7 స్వీయ-స్వస్థత పురాణాలు మేము విశ్వసిస్తూనే ఉన్నాము

మెడికల్ సైన్సెస్ అభ్యర్థి, థెరపిస్ట్.

1. పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించాలి

థర్మామీటర్ 37 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ క్రాల్ చేసిన వెంటనే, మీరు యాంటిపైరేటిక్ takingషధాలను తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారా? మరియు ఫలించలేదు - ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల, విరుద్ధంగా, మంచి సంకేతం. దీని అర్థం శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉంది. శరీరం తనను తాను ఎలా కాపాడుకుంటుంది: అధిక ఉష్ణోగ్రత మనకు మాత్రమే కాదు, వైరస్‌లను కూడా నాశనం చేస్తుంది.

మీ ఉష్ణోగ్రత పెరిగితే, వీలైనంత ఎక్కువ వెచ్చని మినరల్ వాటర్, బ్లాక్‌కరెంట్ పండ్ల రసం, క్రాన్‌బెర్రీస్, లింగాన్‌బెర్రీస్ మరియు కోరిందకాయ టీ తాగండి. అధికంగా తాగడం వల్ల చెమట పెరుగుతుంది, ఇది విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు చివరికి ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. 38,5-39 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత పెరిగితే యాంటిపైరేటిక్ beషధాలను తీసుకోవాలి. ఈ ఉష్ణోగ్రత ఇప్పటికే గుండెపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు దానిని పడగొట్టాలి. మీరు దానిలో స్వల్ప పెరుగుదలని కూడా తట్టుకోలేకపోయినా ఉష్ణోగ్రతను ఎదుర్కోవడం అవసరం: మీకు వికారం లేదా వాంతులు మొదలవుతాయి.

2. నిమ్మ మరియు కిరోసిన్, మరియు ముక్కు కారడం - ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లితో గొంతు నొప్పి నయమవుతుంది

గతంలో గ్రామాల్లో అన్ని వ్యాధులకు కిరోసిన్‌తో చికిత్స చేయిస్తే, ఇప్పుడు అది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారా? ఇటువంటి జానపద నివారణలు ప్రయోజనం పొందడమే కాదు, హాని కూడా తెస్తాయి. ఫారింగైటిస్ లేదా ఆంజినాతో, కిరోసిన్‌తో గొంతును ద్రవపదార్థం చేయడానికి ఖచ్చితంగా విరుద్ధంగా ఉంటుంది: కిరోసిన్ పొగలు శ్వాసకోశాన్ని కాల్చేస్తాయి. సాధారణంగా, ఇంట్లో గొంతును ద్రవపదార్థం చేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ప్రమాదకరం: “medicineషధం” ఉన్న టాంపోన్ స్టిక్ నుండి బయటకు వచ్చి స్వరపేటిక లేదా బ్రోంకస్‌ను అడ్డుకుంటుంది, దీనివల్ల ఊపిరాడదు.

అలాగే, విచిత్రమేమిటంటే, మీరు నిమ్మకాయతో వేడి టీ తాగలేరు. వేడి, పులుపు, మసాలా, ఉప్పగా మరియు బలమైన పానీయాలు ఎర్రబడిన శ్లేష్మ పొరను చికాకుపెట్టి తీవ్రతరం చేస్తాయి. కాబట్టి మిరియాలతో వెచ్చని వోడ్కా కూడా ఒక ఎంపిక కాదు. మీకు ముక్కు కారటం ఉంటే, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ లేదా కలబంద రసాన్ని తేనెతో మీ ముక్కులోకి పోయవద్దు. ఇది శ్లేష్మ పొర యొక్క మంటకు మాత్రమే దారితీస్తుంది మరియు చికిత్సా ప్రభావాన్ని ఇవ్వదు.

గార్గ్లింగ్ కోసం, వెచ్చని నీటిలో కరిగిన మూలికలు లేదా సోడా కషాయాలు బాగా సరిపోతాయి. ఒక గ్లాసు సోడా ద్రావణంలో 1-2 చుక్కల అయోడిన్ జోడించవచ్చు. మరియు వెల్లుల్లిని ముక్కలుగా కట్ చేసి అపార్ట్మెంట్ చుట్టూ ఏర్పాటు చేయండి.

3. తేనెను అపరిమిత పరిమాణంలో తినవచ్చు, ఇది టీతో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది

తేనెలో సాధారణంగా అనుకున్నంత విటమిన్లు ఉండవు. ఇది శరీరానికి నిజంగా గొప్ప శక్తి వనరు. అయితే, ఇది చక్కెర కంటే కొంచెం తక్కువ పోషకమైనది. 100 గ్రా చక్కెరలో 390 కిలో కేలరీలు మరియు 100 గ్రా తేనెలో 330 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి. అందువల్ల, ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మీరు చాలా తేనె తినలేరు. అలెర్జీ బాధితులకు కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడదు. మేము తేనెతో టీ తాగుతాము. కానీ 60 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద, అన్ని పోషకాలు, ఎంజైమ్‌లు, విటమిన్లు దానిలో నాశనమవుతాయి, అది కేవలం నీరు, గ్లూకోజ్ మరియు చక్కెరగా మారుతుంది. వేడి టీలో తేనె వేయవద్దు, వెచ్చని లేదా చల్లటి పానీయాలతో మాత్రమే తేనె తినండి. వినియోగం రేటు రోజుకు 60-80 గ్రా, మరియు మీరు ఇకపై ఏ ఇతర స్వీట్లపై ఆధారపడకూడదని ఇది అందించబడుతుంది.

4. నడుము నొప్పి వేడి స్నానం లేదా తాపన ప్యాడ్ పడుతుంది

ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ మీరు వేడి తాపన ప్యాడ్‌ను ఉంచకూడదు లేదా కొన్ని కారణాల వల్ల మీకు వెన్ను లేదా కడుపు నొప్పి వచ్చినప్పుడు వేడి స్నానంలోకి ఎక్కకూడదు. అనేక స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు మరియు దిగువ అంత్య భాగాల నాళాలు, పైలోనెఫ్రిటిస్, తీవ్రమైన కోలిసైస్టిటిస్, తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్, తీవ్రమైన అపెండిసైటిస్, ఆస్టియోకాండ్రోసిస్ యొక్క తీవ్రతరం వంటివి వేడి వేడి మరియు స్నానాలకు విరుద్ధంగా ఉంటాయి. నీటి విధానాలు తీవ్రమైన మరియు ప్రమాదకరమైన తీవ్రతను రేకెత్తిస్తాయి.

తక్కువ వెన్నునొప్పి మరింత తీవ్రమైన సమస్యతో ముసుగు చేయవచ్చు - మీ వైద్యుడిని చూడండి. వేడి స్నానం లేదా తాపన ప్యాడ్ అనేది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు లేదా మూత్రనాళ రాళ్లు వంటి శక్తివంతమైన నొప్పి నివారిణి. అయితే ఈ ప్రత్యేక సమస్య వల్ల నొప్పి వస్తుందని మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.

5. బ్యాంకులు బ్రోన్కైటిస్ మరియు న్యుమోనియా నుండి కాపాడతాయి 

బ్యాంకులు రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తాయి, వ్యాధిగ్రస్తులైన అవయవాలకు రక్తం పరుగెత్తడానికి కారణమవుతాయి, కణాలను పునరుద్ధరిస్తాయి, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, మంట యొక్క వేగంగా శోషణను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు డబ్బాల ఒడ్డున గాయాలు శరీర రక్షణను పెంచుతాయి. అటువంటి చికిత్స యొక్క తీవ్రమైన అనుచరులు బ్యాంకులు బ్రోన్కైటిస్ మరియు న్యుమోనియాకు మాత్రమే కాకుండా, దిగువ వీపు, వీపు, కీళ్ళు మరియు తలలో కూడా నొప్పిని కలిగిస్తాయి. పది సంవత్సరాల క్రితం, అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు, మరియు వారి తర్వాత, డబ్బాలు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తాయని మా వారు గుర్తించారు. వారి అధ్యయనాల ప్రకారం, గాయాలు వెనుక చర్మంపై మాత్రమే కాకుండా, ప్లూరాపై కూడా కనిపిస్తాయి మరియు ఇది శ్వాసనాళాలు మరియు ఊపిరితిత్తుల కార్యకలాపాలను బలహీనపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా, సంక్రమణ ఆగదు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, శరీరం అంతటా మరింత వ్యాపిస్తుంది: ఉదాహరణకు, బ్రోన్కైటిస్తో, శ్వాసనాళాల నుండి బ్యాక్టీరియా ఊపిరితిత్తులకు చేరుకుంటుంది. మరియు న్యుమోనియాలో డబ్బాలు పెట్టడం పూర్తిగా ప్రమాదకరం. అవి న్యుమోథొరాక్స్‌ను ప్రేరేపించగలవు, అనగా ఊపిరితిత్తుల కణజాల చీలిక.

6. ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్ మందులు జలుబు మరియు వైరస్‌ల నుండి సంపూర్ణంగా రక్షిస్తాయి.

జలుబు సమయంలో, నివారణ ప్రయోజనాల కోసం మూలికా ఇమ్యునోస్టిమ్యులేట్‌లను మింగడం మరియు అనారోగ్యం విషయంలో రసాయన సన్నాహాల కోర్సును తాగడం వంటివి కొన్ని నియమాలుగా ఉన్నాయి. రసాయన ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్ అనేది అత్యవసర పరిస్థితులకు తగిన శక్తివంతమైన నివారణ మరియు దీనిని వైద్యుడు సూచించాలి. ఎచినాసియా ఆధారంగా మూలికా నివారణలు కూడా రోగనిరోధక వ్యవస్థను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు పర్యవేక్షించబడాలి. లేకపోతే, మోసపూరిత జీవి బయటి సహాయానికి అలవాటుపడుతుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను స్వతంత్రంగా ఎలా సక్రియం చేయాలో మరచిపోతుంది.

7. జలుబు లేదా ఫ్లూ ఉన్నట్లయితే, మీరు వైద్యుడిని సందర్శించాల్సిన అవసరం లేదు

వాస్తవానికి, కొంత అనుభవం ఉన్నందున, మీరు మీరే చికిత్స నియమావళిని రూపొందించుకోవచ్చు, ప్రత్యేకించి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీలో మందులు కొనడం సులభం కనుక. కానీ ఎవరూ వారి ఆరోగ్య స్థితిని స్వతంత్రంగా అంచనా వేయలేరు, అంటే యాంటీవైరల్ మందులు లేదా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవాలా వద్దా అని వారు నిర్ణయించుకోవచ్చు. డాక్టర్ పరీక్ష చేసి వ్యాధి అభివృద్ధిని పర్యవేక్షిస్తారు. ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇన్ఫ్లుఎంజా యొక్క ప్రధాన ప్రమాదం ఖచ్చితంగా తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది: ఓటిటిస్ మీడియా, సైనసిటిస్, బ్రోన్కైటిస్, న్యుమోనియా మరియు ఇతర వ్యాధులు. ఇప్పుడే బలమైన వైరస్ సంచరిస్తోంది, ఇది సుదీర్ఘ అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది.