ఉత్తమ స్టెప్పర్ అంటే ఏమిటి? (మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు) - ఆనందం మరియు ఆరోగ్యం

ఇది వాస్తవం: మనమందరం ఫిట్‌గా ఉండాలని, సన్నగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము. మాట్లాడాలనే సంకల్పం ఉంటే, మరోవైపు, జిమ్‌కు వెళ్లడానికి మాకు ఎల్లప్పుడూ తగినంత సమయం ఉండదు.

మంచి ఆలోచన, కాబట్టి, ఇంట్లోనే సాధారణ వ్యాయామాలు చేయడం.

ఈ రోజు, ఇంటిని వదలకుండా వ్యాయామం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పరికరాలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. స్టెప్పర్, విప్లవం యొక్క నిజమైన చిన్న వస్తువు, దిగువ శరీరాన్ని చూపుతున్నప్పుడు, లైన్ ఉంచాలని ప్రతిపాదిస్తుంది.

ఈ పరికరం దాని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు గురించి చెప్పే ముందు నేను మీకు వివరిస్తాను. ఇది ఎలా పని చేస్తుందో, దానిని బాగా ఎంచుకోవడానికి ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి, కానీ మేము పరిశీలించగలిగిన మోడళ్ల త్వరిత విశ్లేషణ కూడా మీరు కనుగొంటారు.

స్టెప్పర్ అంటే ఏమిటి?

స్టెప్పర్ అనేది ఒక పరికరం కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ కాదు, దీని కదలికలు మెట్ల పైకి ఎక్కడానికి చేసిన వాటిని పునరుత్పత్తి చేస్తాయి. పరికరం రెండు పెడల్‌లను కలిగి ఉంటుంది, పిస్టన్‌లకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి, దీని విధులు అయస్కాంత లేదా హైడ్రాలిక్.

ఇది గొప్ప అథ్లెట్లు మరియు రెగ్యులర్ లేదా అప్పుడప్పుడు శారీరక శ్రమను తిరిగి ప్రారంభించాల్సిన వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించబడింది.

స్టెప్పర్ నిజంగా బరువు యంత్రంగా ఉంచబడలేదు: అన్నింటికంటే ఇది తక్కువ అవయవాలను వ్యాయామం చేసే కార్డియో-ఫిట్‌నెస్ మెషిన్.

3 వేరియంట్‌లు ఉన్నాయి, వీటిలో విధులు తప్పనిసరిగా ఒకే విధంగా ఉంటాయి, కానీ ప్రధాన తేడాలు ఉన్నాయి:

అసలు మోడల్

ప్రామాణిక ఆకారపు స్టెప్పర్ అయిన అసలు మోడల్‌లో రెండు దశలు మరియు హ్యాండిల్స్ ఉంటాయి. ఈ రెండవ ఉపకరణాలు స్పోర్ట్స్ ప్రాక్టీస్ సమయంలో వినియోగాన్ని స్థిరీకరించడానికి ఇంటిగ్రేట్ చేయబడ్డాయి.

ఒరిజినల్ ప్రోటోటైప్ యూజర్ వలె పొడవుగా ఉండే నిర్మాణాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. కొన్ని మోడళ్లలో, చేతులు కూడా వ్యాయామం చేయడానికి స్లీవ్‌లను లయలో లాగవచ్చు.

ఒరిజినల్ స్టెప్పర్ అనేది కార్డియో మెషిన్ పార్ ఎక్సలెన్స్: ఇది మీకు చెమటలు పట్టేలా చేస్తుంది, వెనుక భాగంలో ఉండే ఒత్తిడిని ఇది మోడరేట్ చేస్తుంది మరియు ఇది చాలా కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది.

డిజిటల్ డయల్ ఉనికి సూచనలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యాయామం యొక్క వ్యవధిని నిర్వచించడానికి లేదా ఇబ్బందిని ప్రోగ్రామ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సెట్టింగులను కలిగి ఉన్నవి

మినీ-స్టెప్పర్ వెర్షన్

మినీ-స్టెప్పర్ వెర్షన్, ఇది ప్రాథమిక మోడల్ యొక్క లక్షణాలను తీసుకుంటుంది, కానీ దీని హ్యాండిల్స్ ఉనికిలో లేవు. మినీ-స్టెప్పర్ చిన్న ప్రదేశాల కోసం రూపొందించబడింది మరియు అందువల్ల స్థలాన్ని ఆదా చేస్తుంది

దీని నిర్మాణంలో రెండు దశలు ఉంటాయి, కానీ దాని పరిమాణానికి అనుగుణంగా తెర కూడా ఉంటుంది. ఇది అనేక స్థాయిలలో ఆచరణాత్మకంగా ఉన్నప్పటికీ, స్టెప్పర్ కూడా పరిమితం చేయబడింది ఎందుకంటే ఇది వ్యాయామాల తీవ్రతను అనుకూలీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించదు.

