వెరికోసెల్

వరికోసెల్ కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు

వృషణ మరియు స్పెర్మాటిక్ త్రాడు యొక్క సిరలతో సమస్యలను నివారించడానికి, సిరలు మరియు రక్త నాళాలు మాత్రమే కాకుండా, వృషణాలు మరియు మొత్తం పురుష పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను పోషించే విధంగా తినడం అవసరం.

దీని కోసం, కూరగాయల మూలం, విటమిన్ ఇ, జింక్ యొక్క ప్రోటీన్లు మరియు నూనెలు చాలా అవసరం.

పైన పేర్కొన్నవన్నీ తిరిగి నింపడానికి, మీరు మీ ఆహారంలో మరిన్ని ఆకుకూరలు (సెలెరీ, కొత్తిమీర, పార్స్లీ, పాలకూర, జెరూసలేం ఆర్టిచోక్), అన్ని కూరగాయలు మరియు పండ్లు (ముఖ్యంగా సిట్రస్ పండ్లు, అవోకాడోలు, క్యారెట్లు, ఆకు కూరలు, దోసకాయలు, అరటిపండ్లు), నట్స్ జోడించాలి. (వాల్నట్, బాదం మరియు దేవదారు), చికెన్ మరియు పిట్ట గుడ్లు, మాంసం (చికెన్, గొడ్డు మాంసం), విత్తనాలు (గుమ్మడి, పొద్దుతిరుగుడు, నువ్వులు), కూరగాయల నూనెలు (ఆలివ్, పొద్దుతిరుగుడు, నువ్వులు, లిన్సీడ్), సీఫుడ్ (చేపలు, మస్సెల్స్, గుల్లలు, పీతలు , సీవీడ్, స్పిరులినా, రాపాన్), హోల్మీల్ బ్రెడ్, గోధుమ ఊక. తీపిగా, తేనె, డార్క్ చాక్లెట్ మరియు డ్రైఫ్రూట్స్ (ముఖ్యంగా ఖర్జూరాలు, ప్రూనే, ఎండిన ఆప్రికాట్లు) ఎంచుకోవడం మంచిది.

ప్రతిరోజూ 2 లీటర్ల ద్రవాన్ని తాగడం, హవ్తోర్న్, గులాబీ పండ్లు, పర్వత బూడిద మరియు తాజాగా పిండిన రసాల కషాయాలను తాగడం అవసరం.

వరికోసెల్ కోసం సాంప్రదాయ medicineషధం

వరికోసెల్ చికిత్స బహుముఖంగా ఉండాలి. ప్రత్యేక మూలికా సన్నాహాలు తాగడం, వ్యాయామాలు చేయడం, మసాజ్ చేయడం మరియు తైలమర్ధనం చేయడం అవసరం.

నిమ్మ, నెరోలి, జునిపెర్, నిమ్మ almషధతైలం, సైప్రస్, రోజ్మేరీ, థుజా, గంధం, థైమ్, యారో, మర్టల్, సున్నం, మైర్, టీ ట్రీ యొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు అరోమాథెరపీకి అనువైనవి. మీ రుచి మరియు శారీరక అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని వాసనను వ్యక్తిగతంగా ఎన్నుకోవాలి (మీరు నూనెను ఉపయోగించలేరు, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సాధ్యమే). సుమారు 20 చదరపు మీటర్ల గది కోసం, మీకు 5-9 చుక్కల సుగంధ దీపంలో చుక్కల నూనె అవసరం. మీరు స్నానం చేయడానికి స్నానాలకు నూనె జోడించవచ్చు (దాదాపు అదే సంఖ్యలో చుక్కలు తీసుకుంటారు). చుక్కల సంఖ్యను కూడా వ్యక్తిగతంగా సర్దుబాటు చేయాలి. వాసన యొక్క సంతృప్తిని మరియు బలాన్ని ఎవరు ఇష్టపడతారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అరోమాథెరపీ మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, సమస్య గురించి మరచిపోవడానికి మరియు దానిపై నివసించకుండా సహాయపడుతుంది. వేరికోసెల్ యొక్క మానసిక కారణాల కోసం ఇది ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

మూలికా medicineషధం సాంప్రదాయ withషధంతో ఏ చికిత్సలోనూ ఒక అంతర్భాగం.

