జాన్స్ హాప్కిన్స్ మెడిసిన్ అనే జర్నల్ ఇలా చెబుతోంది, "అనేక ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు మొక్కల నుండి తయారు చేయబడినప్పటికీ, ఈ మొక్కలు ప్రాసెస్ చేయబడతాయి మరియు ఔషధ సూత్రాలు US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్చే నియంత్రించబడతాయి." కాబట్టి, రసాయన శాస్త్రంతో గందరగోళం చెందకుండా మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, మీరు ఔషధ మూలికలతో మీ స్వంత చిన్న తోటను పెంచుకోవచ్చు. అనేక ఔషధ మూలికలు వాటి ఔషధ గుణాల కోసం పెరుగుతున్న మరియు అధ్యయనం చేయడానికి విలువైనవి. మీరు వాటిని మీ తోటలో, మీ బాల్కనీలో లేదా మీ వంటగదిలో కూడా సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. ఈ మూలికలను టీలకు జోడించవచ్చు, లేపనాలు తయారు చేయవచ్చు లేదా ఇతర మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. ఎచినాసియా ఈ శాశ్వత మొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరిచే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఎచినాసియా అనేది జలుబు, ఫ్లూ మరియు వివిధ అలెర్జీలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన సహజ నివారణ. ఎచినాసియా టీ బలాన్ని ఇస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. కామోమిల్ చమోమిలే టీ అనేది నిద్రను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సులభమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. చమోమిలే యొక్క కషాయాలను పిల్లలు మరియు అజీర్ణంలో కడుపు నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది మరియు లోషన్లు చర్మపు చికాకును బాగా ఉపశమనం చేస్తాయి. టుట్సన్ సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. తేలికపాటి నిరాశ, ఉదాసీనత, ఆకలి లేకపోవడం మరియు అధిక ఆందోళనతో, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్తో టీ త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు మొక్క యొక్క ఎండిన పువ్వులు మరియు ఆకులు రెండింటినీ కాయవచ్చు. థైమ్ దాని క్రిమినాశక లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, థైమ్ అజీర్ణం, గ్యాస్ మరియు దగ్గుకు చాలా ప్రభావవంతమైన నివారణ. ఎండిన థైమ్ ఆకులను టీలకు కలుపుతారు మరియు తాజా థైమ్ ఆకులను సలాడ్‌లకు కలుపుతారు. మింట్ బలమైన పుదీనా టీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. పార్స్లీ పార్స్లీ చాలా హార్డీ మొక్క మరియు పెరగడం చాలా సులభం. జానపద ఔషధం లో, ఈ మొక్క అపానవాయువు చికిత్స మరియు చెడు శ్వాస తొలగించడానికి ఉపయోగిస్తారు. మరియు, వాస్తవానికి, అనేక వంటకాలకు పార్స్లీ ఒక ముఖ్యమైన అంశం. సేజ్ చాలా మంది సేజ్‌ను ప్రత్యేకంగా పాక సందర్భంలో గ్రహిస్తారు, కానీ ప్రారంభంలో ఇది ఔషధ మొక్క. సేజ్ అద్భుతంగా గొంతు మరియు నోటి వాపుతో ఎదుర్కుంటుంది. రోజ్మేరీ రోజ్మేరీ టీ మానసిక స్థితి, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది. మొక్క యొక్క తాజా కాండం దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది. బాసిల్ తులసి అనేది చాలా పెద్ద ఆకులతో కూడిన వార్షిక మొక్క, ఇది వంటలో మరియు జానపద వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. తాజా తులసి ఆకులు చర్మంపై రాపిడిలో మరియు కోతలకు వర్తించబడతాయి. తులసి అనేక వంటకాల రుచిని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, పేద ఆకలిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు పెరగాల్సిన మొక్కల జాబితాలో తులసిని చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి. ఫీవర్‌ఫ్యూ ఆసక్తికరమైన పేరుతో ఉన్న ఈ మొక్క తలనొప్పి, అధిక జ్వరం మరియు ఆర్థరైటిస్‌తో సహాయపడుతుంది. దీని ఆకులను టీలో కాచుకోవచ్చు లేదా నమలవచ్చు. వాస్తవానికి, ఈ జాబితాను ఈ వసంతకాలంలో నాటడానికి ఔషధ మూలికల పూర్తి జాబితాగా పరిగణించరాదు. కానీ ఈ మూలికలు ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి, అవి వంటలో మరియు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడతాయి.
మూలం: blogs.naturalnews.com అనువాదం: లక్ష్మి