వినియోగదారుడు తన స్వంత బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడం గురించి ఆలోచించాలి, ఇది అదనపు కష్టాన్ని తెస్తుంది. అయితే, భంగిమను, అలాగే స్థిరత్వాన్ని సరిచేయడానికి అలవాటు సరిపోతుంది

మినీ-స్టెప్పర్ యొక్క వాలుగా ఉన్న వెర్షన్

మినీ-స్టెప్పర్ యొక్క వాలుగా ఉన్న వెర్షన్: ఈ తాజా వేరియంట్ మొదటి రెండింటిలో మెరుగైన మోడల్ కంటే మరేమీ కాదు. మెట్ల పెరుగుదలను అనుకరించడంతో పాటు, వంపుతిరిగిన మినీ-స్టెప్పర్ ఎడమ నుండి కుడికి నడవడానికి కూడా అందిస్తుంది.

ఫోకస్ చేయడం వలన శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది. అందువల్ల ఇది కాళ్లు మరియు తొడలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడమే కాదు: పండ్లు వేగంగా సన్నబడటానికి వ్యాయామం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

స్టెప్పర్: ఆపరేషన్

స్టెప్పర్ యొక్క ఆపరేషన్ చాలా సులభం: మీరు పరికరంలో కూర్చుని, పెడల్ కదలికలను ప్రారంభించాలి.

అత్యంత అధునాతన మోడళ్లలో, మీరు మీ వ్యాయామాలకు సరిపోయే సెట్టింగ్‌లను లేదా మీ అవసరాలకు తగినట్లుగా ఎంచుకోవచ్చు.

వ్యాయామం యొక్క వ్యవధి, దాని కష్టం లేదా వినియోగదారు స్థాయిని ఈ విధంగా కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు.

డిజిటల్ స్క్రీన్ తర్వాత ఖర్చయ్యే కేలరీలు, కవర్ చేసిన దూరం ప్రదర్శించబడేలా జాగ్రత్త తీసుకుంటుంది, కానీ ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో చేసిన నడకల సంఖ్య కూడా.

శిక్షణ కార్యక్రమాలు ముందుగా రికార్డ్ చేయబడిన నమూనాలను కనుగొనడం కూడా సాధ్యమే. ఈ వెర్షన్‌లు మరింత అధునాతన ఫీచర్లను కలిగి ఉంటాయి మరియు సవాలు చేసే వ్యాయామాలను ఎంచుకునే అవకాశాన్ని మీకు అందిస్తాయి.

స్టెప్పర్ నేర్చుకోవడం కష్టం కాదు: దాదాపు అన్ని నమూనాలు సమానమైన ఫంక్షన్‌లను మిళితం చేస్తాయి, వైవిధ్యాలతో తేడాను కలిగిస్తాయి. మొత్తంమీద, అన్ని స్టెప్పర్‌లను ఎక్కువ లేదా తక్కువ సమానంగా ఉపయోగించవచ్చు.

అత్యంత అధునాతన నమూనాలు వినియోగదారు హృదయ స్పందన రేటును ప్రదర్శించగలవు. హైపర్ రియాక్టివ్ సెన్సార్‌లను ఇంటిగ్రేట్ చేయడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన హ్యాండిల్స్ ద్వారా ఈ అదనపు ఫంక్షన్ అందుబాటులో ఉంది.

ఇతరులు బెల్ట్ మోడల్‌ని ఎంచుకుంటారు, సెన్సార్‌లు కూడా కలిగి ఉంటారు మరియు హ్యాండిల్స్ మాదిరిగానే పనిచేస్తారు. ఈ మూలకాల యొక్క సున్నితత్వం చాలా పోలి ఉంటుంది: అందువల్ల స్వీకరించే స్లీవ్‌ల కంటే బెల్ట్‌లు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని నొక్కి చెప్పడం తప్పు.