• 3 మధ్య తరహా ఆంటోనోవ్కా ఆపిల్‌లను కడిగి, ఎనామెల్ గిన్నెలో ఉంచండి, నీరు పోయాలి (పండ్లను కవర్ చేయడానికి) మరియు ఆపిల్స్ పూర్తిగా మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి. ఉడకబెట్టిన తరువాత, 3 గంటలు నీటిలో ఉంచండి (కంటైనర్‌ను గట్టిగా కప్పి, టవల్‌తో బాగా కట్టుకోండి). ఈ సమయం తరువాత, పురీ ఏర్పడే వరకు యాపిల్స్ తీసివేయాలి మరియు చూర్ణం చేయాలి మరియు రసాన్ని ఫిల్టర్ చేసి ప్రత్యేక గాజు సీసా లేదా కూజాలో పోయాలి. ఉదయం (అల్పాహారానికి ముందు) మరియు సాయంత్రం (రాత్రి భోజనానికి ముందు), మీరు 50 గ్రాముల పురీని తినాలి మరియు అర గ్లాసు రసం తాగాలి.
• 3 టేబుల్ స్పూన్ల అకాసియా పువ్వులను సేకరించండి (తెలుపు మాత్రమే), కడిగి, రుబ్బు మరియు ఉప్పుతో చల్లుకోండి (మీరు టేబుల్ సాల్ట్ మాత్రమే తీసుకొని అసంపూర్ణ టీస్పూన్‌లో పోయాలి). పూర్తిగా కలపండి, అరగంట కొరకు వదిలివేయండి. మిశ్రమాన్ని చీజ్‌క్లాత్‌లో ఉంచండి (ఒక పొరలో మడవండి) మరియు స్క్రోటమ్‌కు వర్తించండి. మీరు అలాంటి కంప్రెస్‌ను ఒక గంట పాటు ఉంచాలి. చికిత్స యొక్క కోర్సు 5 రోజులు. అవసరమైతే, మీరు కోర్సును పునరావృతం చేయవచ్చు, కానీ 14 రోజుల విరామంతో.
• చెస్ట్నట్, రూ, చమోమిలే, కోరిందకాయ రూట్, విల్లో బెరడు మరియు యారో ఆకులు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన మరియు ఎండిన పువ్వులను తీసుకోండి, ప్రతిదీ కలపండి, ఒక లీటరు వేడినీరు పోయాలి, కషాయం చీకటి ప్రదేశంలో 24 గంటలు బలాన్ని పొందనివ్వండి. ఫిల్టర్ చేయండి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం 100-150 గ్రాములు తీసుకోండి. కాచుకున్న మూలికను కుదింపుగా ఉపయోగించవచ్చు: మీరు మూలికలను గాజుగుడ్డలో వేసి, అరగంట పాటు గొంతు ఉన్న ప్రదేశానికి అప్లై చేయాలి. అదే ప్రయోజనాల కోసం, మీరు ఇన్ఫ్యూషన్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
• వెండి వార్మ్‌వుడ్ యొక్క తాజా ఆకులు మరియు తలలను సేకరించి, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఇంట్లో తయారుచేసిన పాలు లేదా సోర్ క్రీంతో ముక్కలు చేసి కలపండి, చీజ్‌క్లాత్‌లో ఉంచండి (3 పొరలుగా మడవబడుతుంది). ఈ కంప్రెస్ సిరలు విస్తరించిన వైపుకు వర్తించాలి మరియు 2 గంటలు ఉంచాలి. ఈ విధానాన్ని 5 రోజులు పునరావృతం చేయాలి, తర్వాత 3 రోజులు దాటవేసి, మళ్లీ పునరావృతం చేయాలి.
• 20 గ్రాముల వైబర్నమ్, 200 గ్రాముల రెడ్ రోవాన్ మరియు 250 నిమ్మకాయతో చేసిన పానీయం 1 రోజులు త్రాగాలి. దాని తయారీ కోసం, పైన వివరించిన ఉత్పత్తుల నుండి రసం పిండి వేయబడుతుంది, నీటితో కరిగించబడుతుంది. నీరు మరియు రసం 1 నుండి 1 నిష్పత్తిలో ఉండాలి. పూర్తయిన పానీయానికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె జోడించండి. అల్పాహారం తర్వాత మీరు అలాంటి పానీయం ఒక గ్లాసు తీసుకోవాలి.
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పిండిచేసిన డాండెలైన్ రూట్ మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఎలికాంపేన్ రూట్ తీసుకుని, 250 మి.లీ ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని పోసి, నీటి స్నానంలో ఉంచి, 2/3 ద్రవం ఆవిరయ్యే వరకు ఉంచండి. ఫిల్టర్ చేయండి. నీటి స్నానంలో, 80 గ్రాముల పందికొవ్వును కరిగించి, ఫలితంగా వచ్చే రసంతో కలపండి, అది గట్టిపడే వరకు వేచి ఉండండి. గాజుగుడ్డపై లేపనాన్ని విస్తరించండి మరియు స్క్రోటమ్‌కు వర్తించండి, గట్టి ఈత కొమ్మలపై ఉంచండి. అలాంటి కుదింపు నిద్రవేళకు ముందు చేయబడుతుంది మరియు రాత్రంతా తొలగించబడదు. మీరు వరుసగా 20 రాత్రులు చేయాలి.

