కోల్పోయిన శక్తిని తిరిగి పొందడానికి అసాధారణ మార్గం

క్రీడలు ఆడటం, కాంట్రాస్ట్ షవర్లు, పోషకాహార వ్యవస్థను మార్చడం - చాలా మటుకు, మీరు మీ స్వరాన్ని తిరిగి పొందడానికి వివిధ మార్గాల్లో ప్రయత్నించారు, కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ ఆశించిన ప్రభావాన్ని ఇవ్వవు మరియు ప్రత్యేక నియమావళిని అనుసరించడానికి ఎల్లప్పుడూ తగినంత సమయం మరియు క్రమశిక్షణ ఉండదు.

శక్తి యొక్క ఉప్పెనను అనుభవించడానికి సరళమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన మార్గం ఉంది.

జ్ఞాపకాల శక్తి

ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలోని ప్రకాశవంతమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన క్షణాల జ్ఞాపకాలను కలిగి ఉంటారు. కొన్ని చిన్ననాటి కాలంలో కనిపించాయి, మరికొన్ని మేము ఇటీవల మా సేకరణను తిరిగి నింపాము. వారికి ఉమ్మడిగా ఏదో ఉంది - మనం ఏదైనా మంచిని గుర్తుంచుకున్నప్పుడు మనం అనుభవించే ప్రత్యేక స్థితి.

దీన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, జ్ఞాపకశక్తి నుండి జీవితంలోని ప్రకాశవంతమైన క్షణాన్ని గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. శరీరం ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తుందో అనుభూతి చెందండి మరియు బలం యొక్క ఉప్పెన భావన ఉంది.

జ్ఞాపకాలు అటువంటి పోషణను అందించగలగడానికి కారణం ఏమిటి మరియు వాటి నుండి ఎక్కువ శక్తిని ఎలా పొందాలి?

అంతర్గత బలం యొక్క మూలం

స్పృహ అనేది అంతర్గత వనరులు మరియు అనుభవానికి ప్రాప్యతను నిల్వ చేసే సంక్లిష్ట వ్యవస్థ. ఈ చాకచక్యంగా నిర్వహించబడిన "చిన్నగది"లో, ప్రతిభ మరియు నైపుణ్యాలు మాత్రమే "దాచబడ్డాయి", కానీ కోల్పోయిన శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి కీలు కూడా ఉన్నాయి.

మేము ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకాలను పోషిస్తాము, తద్వారా అవి బలం మరియు ప్రకాశాన్ని కోల్పోవు, కానీ ఇది శక్తి వనరులలో కొంత భాగాన్ని తీసుకుంటుంది. ప్రతి ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకశక్తిలో మనకు ప్రస్తుతం ఉపయోగించుకునే హక్కు దాగి ఉన్న శక్తి ఉందని తేలింది.

ఇది ఇంటి అంతటా సామాగ్రిని పంపిణీ చేయడం లాంటిది — అన్ని సామాగ్రిని మళ్లీ సేకరించడం ద్వారా మీరు ఎంత అంతర్గత శక్తిని తిరిగి పొందగలరో ఊహించుకోండి!

మెమరీతో మళ్లీ కనెక్ట్ చేయండి

ఎవరూ మిమ్మల్ని డిస్టర్బ్ చేయని ప్రదేశాన్ని కనుగొనండి. మీరు కుర్చీలో కూర్చోవచ్చు లేదా పడుకోవచ్చు. మీ శరీరాన్ని వినండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఒత్తిడిని వదిలించుకోండి.

ప్రకాశవంతమైన మరియు అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకాలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి. ఆ సంతోషకరమైన క్షణంలో మీరు ఎలా మునిగిపోయారో ఊహించండి, వివరాలపై దృష్టి పెట్టండి: మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది, మీరు ఏమి వింటున్నారు, ఏ వాసనలు ఉన్నాయి, ఏ రంగులు మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టాయి?

మీరు జ్ఞాపకశక్తితో అనుబంధించబడిన భావోద్వేగాల యొక్క పూర్తి స్వరసప్తకాన్ని అనుభవిస్తున్నప్పుడు, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. క్షణంతో నిండిన శక్తి మొత్తం దానితో ఎలా తిరిగి వస్తుందో అనుభూతి చెందండి. అన్ని శక్తి, అన్ని ఆహ్లాదకరమైన భావోద్వేగాలు మరియు సంచలనాలు జ్ఞాపకశక్తిని వదిలివేస్తాయి మరియు మీ వేళ్ల చిట్కాల నుండి మీ జుట్టు చిట్కాల వరకు మిమ్మల్ని నింపుతాయి. క్షణం యొక్క వనరులను పూర్తిగా గ్రహించిన తరువాత, మీ కళ్ళు తెరవండి.

ప్రతి మెమరీతో, శక్తి పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ సులభం అవుతుంది. త్వరలో మీరు పని నుండి చిన్న విరామంలో లేదా విమానాశ్రయంలో ఫ్లైట్ కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు ఈ వ్యాయామం చేయగలుగుతారు.

ఈ టెక్నిక్ మీ శక్తి సరఫరాను తిరిగి నింపడానికి మాత్రమే కాకుండా, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మెమరీ యాక్టివేట్ చేయబడింది మరియు రికవరీకి కొత్త సోర్స్‌లను అందిస్తుంది. ఇవన్నీ మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు ఉత్పాదకతను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం సులభం అవుతుంది మరియు చిన్న విషయాలు ఇకపై మిమ్మల్ని కలవరపెట్టవు.

అపస్మారక స్థితిని నమ్మండి మరియు వ్యాయామం ప్రారంభించండి.