విషయ సూచిక
పంగమిక్ ఆమ్లం
విటమిన్ బి 15 విటమిన్ లాంటి పదార్ధాల సమూహం నుండి మినహాయించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది అవసరమైనదిగా పరిగణించబడదు, కానీ ఇది సమర్థవంతమైన is షధం.
విటమిన్ బి 15 అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
100 గ్రా ఉత్పత్తిలో సుమారుగా లభ్యత సూచించబడింది
విటమిన్ బి 15 యొక్క రోజువారీ అవసరం
విటమిన్ బి 15 యొక్క రోజువారీ అవసరం రోజుకు 25-150 గ్రా.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు శరీరంపై దాని ప్రభావం
లిపోట్రోపిక్ లక్షణాల కారణంగా విటమిన్ బి 15 ప్రాథమిక శారీరక ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది - కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నిరోధించే సామర్థ్యం మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, క్రియేటిన్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన జీవ క్రియాశీల పదార్ధాల సంశ్లేషణ కోసం శరీరంలో ఉపయోగించే మిథైల్ సమూహాలను విడుదల చేస్తుంది. .
పంగామిక్ ఆమ్లం రక్తంలో కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్‌ను తగ్గిస్తుంది, అడ్రినల్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, కణజాల శ్వాసక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది - ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. అలసటను తగ్గిస్తుంది, ఆల్కహాల్ కోరికను తగ్గిస్తుంది, లివర్ సిర్రోసిస్ నుండి రక్షిస్తుంది, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
విటమిన్ బి 15 సైటోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు క్షీణించిన కాలేయ నష్టం యొక్క అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, అథెరోస్క్లెరోసిస్లోని పెద్ద నాళాల లోపలి పొరపై, అలాగే గుండె కండరాలపై నేరుగా ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ప్రతిరోధకాలు ఏర్పడటాన్ని గణనీయంగా ప్రేరేపిస్తుంది.
పంగమిక్ ఆమ్లం బయోఎనర్జీ ప్రతిచర్యలపై సక్రియం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఆల్కహాల్ పాయిజనింగ్, యాంటీబయాటిక్స్, ఆర్గానోక్లోరిన్ కొరకు డిటాక్సిఫైయర్ మరియు హ్యాంగోవర్లను నివారిస్తుంది. పంగమిక్ ఆమ్లం ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది. కండరాలలో క్రియేటిన్ ఫాస్ఫేట్ యొక్క కంటెంట్ మరియు కాలేయం మరియు కండరాలలో గ్లైకోజెన్ పెరుగుతుంది (కండరాల యొక్క క్రియాత్మక సామర్థ్యాన్ని సాధారణీకరించడంలో మరియు సాధారణంగా శక్తి ప్రక్రియలను ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో క్రియేటిన్ ఫాస్ఫేట్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది). పంగమిక్ ఆమ్లం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-హైలురోనిడేస్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
ఇతర ముఖ్యమైన అంశాలతో పరస్పర చర్య
విటమిన్లతో కలిపి పంగమిక్ ఆమ్లం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
విటమిన్ లేకపోవడం మరియు అధికం
విటమిన్ బి 15 లోపం యొక్క సంకేతాలు
కొన్ని నివేదికల ప్రకారం, పాంగమిక్ ఆమ్లం లోపంతో, కణాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరాను తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది అలసట, గుండె రుగ్మతలు, అకాల వృద్ధాప్యం, ఎండోక్రైన్ మరియు నాడీ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
అదనపు విటమిన్ బి 15 యొక్క సంకేతాలు
వృద్ధులలో, ఇది (విటమిన్ బి 15 హైపర్విటమినోసిస్), క్షీణత, అడైనమియా యొక్క పురోగతి, పెరిగిన తలనొప్పి, నిద్రలేమి, చిరాకు, టాచీకార్డియా, ఎక్స్‌ట్రాసిస్టోల్స్ మరియు గుండె కార్యకలాపాల క్షీణతకు కారణమవుతుంది.