ఈ ఫిట్‌నెస్ పరికరం ఎలా పనిచేస్తుందో మీకు తెలియజేసే లింక్ ఇక్కడ ఉంది

స్టెప్పర్‌ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?

ఇది యాక్సెస్ చేయదగినది మరియు ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం అయినప్పటికీ, స్టెప్పర్ అనేది కార్డియో-ట్రైనింగ్ పరికరం, దానిని జాగ్రత్తగా సంప్రదించాలి. అందువల్ల ప్రగతిశీల శిక్షణను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఏ రకమైన వ్యాయామం వలె, దాని అభ్యాసం తప్పనిసరిగా వినియోగదారుకు అనుగుణంగా ఉండాలి. రెగ్యులర్ అథ్లెట్ చేసే వ్యాయామాలు ఒక అనుభవశూన్యుడు ప్రయత్నించాల్సినవి కావు.

స్టెప్పర్‌కి కొత్తగా వచ్చిన వారికి, ప్రాథమికాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడం మంచిది.

ప్రారంభకులు చేసిన అనేక తప్పులు ఉన్నాయి: చాలా మంది మీరు వెంటనే ఇంటెన్సివ్ ప్రోగ్రామ్‌లతో ప్రారంభించవచ్చు అని అనుకుంటారు మరియు మొదటి నిమిషాల నుండి వారి శక్తితో పెడల్ చేయడానికి వెనుకాడరు.

అయితే శిక్షణ వేగం పెరుగుతూ ఉండాలి, క్రమం తప్పకుండా ఉండాలి. మీ అన్ని శక్తిని కోల్పోకుండా వ్యాయామాలను పూర్తి చేయడానికి సరైన కదలికలను నేర్చుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించడం చాలా అవసరం.

ఈ లయను స్వీకరించడం మీ శరీరం యంత్రం యొక్క చిక్కులకు అనుగుణంగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.

స్టెప్పర్ యొక్క సరైన ఉపయోగం చీలమండ మరియు మోకాలి గాయాలను నివారించాలి. పండ్లు కూడా ప్రభావితమవుతాయి ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా ట్రెడ్‌మిల్‌లో కనిపించే ఒత్తిళ్లకు లోబడి ఉండవు.

ఇతర జాగ్రత్తలు ఈ జాబితాను పూర్తి చేస్తాయి:

• స్టెప్పర్ వాడకం తప్పనిసరిగా స్పోర్ట్స్ ప్రాక్టీస్‌కు తగిన బూట్లతో చేయాలి. చీలమండలను స్థిరీకరించే మరియు జారే ప్రమాదాన్ని పరిమితం చేసే మోడల్స్ బాగా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.

  స్టెప్పర్ ఇప్పటికీ స్లయిడ్ చేయడం లేదా మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే తప్పు ఎత్తుగడ చేయడం సులభం అని గుర్తుంచుకోండి.

• మీ స్టెప్పర్‌ని సరిగ్గా ఉపయోగించడానికి కొన్ని అదనపు ఉపకరణాలు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. వ్యాయామం చేసే సమయంలో వినియోగదారులు అస్వస్థతకు గురికాకుండా నిరోధించడానికి హృదయ స్పందన సెన్సార్ చాలా ముఖ్యమైనది

• వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి ముందు చేయవలసిన కదలికలను అధ్యయనం చేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి. మీ శిక్షణ యొక్క ప్రభావం ఈ జాగ్రత్తపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ పరికరంలో మీరు ఏమి చేయగలరో ఈ వీడియో మీకు తెలియజేస్తుంది

ఇక్కడ వినియోగదారు తక్కువ బరువుతో తన వ్యాయామాలను పూర్తి చేస్తారు.

మీ పరికరాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

స్టెప్పర్ ఎంపిక అనేది మీ ఇంటీరియర్‌కు స్పోర్టివ్ టచ్‌ని అందించే పరికరాన్ని కలిగి ఉండాలనే మీ కోరికపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉండకూడదు. ఒక మోడల్ లేదా మరొకదానిలో పెట్టుబడి పెట్టడానికి ముందు అనేక ప్రమాణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి

మోడల్ యొక్క ప్రతిఘటన

ఇది మనం తప్పనిసరిగా ఆలోచించని ప్రమాణం, కానీ మీరు పనితీరును లక్ష్యంగా చేసుకున్న పరికరం కోసం చూస్తున్నట్లయితే ఇది నిజమైన ప్రాముఖ్యతనిస్తుంది. విద్యుదయస్కాంత నిరోధకత మరియు హైడ్రాలిక్ మధ్య మీకు ఎంపిక ఉంది.

