నేను బ్లాగ్ పోస్ట్‌లు వ్రాసేటప్పుడు, నేను తరచుగా శాఖాహారం గురించి వివిధ ఆసక్తికరమైన లేదా దారుణమైన ప్రకటనలను చూస్తాను. వాటిలో ఒకటి, చాలా పట్టుదలగా ఉంది, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) శాకాహారాన్ని మానసిక రుగ్మతగా గుర్తించింది ... మరియు నేను దాని గురించి వ్యాఖ్యలలో కూడా వ్రాసినప్పుడు, నేను అడ్డుకోలేకపోయాను మరియు ఒక చిన్న విచారణ నిర్వహించాలని నిర్ణయించుకున్నాను: ఇది ఎక్కడ జరిగింది "వార్తలు" నుండి వచ్చాయి మరియు అది వాస్తవికతతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి నేను కనుగొన్నది.
ఈ వార్త ఇలా ఉంది: “ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) మానసిక వ్యాధుల జాబితాను విస్తరించింది, దీనికి మానసిక వైద్యుని తక్షణ జోక్యం అవసరం. దీనికి శాఖాహారం మరియు పచ్చి ఆహారం జోడించబడ్డాయి (sic! స్పెల్లింగ్‌ను ఉంచుతూ నేను కోట్ చేస్తున్నాను. – యు.కె.), ఇది మానసిక రుగ్మతల వర్గీకరణ ప్రకారం సమూహం F63.8 (అలవాట్లు మరియు ప్రేరణల యొక్క ఇతర రుగ్మతలు)లో చేర్చబడింది.
WHO వెబ్‌సైట్‌కి వెళ్లడం ద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ సులభంగా ధృవీకరించవచ్చు కాబట్టి ఈ ప్రకటనకు వాస్తవికతతో సంబంధం లేదు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రచురించిన వ్యాధుల వర్గీకరణను చూద్దాం, దీనిని ఇంటర్నేషనల్ స్టాటిస్టికల్ క్లాసిఫికేషన్ ఆఫ్ డిసీజెస్ అండ్ రిలేటెడ్ హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ అని పిలుస్తారు, 10వ రివిజన్ (ICD-10) – WHO వెర్షన్. నేను ప్రస్తుత వెర్షన్, ICD-10, వెర్షన్ 2016ని చూస్తున్నాను. F63.8 లేదా మరే ఇతర సంఖ్య శాకాహారం కాదు. మరియు ఇక్కడ ఏమిటి:
"F63.8. ఇతర ప్రవర్తనా మరియు హఠాత్తు రుగ్మతలు. ఈ వర్గం గుర్తించబడిన మనోవిక్షేప సిండ్రోమ్‌లకు ద్వితీయంగా లేని ఇతర రకాల నిరంతరం పునరావృతమయ్యే అనుచితమైన ప్రవర్తనకు వర్తిస్తుంది మరియు కొన్ని ప్రవర్తనల కోసం కోరికను నిరోధించడంలో పునరావృత అసమర్థత గురించి ఆలోచించవచ్చు. తగిన చర్య తీసుకున్నప్పుడు ఉపశమనం యొక్క భావంతో ఉద్రిక్తత యొక్క ప్రోడ్రోమల్ కాలం ఉంది. (నిజం చెప్పాలంటే, ఈ వివరణ నాకు చాలా గుర్తుచేస్తుంది ... చక్కెర వ్యసనం మరియు చక్కెర కోరికల లక్షణాలు =).
WHO వెబ్‌సైట్‌లో శాఖాహారం మరియు మానసిక రుగ్మతల మధ్య ఉన్న లింక్ గురించి నేను ఎలాంటి ప్రస్తావనను కనుగొనలేకపోయాను. అంతేకాకుండా, సంస్థ యొక్క అధికారిక ప్రతినిధుల నుండి ఈ వార్తలపై తిరస్కరణలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, WHO యొక్క ప్రాంతీయ రష్యన్ కార్యాలయ ప్రతినిధి టాట్యానా కోల్పకోవా ఈ గాసిప్ గురించి వాయిస్ ఆఫ్ రష్యాతో ఇలా అన్నారు: "ఇది ఖచ్చితంగా నిజం కాదు."
రష్యా మరియు వాయిస్ ఆఫ్ రష్యా ప్రతినిధి ఎందుకు? బహుశా Runetలో ఈ వార్త చురుగ్గా ప్రచారం చేయబడి ఉండవచ్చు (లేదా అసలు కనిపించి ఉండవచ్చు, - నేను ఖచ్చితంగా చెప్పలేను) ఈ వార్త.
చివరగా, వార్తల మూలాలపై దృష్టి పెడదాం. అవి చాలా తక్కువ. ఉదాహరణకు, పై కోట్ supersyroed.mybb.ru అనే సైట్ నుండి వచ్చింది, ఇది అనేక ఇతర పంపిణీదారుల వలె, neva24.ru మరియు fognews.ru వంటి వనరులపై వార్తలను సూచిస్తుంది. అవును, ఈ లింక్‌లను తెరవడానికి ఇబ్బంది పడకండి: అవి ఉనికిలో లేవు. నేడు ఈ వనరులపై అటువంటి సమాచారాన్ని కనుగొనడం సాధ్యం కాదు. మరియు, చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, మీరు ఈ సంచలన వార్తలను మరింత విశ్వసనీయమైన సైట్‌లలో కనుగొనలేరు, ఉదాహరణకు, పెద్ద వార్తా ఏజెన్సీలు.
