చిన్నతనం నుండి, ఆశించిన ఫలితాన్ని పొందడానికి మనల్ని మనం విచ్ఛిన్నం చేసుకోవాలని మాకు నేర్పించారు. సంకల్పం, స్వీయ-క్రమశిక్షణ, స్పష్టమైన షెడ్యూల్, రాయితీలు లేవు. కానీ ఇది నిజంగా విజయం మరియు జీవిత మార్పులను సాధించే మార్గమా? మా కాలమిస్ట్ ఇల్యా లాటిపోవ్ వివిధ రకాల స్వీయ దుర్వినియోగం గురించి మరియు అది దారితీసే దాని గురించి మాట్లాడుతుంది.
తమను తాము మార్చుకోవాలని నిర్ణయించుకున్న వ్యక్తులందరూ పడే ఒక ఉచ్చు నాకు తెలుసు. ఇది ఉపరితలంపై ఉంది, కానీ అది చాలా చాకచక్యంగా అమర్చబడింది, మనలో ఎవరూ దానిని దాటలేరు - మేము ఖచ్చితంగా దానిపై అడుగుపెట్టి గందరగోళానికి గురవుతాము.
"మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడం" లేదా "మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవడం" అనే ఆలోచన నేరుగా ఈ ఉచ్చుకు దారి తీస్తుంది. అతి ముఖ్యమైన లింక్ విస్మరించబడింది, ఇది లేకుండా అన్ని ప్రయత్నాలు వృధాగా పోతాయి మరియు మనం మనకంటే మరింత అధ్వాన్నమైన స్థితికి చేరుకోవచ్చు. మనల్ని లేదా మన జీవితాలను మార్చుకోవాలని కోరుకుంటూ, మనం మనతో లేదా ప్రపంచంతో ఎలా వ్యవహరిస్తామో ఆలోచించడం మర్చిపోతాము. మరియు మనం ఎలా చేస్తాము అనేదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
చాలా మందికి, తమతో పరస్పరం వ్యవహరించడానికి ప్రధాన మార్గం హింస. చిన్నతనం నుండి, ఆశించిన ఫలితాన్ని పొందడానికి మనల్ని మనం విచ్ఛిన్నం చేసుకోవాలని మాకు నేర్పించారు. సంకల్పం, స్వీయ-క్రమశిక్షణ, విలాసాలు లేవు. మరియు అలాంటి వ్యక్తికి మనం అభివృద్ధి కోసం ఏది ఆఫర్ చేసినా, అతను హింసను ఉపయోగిస్తాడు.
సంప్రదింపు మార్గంగా హింస — మీతో మరియు ఇతరులతో నిరంతర యుద్ధం
యోగా? నేను యోగాతో నన్ను చాలా హింసించుకుంటాను, శరీరం యొక్క అన్ని సంకేతాలను విస్మరిస్తాను, అప్పుడు నేను ఒక వారం వరకు లేవను.
లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుని వాటిని సాధించాలా? ఒకేసారి ఐదు లక్ష్యాల సాధన కోసం పోరాడుతూ నన్ను నేను వ్యాధిలోకి నెట్టివేస్తాను.
పిల్లలను దయతో పెంచాలా? మేము పిల్లలను హిస్టీరిక్స్‌తో ఆకర్షిస్తాము మరియు అదే సమయంలో మన స్వంత అవసరాలను మరియు చికాకును పిల్లలపై ఒత్తిడి చేస్తాము - ధైర్యమైన కొత్త ప్రపంచంలో మన భావాలకు చోటు లేదు!
సంప్రదింపు మార్గంగా హింస అనేది తనతో మరియు ఇతరులతో నిరంతర యుద్ధం. మేము ఒక విషయం మాత్రమే తెలుసుకుని, వివిధ సాధనాలను ప్రావీణ్యం పొందిన వ్యక్తిలా అవుతాము: గోర్లు కొట్టడం. అతను సుత్తి, మరియు మైక్రోస్కోప్, మరియు ఒక పుస్తకం మరియు ఒక సాస్పాన్తో కొట్టాడు. ఎందుకంటే అతనికి మేకులు కొట్టడం తప్ప మరేమీ తెలియదు. ఏదైనా పని చేయకపోతే, అతను తనలోకి "గోర్లు" కొట్టడం ప్రారంభిస్తాడు ...
ఆపై విధేయత ఉంది - తనకు వ్యతిరేకంగా హింస రకాల్లో ఒకటి. ఇది జీవితంలో ప్రధాన విషయం సూచనలను మనస్సాక్షిగా అమలు చేయడం అనే వాస్తవం ఉంది. వారసత్వంగా వచ్చిన పిల్లతనం విధేయత, ఇప్పుడు తల్లిదండ్రులకు బదులుగా - వ్యాపార గురువులు, మనస్తత్వవేత్తలు, రాజకీయ నాయకులు, పాత్రికేయులు ...
ఎవరూ ఆరోగ్యంగా ఉండరనే ఉన్మాదంతో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు
కమ్యూనికేషన్‌లో ఒకరి భావాలను స్పష్టం చేయడం ఎంత ముఖ్యమో మనస్తత్వవేత్త యొక్క మాటలు ఈ పరస్పర చర్య పద్ధతిలో ఒక క్రమంలో గ్రహించబడతాయి.
"స్పష్టం చేయడం ముఖ్యం" కాదు, కానీ "ఎల్లప్పుడూ స్పష్టం చేయండి". మరియు, చెమటతో తడిసి, మన స్వంత భయానకతను విస్మరించి, మనం ఇంతకు ముందు భయపడిన ప్రతి ఒక్కరికీ మమ్మల్ని వివరించడానికి వెళ్తాము. తనలో ఇంకా ఎటువంటి మద్దతును కనుగొనలేదు, మద్దతు లేదు, విధేయత యొక్క శక్తిపై మాత్రమే - మరియు ఫలితంగా, నిరాశలో పడి, తనను మరియు సంబంధాలను నాశనం చేస్తుంది. మరియు వైఫల్యాలకు తనను తాను శిక్షించుకోవడం: "వారు దీన్ని ఎలా సరిగ్గా చేయాలో నాకు చెప్పారు, కానీ నేను చేయలేకపోయాను!" శిశువులా? అవును. మరియు నా పట్ల క్రూరమైన.
చాలా అరుదుగా మనకు సంబంధించిన మరొక మార్గం మనలో వ్యక్తమవుతుంది - సంరక్షణ. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేసినప్పుడు, బలాలు మరియు బలహీనతలను కనుగొనండి, వాటిని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోండి. మీరు స్వీయ మద్దతు నేర్చుకుంటారు, స్వీయ సర్దుబాటు కాదు. జాగ్రత్తగా, నెమ్మదిగా - మరియు మీపై సాధారణ హింస ముందుకు పరుగెత్తినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు చేతితో పట్టుకోండి. లేకపోతే, ఎవరూ ఆరోగ్యంగా ఉండరని మీరు అలాంటి ఉన్మాదంతో మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.
మరియు మార్గం ద్వారా: సంరక్షణ రావడంతో, తనను తాను మార్చుకోవాలనే కోరిక తరచుగా అదృశ్యమవుతుంది.