సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి 3 దశలు

విడిపోవడం ఎల్లప్పుడూ బాధిస్తుంది. నిస్సందేహంగా, మీరు 2 సంవత్సరాలు నివసించిన వారితో పోలిస్తే మీరు 10 నెలలు డేటింగ్ చేసిన వారితో విడిపోవడం సులభం, కానీ సమయం గడిచిపోతుందని మరియు ప్రతిదీ మునుపటిలా ఉంటుందని మీరు విడిపోయే క్షణం ఆలస్యం చేయకూడదు.

1. సంబంధం దాని కోర్సులో ఉందని నిర్ధారించుకోండి

భావోద్వేగాల ప్రభావంతో, తొందరపాటుతో వ్యవహరించకుండా ప్రయత్నించండి. మీకు గొడవ ఉంటే, ఆలోచించడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి, ఇది తీవ్రమైన నిర్ణయం. మీరు సంబంధాన్ని ముగించే సమయం ఆసన్నమైందని మీరు సంభాషణను ప్రారంభించినప్పుడు, మొదటి పదబంధాన్ని ఇలా ఉండనివ్వండి: "నేను ప్రతిదీ జాగ్రత్తగా పరిశీలించాను (ఎ) ..." ఇది సమతుల్య నిర్ణయం, ముప్పు కాదు అని మరొకరికి స్పష్టం చేయండి.

మీరు ఏదో మార్చాలని భావిస్తే, కానీ మీరు విరామం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారని ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మనస్తత్వవేత్త లేదా కోచ్‌తో సమస్యను చర్చించండి. మీరు మీ స్నేహితులతో మాట్లాడవచ్చు, కానీ వారు నిష్పక్షపాతంగా ఉండలేరు, ఎందుకంటే వారు మీకు చాలా కాలంగా తెలుసు. వృత్తిపరంగా మనస్తత్వశాస్త్రంలో ప్రావీణ్యం ఉన్న తటస్థ వ్యక్తితో తీవ్రమైన సమస్యలు ఉత్తమంగా చర్చించబడతాయి. విరామం గురించి మాట్లాడటం అకాలమని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు.

2. నిర్ణయం గురించి మీ భాగస్వామికి ప్రశాంతంగా చెప్పండి

ప్రత్యక్ష సంభాషణ లేకుండా చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు, కాగితం లేదా ఇమెయిల్‌కు మిమ్మల్ని పరిమితం చేయవద్దు. కష్టమైన సంభాషణ అవసరం, మీరు భద్రత కోసం భయపడితే మాత్రమే మీరు దానిని తిరస్కరించవచ్చు.

ఇది పదం యొక్క సాధారణ అర్థంలో సంభాషణ కాదు, అభిప్రాయాలు, వివాదాలు మరియు రాజీల మార్పిడికి చోటు ఉండదు. దీని అర్థం సంభాషణకర్తకు ఓటు హక్కు ఇవ్వకూడదని కాదు. ఇది మీరు తీసుకున్న నిర్ణయం గురించి, మరియు అది శాశ్వతమైనది. మీరు విడిపోవడం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు, కానీ మీరు "నేను ముందుకు వెళ్లాలని నిర్ణయం తీసుకున్నాను" అని చెప్పిన తర్వాత మాత్రమే. మీ ఆలోచనలను చాలా స్పష్టంగా వ్యక్తపరచండి. ఏమీ మార్చలేమని స్పష్టం చేయండి, ఇది సంబంధంలో విరామం కాదు, కానీ విరామం.

3. మీ సంబంధం గురించి వాదనకు దిగకండి

మీరు ఒక నిర్ణయం తీసుకున్నారు. సరిదిద్దుకోగలవా అని మాట్లాడడమే ఆలస్యం, ఎవరిని నిందించాలో వెతకడం పనికిరాదు. ఆరోపణలు మరియు తగాదాల సమయం ముగిసింది, మీకు ఇప్పటికే చివరి మరియు చివరి అవకాశం కూడా ఉంది.

బహుశా, భాగస్వామి ప్రతిదీ కోల్పోలేదని మిమ్మల్ని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు గతం నుండి క్షణాలను గుర్తుంచుకుంటారు. మీరు ఇప్పుడు లొంగిపోయి, మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించినట్లయితే, తర్వాత సంబంధాన్ని ముగించడం కష్టమవుతుంది. అతను మీ ఉద్దేశాల తీవ్రతను ఇకపై విశ్వసించడు. గతాన్ని గతంలో వదిలేయండి, వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించండి.

మీ భాగస్వామి వాదనలో మరియు ఘర్షణలో పాల్గొనకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. నిర్ణయం తీసుకునే ముందు మీరు చాలా సేపు ఆలోచించారని, మీరు వాటిని ఆపాలని గ్రహించారని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. ఇది ఖచ్చితమైనది మరియు చర్చించబడలేదు. ఇది బాధిస్తుంది, కానీ మీరు దానిని అధిగమించవచ్చు మరియు మీ భాగస్వామి దానిని అధిగమించవచ్చు.

బహుశా మీరు భాగస్వామి పట్ల జాలిపడవచ్చు, లేదా మాజీ భాగస్వామి గురించి. ఇది సాధారణం, మీరు జీవించే వ్యక్తి. చివరికి, అతను ఈ మార్గం మంచిదని అర్థం చేసుకుంటాడు. ఎందుకు ఒకరికొకరు మరింత బాధ కలిగించి, మళ్లీ పునరుద్ధరించలేని వాటిని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు?

మీరు దీన్ని మీ కోసం మాత్రమే కాకుండా, అతని కోసం కూడా చేస్తున్నారు. నిజాయితీగా విడిపోవడం రెండు వైపులా బలపడుతుంది. విడిపోయిన తర్వాత, సంబంధాన్ని ముగించడమే కాకుండా, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో ఒకరినొకరు అనుసరించడం మానేయడం కూడా అవసరం.