విషయ సూచిక
విలోమ చదునైన పాదం మహిళల్లో సర్వసాధారణం మరియు మొదటి, నాల్గవ మరియు ఐదవ మెటాటార్సల్ ఎముకల యొక్క డోర్సల్ విచలనం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, తద్వారా కదలికను చూపించని రెండవ మరియు మూడవ మెటాటార్సల్ ఎముకలు నేలపై అధిక ఒత్తిడికి గురవుతాయి, తరచుగా అరికాలి వైపు ఉన్న బాధాకరమైన కాలిస్‌లు కనిపిస్తాయి. నొప్పి లక్షణాలు ముఖ్యంగా అసమాన మరియు కఠినమైన నేలపై నడుస్తున్నప్పుడు సంభవిస్తాయి.
అడ్డంగా చదునైన అడుగులు - నిర్వచనం
అడ్డంగా ఉండే ఫ్లాట్ ఫుట్‌ను ట్రాన్స్‌వర్స్ ఫ్లాట్ ఫుట్ అని కూడా అంటారు. ఇది ఒక సాధారణ పాదాల లోపం, దీని గురించి మనకు తరచుగా తెలియదు, ఎందుకంటే ఇది ఏ సమస్యాత్మకమైన అనారోగ్యాల ద్వారా వర్గీకరించబడదు. సాధారణ పాదం ఉన్న వ్యక్తికి మూడు పాయింట్ల మద్దతు ఉంటుంది, అవి:
- మడమ కణితి,
- తల మరియు మెటాటార్సల్ ఎముకలు,
- XNUMXవ మెటాటార్సల్ ఎముక యొక్క తల.
అడ్డంగా చదునైన పాదం ఉన్నవారిలో, పాదం యొక్క విలోమ వంపు చదునుగా మారుతుంది మరియు దాని స్టాటిక్స్ చెదిరిపోతాయి, ఎందుకంటే బరువు రెండవ మరియు మూడవ మెటాటార్సల్ ఎముకలకు బదిలీ చేయబడుతుంది. ఫలితంగా, మెటాటార్సల్ ఎముకలు విడిపోయినందున ముందరి పాదాలు చాలా వెడల్పుగా మారుతాయి. క్రాస్ ఫ్లాట్ ఫుట్ నొప్పిని కలిగించడం ప్రారంభించినప్పుడు తీవ్రమైన సమస్యగా మారుతుంది. ఈ లోపం యొక్క చికిత్సలో, ప్రధానంగా వ్యాయామాలు చేయడం మరియు కీళ్ళ ఇన్సోల్లను ఉపయోగించడం మంచిది.
అడ్డంగా ఫ్లాట్ ఫుట్ ఏర్పడటానికి కారణాలు
విలోమ ఫ్లాట్ ఫుట్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు:
- సుత్తి వేలు,
- కీళ్ళ వాతము,
- అధిక బరువు / ఊబకాయం,
- రెండవ మరియు మూడవ మెటాటార్సల్ ఎముకలను తగ్గించడం,
- గట్టి బొటనవేలు,
- పొత్తికడుపు వాల్గస్,
- XNUMXవ మెటాటార్సల్ ఎముకలతో పోలిస్తే చాలా పొడవుగా ఉన్న XNUMXnd మరియు XNUMXrd మెటాటార్సల్ ఎముకలు,
- రెండవ, మూడవ మరియు నాల్గవ వేళ్ల యొక్క మెటాటార్సోఫాలాంజియల్ ఉమ్మడి యొక్క తొలగుట,
- చాలా వదులుగా ఉన్న స్నాయువు ఉపకరణం (గర్భధారణ తర్వాత మహిళల్లో ఈ సమస్య చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది).
అడ్డంగా ఫ్లాట్ ఫుట్ యొక్క లక్షణాలు
ఇప్పటికే ఉన్న కాలిస్‌పై నడుస్తున్నప్పుడు రెండవ మరియు మూడవ మెటాటార్సల్ ఎముకలపై అధిక ఒత్తిడి తదుపరి నొప్పితో లోతైన మృదు కణజాలాలలో దీర్ఘకాలిక మంటను కలిగిస్తుంది. అధునాతన గాయాలలో, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో, సన్నని చర్మం కింద ఉన్న మెటాటార్సల్ ఎముకల తాకిన తలలతో సబ్కటానియస్ కణజాలం కోల్పోవడం జరుగుతుంది. ఇటువంటి మార్పులు గొప్ప నొప్పిని కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా కఠినమైన మరియు అసమానమైన నేలపై నడుస్తున్నప్పుడు, గణనీయమైన వైకల్యం ఏర్పడుతుంది. వైకల్యం సాధారణంగా రెండు వైపులా సంభవిస్తుంది మరియు తరచుగా హాలక్స్ వాల్గస్ లేదా సుత్తి కాలితో కలిసి ఉంటుంది.
