అల్లం మరియు నిమ్మకాయ కలయిక వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? - ఆనందం మరియు ఆరోగ్యం

అల్లం, నిమ్మకాయ వంటిది, మన వంటలను మెరుగుపరచడానికి పాక పరంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. రెండింటికీ సంపూర్ణ వైద్య గుణాలు ఉన్నాయి.

అల్లం మరియు నిమ్మకాయలు రెండూ సహజమైన శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తాయి. తెలివైన పిల్లలు ఈ రెండు మొక్కలను కలపడం యొక్క అద్భుతమైన ఆలోచనను మేము కనుగొన్నాము. కాబట్టి అల్లం మరియు నిమ్మకాయలను కలపడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

అల్లం మరియు నిమ్మకాయలు దేనితో తయారు చేస్తారు?

అల్లం యొక్క కూర్పు

అల్లం యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో తయారవుతుంది, వేడిచేసినప్పుడు కంటెంట్ పెరుగుతుంది. ఈ రైజోమ్ (పోషక విలువలను కలిగి ఉన్న భూగర్భ లేదా నీటి అడుగున కాండం కలిగిన మొక్క) ప్రధానంగా 6-జింజెరాల్‌తో కూడి ఉంటుంది. ఇందులో ఐరన్, ఫాస్ఫేట్, కాల్షియం, విటమిన్ సి కూడా ఉంటాయి. (1)

సాధారణంగా, అల్లం అనేక ఔషధాల కూర్పులో ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ మందులు గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు (అతిసారం, కోలిక్, గ్యాస్ మరియు ఇతర కడుపు నొప్పులు). ఇందులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. (2)

ఆకలి లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వలన, ఇది ఆకలి లేకపోవడాన్ని ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

ఇది ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమాటిజం, ఆర్థరైటిస్, ఋతు నొప్పి చికిత్సలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది ...

శొంఠి పొడి కూడా వాంతి నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది అన్ని రకాల వికారం మరియు వాంతులు ఆపడానికి లేదా నిరోధించడానికి సాధ్యపడుతుంది. ఇది గర్భం యొక్క వికారం అయినా, HIV / AIDS చికిత్స వల్ల కలిగే వికారం, క్యాన్సర్ మరియు శస్త్రచికిత్స ఆపరేషన్ల ఫలితంగా వచ్చే వికారం. (3)

చదవడానికి: నిమ్మ మరియు బేకింగ్ సోడా యొక్క ప్రయోజనాలు

ఉత్పత్తులు కనుగొనబడలేదు.

నిమ్మకాయ

మీ నిమ్మకాయ 5 నుండి 6% సిట్రిక్ యాసిడ్‌తో రూపొందించబడింది.

ఇది శుద్ధి చేసే ఏజెంట్. అంటే అది శుభ్రపరుస్తుంది. మీ ఇంట్లోని వస్తువును శుభ్రం చేయడానికి మీరు ఇప్పటికే నిమ్మకాయను ఉపయోగించారు. ఇది అదే ప్రభావం, మీరు దానిని వినియోగించినప్పుడు అదే చర్యను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది బ్యాక్టీరియా యొక్క మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది, పేగు పరాన్నజీవులను నాశనం చేస్తుంది (4). దాని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, క్రిమినాశక లక్షణాల చర్యకు ధన్యవాదాలు, ఇది శరీరాన్ని, ముఖ్యంగా టాక్సిన్స్ యొక్క రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది.

నిమ్మరసం సన్నగా ఉంటుంది. ఇది నీటి నిలుపుదలకి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది.

నిమ్మకాయ కడుపు ఉబ్బరం, రక్తపోటు, జలుబు, తలనొప్పి, దగ్గు, టాన్సిలైటిస్, రక్తస్రావాలకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది ...

అల్లం మరియు నిమ్మకాయ, మన ఆరోగ్యానికి గొప్ప మిత్రులు

అల్లం మరియు నిమ్మకాయల కలయిక బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

మన కడుపు మరియు శరీర కొవ్వును కాల్చడం ద్వారా (అవి థర్మోజెనిక్స్) అల్లం మరియు నిమ్మకాయలు సహజంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో. బరువు తగ్గడానికి, నేను దానిని హెర్బల్ టీలో సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఈ రెండు మొక్కలపై వేడి నీటి చర్య వీలైనంత త్వరగా కొవ్వును కాల్చే లక్షణాలను సక్రియం చేస్తుంది (5), (6)

అల్లం మరియు నిమ్మరసం మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తాయి

వాటి నిర్విషీకరణ లక్షణాల ద్వారా, అవి కలిసి మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి, శుభ్రపరచడానికి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.

