ఈ పండు యొక్క జన్మస్థలం భారతదేశం మరియు బర్మా మధ్య ఎక్కడో లేదా చైనాలో ఉందని నమ్ముతారు. ప్రస్తుతం శ్రీలంక, దక్షిణ భారతదేశం, దక్షిణ చైనా మరియు అనేక ఇతర ఆగ్నేయాసియా దేశాలలో పెరుగుతున్నాయి. పండు గుండ్రంగా లేదా అండాకారంలో అపారదర్శక మాంసాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఒక నల్ల విత్తనాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. లాంగన్ చెట్టు సతతహరితానికి చెందినది, 9-12 మీటర్ల ఎత్తులో పెరుగుతుంది. లాంగన్ వివిధ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క గొప్ప మూలం. విటమిన్లు B1, B2, B3, అలాగే విటమిన్ సి, ఖనిజాలు: ఇనుము, మెగ్నీషియం, సిలికాన్ ఉన్నాయి. ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ రెండింటికీ అద్భుతమైన మూలం. 100 గ్రా లాంగన్ శరీరానికి 1,3 గ్రా ప్రోటీన్, 83 గ్రా నీరు, 15 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 1 గ్రా ఫైబర్ మరియు సుమారు 60 కేలరీలు అందిస్తుంది. లాంగన్ పండు యొక్క కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిగణించండి:
- కడుపు సమస్యలపై దాని వైద్యం ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. లాంగన్ కడుపు నొప్పితో సహాయపడుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, ఇది శరీరాన్ని వివిధ వ్యాధులతో పోరాడటానికి అనుమతిస్తుంది.
- ఇది ప్రసరణ వ్యవస్థ, అలాగే గుండె యొక్క పనితీరుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
- రక్తహీనతకు మంచి ఔషధం, ఇది శరీరం ఇనుమును గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.
- లాంగన్ చెట్టు యొక్క ఆకులలో క్వెర్సెటిన్ ఉంటుంది, ఇది యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. వివిధ రకాల క్యాన్సర్, అలెర్జీల చికిత్సలో, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు మధుమేహం చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.
- లాంగన్ నరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది.
- పండు యొక్క కెర్నల్ కొవ్వులు, టానిన్లు మరియు సపోనిన్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి హెమోస్టాటిక్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తాయి.
- లాంగన్‌లో ఫినోలిక్ యాసిడ్ కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు యాంటీ ఫంగల్, యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.