతిమ అభిరుచి. అవును, స్కేట్బోర్డింగ్ సురక్షితం కాదు, కానీ ఇతర క్రీడల కంటే ఎక్కువ కాదు, ఇంకా తక్కువ కాదు. అత్యంత బాధాకరమైన క్రీడల ర్యాంకింగ్‌లో, స్కేట్బోర్డింగ్ వాలీబాల్ మరియు పరుగు వెనుక 13వ స్థానంలో ఉంది.
ఏదైనా సగటు స్కేట్బోర్డర్ ఖచ్చితమైన సమతుల్యతను కలిగి ఉంటుంది, ఇది స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, స్కేట్బోర్డింగ్ ఇతర క్రీడల కంటే చాలా రెట్లు ఎక్కువగా పడటం మరియు లేవడం నేర్పుతుంది. దీని నుండి మీరు పతనం సమయంలో ఎలా సరిగ్గా సమూహాన్ని పొందాలో ఒక స్వభావాన్ని పొందుతారు.
ఇక్కడ రక్షణ పరికరాల గురించి ప్రతి ఒక్కరూ తనను తాను నిర్ణయిస్తారు. వ్యక్తిగతంగా, నేను మరియు ఇతర 90% మంది స్కేట్బోర్డర్లు ఎలాంటి రక్షణ లేకుండా రైడ్ చేసాము మరియు అది లేకుండానే ప్రారంభించాము. ఇది స్వేచ్ఛ గురించి. మరియు సంతులనం ముఖ్యం.
మీరు లోతుగా చూస్తే, అన్ని స్కేట్బోర్డర్లు సన్నగా మరియు చిత్రించబడి ఉంటాయి, స్నాయువులు మరియు కండరాలు మంచి ఆకృతిలో ఉంటాయి మరియు శరీరానికి బాగా జోడించబడి ఉంటాయి, వారి ఓర్పు గరిష్ట స్థాయిలో ఉంటుంది, ఎందుకంటే లోడ్ సాధారణీకరించబడదు. తదుపరి కదలికలు మరియు ఉపాయాల సమూహం ఎంతకాలం కొనసాగుతుందో అంచనా వేయడం అసాధ్యం.
స్కేట్‌బోర్డింగ్‌లో వయస్సు అనే భావన లేదు. అతను పూర్తిగా ప్రజలందరినీ అంగీకరిస్తాడు. నేను నా వయస్సు రెండింతలు మరియు దశాబ్దాల చిన్నవారితో ప్రయాణించాను. ఇది మన సంస్కృతిలో పాతుకుపోయింది. స్కేట్బోర్డింగ్ అనేది స్వేచ్ఛ మరియు బాక్స్ వెలుపల ఆలోచించే మార్గం.