అల్లం మరియు నిమ్మకాయ మీ జీవక్రియను పెంచుతుంది

మీ శరీరం మరియు రక్తం నిల్వ చేయబడిన టాక్సిన్స్ నుండి క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం ద్వారా, ఇది మీ జీవక్రియను బలపరుస్తుంది. ఇది మీ శరీరాన్ని అంటువ్యాధులు లేదా ఏవైనా వ్యాధులు, ప్రత్యేకించి క్యాన్సర్ల నుండి నివారిస్తుంది.

మీ వాయిస్‌ని కనుగొనడానికి అల్లం-నిమ్మకాయ కలయిక

అల్లం మరియు నిమ్మరసం వేడి పానీయంగా క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే మీ తప్పిపోయిన స్వర తంతువులను కనుగొనవచ్చు (మీరు వాటిని కనుగొన్నందుకు సంతోషిస్తారు).

జలుబు, జలుబు మరియు టాన్సిలిటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా అల్లం మరియు నిమ్మకాయ.

మీకు జలుబు వచ్చింది, లేదా జలుబు చేస్తుందని భయపడుతున్నారు. ఇక భయపడాల్సిన అవసరం లేదు వేడి పానీయం అల్లం మరియు నిమ్మరసం ఈ ప్రశ్నను పరిష్కరిస్తుంది. మీరు తరచుగా టాన్సిల్స్లిటిస్, దగ్గు, గొంతు నొప్పికి గురవుతుంటే; వాటిని క్రమం తప్పకుండా తినమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. నిజానికి, హెర్బల్ టీ ఈ అసౌకర్యాలను నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఆనాటి టోన్ కోసం అల్లం-నిమ్మకాయ కలయిక

మీరు రోజంతా గొప్ప ఆకృతిలో ఉండాలని కోరుకుంటారు. నేను ఉదయం నా అల్లం మరియు నిమ్మ పానీయం వంటకాల్లో ఒకదాన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మీకు శక్తితో కూడిన టానిక్ రోజు ఉంటుంది.

పొగాకుకు వ్యతిరేకంగా అల్లం మరియు నిమ్మకాయ

నీవు పొగ త్రాగుతావు ?. మీరు ప్రతిరోజూ నా పానీయాలలో ఒకదాన్ని తినాలని లేదా ఈ రెండు పదార్థాలతో మీ వంటలలో చల్లుకోవాలని నేను సూచిస్తున్నాను. అవి రక్తంతో పాటు మన అవయవాలను శుభ్రపరుస్తాయి మరియు శుద్ధి చేస్తాయి. అయితే, పొగాకు మన అవయవాలను, మన రక్తాన్ని కలుషితం చేస్తుంది.

మన హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క రక్షణ కోసం అల్లం-నిమ్మకాయ కలయిక

అల్లం మరియు నిమ్మకాయల కలయిక అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా నేరుగా పోరాడుతుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనేది స్క్లెరోసిస్ కారణంగా ధమనుల యొక్క స్థితిస్థాపకత కోల్పోవడం (ధమనులపై కొవ్వు పేరుకుపోవడం వలన ఏర్పడుతుంది) (7)

సాధారణంగా మీ హృదయనాళ వ్యవస్థను రక్షించడానికి మీరు ప్రతిరోజూ ఈ రెండు ఆహారాలను మిళితం చేయవచ్చు. ఈ కలయిక రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది.

చదవడానికి: అల్లం యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్: మేము దానిని ప్రేమిస్తున్నాము! 

వంటకాలు

1-లా టిసానే

50 cl నీటిని మరిగించండి. 1 టీస్పూన్ తురిమిన లేదా పొడి అల్లం జోడించండి. సగం నిమ్మకాయ నుండి రసం పిండి వేయండి. అల్లం మరియు నిమ్మకాయ యొక్క లక్షణాలు పని చేయడానికి దానిని కవర్ చేసి సుమారు 10 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. ఇది సిద్ధంగా ఉంది, మీరు త్రాగవచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో త్రాగమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. ఇది రోజంతా మీ జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరచడానికి మరియు సిద్ధం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

2-శీతల పానీయంలో అల్లం మరియు నిమ్మరసం

తురిమిన అల్లం వేలు కోసం మీ కంటైనర్‌లో 50 cl నీటిని కలపండి. సుమారు 30 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. వేడి నుండి తొలగించు, పొందిన రసం ఫిల్టర్. తేనె (మీ ఇష్టానికి) అలాగే నిమ్మరసం జోడించండి. ప్రతిదీ చల్లబరచండి మరియు ఫ్రిజ్లో ఉంచండి.

