సైకాలజీ

మన ఉపాధ్యాయులు మరియు పాఠశాల స్నేహితుల పేర్లను మనం మరచిపోవచ్చు, కానీ చిన్నతనంలో మనల్ని బాధపెట్టిన వారి పేర్లు మన జ్ఞాపకంలో శాశ్వతంగా ఉంటాయి. క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ బార్బరా గ్రీన్‌బర్గ్ మన దుర్వినియోగదారులను పదే పదే గుర్తుంచుకోవడానికి పది కారణాలను పంచుకున్నారు.

మీ స్నేహితులను వారి చిన్ననాటి మనోవేదనల గురించి అడగండి మరియు "గతంలో ఉన్న దయ్యాల" ద్వారా మీరు మాత్రమే బాధపడ్డారని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు. ప్రతి ఒక్కరూ గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయం ఉంది.

ఆగ్రహావేశాలను మనం ఎందుకు మర్చిపోలేము అనే పది కారణాల జాబితా చాలా మందికి చూడటానికి ఉపయోగపడుతుంది. చిన్నతనంలో వేధింపులకు గురైన పెద్దలు, వారికి ఏమి జరిగిందో వారు గ్రహించగలరు మరియు వారి ప్రస్తుత సమస్యలను పరిష్కరించగలరు. పాఠశాలలో వేధింపులకు గురైన పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వేధింపులను నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. చివరగా, బెదిరింపులను ప్రారంభించినవారికి మరియు పాల్గొనేవారికి, వేధింపులకు గురైన వారిపై కలిగించే లోతైన గాయాన్ని ప్రతిబింబించడానికి మరియు వారి ప్రవర్తనను మార్చడానికి.

మా నేరస్థులకు: మేము నిన్ను ఎందుకు మరచిపోలేము?

1. మీరు మా జీవితాన్ని అసహనంగా మార్చారు. ఎవరైనా "తప్పు" బట్టలు ధరించడం, చాలా పొడవుగా లేదా పొట్టిగా, లావుగా లేదా సన్నగా, చాలా తెలివిగా లేదా తెలివితక్కువదని మీకు నచ్చలేదు. మా ఫీచర్‌ల గురించి తెలుసుకోవడం మాకు ఇప్పటికే అసౌకర్యంగా ఉంది, కానీ మీరు కూడా ఇతరుల ముందు మమ్మల్ని ఎగతాళి చేయడం ప్రారంభించారు.

మీరు మమ్మల్ని బహిరంగంగా అవమానించడంలో ఆనందం పొందారు, ఈ అవమానం అవసరమని భావించారు, శాంతియుతంగా మరియు సంతోషంగా జీవించడానికి మమ్మల్ని అనుమతించలేదు. ఈ జ్ఞాపకాలను చెరిపివేయలేము, వాటితో అనుబంధించబడిన భావాలను అనుభూతి చెందకుండా ఆపడం అసాధ్యం.

2. మీ సమక్షంలో మేము నిస్సహాయంగా భావించాము. మీరు మీ స్నేహితులతో కలిసి మాకు విషం ఇచ్చినప్పుడు, ఈ నిస్సహాయత చాలా రెట్లు పెరిగింది. చెత్తగా, ఈ నిస్సహాయత గురించి మేము అపరాధభావంతో ఉన్నాము.

3. మీరు మాకు భయంకరమైన ఒంటరితనాన్ని కలిగించారు. మీరు మమ్మల్ని ఏం చేశారో చాలామంది ఇంట్లో చెప్పలేకపోయారు. ఎవరైనా తమ తల్లిదండ్రులతో పంచుకోవడానికి ధైర్యం చేస్తే, అతను శ్రద్ధ వహించకూడదని పనికిరాని సలహా మాత్రమే అందుకున్నాడు. కానీ హింస మరియు భయం యొక్క మూలాన్ని ఒకరు ఎలా గమనించలేరు?

4. మీకు ఏమి గుర్తుండకపోవచ్చు మేము తరచుగా తరగతులను దాటవేస్తాము. ఉదయం పూట మా కడుపునొప్పి వచ్చేది, ఎందుకంటే మేము పాఠశాలకు వెళ్లి హింసను భరించవలసి వచ్చింది. నీవు మాకు శారీరక బాధ కలిగించావు.

5. అవకాశం నువ్వు ఎంత సర్వశక్తిమంతుడివో కూడా నువ్వు గ్రహించలేదు. మీరు ఆందోళన, నిరాశ మరియు శారీరక అనారోగ్యానికి కారణమయ్యారు. మరియు మేము ఉన్నత పాఠశాల నుండి పట్టభద్రుడయ్యాక ఈ సమస్యలు దూరంగా లేవు. మీరు ఎప్పుడూ దగ్గర లేకుంటే మేము ఎంత ఆరోగ్యంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటాము.

6. మీరు మా కంఫర్ట్ జోన్‌ను తీసివేసారు. మాలో చాలా మందికి, ఇల్లు ఉత్తమమైన ప్రదేశం కాదు మరియు మీరు మమ్మల్ని హింసించడం ప్రారంభించే వరకు మేము పాఠశాలకు వెళ్లడం ఇష్టపడ్డాము. నువ్వు మా బాల్యాన్ని ఏ నరకంగా మార్చావో ఊహించలేవు!

7. మీ వల్ల మనుషులను నమ్మలేకపోతున్నాం. మాలో కొందరు మిమ్మల్ని స్నేహితులుగా భావించారు. కానీ ఒక స్నేహితుడు ఇలా ప్రవర్తించడం, పుకార్లు వ్యాప్తి చేయడం మరియు మీ గురించి ప్రజలకు భయంకరమైన విషయాలు ఎలా చెప్పగలడు? మరి ఇతరులను ఎలా నమ్మాలి?

8. మీరు మాకు భిన్నంగా ఉండే అవకాశం ఇవ్వలేదు. మనలో చాలామంది ఇప్పటికీ "చిన్న", అస్పష్టంగా, పిరికిగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు, బదులుగా ఏదైనా అత్యుత్తమంగా మరియు మనపై దృష్టిని ఆకర్షించడానికి. గుంపు నుండి వేరుగా ఉండకూడదని మీరు మాకు నేర్పించారు మరియు ఇప్పటికే యుక్తవయస్సులో మేము మా లక్షణాలను అంగీకరించడం కష్టంగా నేర్చుకున్నాము.

9. మీ వల్ల మాకు ఇంట్లో ఇబ్బందులు వచ్చాయి. మీ మీద ఉన్న కోపం, చిరాకు ఇంట్లో తమ్ముళ్ల మీద చిందేసింది.

10. మనలో విజయం సాధించిన మరియు మన గురించి సానుకూలంగా భావించడం నేర్చుకున్న వారికి కూడా, ఈ చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు చాలా బాధాకరమైనవి. మన పిల్లలు బెదిరింపు వయస్సుకు చేరుకున్నప్పుడు, మేము కూడా బెదిరింపులకు గురవుతామని చింతిస్తాము మరియు ఆ ఆందోళన మన పిల్లలకు వ్యాపిస్తుంది.

సమాధానం ఇవ్వూ