ప్రకృతిలో పెద్దలు మరియు పిల్లలకు చురుకైన ఆటలు

కుటుంబ బహిరంగ వినోదం ప్రజలను ఒకచోట చేర్చుతుంది, సెలవుదినం ఒక ఉద్యానవనంలో ఒక పిక్నిక్ వద్ద కొన్ని గంటలు మాత్రమే ఉంటుంది. ఇది మరపురానిదిగా చేయడానికి, మీరు మూడు భాగాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి - తగిన ప్రదేశం, రుచికరమైన మరియు తగిన ఆహారం మరియు ఉత్తేజకరమైన విశ్రాంతి సమయం. బాగా తెలిసిన బహిరంగ ఆటలు పెద్దలు లేదా పిల్లల పెద్ద సమూహం కోసం రూపొందించబడ్డాయి. తక్కువ సంఖ్యలో పాల్గొనేవారి కోసం రూపొందించిన కుటుంబం కోసం చురుకైన బహిరంగ ఆటలను చూద్దాం.

ప్రకృతిలో బాల్ గేమ్స్

అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన బంతి ఆట సాకర్. మొత్తం జట్టును సమీకరించడం అవసరం లేదు - పాల్గొనేవారికి ఫుట్‌బాల్ అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు కుటుంబాలతో విశ్రాంతి తీసుకుంటుంటే, రెండు జట్లుగా విభజించండి - ఒక కుటుంబం మరొక కుటుంబానికి వ్యతిరేకంగా, మరియు మీరు విడిగా విశ్రాంతి తీసుకుంటుంటే, మీ పిల్లలతో (కేలరీజర్) ఆడటానికి బంతిని తీసుకోండి. బంతిని తన్నడం కూడా పిల్లలలో నిజమైన ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది.

మీరు ప్రకృతిలో బంతితో వాలీబాల్ ఆడవచ్చు. తక్కువ సంఖ్యలో పాల్గొనేవారికి అనుసరణను బంగాళాదుంప అంటారు. మెష్ అవసరం లేదు! నిబంధనల ప్రకారం, పాల్గొనేవారు వాలీబాల్ ఆడేటప్పుడు అదే విధంగా సర్కిల్‌లో ఎదుర్కోవాలి మరియు బంతిని కొట్టాలి. ముగ్గురు పాల్గొనే వారితో, ప్రతి ఒక్కరూ తన కోసం ఆడుతారు, మరియు నలుగురితో, మీరు రెండు జట్లుగా విడిపోవచ్చు.

సరదాగా ప్రకృతిలో విసురుతాడు

ఫ్రిస్బీ ఫ్లయింగ్ డిస్క్ లేకుండా బహిరంగ వినోదాన్ని imagine హించటం కష్టం. పెద్ద జట్టు ఫ్రిస్బీ ఆటను అల్టిమేట్ అంటారు. నిబంధనల ప్రకారం, పాల్గొనేవారు తప్పనిసరిగా డిస్క్‌ను తమ జట్టు ఆటగాళ్లకు పంపించాలి మరియు ప్రత్యర్థులు దానిని అడ్డగించాలి. మైదానం చుట్టూ డిస్క్‌తో తిరగడం నిషేధించబడింది - మీరు పది సెకన్ల కంటే ఎక్కువసేపు మీ చేతుల్లో ఫ్రిస్బీని పట్టుకోవచ్చు. ఆరుబయట అల్టిమేట్ ఆడటానికి, మీకు కనీసం నలుగురు వ్యక్తులు కావాలి.

ఫ్రిస్బీ విసిరేందుకు ప్రత్యామ్నాయం రింగులు విసరడం. ఇద్దరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది ఆటగాళ్ళు ఇక్కడ పాల్గొనవచ్చు. ఆడటానికి మీకు నూడుల్స్ అవసరం, దాని నుండి మీరు రింగులు చేయాలి. ఈ సందర్భంలో, మీరు రెండు ఉంగరాలను విసిరి, వాటిని భూమి నుండి అంటుకునే నూడుల్స్‌పై విసిరి, మరియు నూడుల్‌ను రింగ్స్‌లో వేయవచ్చు. ఎవరైతే లక్ష్యాన్ని ఎక్కువగా తాకినా (పాయింట్లు సేకరిస్తాడు) గొప్పవాడు. ఆట అద్భుతంగా ఖచ్చితత్వం మరియు సమన్వయాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.

రాకెట్ ఆటలు

స్క్వాష్, బ్యాడ్మింటన్ మరియు డిస్క్స్-రాకెట్స్ ఓగోస్పోర్ట్ క్రియాశీల బహిరంగ ఆటలలో తిరుగులేని ఇష్టమైనవి. స్క్వాష్ పెరటిలో బౌన్స్ వాల్‌తో ఆడటానికి మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది, అయితే బ్యాడ్మింటన్ మరియు దాని ఆధునిక డిస్క్ ప్రత్యామ్నాయం సాంప్రదాయ రాకెట్‌లకు బదులుగా బహిరంగ ప్రదేశాలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. బ్యాడ్మింటన్ నియమాలు అందరికీ తెలుసు, మరియు ఓగోస్పోర్ట్ ఒకటే, కానీ రాకెట్‌లకు బదులుగా సాగే డిస్క్‌లు ఉన్నాయి, మరియు షటిల్‌కాక్‌కు బదులుగా డిస్క్ యొక్క మెష్ ఉపరితలం నుండి మాత్రమే బౌన్స్ అయ్యే ఒక ప్రత్యేక ఏరోడైనమిక్ బంతి ఉంది.

బ్యాడ్మింటన్ పై రాకెట్ డిస్కుల యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు:

• తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది;
• డిస్క్‌లు వివిధ పరిమాణాలలో వస్తాయి;
• బంతి షటిల్ కాక్ కంటే మన్నికైనది;
• డిస్క్ ఫ్రిస్బీని భర్తీ చేయగలదు;
• కఠినమైన మరియు వేగవంతమైన నియమాలు లేవు - డిస్క్‌ను ఎలా పట్టుకోవాలో మీ ఇష్టం;
• ఆటకు ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు మరియు వయస్సు పరిమితులు అవసరం లేదు.

బ్యాడ్మింటన్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే ఇది కేవలం ఆట మాత్రమే కాదు, అందరికీ అందుబాటులో ఉండే డైనమిక్ క్రీడ, ఇది ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది, సానుకూల భావోద్వేగాలను ఇస్తుంది, చురుకుదనం మరియు సమన్వయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

పిక్నిక్ వద్ద పిల్లవాడిని ఎలా ఆకర్షించాలో

పిల్లలకి బహిరంగ కార్యకలాపాల ప్రేమను కలిగించడానికి, మీరు దానిని ఆసక్తికరంగా మార్చాలి. భూభాగం అనుమతిస్తే, పెద్ద మరియు రంగురంగుల ఎగిరే గాలిపటాన్ని ఆకాశంలోకి ప్రవేశించండి. గాలిపటం ఎగురుతూ పిల్లలను ఆనందపరుస్తుంది, కదలికల సామర్థ్యం మరియు సమన్వయాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది పెద్దలకు బాధ కలిగించదు, ప్రత్యేకించి మీరు ఈ పాఠంలో మెరుగుపరుస్తారు కాబట్టి - ఆకాశంలో గాలిపటం తో వివిధ ఉపాయాలు చేయండి.

మీ బిడ్డ సొంతంగా ఆడాలని మీరు కోరుకుంటే, ట్రెజర్ హంట్ ఖచ్చితంగా ఉంది. నిధి జాబితాను సంకలనం చేయడం తల్లిదండ్రుల పని, ఇందులో వివిధ రకాల పువ్వులు, కొమ్మలు, వస్తువులు మరియు వివిధ ఆకారాలు మరియు రంగుల మొక్కలు ఉండవచ్చు. అన్ని వస్తువులను కనుగొనడానికి మీ పిల్లలకి నిధి జాబితాను ఇవ్వండి. సముద్రంలో ఆడటం కోసం, మీరు షెల్స్ మరియు అసాధారణ ఆకారాల రాళ్లను జాబితాలో చేర్చవచ్చు మరియు మీరు నగరం వెలుపల సమయం గడుపుతుంటే, కొమ్మలు లేదా వైల్డ్ ఫ్లవర్స్.

విశ్రాంతి సెలవు కోసం ఆలోచన

బంతి లేదా రాకెట్లతో నడుస్తున్నట్లు మీకు అనిపించనప్పుడు, నిశ్శబ్దంగా మరియు తక్కువ చురుకైన మొసలి ఆట ఆడండి. పిల్లలతో లేదా లేకుండా పెద్ద మరియు చిన్న సంస్థలకు ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది. నియమాలు సరళమైనవి - పాల్గొనేవారు కదలికలు మరియు ముఖ కవళికల సహాయంతో అతను వర్ణించే ఒక పదాన్ని తయారు చేస్తారు, మరియు మిగిలిన వారు దానిని ess హించాలి (క్యాలరీజేటర్). ఆ తరువాత, పదాన్ని to హించే హక్కు అది ess హించిన వ్యక్తికి వెళుతుంది. ప్రకృతిలో ఆనందించడానికి గొప్ప మార్గం.

ఆటలు సానుకూల భావోద్వేగాలను ఇస్తాయి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు అభివృద్ధి చేస్తాయి. వారు ప్రజలను ఒకచోట చేర్చడానికి సహాయపడతారు మరియు సెలవును మరింత ఆనందదాయకంగా మరియు చిరస్మరణీయంగా మారుస్తారు. నిశ్చల జీవనశైలికి దారితీసే వ్యక్తుల కోసం, బహిరంగ ఆటలు వారి శిక్షణేతర కార్యకలాపాలను పెంచడానికి అవకాశం ఇస్తాయి, అస్పష్టంగా మరియు అనేక వందల కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ఆనందంతో.