సిరల గోడలన్నింటినీ బలోపేతం చేయడానికి, ఆకులు మరియు బెరడు, చేదు వార్మ్వుడ్, పువ్వులు మరియు గుర్రపు చెస్ట్నట్, స్ట్రింగ్, థైమ్, ఓక్ బెరడు, మమ్మీ పండ్ల నుండి కషాయాలను తాగడం అవసరం.

వరికోసెల్ చికిత్స కాంప్లెక్స్ యొక్క మూడవ భాగం శారీరక వ్యాయామం, ఇది చిన్న కటిలో స్తబ్దతను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఎక్కువసేపు నిలబడి లేదా కూర్చున్న తర్వాత వేడెక్కడానికి మొదటి వ్యాయామం చేయడం ఉత్తమం. నిటారుగా నిలబడి, మీ పాదాలను భుజం వెడల్పుగా వేరుగా ఉంచండి, మీ చేతులను మీ శరీరం వెంట ఉంచండి, మీ మడమలను నేల నుండి 2 సెంటీమీటర్లు పైకి లేపి అకస్మాత్తుగా ఉంచండి. కాబట్టి 30 సార్లు పునరావృతం చేయండి, తర్వాత 10 సెకన్ల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి. ఒక పాఠంలో రోజుకు 60 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలు చేయడం అవసరం. మీరు ఈ వ్యాయామాలను రోజుకు 2-3 సార్లు పునరావృతం చేయాలి. ఒక సెట్‌లో 30 రెప్స్ పూర్తి చేయడం కష్టం అయితే, మీరు వాటిని భాగాలుగా విడగొట్టవచ్చు. శిక్షణ లేని వ్యక్తుల కోసం, 10 సెట్లలో 2 రెప్స్‌తో ప్రారంభించడం మరియు ప్రతిరోజూ 5 మడమ లిఫ్ట్‌లను జోడించడం ఉత్తమం.

