ప్రూనే ఆరోగ్యకరమైన పండ్లలో ఒకటి, ముఖ్యంగా వాటి భేదిమందు లక్షణాల కోసం. వ్యాసంలో, ప్రూనే ఇతర ప్రయోజనాలను మేము పరిశీలిస్తాము. జీర్ణక్రియ ప్రూనేలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మలబద్ధకం వల్ల వచ్చే హెమోరాయిడ్‌లను నివారించడానికి అవసరం. ప్లం రసం, ప్రూనే వంటిది, సార్బిటాల్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా భేదిమందుగా పనిచేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన శరీర పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వండి పొటాషియం యొక్క మంచి మూలం కావడంతో, ప్రూనే వివిధ ముఖ్యమైన అవయవాల పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పొటాషియం జీర్ణక్రియ, సరైన గుండె లయ మరియు కండరాల సంకోచాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మన శరీరం పొటాషియం ఉత్పత్తి చేయదు కాబట్టి, ప్రూనే తీసుకోవడం వల్ల లోపాన్ని నివారించవచ్చు. హార్డ్వేర్ శరీరానికి తగినంత ఎర్ర రక్త కణాలు లేనట్లయితే, దీని నిర్మాణం ఇనుముకు దోహదం చేస్తుంది, అప్పుడు రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. శ్వాస ఆడకపోవడం, చిరాకు, దీర్ఘకాలం అలసట వంటివి తేలికపాటి రక్తహీనతకు సంకేతాలు కావచ్చు. ప్రూనే ఇనుము యొక్క అద్భుతమైన మూలం మరియు ఇనుము లోపాన్ని నివారించడం మరియు చికిత్స చేయడం. కండరాల ఆరోగ్యం పరిశోధన ప్రకారం, ప్రూనేలో బోరాన్ ఉంటుంది. బోరాన్ బలమైన ఎముకలు మరియు కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ఖనిజం మానసిక ఆరోగ్యం మరియు కండరాల సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్సలో కూడా కొంత సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
2022-11-11