చాలా ప్రయోజనకరమైన medicine షధం కూడా దాని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. మరియు మీరు ఆహారంలో ఏదైనా నష్టాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే మంచిది, ముఖ్యంగా వేరొకరి అభిప్రాయం మీద ఆధారపడటం. ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు మరియు ఒక నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి మమ్మల్ని ప్రభావితం చేయడానికి చాలా భిన్నంగా ఉండవచ్చు.
మీకు తెలియని ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల యొక్క 8 పరిణామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
టొమాటోస్
టొమాటోలు కండరాలు మరియు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తున్నందున కోర్ల ఆహారంలో ఖచ్చితంగా ఉంటాయి. టమోటాలు తినడం వల్ల వాపు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది మరియు హార్మోన్లను సాధారణీకరిస్తుంది.
కానీ కీళ్లనొప్పులు, మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారికి, టమోటాలు విరుద్ధంగా ఉంటాయి. పండిన పండు శరీరంలో నీరు-ఉప్పు జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. అలాగే, టమోటాలు కొలెరెటిక్ ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడతాయి మరియు మీకు పిత్తాశయ రాళ్లు ఉంటే, మీరు వాటిని ఉపయోగించడంలో ఇబ్బంది పడే ప్రమాదం ఉంది.
పిల్లితీగలు
కోర్ల కోసం మరొక ఉత్పత్తి ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే, ఆస్పరాగస్ జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది.
ఆకుకూర, తోటకూర భేదం యొక్క మూలం అయిన ఫోలిక్ ఆమ్లం పెద్ద మొత్తంలో యురోజనిటల్ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంపై అవాంఛనీయ ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఇబ్బంది పడకుండా ఉండటానికి, మీరు ఆస్పరాగస్ తినడానికి ఇష్టపడితే మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
క్యారెట్లు
క్యారట్-బీటా కెరోటిన్ మూలం, విటమిన్ ఎ, దృష్టికి ఉపయోగపడుతుంది-ప్రతి వ్యక్తి ఆహారంలో అవసరమైన మూల కూరగాయ. మీరు క్యారెట్ తిన్న ఆహారాన్ని దుర్వినియోగం చేస్తే, మీరు చర్మం యొక్క అసహ్యకరమైన పసుపు రంగును పొందవచ్చు, మీ మెనూలోని క్యారెట్‌ల నియమావళిని సర్దుబాటు చేసిన వెంటనే ఇది జరుగుతుంది.
ఆకుకూరల
సెలెరీ ఒక సహజ మత్తుమందు, మరియు ఇది నాడీ వ్యవస్థను పగలగొడుతుంది. తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, సెలెరీ అద్భుతమైన పోషణగా ఉంటుంది, అయితే ఇది తరచుగా ప్రముఖ ఆహారాల ఉత్పత్తి. ఇది శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడాన్ని కూడా సులభతరం చేస్తుంది.
కానీ మూత్రపిండాల రాళ్ల చరిత్ర ఉన్నవారికి సెలెరీ విరుద్ధంగా ఉంటుంది. తినడం మరియు అనారోగ్య సిరలతో బాధపడేవారు తినడం అవాంఛనీయమైనది. అలాగే, మేము సెలెరీ గర్భిణీ మరియు నర్సింగ్ మహిళలను విస్మరించాలి, ఎందుకంటే ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో అపానవాయువును మరియు శిశువులలో కోలిక్ను రేకెత్తిస్తుంది.
ద్రాక్షపండు
ద్రాక్షపండు డైటర్లకు ఇష్టమైన పండు, ఎందుకంటే ఈ సిట్రస్ పండు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు కొవ్వు విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహిస్తుంది. ద్రాక్షపండు కూడా రోగనిరోధక శక్తిని మరియు నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి అద్భుతమైనది; ఇది మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఈ సిట్రస్ యొక్క పెద్ద ప్రతికూలత కొన్ని on షధాలపై దాని ప్రభావం. ఈ పండు break షధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అనుమతించదు మరియు రక్తంలో వాటి ఏకాగ్రత కూడా పెరుగుతుంది, దీనివల్ల దుష్ప్రభావాలు ఏర్పడతాయి. అందువల్ల, ద్రాక్షపండు వాడకముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఎరుపు వైన్
రెడ్ వైన్ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పరిగణించబడుతుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థను సడలించడం. అదే సమయంలో, ఏ ఆల్కహాల్ మాదిరిగా, వైన్ మొత్తం శరీరం యొక్క మెదడు మరియు అంతర్గత అవయవాల న్యూరాన్‌లను నాశనం చేస్తుంది. వైన్ వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది - నాడీ వ్యవస్థను అతిగా ప్రేరేపించడానికి మరియు నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది.
spirulina
సీవీడ్ అనేక పోషకాలకు మూలం. స్పిరులినా ఆహారం మరియు పానీయాలకు విలువైన "సూపర్" గా జోడించబడుతుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి, జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
కానీ స్పిరులినా దుర్వినియోగం కడుపు నొప్పి, వికారం, కండరాల నొప్పులు వంటి దుష్ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు. కాబట్టి దీన్ని నిరంతరం ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.
దాల్చిన చెక్క
దాల్చినచెక్క అనేక సూక్ష్మపోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మూలం. ఈ మసాలా మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
ఏదైనా శక్తివంతమైన సూపర్‌ఫుడ్‌ల మాదిరిగానే, దాల్చినచెక్కను విషపూరిత లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, జాగ్రత్తగా మరియు తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. అలెర్జీ బాధితులకు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు దాల్చినచెక్క అవాంఛనీయమైనది.