మొదటిది దాని పనితీరుకు ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు ఖచ్చితమైన సెట్టింగ్‌లను అందిస్తుంది. దాని నిరోధకత యొక్క విలువను కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు మరియు వ్యాయామం అంతటా ప్రయత్నాల వైవిధ్యానికి హామీ ఇస్తుంది.

గరిష్ట నియంత్రణను అందించే రెసిస్టర్‌లు చాలా ప్రశంసించబడతాయి. విద్యుదయస్కాంత సంస్కరణలు కూడా ప్రతిఘటనలో అనుకూలీకరించదగిన పురోగతిని ఆస్వాదించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించేవి.

ఈ నిరోధం సౌకర్యంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే హైడ్రాలిక్ మెషీన్‌లు స్వచ్ఛమైన వ్యాయామం కోసం రూపొందించబడ్డాయి, ఇవి సౌకర్యాన్ని కలిగి ఉండకపోవచ్చు, కానీ ఇది పైశాచికంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

హ్యాండిల్స్ రకం

మేము చెప్పినట్లుగా: అన్ని స్టెప్పర్‌లకు హ్యాండిల్‌బార్లు లేవు. ఈ అదనంగా ఉండే మోడళ్లపై, హోల్డ్ స్టెబిలిటీకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఈ స్లీవ్‌ల ఉనికి ఇంటెన్సివ్ వ్యాయామాలపై ఆసక్తిని తెలియజేస్తుంది.

స్లీవ్‌లు ప్రయత్నానికి స్థిరత్వాన్ని తెస్తాయి: మద్దతుగా పనిచేయడంతో పాటు, అవి అర్థం చేసుకోని మోడల్‌తో ఎల్లప్పుడూ సాధించలేని వేగాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.

అయితే, అవి తప్పనిసరి కాదని గుర్తుంచుకోండి మరియు వాటిని ఎక్కువ లేదా తక్కువ తేలికపాటి బరువులతో భర్తీ చేయవచ్చు.

పనితీరు కోసం ఒక అవసరాన్ని తీర్చడానికి వారి స్థానం అధ్యయనం చేయబడింది. వారి లయను కనుగొనాల్సిన ప్రారంభకులకు ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా ఉండకపోయినా, అధిక వేగంతో పెడల్ చేయగలిగే అథ్లెట్లకు ఇది చాలా విభిన్న ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటుంది.

హ్యాండిల్‌బార్‌లతో ఉన్న స్టెప్పర్లు సీనియర్‌లకు, అలాగే పెళుసైన యూజర్ ప్రొఫైల్‌లకు అనువైనవని గుర్తుంచుకోండి.

జలపాతం యొక్క అవకాశాలు దాదాపుగా లేవు మరియు అవి పరికరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు లేదా బయటికి వచ్చినప్పుడు వారికి సహాయం చేయడం అవసరం లేదు.

పల్స్ క్యాప్చర్

స్లీవ్‌ల మాదిరిగా, పల్స్ క్యాప్చర్ అన్ని స్టెప్పర్ మోడళ్లలో ఉండదు. దీనితో కూడిన రిఫరెన్సులు రియల్ టైమ్ కార్డియాక్ పనితీరు పర్యవేక్షణను అందిస్తాయి.

హ్యాండిల్‌బార్‌ల ద్వారా క్యాప్చర్ ఆచరణాత్మకంగా ఉంటే, బెల్ట్‌తో చేసినది మరింత ఖచ్చితమైనది. ఈ ఉపకరణాల ఉనికిని సీనియర్‌లకు, అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు మరియు క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమను తిరిగి ప్రారంభించడానికి గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది.

డిజిటల్ డిస్‌ప్లే

చివరి మూలకం కూడా అనవసరమైన చేర్పులలో భాగం, కానీ ఇది స్కేల్‌పై భారీగా ఉంటుంది. ప్రారంభించడానికి, అన్ని రిఫరెన్స్‌లు ఎక్కువ లేదా తక్కువ విస్తృతమైన ప్రదర్శనను కలిగి ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవాలి.