అలాగే, వైద్యులు వెన్నెముక కోసం వ్యాయామాలు చేయాలని సలహా ఇస్తారు, అవి లుంబోసాక్రల్ ప్రాంతానికి. ఈ వ్యాయామాలు తక్కువ వెన్నునొప్పిని వదిలించుకోవడానికి మాత్రమే కాకుండా, కటి అవయవాలలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, పురుష పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. ఇక్కడ అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి కొన్ని:

• నిటారుగా నిలబడి, అన్ని కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు వాటిని ఒక్కొక్కటిగా కదిలించండి, ముఖంతో ప్రారంభించి మరియు దిగువ కాళ్ళతో ముగించండి. అప్పుడు రివర్స్ ఆర్డర్‌లో వణుకు పునరావృతం చేయండి: మొదట కాళ్లు, తొడలు, పిరుదులు, పొత్తికడుపును కదిలించండి, తరువాత ఛాతీ, చేతులు, మెడ మరియు ముఖాన్ని షేక్ చేయండి. ఈ వ్యాయామం కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు అన్ని కేశనాళికలను మసాజ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రదర్శన చేసేటప్పుడు, కుక్కపిల్ల స్నానం చేసిన తర్వాత వణుకుతుందని మీరు ఊహించాలి.
• మీ పాదాలను భుజం వెడల్పుగా వేరుగా ఉంచండి, సాక్స్‌లను కొద్దిగా లోపలికి తిప్పండి, మీ కుడి చేతిని పైకి లేపండి (మరియు అది మీ తలకు సమాంతరంగా ఉండాలి), మీ ఎడమ చేతిని శరీరం వెంట తగ్గించండి. మీ అరచేతిని పైకి లేపి, మానసికంగా పైకప్పును చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి పునరావృతంతో, మీ వెన్నెముకను మరింతగా సాగదీయడానికి మరియు వంచడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతిదీ కూడా ఎడమ చేతితో పునరావృతం కావాలి.
• మీ పాదాలను మీ భుజాల కంటే కొంచెం వెడల్పుగా ఉంచండి, మీ పాదాలను నేలకు “సీల్” చేసి, వాటిని ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా ఉంచండి, మీ చేతులను మీ భుజాలపై ఉంచండి, మీ మోకాళ్ళను వంచండి. ఈ స్థానాన్ని తీసుకున్న తరువాత, మీకు వీలైనంత వరకు శరీరాన్ని సజావుగా కుడి వైపుకు తిప్పడం ప్రారంభించండి. పాదాలు (తల, ఛాతీ, భుజాలు, తుంటి, కటి మరియు కాళ్లు) మినహా మీరు అన్నింటినీ కుడి వైపుకు తిప్పాలి. అది ఆగే వరకు కుడివైపు తిరగడం, బలాన్ని జోడించండి మరియు మరింత తిరగడం ప్రారంభించండి, ప్రక్కకు కదలండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మరింత శక్తితో పక్కకు తిరగండి. కాబట్టి అనేక సార్లు ప్రత్యామ్నాయం. ఉద్రిక్తత సమయంలో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, నెమ్మదిగా గాలిని వదులుతూ మరియు ప్రాధమిక ప్రాధాన్యత స్థానానికి తిరిగి వెళ్లండి. ఈ కదలికను పునరావృతం చేయండి, అదేవిధంగా ఎడమ వైపుకు తిరగండి.
• నిటారుగా నిలబడి, మీ పాదాలను భుజం వెడల్పుగా వేరుగా ఉంచండి, మీ సాక్స్లను లోపలికి తిప్పండి, మీ మోకాళ్లను కొద్దిగా వంచు, మీ కటిని ముందుకు చూపండి. ఇప్పుడు కటిని పైకి ఎత్తండి, ఆపై దాన్ని తగ్గించండి, అదే సమయంలో ఎగువ శరీరాన్ని కదలకుండా ఉంచండి. ఉద్రిక్తతతో ప్రత్యామ్నాయ సడలింపు.
• మీ పాదాలను భుజం వెడల్పుగా ఉంచి, వాటిని మోకాళ్ల వద్ద కొద్దిగా వంచి, తోక ఎముక మరియు కటిని వెనుకకు ఉంచండి. ఇప్పుడు మీరు మీ తలను చేరుకోవాలనుకుంటున్నట్లుగా, మీ తోక ఎముకతో చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వ్యాయామం చేసే సమయంలో శరీరం మరియు తలకు సహాయం చేయడం నిషేధించబడింది మరియు సాక్స్ లోపలికి చూడాలి.

