అందమైన చిరునవ్వుతో పొడవైన, ప్రకాశవంతమైన మహిళ, టోరీ నెల్సన్, యోగాకు తన మార్గం, ఆమెకు ఇష్టమైన ఆసనం, అలాగే ఆమె కలలు మరియు జీవిత ప్రణాళికల గురించి మాట్లాడుతుంది.
నేను చిన్న వయస్సు నుండి నా జీవితమంతా డ్యాన్స్ చేస్తున్నాను. కాలేజీలో 1వ సంవత్సరంలో డ్యాన్స్ సెక్షన్‌లు లేనందున నేను డ్యాన్స్ యాక్టివిటీని వదిలేయాల్సి వచ్చింది. విశ్వవిద్యాలయం నుండి గ్రాడ్యుయేషన్ తర్వాత మొదటి సంవత్సరంలో, నేను డ్యాన్స్ కాకుండా వేరేదాన్ని వెతుకుతున్నాను. కదలిక ప్రవాహం, దయ - ఇది చాలా అందంగా ఉంది! నేను ఇలాంటి వాటి కోసం వెతుకుతున్నాను, దాని ఫలితంగా నేను నా మొదటి యోగా తరగతికి వచ్చాను. అప్పుడు నేను "యోగా చాలా గొప్పది" అనుకున్నాను ... కానీ కొన్ని అపారమయిన కారణాల వల్ల, నేను అభ్యాసం కొనసాగించలేదు.
అప్పుడు, దాదాపు ఆరు నెలల తర్వాత, నా శారీరక శ్రమను వైవిధ్యపరచాలనే కోరిక నాకు కలిగింది. చాలా కాలంగా నేను రాక్ క్లైంబింగ్‌లో నిమగ్నమై ఉన్నాను, నేను దానిపై చాలా మక్కువ కలిగి ఉన్నాను. అయితే, ఏదో ఒక సమయంలో నేను నా కోసం, నా శరీరం మరియు ఆత్మ కోసం ఇంకా ఏదో కావాలని గ్రహించాను. ఆ సమయంలో, "యోగాకు రెండవ అవకాశం ఇవ్వడం ఎలా?" అని నేను ఆలోచిస్తున్నాను. కాబట్టి నేను చేసాను. ఇప్పుడు నేను వారానికి రెండు సార్లు యోగా చేస్తాను, కానీ నేను మరింత తరచుగా మరియు స్థిరమైన అభ్యాసాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాను.
ఈ దశలో హెడ్‌స్టాండ్ (సలాంబ సిసాసనా) అని నేను అనుకుంటున్నాను, అయినప్పటికీ అది ఇష్టమైన భంగిమ అవుతుందని నేను ఊహించలేదు. మొదట్లో నాకు చాలా కష్టంగా ఉండేది. ఇది శక్తివంతమైన ఆసనం - ఇది మీకు తెలిసిన విషయాలను చూసే విధానాన్ని మారుస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తుంది.
నాకు పావురం పోజు అస్సలు నచ్చదు. నేను తప్పు చేస్తున్నాను అనే భావన నాకు నిరంతరం ఉంటుంది. పావురం భంగిమలో, నేను అసౌకర్యంగా భావిస్తున్నాను: కొన్ని బిగుతు, మరియు పండ్లు మరియు మోకాలు అన్ని వద్ద స్థానం తీసుకోవాలని ఇష్టం లేదు. ఇది నాకు కొంత నిరుత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ మీరు కేవలం ఆసనం సాధన చేయవలసి ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను.
సంగీతం ఒక ముఖ్యమైన అంశం. విచిత్రమేమిటంటే, నేను అకౌస్టిక్ కంటే పాప్ సంగీతంతో ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ఇష్టపడతాను. అది ఎందుకు అని కూడా నేను వివరించలేను. మార్గం ద్వారా, నేను సంగీతం లేని తరగతికి ఎప్పుడూ హాజరు కాలేదు!