ఈ డిస్‌ప్లే కన్సోల్‌కి లింక్ చేయబడింది, ఇది ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది మరియు నిల్వ చేస్తుంది.

ఇది వ్యాయామం యొక్క వ్యవధి, మీరు నడిచిన దూరం, తీసుకున్న దశల సంఖ్య, వ్యాయామం చేసే సమయంలో శక్తి, మీరు ఖర్చు చేసిన కేలరీలు లేదా మీరు ఎక్కే దశల సంఖ్యపై సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

డిజిటల్ సిగ్నేజ్ అనేది ప్రేరణను తెలియజేసే మరియు పెంచే ప్లస్. వినియోగదారుల కోసం, పరికరం లాగ్‌బుక్‌గా ప్రదర్శించబడుతుంది, ఇది తులనాత్మక ప్రాతిపదికన పురోగతిని అంచనా వేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

స్టెప్పర్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు

కార్డియో-ఫిట్‌నెస్ పరికరం ఒకటి కంటే ఎక్కువ మందిని ఆకర్షించే బలాన్ని కలిపిస్తుంది:

• అనుకూలమైన ఫలితాల కోసం ప్రగతిశీల మరియు సరళీకృత ఉపయోగం

• కీళ్ల సమస్యలు, ముఖ్యంగా మోకాళ్లు ఉన్న వ్యక్తులకు అనుకూలం

• సిల్హౌట్ యొక్క శుద్ధీకరణ, తరువాత స్టెప్పర్ యొక్క అభ్యాసం క్రమం తప్పకుండా ఉన్నప్పుడు గణనీయమైన బరువు తగ్గడం

• మెరుగైన శ్వాస మరియు కార్డియోవాస్కులర్ సామర్థ్యాలు

• వెన్నునొప్పి ఉన్నవారికి అనుకూలం

• అవసరాలకు అనుగుణంగా అనుకూలీకరించదగిన వ్యాయామాలు

• అన్ని పరిస్థితులలో సున్నితమైన విధానం కోసం సెషన్ల అనుసరణ

• దిగువ శరీర కండరాలను టోన్ చేయడం

• తక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తుంది మరియు సులభంగా నిల్వ చేయబడుతుంది

• మీ అవసరాలు ఏమైనా సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పరికరం

• నిరూపితమైన పెడల్ నిరోధకత

• ప్రతిస్పందించే మరియు ఎర్గోనామిక్ ఉపకరణాలు

మేము పేర్కొనవలసిన కొన్ని లోపాలను కూడా గుర్తించాము:

• మోడల్‌ను బట్టి అత్యంత వేరియబుల్ నాణ్యత కలిగిన డిజిటల్ స్క్రీన్

• మెకానికల్ భాగాలు నిర్వహించనప్పుడు లేదా తప్పు మార్గంలో ఉపయోగించినప్పుడు పెళుసుగా ఉంటాయి

వినియోగదారు సమీక్షలు

స్టెప్పర్ అనేది వ్యక్తులకు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఫిట్‌నెస్ పరికరాలలో ఒకటి. ఈ ఎంపికను ఎంచుకున్న వ్యక్తుల నుండి వ్యాఖ్యలను కనుగొనడం అసాధారణం కాదు, ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క మార్పులేని వాటికి వీడ్కోలు చెప్పడం.

చాలా మంది నేర్చుకోవడానికి సులువుగా మరియు ఆవిష్కరణగా ఉండే మోడళ్లను ఎంచుకున్నారని చెప్పాలి. వ్యాయామాలను మార్చే అవకాశం చాలా అవసరం, మరియు ఇది మొత్తం కుటుంబానికి ఆచరణాత్మక పరికరంగా భావించే ఇంటర్నెట్ వినియోగదారుల విధేయతకు దోహదం చేస్తుంది.

సీనియర్లు మరియు వెన్నునొప్పి ఉన్న వ్యక్తుల అభిప్రాయం సమానంగా సానుకూలంగా ఉంటుంది: స్టెప్పర్ వెన్నెముక మరియు కీళ్లకు షాక్‌లను తగ్గించే ప్రత్యామ్నాయంగా కనిపిస్తుంది.