మరొక ప్రత్యామ్నాయం: మీరు గతంలో వేడిచేసిన నీటిలో ఒక టీస్పూన్ అల్లం పొడిని జోడించవచ్చు. ఒక నిమ్మకాయ రసం జోడించండి, బాగా కదిలించు. చల్లారనిచ్చి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టాలి.

మీ టీలో 3-అల్లం మరియు నిమ్మరసం

25 cl నీరు మరిగించి, 2 టీస్పూన్ల గ్రీన్ టీ జోడించండి. అప్పుడు గ్రీన్ టీలో చిందించేందుకు ఒక చెంచా లేదా అర టీస్పూన్ అల్లం పొడిని జోడించండి. 5 నిమిషాలు నిలబడటానికి వదిలి, మిశ్రమాన్ని ఫిల్టర్ చేయండి. సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి వేయండి. మీరు కోరుకున్నట్లుగా దానికి తేనె జోడించండి (నేను ఎల్లప్పుడూ నా వేడి పుల్లని రుచి పానీయాలకు తేనె కలుపుతాను). ఇది సిద్ధంగా ఉంది, మీరు తినవచ్చు.

4-వెనిగ్రెట్‌లో అల్లం మరియు నిమ్మకాయ

మీ గిన్నెలో ½ టీస్పూన్ అల్లం పొడిని పోయాలి. నిమ్మరసం 2 టీస్పూన్లు జోడించండి. మీ (ఇంట్లో) సలాడ్ డ్రెస్సింగ్‌తో వాటిని బాగా కలపండి. మీరు డ్రెస్సింగ్‌ను ఎంచుకుంటే, బదులుగా ఈ మిశ్రమాన్ని మీ సలాడ్‌పై పోసి, మీ డ్రెస్సింగ్‌ను జోడించండి.

5- మీ కోళ్లకు సీజన్ చేయడానికి నిమ్మ మరియు అల్లం

మీ ఆహారం కోసం, మీరు ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్ మాత్రమే తింటారు. నేను మరింత రుచికరంగా అందిస్తున్నాను.

1 కిలో చికెన్ బ్రెస్ట్ కోసం 1 వేలు అల్లం వేయండి. పిండిన నిమ్మకాయలో సగం జోడించండి. కొద్దిగా ఉప్పు మరియు 30 నిమిషాలు marinate వదిలి. మీరు దీనికి ½ టీస్పూన్ పసుపును జోడించవచ్చు. యమ్ యమ్, రుచికరమైన.

చదవడానికి: అల్లం రసం యొక్క ప్రయోజనాలు

కాన్స్-సూచనలు

• • మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, మీరు నిమ్మకాయ మాదిరిగానే అల్లంకు దూరంగా ఉండాలి. ఇవి పాలలోకి వెళ్లి పాల రుచిని మారుస్తాయి. మీ బిడ్డ మీ రొమ్మును తిరస్కరించాలని మీరు కోరుకోరు.
  • మీకు పునరావృత నిద్రలేమి ఉంటే, 16 గంటల తర్వాత ఈ కలయికను నివారించండి, పగటిపూట మాత్రమే తీసుకోండి.
  • మీరు మధుమేహం లేదా రక్తపోటు లేదా అల్సర్ కోసం చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే, దయచేసి ముందుగా మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. (8)

ముగింపు

ఒక్కొక్కటిగా తీసుకుంటే, అల్లం మరియు నిమ్మకాయలు మన ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మరియు కలిసి, అవి మన శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడానికి మరియు మన జీవక్రియను పెంచడానికి ఒక అద్భుత వంటకం. నేను దానిని మీ నుండి దాచను, అయినప్పటికీ ఈ కలయిక దీర్ఘకాలంలో మీరు బరువు తగ్గడానికి కారణం కావచ్చు. అద్భుతమైన ఫలితాల కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో దీన్ని కలపండి. కాబట్టి రోజులో సుమారు రెండు లీటర్ల నీరు త్రాగాలని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. ఇది మీ శరీరం నుండి విషాన్ని మూత్రం రూపంలో బయటకు పంపేలా చేస్తుంది.

మరియు మీరు మంచి రుచి మరియు ఫలితం కోసం నిమ్మ మరియు అల్లం ఎలా కలపాలి?

ఫోటో క్రెడిట్: పిక్సాబే