ఆసక్తికరంగా, డ్యాన్స్‌కు యోగా సాధన ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయంగా నేను కనుగొన్నాను. యోగా వల్ల నేను మళ్లీ డ్యాన్స్ చేస్తున్నట్టు అనిపిస్తుంది. తరగతి తర్వాత అనుభూతి, శాంతి, సామరస్య భావన నాకు చాలా ఇష్టం. పాఠానికి ముందు బోధకుడు మనకు చెప్పినట్లుగా: .
టీచర్‌గా చాలా స్టూడియోని ఎంచుకోండి. "యోగ" అని పిలువబడే ఈ విస్తారమైన ప్రపంచంలో మీకు ఆసక్తిని కలిగించే "మీ గురువు" ఎవరితో మీరు చాలా సౌకర్యవంతంగా సాధన చేస్తారో కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. ప్రయత్నించాలా వద్దా అనే సందేహం ఉన్నవారికి: దేనికీ కట్టుబడి ఉండకుండా, అంచనాలు పెట్టుకోకుండా ఒక తరగతికి వెళ్లండి. చాలా మంది నుండి మీరు వినవచ్చు: "యోగా నా కోసం కాదు, నేను తగినంత ఫ్లెక్సిబుల్ కాదు." యోగా అంటే మెడ చుట్టూ కాలు వేయడం కాదని నేను ఎప్పుడూ చెబుతుంటాను మరియు ఇది మీ నుండి బోధకులు ఆశించేది కాదు. యోగా అంటే ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఉండటం, మీ వంతు కృషి చేయడం.
అభ్యాసం నాకు మరింత ధైర్యవంతుడిగా మారడానికి సహాయపడుతుందని నేను చెబుతాను. మరియు కార్పెట్ () మీద మాత్రమే కాదు, నిజ జీవితంలో ప్రతిరోజూ. నేను శారీరకంగా మరియు మానసికంగా బలంగా భావిస్తున్నాను. నా జీవితంలోని ప్రతి అంశంలో నేను మరింత నమ్మకంగా ఉన్నాను.
ఏది ఏమైనప్పటికీ! నిజం చెప్పాలంటే, అలాంటి కోర్సులు ఉన్నాయని కూడా నాకు తెలియదు. నేను యోగా చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఆమె ఉపాధ్యాయులు ఎక్కడి నుండి వచ్చారో నాకు తెలియదు 🙂 కానీ ఇప్పుడు, మరింత ఎక్కువగా యోగాలో మునిగిపోవడంతో, కోర్సులను బోధించే అవకాశం నాకు మరింత ఆసక్తికరంగా మారింది.
నేను యోగాలో చాలా అందం మరియు స్వేచ్ఛను కనుగొన్నాను, నేను నిజంగా ఈ ప్రపంచంతో ప్రజలను పరిచయం చేయాలనుకుంటున్నాను, వారికి మార్గదర్శకంగా మారాలనుకుంటున్నాను. స్త్రీ సామర్థ్యాన్ని గ్రహించే అవకాశం నన్ను ప్రత్యేకంగా ఆకర్షించింది: అందం, సంరక్షణ, సున్నితత్వం, ప్రేమ - ఒక స్త్రీ ఈ ప్రపంచానికి తీసుకురాగల అత్యంత అందమైనది. భవిష్యత్తులో యోగా టీచర్‌గా ఉండటం వల్ల, వారి అవకాశాలు ఎంత అపారమైనవో, యోగాతో సహా వారు నేర్చుకోగలిగే వాటిని నేను ప్రజలకు తెలియజేయాలనుకుంటున్నాను.
అప్పటికి నేను బోధకునిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను! నిజం చెప్పాలంటే, నేను ట్రావెలింగ్ యోగా టీచర్‌గా ఉండటానికి ఇష్టపడతాను. మొబైల్ వ్యాన్‌లో బతకాలని నాకు ఎప్పటి నుంచో కల ఉంది. రాక్ క్లైంబింగ్‌పై మక్కువ ఉన్న రోజుల్లోనే ఈ ఆలోచన పుట్టింది. వ్యాన్ ప్రయాణం, రాక్ క్లైంబింగ్ మరియు యోగా నా భవిష్యత్తులో చూడాలనుకుంటున్నాను.