ఫలితాలు నిశ్చయాత్మకంగా ఉండాలంటే ఈ విధానం తప్పనిసరిగా సున్నితంగా మరియు వ్యక్తిగతీకరించబడాలి. శారీరక శ్రమను తిరిగి ప్రారంభించడానికి స్టెప్పర్ ఆసక్తికరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా అనిపిస్తుంది, ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయకుండా.

బరువు తగ్గడానికి దీనిని ఉపయోగించే వ్యక్తులు, ఎల్లప్పుడూ ఒప్పించరు. ఈ పరికరంలో చాలా ఎక్కువ మంది తమ ఆనందాన్ని కనుగొన్నట్లయితే, ఇతరులు ఎటువంటి ఉపయోగం లేదని కనుగొన్నారు.

ఏదేమైనా, ఈ అసమర్థతతో సరిపడని జీవనశైలి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

ఉత్తమ స్టెప్పర్‌ల గురించి మా విశ్లేషణ

మేము వారి ప్రేక్షకులకు వారి పనితీరును నిరూపించిన స్టెప్పర్‌ల యొక్క 4 సూచనలపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాము. ఈ పరికరాల లక్షణాలు చాలా సారూప్యంగా ఉంటాయి, అయితే కొన్ని ముఖ్యమైన తేడాలు ఉన్నాయి.

అల్ట్రాస్పోర్ట్ అప్ డౌన్ స్టెప్పర్స్

మేము ఎంచుకున్న మొదటి మోడల్ మినీ వెర్షన్, కాబట్టి స్లీవ్‌లు లేకుండా. నిర్మాణం చాలా సులభం, స్లిప్‌లు మరియు ఫాల్స్‌ని పరిమితం చేయడానికి రూపొందించబడిన రెండు దశలు మరియు కొన్ని అవసరమైన సమాచారాన్ని నమోదు చేసే వైర్‌లెస్ కన్సోల్.

ఈ డిజిటల్ డిస్‌ప్లేలో, మీరు ఖర్చు చేసిన కేలరీల సంఖ్య, ప్రస్తుత ప్రోగ్రామ్ వ్యవధి, కానీ ఒక నిమిషంలో స్కాన్ మరియు దశల సంఖ్యను కూడా మీరు కనుగొంటారు. ఈ పరికరం శరీరం యొక్క దాదాపు పూర్తి శిక్షణను అందిస్తుంది.

పరికరం హైడ్రాలిక్ నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ కదలికలకు క్రమబద్ధతను తెస్తుంది. TalsV / GS ధృవీకరణతో ఈ మినీ-స్టెప్పర్‌పై పెడల్స్ యొక్క నాన్-స్లిప్ డిజైన్ సౌకర్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది.

ధరను తనిఖీ చేయండి

లె పవర్‌స్టెప్స్ స్టెప్పర్ డి క్లార్‌ఫిట్

క్లార్‌ఫిట్ బ్రాండ్ మెట్లను ఎక్కడాన్ని అనుకరించడమే కాకుండా, ట్విస్ట్ కదలికలను కూడా చేసే వాలుగా ఉండే స్టెప్పర్‌ను అందిస్తుంది.

ఈ పార్శ్వ కదలికలతో సహా వ్యాయామాలు మొత్తం శరీరం యొక్క సాధారణ క్రీడా పద్ధతులను అనుమతిస్తాయి.

మీ ఎగువ శరీరాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకున్న ఎక్స్‌టెన్సర్‌ల ద్వారా తుంటి మరియు కీళ్ల పని స్థిరీకరించబడుతుంది. ఈ చేర్పుల ద్వారా చేతులు మొదట లక్ష్యంగా ఉంటే, మరింత సులభంగా టోన్ పొందడానికి వెనుక మరియు ఛాతీ కూడా పని చేస్తాయి.

ఈ స్టెప్పర్ ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోదు: ఇది మంచం క్రింద లేదా అల్మారాలో జారిపోతుంది మరియు సులభంగా రవాణా చేయబడుతుంది. ఇది కంప్యూటర్‌తో అమర్చబడి ఉంటుంది, ఇది వ్యాయామాల వ్యవధి, ప్రదర్శించిన కదలికల సంఖ్య మరియు ఖర్చు చేసిన కేలరీలను ప్రదర్శిస్తుంది.

