బయోఫీడ్‌బ్యాక్ సేంద్రీయ విధుల కొలత ఆధారంగా అనేక పద్ధతులను సూచిస్తుంది, లక్ష్యం ఒకరి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి వాటిని ఎలా నియంత్రించాలో నేర్చుకోవడం. ఈ షీట్‌లో, మీరు ఈ పద్ధతిని, దాని సూత్రాలు, దాని చరిత్ర, దాని ప్రయోజనాలు, ఒక సెషన్ ఎలా జరుగుతుంది, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ఎలా ప్రాక్టీస్ చేయాలి మరియు చివరకు, వ్యతిరేకతలు ఏమిటి అనే విషయాన్ని మీరు మరింత వివరంగా తెలుసుకుంటారు.

బయోఫీడ్‌బ్యాక్ (కొన్నిసార్లు బయోఫీడ్‌బ్యాక్ లేదా బయోఫీడ్‌బ్యాక్ అని పిలుస్తారు) అనేది సైకోఫిజియాలజీ యొక్క అప్లికేషన్, ఇది మెదడు కార్యకలాపాలు మరియు శారీరక విధుల మధ్య సంబంధాలను అధ్యయనం చేసే క్రమశిక్షణ. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది "శరీర-మనస్సు" పరస్పర చర్య యొక్క శాస్త్రం.

ఒక వైపు, సైకోఫిజియాలజిస్టులు భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలు జీవిని ప్రభావితం చేసే విధంగా ఆసక్తి చూపుతారు. మరోవైపు, శరీర విధుల పరిశీలన మరియు స్వచ్ఛంద మాడ్యులేషన్ (ఉదా. హృదయ స్పందన రేటు) ఇతర విధులను (ఉదా. రక్తపోటు) మరియు వివిధ ప్రవర్తనలు మరియు వైఖరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో వారు అధ్యయనం చేస్తున్నారు.

లక్ష్యం సరళమైనది మరియు నిర్దిష్టమైనది: రోగికి తన స్వంత శరీరంపై తిరిగి నియంత్రణ ఇవ్వడం, కొన్ని అసంకల్పిత విధులు అని పిలవబడే వాటితో సహా, ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడం లేదా చికిత్స చేయడం.

ప్రధాన సూత్రాలు

బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ఖచ్చితంగా మాట్లాడే చికిత్స కాదు. బదులుగా, ఇది ఒక ప్రత్యేక జోక్యం టెక్నిక్. పరికరాలు (ఎలక్ట్రానిక్ లేదా కంప్యూటర్) నేర్చుకోవడం (లేదా పునరావాసం) సాధనంగా ఉపయోగించడం ద్వారా ఇది ఇతర స్వీయ-నియంత్రణ పద్ధతుల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ పరికరాలు శరీరం (శరీర ఉష్ణోగ్రత, హృదయ స్పందన రేటు, కండరాల కార్యకలాపాలు, మెదడు తరంగాలు మొదలైనవి) ద్వారా ప్రసారం చేయబడిన సమాచారాన్ని సంగ్రహిస్తాయి మరియు విస్తరిస్తాయి మరియు వాటిని శ్రవణ లేదా దృశ్య సంకేతాలుగా అనువదిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మెదడు తరంగాలను "కనిపించేలా" చేసే బయోఫీడ్‌బ్యాక్ టెక్నిక్‌ను న్యూరోఫీడ్‌బ్యాక్ అని పిలుస్తాము. ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీ (EMG) ద్వారా ఒకరు బయోఫీడ్‌బ్యాక్ అని పిలుస్తారు, ఇది కండరాల కార్యకలాపాలతో పాటు వచ్చే విద్యుత్ ప్రవాహాలను గ్రాఫిక్ రూపంలో చూడటం సాధ్యం చేస్తుంది. ఈ సంకేతాల సాక్షిగా, రోగి తన శరీర సందేశాలను డీకోడ్ చేయగలడు. థెరపిస్ట్ సహాయంతో, అతను తన స్వంత శారీరక ప్రతిచర్యలను మాడ్యులేట్ చేయడం నేర్చుకోవచ్చు. ఏదో ఒక రోజు, అతను ఆఫీసు వెలుపల తన అనుభవాన్ని పునరావృతం చేయగలడు.

