మసాజ్‌లు, వేడి (స్నానం లేదా కుదించు) లేదా సాగదీయడం మెడ కండరాలను సడలించడం ద్వారా, నొప్పిని తగ్గించి, గట్టి మెడలు కనిపించకుండా పోతాయి. కానీ అత్యంత ప్రభావవంతమైనది సమయం! సాధారణంగా, కొన్ని రోజుల్లో, గట్టి మెడ, విశ్రాంతితో, అదృశ్యమవుతుంది. వంటి అనాల్జేసిక్ పారాసెటమాల్, రోగులు తక్కువ నొప్పితో ఓపికపట్టడానికి అనుమతించవచ్చు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, డాక్టర్ నురుగు గర్భాశయ కాలర్ ధరించమని సలహా ఇస్తారు. ఈ పరిష్కారం తాత్కాలికంగా మాత్రమే ఉండాలి, ఎందుకంటే మెడ కలుపును ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల మెడ కండరాలు బలహీనపడతాయి. అతను కొన్ని రోజులు కూడా సూచించవచ్చు కండరాల సడలింపు ఇది కండరాల సడలింపును అనుమతిస్తుంది మరియు అందువల్ల ఉద్రిక్తత మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

ఒస్టియోపతి కూడా తరచుగా గట్టి మెడ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

సాధారణ అభ్యాసకుడు కూడా సూచించవచ్చుఇతర నిపుణులు ఫిజియోథెరపిస్ట్ లేదా చిరోప్రాక్టర్ వంటి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత.

శిశువులలో టోర్టికోలిస్ విషయంలో, చికిత్స మెడ యొక్క కండరాలను సాగదీయడం.