అటెన్షన్!

వెన్నుపూస హెర్నియా సమక్షంలో, వ్యాయామాలు పూర్తి శక్తితో చేయరాదు, మరియు వెన్నెముక యొక్క అన్ని భాగాలకు లోడ్ పంపిణీ చేయాలి.

మీకు 2 లేదా 3 డిగ్రీల వరికోసెల్ ఉంటే, మీరు వృషణాలను మసాజ్ చేయాలి. మీరు నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో నిర్వహించాలి, అయితే మీరు కటిని కొద్దిగా పెంచాలి (రక్తం బయటకు వెళ్లేలా ఇది జరుగుతుంది). మీరు వృషణాలను వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయాలి, మీరు వాటిని పిండవచ్చు మరియు వాటిని రోల్ చేయవచ్చు. మసాజ్ యొక్క బలాన్ని నొప్పి రూపాన్ని బట్టి సర్దుబాటు చేయాలి. ఇది మసాజ్ చేయడం ముఖ్యం, సాధారణ స్ట్రోకింగ్ కాదు. మసాజ్ కోసం వృషణాలను సిద్ధం చేయడానికి మీరు చికిత్సా మసాజ్‌ను ప్రారంభించవచ్చు.

వరికోసెల్ నివారణ

పురాతన కాలంలో, ఒక ఆపిల్ (బంగాళాదుంప) కత్తిరించబడింది, బిల్డ్-అప్ తో స్మెర్ చేయబడింది, ఎర్రటి దారంతో కట్టి ఎరువు లేదా కూరగాయల తోటలో ఖననం చేయబడింది. పిండం కుళ్ళిన వెంటనే మొటిమ అదృశ్యమవుతుందని నమ్ముతారు. అలాగే, మీరు ఎర్రటి దారాన్ని తీసుకోవచ్చు, మొటిమల్లో ఉన్నట్లుగా మొటిమల్లో ఎక్కువ నాట్లు కట్టుకోండి. అప్పుడు మీరు దానిని పాతిపెట్టాలి మరియు ఎవరికీ స్థలం చెప్పకూడదు. థ్రెడ్ అదృశ్యమైన వెంటనే, మొటిమ దాని తరువాత “అనుసరిస్తుంది”.

వేరికోసెల్ కోసం ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన ఆహారాలు

• మద్య పానీయాలు (రక్త నాళాలలో దుస్సంకోచాలను రేకెత్తిస్తాయి);
• ఉప్పు (నీటిని నిలుపుకుంటుంది, ఇది ఒత్తిడి స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు దీని ప్రభావంతో రక్తనాళాల వివిధ వైకల్యాలు సంభవిస్తాయి; అదనంగా, ఉప్పు సెమినిఫెరస్ గొట్టాలను చికాకుపెడుతుంది);
• బీర్ (ఆడ హార్మోన్ల స్థాయిని పెంచుతుంది);
• పొగబెట్టిన మాంసాలు, తయారుగా ఉన్న ఆహారం (పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ పనితీరుపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది);
• వేయించిన ఆహారాలు, మిఠాయి మరియు క్రీమ్ (ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి, ఇవి సిరల గోడలపై రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ఫలకాలు కనిపించడాన్ని రేకెత్తిస్తాయి, శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తాయి);
• రుచి, రంగు, వాసన, షెల్ఫ్ జీవితాన్ని పొడిగించడం (రక్తనాళాల గోడలను సన్నబడటం) పెంచే సంరక్షణకారులతో మరియు ఇతర సంకలితాలతో కూడిన ఉత్పత్తులు;
• ఫ్రక్టోజ్ కలిగిన పానీయాలు (రక్త నాళాల గోడలను నాశనం చేస్తాయి).

ఇతర వ్యాధులకు పోషణ: