ముస్కోవైట్‌లు రోజువారీ వారి ఉపయోగకరమైన సమయం నుండి మూడవ వంతు వరకు రవాణాలో ప్రయాణిస్తున్నారనే వాస్తవం ఎవరికీ రహస్యం కాదు. ఇక్కడ, ఉదాహరణకు, మెట్రోకి వెళ్లడానికి నా మినీబస్సు ఉంది — ఇది శీఘ్రంగా కనిపిస్తుంది, కేవలం 15 నిమిషాలు, కానీ మీరు దాన్ని గుర్తించి, లెక్కించినట్లయితే, అప్పుడు:
- బస్ స్టాప్‌కి నడవండి - 3-5 నిమిషాలు
- వేచి ఉన్నప్పుడు లైన్‌లో నిలబడండి - 3-10 నిమిషాలు
- అన్ని ట్రాఫిక్ జామ్‌లు, ట్రాఫిక్ లైట్లు మరియు స్టాప్‌లతో మార్గంలో — 15-25 నిమిషాలు
మొత్తం «వృత్తంలో» 20 నుండి 40 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది!
మరియు అదే విషయం అయితే, కానీ కాలినడకన?
కాబట్టి, ఒక శరదృతువు తెల్లవారుజామున, ఒప్పందాన్ని నెరవేర్చాలని గట్టిగా నిర్ణయించుకున్నాను, కానీ నా ప్రమాణాలు మరియు వాగ్దానాలన్నీ ఉన్నప్పటికీ నా కసరత్తులు చేయలేదు, నేను రవాణాలో ప్రయాణాన్ని అదే దిశలో కాలినడకన పెప్పీ రహదారితో భర్తీ చేసాను, కానీ చాకచక్యంగా కత్తిరించాను. అనవసరమైన మూలలు మరియు మలుపులు. నేను సమయాన్ని గమనించాను, పెడోమీటర్‌ను ఆన్ చేయండి.
“రండి, సూర్యుడు, ప్రకాశవంతంగా స్ప్లాష్‌లు.
బంగారు కిరణాలతో కాల్చండి.
హే కామ్రేడ్! మరింత జీవితం!
పాడదాం, చీలమండ వద్దు! «
ఫలితంగా 3 నిమిషాల్లో 33 కి.మీ వేగంగా నడక! అంటే నిజానికి దినచర్యను, సాధారణ షెడ్యూల్‌ను మార్చుకోకుండా, సాధారణ షెడ్యూల్‌కు మించి ఒక్క నిమిషం కూడా వెచ్చించకుండా శారీరక శ్రమ పొందాను. ఒక వారంలో ఏమి వస్తుంది?
మరియు ఇది వస్తుంది:
- 30994 దశలను పూర్తి చేసారు
- 25,8 కి.మీ ప్రయాణించారు
- 1265 కిలో కేలరీలు కాలిపోయాయి
- 0,5 కిలోల అదనపు బరువు కోల్పోయింది
- 0 నిమిషాల అదనపు సమయం వెచ్చించారు
"అత్యంత బిజీగా ఉండే వ్యక్తికి కూడా చాలా ఖాళీ సమయం ఉంటుంది" అని వారు చెప్పేది నిజం. మీకు తెలిసిన విషయాలలో దాని కోసం వెతకాలి, పరిస్థితికి మీ విధానాన్ని మార్చుకోండి, కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల మిమ్మల్ని మీరు నెట్టండి, సౌలభ్యం, తేలిక మరియు ఉల్లాసం యొక్క మరొక జోన్‌ను చూడటానికి.
మరియు ఇది ప్రారంభం మాత్రమే!