పీనియల్ గ్రంథికి ప్రమాదం దాని కాల్సిఫికేషన్. ఈ సమస్య తరచుగా సరైన ఆహారం తీసుకోని వ్యక్తులలో మరియు 18 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న యువకులలో కూడా కనిపిస్తుంది! ఫ్లోరిన్ మరియు ఫాస్పరస్ అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరం యొక్క ఖనిజ సంతులనం అస్థిరమవుతుంది మరియు పీనియల్ గ్రంథి వేగంగా గట్టిపడటానికి మరియు సహజ లయలకు మరింత అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
ఫ్లోరైడ్‌కు గురికాకుండా ఉండటమే ఉత్తమ పరిష్కారం. పీనియల్ గ్రంధికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, మీరు తగినంత ముడి ఆహారాన్ని తినాలి. మీ ఆహారంలో క్రింది ఆహారాలను చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి:
పత్రహరితాన్ని
క్లోరెల్లా, స్పిరులినా మరియు గోధుమ గడ్డిలో క్లోరోఫిల్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు విషపూరిత లోహాలను తొలగిస్తుంది. ఇవి ఆక్సిజన్‌తో కణాలను సంతృప్తపరుస్తాయి, దెబ్బతిన్న కణజాలాలను మరమ్మత్తు చేస్తాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఈ కారకాల కారణంగా, పీనియల్ గ్రంథి కాల్సిఫికేషన్ ప్రక్రియకు తక్కువ అవకాశం ఉంది.
అయోడిన్
పంపు నీటి నుండి ఫ్లోరిన్ శరీరంలో స్థిరపడుతుంది. అయోడిన్ లేకపోవడం దాని స్థానంలో ఫ్లోరైడ్లచే ఆక్రమించబడుతుందనే వాస్తవానికి దారి తీస్తుంది. మీ అయోడిన్ తీసుకోవడం పెంచండి మరియు ఫ్లోరైడ్ తక్కువ విధ్వంసకరం. మీరు అయోడిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు, కానీ బచ్చలికూర, బ్రోకలీ మరియు సీవీడ్ వంటి ఆహారాల నుండి సహజంగా అయోడిన్ పొందడం ఉత్తమం.
ఒరేగానో నూనె
ఇది సూక్ష్మజీవులు మరియు ఇతర హానికరమైన జీవులకు బలమైన ప్రత్యర్థి. ఒరేగానో నూనెకు ధన్యవాదాలు, పీనియల్ గ్రంధి కణజాలంపై దాడి చేసే ముందు అవి మీ శరీరాన్ని వదిలివేస్తాయి. అదనంగా, ఒరేగానో ఆయిల్ డిటాక్స్‌గా పనిచేస్తుంది.
ఆపిల్ వెనిగర్
సహజ ఉత్పత్తిలో మాలిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది వెనిగర్ పుల్లని రుచిని ఇస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సహాయంతో, అల్యూమినియం శరీరం నుండి విసర్జించబడుతుంది. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించడం, గౌట్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటం, రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడం కూడా ఆరోగ్య బోనస్ అవుతుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తినడానికి సులభమైన మార్గం 1 టేబుల్ స్పూన్ కలపడం. ఎల్. ఒక గ్లాసు నీటితో మరియు కొద్దిగా తేనె జోడించండి.
బీట్రూట్
ముదురు ఎరుపు దుంపలలో బోరాన్ ఉంటుంది. ఈ మూలకం శరీరంలో కాల్షియం సమతుల్యతను నిర్వహిస్తుంది మరియు ఫ్లోరైడ్లతో సహా లోహాలను తొలగిస్తుంది. బీట్‌లో విటమిన్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శక్తిని అందించి కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.
సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, మీరు ఫ్లోరైడ్ మూలాలను తొలగించడం ద్వారా పీనియల్ గ్రంధిని రక్షించవచ్చని మేము చెప్పగలం - జంక్ ఫుడ్, ముఖ్యంగా సోడా. కొత్తిమీర, వెల్లుల్లి, నిమ్మరసం మరియు కొబ్బరి నూనె వంటి ఇతర ఆహారాలు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడతాయి. రెగ్యులర్ క్లెన్సింగ్ శరీరం యొక్క ఆమ్లతను తగ్గిస్తుంది మరియు దాని నుండి లోహాలు మరియు టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.