ఈ చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలను అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ధృవీకరిస్తున్నాయి. బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ముఖ్యంగా దీని కోసం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది:

తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం (మైగ్రేన్లు మరియు టెన్షన్ తలనొప్పి)

ఈ రకమైన పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ప్రచురించబడిన అధ్యయనాలలో ఎక్కువ భాగం తేల్చాయి. సడలింపుతో పాటుగా, ప్రవర్తనా చికిత్సతో లేదా ఒంటరిగా కలిపి, అనేక అధ్యయనాల ఫలితాలు నియంత్రణ సమూహం కంటే ఎక్కువ ప్రభావాన్ని సూచిస్తాయి లేదా toషధానికి సమానం. దీర్ఘకాలిక ఫలితాలు సమానంగా సంతృప్తికరంగా ఉన్నాయి, కొన్ని అధ్యయనాలు కొన్నిసార్లు మైగ్రేన్ ఉన్న 5% మంది రోగులకు 91 సంవత్సరాల తర్వాత మెరుగుదలలు నిర్వహించబడుతున్నాయని చూపించేంత వరకు జరుగుతున్నాయి. ప్రధానంగా ఉపయోగించే బయోఫీడ్‌బ్యాక్ టెక్నిక్‌లు కండరాల టెన్షన్ (తల, మెడ, భుజాలు), ఎలెక్ట్రోడెర్మల్ యాక్టివిటీ (చెమట గ్రంధుల ప్రతిస్పందన) లేదా పరిధీయ ఉష్ణోగ్రతను పరిగణనలోకి తీసుకుంటాయి.

మహిళల్లో మూత్ర ఆపుకొనలేని చికిత్స

అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ఉపయోగించి కటి అంతస్తును బలోపేతం చేయడానికి ఉద్దేశించిన వ్యాయామాలు ఒత్తిడి ఆపుకొనలేని కాలాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి (వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మూత్రం అసంకల్పితంగా కోల్పోవడం, ఉదాహరణకు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా దగ్గుతున్నప్పుడు). ఆపుకొనలేని ఆంతర్యం కొరకు (మీరు ఖాళీ చేయాల్సిన అవసరం వచ్చిన వెంటనే అసంకల్పితంగా మూత్రం కోల్పోవడం), బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ఉపయోగించి మూత్రాశయం యొక్క నిల్వ సామర్థ్యాన్ని పెంచే లక్ష్యంతో చేసే వ్యాయామాలు కూడా తగ్గింపులకు దారితీస్తాయి. . మరొక సంశ్లేషణ ప్రకారం, కటి కండరాలను కుదించే సరైన మార్గం గురించి తక్కువ లేదా అవగాహన లేని మహిళలు ఈ టెక్నిక్ నుండి చాలా ప్రయోజనం పొందుతారు (మా మూత్ర ఆపుకొనలేని షీట్ చూడండి).

పిల్లలలో మలబద్ధకానికి సంబంధించిన లక్షణాలకు చికిత్స చేయండి

2004 లో ప్రచురించబడిన శాస్త్రీయ సాహిత్యం యొక్క సమీక్ష మలబద్ధకం యొక్క అనేక పరిస్థితులలో, ముఖ్యంగా పిల్లలలో బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిర్ధారించింది. ఉదాహరణకు, 43 మంది పిల్లల అధ్యయనం బయోఫీడ్‌బ్యాక్‌తో కలిపి సంప్రదాయ వైద్య సంరక్షణ యొక్క ఆధిపత్యాన్ని ప్రదర్శించింది. 7 నెలల తర్వాత, లక్షణాల పరిష్కారం ప్రయోగాత్మక సమూహంలోని 55% మంది పిల్లలను ప్రభావితం చేసింది, నియంత్రణ సమూహానికి 5% తో పోలిస్తే; మరియు 12 నెలల తర్వాత, వరుసగా 50% మరియు 16%. మలవిసర్జన కదలికల సాధారణీకరణకు సంబంధించి, రేటు వరుసగా 77% నుండి 13% కి చేరుకుంది.

పెద్దవారిలో దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకానికి చికిత్స చేయండి

2009 లో, మెటా-విశ్లేషణలో మలబద్ధకం చికిత్సలో బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ఇతర చికిత్సల ఉపయోగం కంటే మెరుగైనదని నిర్ధారించారు, అంటే లాక్సిటివ్, ప్లేసిబో లేదా బోటాక్స్ ఇంజెక్షన్ వంటివి.

అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) లక్షణాలను తగ్గించండి

అనేక అధ్యయనాలు ప్రాథమిక ADHD లక్షణాలు (అజాగ్రత్త, హైపర్యాక్టివిటీ మరియు హఠాత్తు) మరియు ప్రామాణిక మేధస్సు పరీక్షలలో గణనీయమైన మెరుగుదలలను చూపుతాయి. రిటాలిన్ (మిథైల్‌ఫెనిడేట్ లేదా డెక్స్ట్రోఆమ్ఫేటమిన్) వంటి సమర్థవంతమైన మందులతో చేసిన పోలికలు ఈ సాంప్రదాయిక చికిత్సపై సమానత్వం మరియు కొన్నిసార్లు EEG బయోఫీడ్‌బ్యాక్ యొక్క ఆధిపత్యాన్ని కూడా సూచిస్తాయి. అదనంగా, ఇతర పరిపూరకరమైన చికిత్సలతో బయోఫీడ్‌బ్యాక్ కలయిక చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని రచయితలు సూచిస్తున్నారు.

మల ఆపుకొనలేని చికిత్స

బయోఫీడ్‌బ్యాక్ సురక్షితంగా, సాపేక్షంగా సరసమైనదిగా మరియు ఈ రకమైన సమస్యకు చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా కనిపిస్తుంది. శాస్త్రీయ సాహిత్యం యొక్క సమీక్షలో ఇది వైద్య ప్రపంచంలో 20 సంవత్సరాలకు పైగా ఉపయోగించే ఎంపిక సాంకేతికత అని తెలుస్తుంది. భౌతిక పారామితుల విషయానికొస్తే, తరచుగా నివేదించబడే ప్రయోజనాలు పూరక యొక్క మల సంచలనం అలాగే స్పిన్‌క్టర్‌ల బలం మరియు సమన్వయ మెరుగుదల. ప్రచురించబడిన వ్యాసాలలో చాలా వరకు పూర్తి అస్థిరతతో లేదా ఆపుకొనలేని కాలాల ఫ్రీక్వెన్సీలో 75% నుండి 90% తగ్గుదలతో ముగుస్తాయి. 

అదనంగా, నిద్రలేమిని తగ్గించడం, ఫ్రిబ్రోమైయాల్జియాకు సంబంధించిన లక్షణాలను తగ్గించడం, పిల్లలలో మూత్ర వైఫల్యానికి చికిత్స చేయడం, ఉబ్బసం దాడులను నియంత్రించడం, నొప్పిని తగ్గించడం, ఎపిలెప్టిక్ దాడులను తగ్గించడం, అంగస్తంభనను తగ్గించడం, నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ఉపయోగపడుతుందని ఇతర అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. కంప్యూటర్ వద్ద సుదీర్ఘ పని, కార్డియాక్ అరిథ్మియా చికిత్స లేదా అధునాతన క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులలో నొప్పి నుండి ఉపశమనం కూడా.

బయోఫీడ్‌బ్యాక్ అనేది సాధారణంగా బిహేవియరల్ థెరపీ లేదా ఫిజియోథెరపీటిక్ రిహాబిలిటేషన్ వంటి మరింత సమగ్రమైన చికిత్సలో భాగంగా ఉండే ఒక టెక్నిక్. ఇది తరచుగా విశ్రాంతి మరియు స్వీకరించిన వ్యాయామాలు వంటి ఇతర పద్ధతులతో కలిపి ఉపయోగించబడుతుంది.

స్పెషలిస్ట్

యూనివర్సిటీ డిగ్రీ లేదా తత్సమాన విద్యార్హతలు, మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు కొన్ని సామాజిక శాస్త్రాలలో (మార్గదర్శకత్వం, ఉదాహరణకు) నిపుణులు మాత్రమే ఈ ప్రత్యేకతను పొందగలరు.