ధరను తనిఖీ చేయండి

ఫెమర్ లేడీ స్టెప్పర్

చిన్న ఎరుపు పరికరం మహిళల అవసరాలను తీర్చడానికి రూపొందించిన స్టెప్పర్ అని గొప్పగా చెప్పుకుంటుంది. ఫిట్‌నెస్ పరికరంలో అవసరమైన పెడల్‌లు, డిజిటల్ డిస్‌ప్లే, అలాగే ఎక్స్‌టెండర్‌లు ఉంటాయి.

దీని మినీ డిజైన్ బ్రాండ్ ద్వారా హైలైట్ చేయబడింది, ఇది ఒక వైవిధ్యం చేయడానికి అసలైన డిజైన్‌ని నొక్కి చెబుతుంది. స్టెప్పర్ నిశ్శబ్దంగా ఉంది, ఎందుకంటే ఇది షాక్ శోషకాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గరిష్ట సౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది.

సాంప్రదాయ వ్యాయామాలతో పాటు, ఇది మరింత పూర్తి, మరింత అధునాతన వ్యాయామాల కోసం పర్వతారోహణ ఫంక్షన్‌ను కూడా అందిస్తుంది. గడిపిన సమయం, క్యాలరీ వినియోగం మరియు వ్యాయామ వేగాన్ని చూపించడానికి ఫెమోర్ స్టెప్పర్ లిక్విడ్ క్రిస్టల్ డిస్‌ప్లేను ఎంచుకుంటుంది.

ఉత్పత్తులు కనుగొనబడలేదు.

హాప్-స్పోర్ట్ నుండి HS-20S

మా ఎంపికలో చివరి బెంచ్‌మార్క్ హాప్-స్పోర్ట్ నుండి HS-20S, ఇది ఒక అనుకవగల స్టెప్పర్, కానీ అది దైవికంగా సమర్థవంతంగా కనిపిస్తుంది. గరిష్టంగా 120 కేజీల సామర్థ్యంతో, ఇది మునుపటి అన్ని పరికరాల కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది.

ఈ పరికరం ఎక్స్‌టెండర్‌లను కలిగి ఉంది మరియు నడక శ్రేణిని అనుకూలీకరించడానికి అందిస్తుంది. హాప్-స్పోర్ట్ యొక్క HS-20S ప్రధానంగా పిరుదులు మరియు కాళ్ళను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, కానీ పండ్లు, చేతులు, ఛాతీ మరియు వెనుకకు వ్యాయామం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

దీని LCD స్క్రీన్ వ్యాయామానికి అవసరమైన సమాచారాన్ని ప్రదర్శించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడదు: ఇది మీ క్రీడా పురోగతిని అనుసరించడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దీని డిజైన్ కొత్తవారికి మరియు గొప్ప అథ్లెట్లకు సరిపోతుంది.

ధరను తనిఖీ చేయండి

ముగింపు

మీరు సున్నితమైన శారీరక శ్రమను తిరిగి ప్రారంభించాలనుకుంటే మేము సిఫార్సు చేయగల పరిష్కారాలు స్టెప్పర్. మోడల్ చాప మరియు బైక్‌ను ఓడిస్తుంది, వెనుక మరియు కీళ్లపై దాడులను పరిమితం చేస్తుంది.

పరికరం యొక్క క్రియాత్మక అంశం ప్రాక్టికల్‌ని కలుస్తుంది: స్టెప్పర్ ప్రతిఒక్కరికీ అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు పిల్లలకు కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది. దీని ప్రధాన ప్రయోజనం శ్వాస మరియు గుండె పనితీరును మెరుగుపరచడం, లక్ష్యంగా ఉన్న వ్యాయామాలను అందించడం.

స్వరాన్ని తిరిగి పొందడానికి, బరువు తగ్గడానికి, వెనుకకు మద్దతుని పునరుద్ధరించడానికి లేదా ఇంట్లో స్పోర్ట్స్ ఆడే ఆనందం కోసం, స్టెప్పర్ అనువైనదిగా కనిపిస్తుంది.

ఇది ఇతర ఫిట్‌నెస్ పరికరాలతో పోలిస్తే ఎర్గోనామిక్ డిజైన్ మరియు గణనీయమైన స్థల ఆదాతో ఈ ప్రయోజనాలను భర్తీ చేస్తుంది.

[amazon_link asins=’B00IKIPRQ6,B01ID24LHY,B0153V9HOA,B01MDRTRUY,B003FSTA2S’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’c5eef53a-56a3-11e8-9cc1-dda6c3fcedc2′]