అడ్డంగా చదునైన పాదాలు - గుర్తింపు
విలోమ ఫ్లాట్ ఫుట్ నిర్ధారణకు ఉపయోగించే ప్రాథమిక పరీక్షలు పెడోబారోగ్రఫీ మరియు పోడోస్కోపీ. మొదటిది కంప్యూటరైజ్డ్ ఫుట్ టెస్ట్, ఇది పాదం యొక్క అరికాలిపై ఒత్తిడి పంపిణీని నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పరీక్ష పాదాల ఆకారాన్ని మరియు నడుస్తున్నప్పుడు మరియు నిలబడి ఉన్నప్పుడు అవి ఎలా పనిచేస్తాయో కూడా చూపుతుంది. పోడోస్కోపీ, మరోవైపు, అద్దం చిత్రాన్ని ఉపయోగించి పాదాల యొక్క స్థిరమైన మరియు డైనమిక్ పరీక్ష. ఇది పాదాల ఆకారాన్ని నిర్ణయించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఏదైనా మొక్కజొన్నలు మరియు కాలిస్‌లను బహిర్గతం చేస్తుంది.
అడ్డంగా ఫ్లాట్ ఫుట్ చికిత్స
చికిత్సలో ఇప్పటికే ఉన్న అసాధారణతలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. యువకులలో, సౌకర్యవంతమైన పరిశుభ్రమైన పాదరక్షల ఉపయోగం మరియు పాదం యొక్క కండరాల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి వ్యాయామాల క్రమబద్ధమైన ఉపయోగం ద్వారా మెరుగుదల సాధించవచ్చు. విలోమ చదునైన పాదంలో ఉపయోగించే ఆర్థోపెడిక్ ఇన్సోల్‌లు పాదం యొక్క విలోమ వంపును ఎత్తే ఇన్సోల్స్ (మెటాటార్సల్ ఆర్చ్‌తో షాక్-అబ్సోర్బింగ్). ప్రతిగా, నొప్పి చికిత్సలో, స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు ఉపయోగించబడతాయి. చాలా తరచుగా, విలోమ చదునైన పాదాలు అధిక శరీర బరువు వల్ల సంభవిస్తాయి - అలాంటి వ్యక్తులు వీలైనంత త్వరగా అనవసరమైన కిలోగ్రాములను కోల్పోతారు, ఇది ఖచ్చితంగా సానుకూల ఫలితాలను తెస్తుంది. ఫిజియోథెరపీ కూడా సహాయపడుతుంది, ఈ కోర్సులో రోగికి వ్యక్తిగతంగా వ్యాయామాలు ఎంపిక చేయబడతాయి; వాపు మరియు నొప్పితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
పై పద్ధతులను ఉపయోగించిన తర్వాత ఎటువంటి ప్రభావాలు లేకపోవడం శస్త్రచికిత్సకు సూచన కావచ్చు. రోగి అదనంగా కలిసి ఉన్నప్పుడు విలోమ ఫ్లాట్ ఫుట్‌లో శస్త్రచికిత్స నిర్వహిస్తారు:
- మెటాటార్సోఫాలాంజియల్ ఉమ్మడి యొక్క తొలగుట,
- పొత్తికడుపు వాల్గస్,
- సుత్తి కాలి.
అడ్డంగా చదునైన పాదాలు - వ్యాయామాలు
పాదాల కండరాల-స్నాయువు ఉపకరణాన్ని బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాల ఉదాహరణలు (కూర్చున్నప్పుడు ప్రదర్శించబడతాయి):
- ఒక అడుగు వేళ్లను పట్టుకోవడం, ఉదాహరణకు ఒక సంచి, ఆపై దానిని ఎదురు చేతికి పంపడం,
- అధిక మడమ లిఫ్ట్,
- వేళ్లను కర్లింగ్ చేయడం మరియు నిఠారుగా చేయడం (ప్రత్యామ్నాయంగా),
- మీ పాదాలతో పర్సులను ఎత్తడం,
- నేల చుట్టూ సంచులను చుట్టడం,
- పాదాల లోపలి అంచులను పైకి ఎత్తడం మరియు అదే సమయంలో కాలి వేళ్లను కర్లింగ్ చేయడం.
అడ్డంగా చదునైన పాదంలో రోగనిరోధకత సరైన పాదరక్షలను ఎంచుకోవడం మరియు అధిక శరీర బరువును నివారించడం.