మీరు సూపర్ మార్కెట్లో కొనకూడని 7 ఆహారాలు

సూపర్ మార్కెట్ ఒక భారీ టెంప్టేషన్. కొన్నిసార్లు, ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే షెల్ఫ్ ఉత్పత్తులను మేము తీసివేస్తాము. బండిలో పెట్టకూడని 7 ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, అవి చాలా ప్రమాదకరం అనిపించినప్పటికీ.

గ్రీన్ సలాడ్ ప్యాకేజింగ్

సూపర్ మార్కెట్లో అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఆహారం - ప్యాక్ చేసిన ఆకు కూరలు మరియు మూలికలు. ఇది ప్యాకేజింగ్‌లోని బ్యాక్టీరియా కావచ్చు మరియు గాలికి ప్రాప్యత లేకుండా, అది వేగంగా గుణిస్తుంది. ఈ సలాడ్ పేగు వ్యాధులు మరియు జీర్ణ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. మరియు కొనుగోలు చేసిన కూరగాయలను పూర్తిగా కడగాలి అని మర్చిపోవద్దు.

బ్రెడ్

సూపర్ మార్కెట్ నుండి బ్రెడ్ తరచుగా బ్లీచింగ్ రసాయన పదార్ధాల పిండి నుండి కాల్చబడుతుంది. ఈ పిండి బాగా నిల్వ చేయబడుతుంది; ఇది కీటకాలను సోకదు. అయితే, ఈ పిండిలో వాడటం లేదు. గట్టిపడటం, రుచి పెంచేవి మరియు అనేక ఇతర హానికరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉన్న బేకరీ ఇంప్రూవర్ యొక్క పిండికి కూడా జోడించబడుతుంది. మీరు విశ్వసించే చిన్న ప్రైవేట్ బేకరీలకు రొట్టె తీసుకెళ్లడం మంచిది.

సాసేజ్

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తాయని WHO నిర్ధారించింది. సాసేజ్‌లు నైట్రైట్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి పేగులో కార్సినోజెనిక్ నైట్రోసమైన్‌లుగా మార్చబడతాయి. సాసేజ్‌లలో కార్సినోజెనిక్ బెంజిపైరిన్ కూడా ఉంటుంది. అందువలన, స్వీయ-సిద్ధం మాంసం-మాంసాలు మరియు సాసేజ్‌లకు ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయం.

మయోన్నైస్

సహజ మయోన్నైస్ గుడ్లు, వెనిగర్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారు చేయబడింది. కొనుగోలు చేసిన మయోన్నైస్‌లో సంరక్షణకారులు, రంగులు మరియు స్టెబిలైజర్లు ఉన్నాయి. లేత మయోన్నైస్‌లో కొవ్వుకు బదులుగా ఉత్పత్తి యొక్క స్థిరత్వం మరియు రుచిని ఉంచడానికి పిండి మరియు చక్కెర ఉంటుంది. అందువలన, ఈ మయోన్నైస్ యొక్క శక్తి విలువ ఇప్పటికీ గొప్పగా ఉంది.

గ్రౌండ్ మసాలా దినుసులు

గ్రౌండ్ సుగంధ ద్రవ్యాలు వాటి రుచి, వాసన మరియు వాడకాన్ని చాలావరకు కోల్పోతాయి. అంతేకాకుండా, చౌకైన మిశ్రమాలను లేదా ప్రత్యామ్నాయాలను పలుచన చేయడం సులభం. బీన్స్‌లో సుగంధ ద్రవ్యాలు కొని వాటిని మీరే రుబ్బుకోవడం చాలా తక్కువ మరియు ఆరోగ్యకరమైనది.

బాటిల్ గ్రీన్ టీ

సీసాలో గ్రీన్ టీ ముసుగులో దానితో సంబంధం లేని పానీయం ఉంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్‌లకు గ్రీన్ టీ మూలం, మరియు బాటిల్ టీలో పోషకాలు లేవు. ఇది చక్కెర మరియు రంగులు మరియు టీ రుచిని అనుకరించే రుచిని పెంచే సాధారణ నీరు.

పండ్ల సంకలనాలతో ఉత్పత్తులు

బెర్రీ నింపి అన్ని కాల్చిన వస్తువులు మరియు పాల ఉత్పత్తులు రుచికరమైన కనిపిస్తోంది. అయినప్పటికీ, అటువంటి ఉత్పత్తులలో సహజ పండ్లు మరియు బెర్రీలు ఉండే అవకాశం లేదు. తరచుగా, సూపర్మార్కెట్లలో వంట చేయడంలో ప్రిజర్వేటివ్‌లు, సువాసనలు మరియు గట్టిపడే పదార్థాలతో కూడిన రెడీమేడ్ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగిస్తారు, ఇవి పిండిలో శోషించబడవు.