మీరు ఎక్కడో రోడ్డు మీద ఉండి, మార్గంలో మీరు ఒక కేఫ్‌కు వెళ్ళవచ్చు, అప్పుడు, ముందుగా, ఫాస్ట్ ఫుడ్ సంస్థలను దాటవేయండి, అక్కడ వారు అన్ని రకాల ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లను విక్రయిస్తారు. షవర్మా, హాట్ డాగ్‌లు, బిగ్‌మాక్స్, చీజ్‌బర్గర్‌లు, హాంబర్గర్లు, ఫ్రైస్, బలమైన మాంసం, చేపలు మరియు పుట్టగొడుగుల పులుసులు, వేయించిన ఆహారాలు మరియు పొగబెట్టిన మాంసాలు, ఊరగాయలు మరియు మెరినేడ్లు, హాట్ సాస్‌లు, ఇవన్నీ జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రాథమిక శత్రువులు.
కాబట్టి మీరు రోడ్డు మీద ఏమి తినవచ్చు?
ఈ ప్రశ్న మనలో ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒక్కసారైనా అడిగారు. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేటప్పుడు మరియు అధిక భారం గురించి ఫిర్యాదు చేయకుండా, మంచి భోజనం పెట్టడానికి ఏమి ఉడికించాలి మరియు రహదారిపైకి వెళ్ళాలో కలిసి ఆలోచిద్దాం
శాండ్‌విచ్‌లు మరియు కూరగాయలు
మీరు కూరగాయలను రోడ్డు మీద తీసుకుంటే, వాటిని కడగడం మంచిది కాదు, కాబట్టి అవి వాటి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను ఎక్కువసేపు నిలుపుకుంటాయి మరియు క్షీణించవు.
ముడి పొగబెట్టిన సాసేజ్ శాండ్‌విచ్‌లు రహదారికి సరైనవి. రెగ్యులర్ సైజ్ బ్రెడ్ ఉపయోగించడం ఉత్తమం. సన్నని, ముక్కలుగా కూడా కట్ చేసుకోండి. అదే విధంగా, సాసేజ్ సన్నగా కట్ చేయాలి. పాలకూర మరియు గుడ్లతో శాండ్‌విచ్ తయారు చేయడం కూడా మంచిది.
చిరుతిండికి ముందు శాండ్‌విచ్‌లు తయారు చేయడం మంచిదని గుర్తుంచుకోండి, మరియు సాసేజ్, రొట్టె, గుడ్లు మరియు కూరగాయలను వేర్వేరు సంచులలో ఉంచాలి, ఆ తర్వాత మాత్రమే వాటిని జాగ్రత్తగా సాధారణమైనదిగా ముడుచుకుంటారు.
ఉడికించిన లేదా పొగబెట్టిన చికెన్
రోడ్డు మీద మధ్యాహ్న భోజనానికి చికెన్ గొప్ప ఎంపిక. ఇంట్లో పౌల్ట్రీని వంట చేసేటప్పుడు, మీరు ఉడికించే నీటిని బాగా ఉప్పు వేయండి, సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. మీరు తుది ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయవచ్చు; పొగబెట్టిన చికెన్ మరియు దాని వ్యక్తిగత భాగాలు దీనికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. ప్రయాణం కోసం ఉత్పత్తిని హెర్మెటిక్‌గా ప్యాక్ చేయడం ప్రధాన విషయం. అదే రోజు చికెన్ తినడం మంచిది.
తయారుగ ఉన్న ఆహారం
తయారుగా ఉన్న ఆహారం యొక్క గొప్ప ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది రహదారిపై సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఉడికించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇక్కడ మేము ఉడికించిన మాంసం, ఫీల్డ్ గంజి, పేటే గురించి మాట్లాడుతున్నాము. మార్గం ద్వారా, ఇప్పటికే రోడ్డు మీద ఉన్న రొట్టె మీద స్మెర్ చేయడం మంచిది. అప్పుడు అతను తన రూపాన్ని కోల్పోడు.
టీ, కాఫీ, పానీయం
ప్రయాణం మరియు హైకింగ్ చేసేటప్పుడు భర్తీ చేయలేని విషయం థర్మోస్. మీరు దానిలో వేడి కాఫీ లేదా టీ పోయవచ్చు. లేదా మీరు టీ / కాఫీని మీతో పాటు సంచులలో తీసుకోవచ్చు, మరియు రోడ్డుపై, మీకు కావాలంటే, కావలసిన పానీయం కోసం నిప్పు మీద నీరు మరిగించండి. రుచిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు మీతో ఘనీకృత పాలు డబ్బా తీసుకోవచ్చు. మీ ట్రావెల్ బ్యాగ్ ఓవర్‌లోడింగ్ చేయకుండా ఉండటానికి జ్యూస్ లేదా సోడా మార్గంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
చక్కెర, ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు
చేపలు పట్టడానికి లేదా చాలా రోజులు పాదయాత్రకు వెళ్ళే వారు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. ట్రావెల్ బ్యాగ్‌లో, వారికి ఒక చిన్న జేబును కేటాయించడం సరిపోతుంది.
రహదారిపై మీతో తీసుకోకుండా ఉండటానికి ఏ ఆహారాలు ఉత్తమమైనవి?
కొరియన్ క్యారెట్‌ల నుండి సలాడ్‌లతో సహా రోడ్డుపై తక్షణ సూప్‌లు మరియు ప్యూరీలను మీతో తీసుకెళ్లడం సిఫారసు చేయబడలేదు. ఈ ఉత్పత్తులకు ఒక నిర్దిష్ట పదార్ధం నిల్వ చేయడానికి అవసరమైన భాగం వలె జోడించబడుతుంది, ఇది శరీరం యొక్క వ్యసనానికి కారణమవుతుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, అటువంటి ఉత్పత్తుల ఉపయోగం దీర్ఘకాలిక కడుపు వ్యాధుల అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.
కాబట్టి, పైన పేర్కొన్న ఉత్పత్తులకు బదులుగా, థర్మోస్‌లో రహదారిపై సూప్ లేదా మెత్తని బంగాళాదుంపలను మీతో తీసుకెళ్లడం మంచిదని మేము కనుగొన్నాము, దీర్ఘకాలిక నిల్వ కోసం కంటైనర్‌లో తాజా సలాడ్ ఉంచండి. ఈ ఉత్పత్తులను మొదటి విశ్రాంతి సమయంలో తినవలసి ఉంటుంది. ప్రత్యేక ట్రావెల్ కూలర్ బ్యాగ్ బాగా సరిపోతుంది, దీనిలో ఆహారం ఎక్కువసేపు ఉంటుంది మరియు వేసవి వేడిలో చల్లగా ఉంటుంది.
మీరు అలాంటి సంచిలో కత్తులు కూడా ఉంచవచ్చు: ప్లేట్లు, కత్తులు, ఫోర్కులు, స్పూన్లు మరియు పానీయాలు.
సరైన చిరుతిండిని కలిగి ఉంటే, మీ కడుపు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది మరియు మిమ్మల్ని బాధించదు. మేము మీకు ఆహ్లాదకరమైన బస మరియు ఆకలిని కోరుకుంటున్నాము!