మానసిక రుగ్మతల జాబితాలో శాకాహారాన్ని చేర్చడంపై పదార్థాల వ్యాప్తిలో గరిష్ట స్థాయి 2012లో సంభవించింది (ఉదహరించబడిన వార్త మార్చి 20, 2012 నాటిది). మరియు ఇప్పుడు చాలా సంవత్సరాలు గడిచాయి - మరియు ఈ అసంబద్ధమైన మరియు ఇప్పటికే తిరస్కరించబడిన "వాస్తవం" నుండి తరంగాలు ఇప్పటికీ ఇక్కడ మరియు అక్కడ కనిపిస్తాయి. చాలా క్షమించండి!
అటువంటి పుకార్లు కనిపించడానికి కారణం (కాదు) నిజమైన సమాచారాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా వక్రీకరించడం. అందువల్ల, అదే సమయంలో, నేను కనుగొనాలని నిర్ణయించుకున్నాను, అయితే శాకాహారతత్వం మరియు మానసిక స్థితి మధ్య సంభావ్య సంబంధం గురించి సైన్స్ నిజంగా ఏమి తెలుసు? నేను జూన్ 7, 2012 నాటి ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ బిహేవియరల్ న్యూట్రిషన్ అండ్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీలో (అంటే, F63.8 గురించి మొదటి “నివేదికలు” తర్వాత) ప్రచురణను సూచిస్తాను, దీని రచయితలు అనేక తీర్మానాలను సంగ్రహించి జర్మనీలో తమ పరిశోధనలను నిర్వహించారు. . శీర్షిక: శాఖాహార ఆహారం మరియు మానసిక రుగ్మతలు: ప్రతినిధి సంఘం సర్వే ఫలితాలు
రచయితల ముగింపు ఇక్కడ ఉంది: “పాశ్చాత్య సంస్కృతులలో, శాకాహార ఆహారం మానసిక అనారోగ్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మానసిక రుగ్మత యొక్క ఎటియాలజీలో శాఖాహారం యొక్క కారణ పాత్రకు ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు. "
ఈ అధ్యయనం నుండి నేను నేర్చుకున్న దాని గురించి కొంచెం ఎక్కువ చెబుతాను. దీని రచయితలు శాఖాహార ఆహారం మరియు వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి మధ్య మూడు సంభావ్య రకాల సంబంధాలను గుర్తించారు.
మొదటి రకమైన కనెక్షన్ జీవసంబంధమైనది. ఇది శాఖాహారం వల్ల కలిగే కొన్ని పోషకాల కొరతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. "జీవశాస్త్ర స్థాయిలో, శాకాహార ఆహారం వల్ల ఏర్పడే పోషకాహార స్థితి న్యూరానల్ పనితీరు మరియు మెదడు సినాప్టిక్ ప్లాస్టిసిటీని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది మానసిక రుగ్మతల ప్రారంభం మరియు నిర్వహణకు ముఖ్యమైన ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, లాంగ్-చైన్ ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ ప్రమాదానికి కారణమవుతాయని బలమైన ఆధారాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, సాక్ష్యం తక్కువ స్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, విటమిన్ B12 స్థాయిలు ప్రధాన నిస్పృహ రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. శాకాహారులు దీర్ఘ-గొలుసు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ B12 యొక్క తక్కువ కణజాల సాంద్రతలను చూపుతారని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, ఇది వారి ప్రధాన డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ” శాస్త్రవేత్తల ముగింపు: ఈ సందర్భంలో, శాకాహారానికి మారడం మానసిక రుగ్మతల ప్రారంభానికి ముందు ఉండవచ్చు.
దీనికి నేనేం చెప్పగలను? మీ ఆహారాన్ని మరింత సమతుల్యం చేయడం విలువైనది కావచ్చు.
ఇంకా, శాస్త్రవేత్తలు మాట్లాడే రెండవ రకమైన కనెక్షన్ స్థిరమైన మానసిక లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వారు శాఖాహారం యొక్క ఎంపిక మరియు మానసిక రుగ్మతల అభివృద్ధి రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తారు. ఈ సందర్భంలో, శాకాహారం మానసిక రుగ్మత అభివృద్ధితో సంబంధం కలిగి ఉండదు.
చివరగా, మూడవ రకం కనెక్షన్: శాకాహార ఆహారాన్ని ఎంచుకునే సంభావ్యతను పెంచే మానసిక రుగ్మతల అభివృద్ధి. ఈ సందర్భంలో, మానసిక రుగ్మత యొక్క ఆగమనం శాఖాహారానికి పరివర్తనకు ముందు ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, శాస్త్రవేత్తలు స్పష్టం చేసినప్పటికీ, ఈ రకమైన కనెక్షన్‌పై తగినంతగా ప్రచురించబడిన ఫలితాలు లేవు. నేను అర్థం చేసుకున్నంత వరకు, సమస్యలో ఉన్న విషయం ఏమిటంటే, బహుశా ఒక రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తి తన అలవాట్లు లేదా జంతువుల బాధల గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతాడు, శాకాహారంతో సహా నిర్బంధ ఆహారాలను ఎంచుకుంటాడు.
అదే సమయంలో, శాకాహారం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం మధ్య ప్రతికూలంగా మాత్రమే కాకుండా, సానుకూల సంబంధాన్ని కూడా అధ్యయనం సూచిస్తుంది: “అందువలన, శాకాహారుల యొక్క కొన్ని మానసిక మరియు సామాజిక-జనాభా లక్షణాలు, ప్రతికూల మార్గం వంటివి కాదు చేస్తున్నాను. – యు.కె.) మానసిక ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు నైతిక ప్రేరణ వంటి ఇతర లక్షణాలు సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ”