మనకు సెలీనియం ఎందుకు అవసరం?

సెలీనియం అనేది శరీర పనితీరుకు అవసరమైన ట్రేస్ మినరల్. ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అనేక కూరగాయలు మరియు పండ్లు సెలీనియం యొక్క మూలం. సెలీనియం మనకు ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది?

సెలీనియం లోపం వల్ల సంతానలేమి, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు కేశన్ వ్యాధి వంటి వ్యాధులు వస్తాయి.

సెలీనియం ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్

యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయడం ద్వారా సెల్ డ్యామేజ్‌ను నెమ్మదింపజేసే పదార్థాలు. సెలీనియం అనేది ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షించే మూలకం. ఇది క్రియాశీల ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్ మరియు దాని ప్రభావం విటమిన్లు A, C మరియు E కంటే బలంగా ఉంటుంది.

Щథైరాయిడ్ గ్రంధి

అయోడిన్ లాగా, సెలీనియం థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో సెలీనియం సప్లిమెంట్ హైపోథైరాయిడిజం మరియు వాపు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. సెలీనియం థైరాయిడ్ పనితీరును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

సెలీనియం యొక్క యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు

ఫ్రీ రాడికల్స్ చర్య సెల్యులార్ క్షీణతకు కారణమవుతుంది, ఇది వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది. శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా, సెలీనియం వాటి హానికరమైన ప్రభావాలను తటస్థీకరిస్తుంది. వయస్సుతో పాటు సెలీనియం స్థాయిలు తగ్గుతాయని మరియు వృద్ధులలో అభిజ్ఞా బలహీనతతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. సెలీనియం సప్లిమెంట్స్ వయస్సు సంబంధిత మానసిక రుగ్మతలను తగ్గించగలవని ఆశిద్దాం.

నిర్విషీకరణ

లోహాలు అత్యంత శక్తివంతమైన విష పదార్థాలు. శరీరం నుండి లోహాలను తొలగించడానికి చాలా తక్కువ ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. కానీ సెలీనియం మూత్రంలో పాదరసం విసర్జనను ప్రోత్సహిస్తుందని ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.

కార్డియోవాస్కులర్ మద్దతు

సెలీనియం గాఢత మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల మధ్య సంబంధం ఉంది. గుండెపోటును అనుభవించిన రోగులు. సెలీనియం తక్కువ స్థాయిలను కలిగి ఉంది మరియు ఈ వాస్తవాలు 1937 నుండి నమోదు చేయబడ్డాయి. సెలీనియం విటమిన్ E మరియు బీటా-కెరోటిన్‌తో బంధిస్తుంది, సాధారణ రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది.

పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం

మగ మరియు ఆడ పునరుత్పత్తి పనితీరుకు సెలీనియం చాలా ముఖ్యమైనది. సెలీనియం లోపం పురుషుల వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది. తక్కువ సెలీనియం స్థాయిలు కూడా స్త్రీ సంతానోత్పత్తి మరియు పిండం పెరుగుదలపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. సెలీనియం లేకపోవడం మరియు గర్భస్రావం సంభావ్యత మధ్య లింక్ ఉంది.

సెలీనియం మరియు క్యాన్సర్

సెలీనియం లేకపోవడం కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఈ సమాచారం ఉన్నప్పటికీ, సెలీనియం క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడానికి లేదా నిరోధించడానికి ఒక పద్ధతి అని అనుకోకూడదు. కానీ మీరు దానిని తగినంత పరిమాణంలో పొందడానికి సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేయాలి.