మీరు విడాకులు తీసుకుంటున్నారని 7 సంకేతాలు

ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల వల్ల కలిగే సమస్యలు - ఉద్యోగ మార్పు, తరలింపు, ఇరుకైన జీవన పరిస్థితులు, కుటుంబానికి అదనంగా - పరిష్కరించడం చాలా సులభం. కానీ వాటిని విస్మరించినట్లయితే, దిగువ జాబితా నుండి మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఈ సంకేతాలు విడాకుల కోసం ఒక వాక్యం కాదు. మీరిద్దరూ సంబంధాన్ని కొనసాగించడంపై దృష్టి సారించినంత కాలం, ఆశ ఉంటుంది.

1. లైంగిక జీవితంలో సామరస్యం ఉండదు

అరుదైన సెక్స్ విడాకుల విచారణకు కారణం కాదు. అవసరాలకు ప్రమాదకరమైన అసమతుల్యత. మీకు మీ భాగస్వామి కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ సెక్స్ అవసరమైతే, సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మిగతా అన్ని సందర్భాల్లో, ఇతరులు ఏమి చేసినా లేదా చేయకపోయినా అది పట్టింపు లేదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సంతోషంగా ఉన్నారు. జంటలో మానసిక లేదా వైద్యపరమైన వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, సెక్స్ లేకపోవడం సాధారణంగా సంబంధంలో లోతైన సమస్యలను సూచిస్తుంది.

2. మీరు అరుదుగా కలిసిపోతారు

సాయంత్రం తేదీలు ప్రోగ్రామ్ యొక్క ఐచ్ఛిక అంశం. మీరు డేటింగ్ చేయనంత మాత్రాన సంబంధం అంతరించిపోతుందని కాదు. అయితే, కలిసి సమయాన్ని గడపడం ముఖ్యం. మీరు నడకలకు వెళ్లవచ్చు, సినిమాలు చూడవచ్చు లేదా కలిసి వంట చేయవచ్చు. దీని ద్వారా మీరు మీ జీవిత భాగస్వామికి ఇలా చెప్పండి: "మీరు నాకు ముఖ్యమైనవారు." లేకపోతే, మీరు ఒకరికొకరు దూరమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. మీరు కలిసి సమయం గడపకపోతే, మీ భాగస్వామితో ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలియదు. మిమ్మల్ని ప్రేమ జంటగా మార్చే భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని మీరు కోల్పోతారు.

3. మీ భాగస్వామి పట్ల కృతజ్ఞతతో ఉండకండి

ఒకరినొకరు మెచ్చుకోవడం మరియు కృతజ్ఞతతో ఉండడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఈ లక్షణాలు అదృశ్యమైతే లేదా మొదట్లో లేకుంటే, మీరు పెద్ద ఇబ్బందుల్లో పడతారు. ముఖ్యమైనది పెద్ద హావభావాలు కాదు, కానీ చిన్న రోజువారీ టోకెన్‌లు. మీ భర్తకు చెప్పండి, "మీరు కుటుంబం కోసం చాలా కష్టపడుతున్నందుకు నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను" లేదా అతనికి ఒక కప్పు టీ చేయండి.

కపుల్స్ థెరపీలో నైపుణ్యం కలిగిన గాట్‌మన్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లోని మనస్తత్వవేత్తలు తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన "4 హార్స్‌మెన్ ఆఫ్ ది అపోకలిప్స్"ని గుర్తించారు. మనస్తత్వవేత్తలు చికిత్స సమయంలో ఈ సంకేతాలకు శ్రద్ధ చూపుతారు, అవి తీవ్రమైన సమస్యలతో ఉన్న జంటలకు విలక్షణమైనవి. ఈ ఇబ్బందులను అధిగమించడానికి, జంటలు వాటిని గుర్తించి వాటిని అధిగమించడానికి కృషి చేయాలి.

4. మీ భాగస్వామిని విమర్శించండి

భాగస్వామి నుండి తరచుగా విమర్శలు వ్యక్తిగత అవమానంగా భావించబడతాయి. కాలక్రమేణా, ఇది ఆగ్రహం మరియు ఆగ్రహానికి దారితీస్తుంది.

5. మీ భాగస్వామి పట్ల ధిక్కారం చూపండి

ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడం కష్టం, కానీ సాధ్యమే. మీరు దానిని గుర్తించి, గుర్తించి, దానిపై పని చేయడానికి సిద్ధం కావాలి. భాగస్వాముల్లో ఒకరు నిరంతరం మరొకరిని తక్కువగా చూస్తే, అతని అభిప్రాయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోకపోతే, వెక్కిరిస్తూ, వ్యంగ్యంగా మరియు మొరటును వదిలేస్తే, రెండవది అనర్హమైనదిగా భావించడం ప్రారంభిస్తుంది. ధిక్కారం తరచుగా గౌరవం కోల్పోవడాన్ని అనుసరిస్తుంది.

6. మీ తప్పులను ఒప్పుకోకండి

ఒకరు లేదా ఇద్దరూ రక్షణాత్మక ప్రవర్తనకు మారినందున భాగస్వాములు అంగీకరించలేకపోతే, ఇది సమస్య. మీరు ఒకరికొకరు వినరు మరియు చివరికి పరస్పర ఆసక్తిని కోల్పోతారు. ఏదైనా సంబంధ సమస్యల పరిష్కారానికి కమ్యూనికేషన్ కీలకం. రక్షణాత్మక ప్రవర్తన దోషులను వెతకడానికి దారితీస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ దాడితో తమను తాము రక్షించుకోవలసి వస్తుంది: "మీరు దీన్ని చేసారు" - "అవును, కానీ మీరు అలా చేసారు." మీరు ఆగ్రహం వ్యక్తం చేసారు మరియు సంభాషణ యుద్ధంగా మారుతుంది.

మీరు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడంలో చాలా బిజీగా ఉన్నారు, అసలు సమస్యను పరిష్కరించడం గురించి మీరు మర్చిపోతారు. దుర్మార్గపు వృత్తం నుండి బయటపడటానికి, మీరు ఆపివేయాలి, వైపు నుండి పరిస్థితిని చూడాలి, ఒకరికొకరు మాట్లాడటానికి మరియు వినడానికి కొంత స్థలాన్ని మరియు సమయాన్ని ఇవ్వండి.

7. సమస్యలను విస్మరించడం

భాగస్వాములలో ఒకరు దూరంగా వెళ్లి, రెండవ వారితో మాట్లాడటానికి నిరాకరిస్తారు మరియు సమస్యను పరిష్కరించడానికి అనుమతించరు. మేము సాధారణంగా మాకు చెప్పేది వినడానికి ఇష్టపడము ఎందుకంటే సమస్యను అంగీకరించడానికి, నిజం వినడానికి లేదా మేము దానిని నిర్వహించలేమని భయపడుతున్నాము. అదే సమయంలో, రెండవ భాగస్వామి మాట్లాడటానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తున్నారు. మొదటి వ్యక్తి ప్రతిస్పందించడానికి అతను పోరాటానికి కూడా కారణం కావచ్చు. ఫలితంగా ప్రజలు భయానక వాతావరణంలో ఉన్నారు. విస్మరించబడిన వ్యక్తి ఏదైనా వివాదానికి భయపడతాడు, తద్వారా కొత్త బహిష్కరణకు కారణం కాదు. ఆ తరువాత, సంబంధాల పునరుద్ధరణ కోసం ఆశ చనిపోతుంది.

మూలం: ది గార్డియన్