మనలో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ అలసట, నొప్పులు మరియు కాళ్ళలో తిమ్మిరి యొక్క లక్షణాలను అనుభవించారు. ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు బాగా తెలుసు. బలమైన మందులతో పాటు (ఇవి దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉంటాయి), వైద్యుడికి పర్యటన అవసరం లేని అనేక ప్రత్యామ్నాయ పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. కింది ఫుట్ రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లను వ్యక్తిగతంగా లేదా కలిపి ఉపయోగించవచ్చు: మీరు తట్టుకోగలిగినంత వేడి నీటి కింద స్క్రబ్‌తో మీ పాదాలను మసాజ్ చేయండి. టవల్ తో బాగా ఆరబెట్టి నేరుగా మంచానికి వెళ్లండి. ప్రతి కాలుతో 30 వృత్తాకార కదలికలు చేయాలని మేము సూచిస్తున్నాము. కాళ్ళను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడటంతో పాటు, ఈ పద్ధతి మరింత టోన్డ్ మరియు సన్నని కాళ్ళ యొక్క "సైడ్ ఎఫెక్ట్" కలిగి ఉంటుంది. వ్యసనం లేని, సరసమైన, సున్నితమైన ప్రత్యామ్నాయ సంరక్షణ ఎంపిక. ఔషధ బఠానీలు ప్రత్యేకంగా కూరగాయల లేదా ఖనిజ వనరుల నుండి తయారు చేస్తారు. వారు కొన్ని నిమిషాల్లో సహాయం చేస్తారు, కానీ కొంతమందిలో అవి ప్రభావం చూపవు. బాగా స్థిరపడిన సహజ నివారణ, మెంథాల్ కాళ్ళలో అసౌకర్యానికి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ కాళ్ళపై ఉదారంగా విస్తరించండి, దుప్పటిలో కట్టుకోండి - ప్రశాంతమైన నిద్ర ఎక్కువ సమయం పట్టదు. ప్రతికూలత ఏమిటంటే, మెంథాల్ బలమైన, దీర్ఘకాలం ఉండే సువాసనను కలిగి ఉంటుంది, ఇది అందరి రుచికి కాకపోవచ్చు.
2022-11-11