సెషన్ యొక్క కోర్సు

చికిత్స రకం ఏమైనప్పటికీ, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ సెషన్‌లో కొన్ని స్థిరాంకాలు ఉంటాయి: ఇది ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా జరుగుతుంది; కొన్నిసార్లు మృదువైన సంగీతం ప్లే చేయబడుతుంది; రోగి హాయిగా కూర్చుని, లేదా పడుకుని, మానిటర్ ద్వారా వారి శరీరంలో వ్యూహాత్మక ప్రదేశాల్లో ఉంచిన సెన్సార్ల ద్వారా ప్రసారమయ్యే శ్రవణ లేదా దృశ్య సంకేతాలపై దృష్టి పెడుతుంది (మళ్లీ, చికిత్స చేయాల్సిన శరీర ప్రాంతం మరియు 'పరికరం రకం' ఆధారంగా ). సాధకుడు మార్గదర్శిగా వ్యవహరిస్తాడు. యంత్రం ద్వారా అతనికి కమ్యూనికేట్ చేయబడిన డేటా ప్రకారం రోగికి అతని శారీరక ప్రతిస్పందనలు (నాడీ టెన్షన్, శరీర ఉష్ణోగ్రత, హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాస, కండరాల నిరోధకత మొదలైనవి) తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అతను సమాచారం మరియు ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తాడు మరియు రోజూ వారి కొత్త నైపుణ్యాలను వర్తింపజేయడానికి రోగికి సహాయం చేస్తాడు. అతని సాధారణ జీవితంలో, రోగి తన స్వంత జీవిపై పనిచేయగలగాలి, అంటే పరికరాల సహాయం లేకుండా అతని ప్రతిచర్యలు లేదా అతని ప్రవర్తనలను సవరించాలి. బయోఫీడ్‌బ్యాక్ సెషన్ ముగింపులో, మీరు సాధారణంగా మీ శరీరంపై మరింత నియంత్రణలో ఉంటారు. బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ప్రేరేపిత మరియు పట్టుదలతో ఉన్న రోగులను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుందని గమనించండి. నిజమే, రోగ నిర్ధారణ స్థాపించబడిన తర్వాత, సంతృప్తికరమైన ఫలితాలు మరియు ముఖ్యంగా శాశ్వత ఫలితాలను నిర్ధారించడానికి 10 గంటకు 40 నుండి 1 సెషన్‌లు లెక్కించడం అసాధారణం కాదు.

బయోఫీడ్‌బ్యాక్‌లో అభ్యాసకుడిగా అవ్వండి

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ సర్టిఫికేషన్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ అమెరికా (BCIA), 1981 లో స్థాపించబడింది, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ సాధనను పర్యవేక్షిస్తుంది. సంస్థ గుర్తింపు పొందిన నిపుణులు పాటించాల్సిన ప్రమాణాల సమితిని ఏర్పాటు చేసింది మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్ అంతటా అనేక బయోఫీడ్‌బ్యాక్ శిక్షణా కోర్సులను అందిస్తుంది.

క్యూబెక్‌లో, BCIA ద్వారా గుర్తింపు పొందిన శిక్షణను ఏ పాఠశాల అందించదు. ఫ్రెంచ్ మాట్లాడే ఐరోపాలో, ఈ సాంకేతికత కూడా అంతంత మాత్రమే, ఫ్రాన్స్‌లో అసోసియేషన్ పోర్ ఎల్ ఎన్‌సైన్‌మెంట్ డు బయోఫీడ్‌బ్యాక్ థెరప్యూటిక్ అనే జాతీయ సమూహం ఉన్నప్పటికీ (ఆసక్తి ఉన్న సైట్‌లను చూడండి).

బయోఫీడ్‌బ్యాక్ యొక్క వ్యతిరేకతలు

పేస్ మేకర్ ఉన్న వ్యక్తులు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు మూర్ఛ ఉన్న వ్యక్తులకు బయోఫీడ్‌బ్యాక్ సిఫారసు చేయబడలేదు.

బయోఫీడ్‌బ్యాక్ అనే పదం 1969 లో రూపొందించబడింది, అయితే ఈ టెక్నిక్ వెనుక మొదటి ప్రయోగాలు 10 సంవత్సరాల క్రితం ప్రారంభమయ్యాయి.

ఎలెక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రాఫ్స్ (మెదడు తరంగాలను సంగ్రహించే పరికరం) ఉపయోగించి ప్రయోగాల సమయంలో, పాల్గొనేవారు తమ మెదడుల్లో ఆల్ఫా తరంగాలను తమంతట తాముగా ఉత్పత్తి చేసుకోగలిగారని, అందువల్ల ఇష్టానుసారం స్థితిలో మునిగిపోతారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. లోతైన సడలింపు. ఈ సూత్రం పరీక్షించబడుతుంది, తరువాత మానవ శరీరధర్మశాస్త్రం యొక్క ఇతర రంగాలకు వర్తించబడుతుంది మరియు సాంకేతికత అనుసరించబడుతుంది. ఇప్పుడు అనేక రకాల పరికరాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి సమస్యలు మరియు వ్యాధులతో సంబంధం ఉన్న శారీరక ప్రతిస్పందనలను ఒకటి లేదా మరొకటి కొలవడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

నేడు, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ ప్రత్యామ్నాయ medicineషధ అభ్యాసకులు మరియు మనస్తత్వవేత్తల పరిరక్షణ కాదు. ఫిజియోథెరపిస్టులు, గైడెన్స్ కౌన్సిలర్లు మరియు స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ నిపుణులు వంటి అనేకమంది ఆరోగ్య నిపుణులు ఈ పద్ధతిని తమ అభ్యాసంలో చేర్చారు.