విషయ సూచిక
ప్రకటనల బ్రోమెలైన్, బరువు తగ్గడానికి ఒక మార్గంగా, ఒక సమయంలో అన్ని మీడియాను కవర్ చేస్తుంది. కొన్ని పరిశోధనల తరువాత, అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా చేసే పోరాటంలో బ్రోమెలైన్ ఒక వినాశనం కాదని మరియు దీని నుండి ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయదని తేలింది.
అయినప్పటికీ, మన శరీరానికి సహాయపడే ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలలో బ్రోమెలైన్ తన స్థానాన్ని కనుగొంది. నేడు, బ్రోమెలైన్‌ను వైద్య మరియు ఆహార పరిశ్రమలు, సాంప్రదాయ medicine షధం మరియు క్రీడలలో అనేక రకాల ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు.
బ్రోమెలైన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు:
బ్రోమెలైన్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు
బ్రోమెలిన్ అనేది బ్రోమెలియాడ్ కుటుంబంలోని మొక్కలలో కనిపించే ఒక మొక్క-ఉత్పన్న ఉత్ప్రేరక ఎంజైమ్. బ్రోమెలిన్ కోసం మరొక పేరు "పైనాపిల్ సారం", ఇది దాని ప్రధాన మూలం - అన్యదేశ పండ్ల పైనాపిల్ నుండి అందుకుంది.
పండ్ల గుండెలో మరియు పైనాపిల్ యొక్క కాండం మరియు ఆకులలో కూడా బ్రోమెలైన్ కనిపిస్తుంది. పదార్ధం గోధుమ పొడి. రెండు రకాలు ఉన్నాయి - పైనాపిల్ కాండం బ్రోమెలైన్ (కాండం బ్రోమెలైన్) మరియు ఫ్రూట్ బ్రోమెలైన్ (ఫ్రూట్ బ్రోమెలైన్).
బ్రోమెలైన్ ఫార్మాస్యూటికల్స్‌లో ఉపయోగించబడుతుంది. ఫార్మసీలలో, ఇది క్యాప్సూల్ మరియు మాత్రల రూపంలో చూడవచ్చు. స్పోర్ట్స్ పోషణలో ఉపయోగించే ఆహార పదార్ధాల ఉత్పత్తికి ఉపయోగిస్తారు. పరిశ్రమలో, బ్రోమెలైన్ మాంసం ఉత్పత్తులను మృదువుగా చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. చాలా తరచుగా ఇది పొగబెట్టిన మాంసం ఉత్పత్తికి ఉపయోగిస్తారు.
బ్రోమెలైన్ కోసం రోజువారీ అవసరం
బ్రోమెలైన్ మన శరీరానికి కీలకమైన పదార్థం కాదు. అవసరమైతే, ఒక వయోజన రోజుకు 80 నుండి 320 మి.గ్రా వరకు 2 సార్లు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
పొందవలసిన ఫలితం మరియు ఏ శరీర వ్యవస్థలు పనిచేయాలి అనే దానిపై ఆధారపడి బ్రోమెలైన్ యొక్క అనుబంధాన్ని నియంత్రించాలి.
బ్రోమెలైన్ అవసరం పెరుగుతోంది:
- అతిగా తినడం, జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల తక్కువ ఉత్పత్తి;
- గాయాల కోసం: బెణుకు, పగులు, చీలిక, తొలగుట (మృదు కణజాలాల వాపు మరియు మంట నుండి ఉపశమనం);
- ఆంకోలాజికల్ వ్యాధుల విషయంలో (కణితుల పెరుగుదలను మందగించడానికి), అలాగే నియోప్లాజమ్‌ల నివారణకు;
- ఆర్థరైటిస్ (రొటీన్ తీసుకునేటప్పుడు);
- పెప్సిన్ మరియు జీవక్రియ రుగ్మతల యొక్క తక్కువ ఉత్పత్తితో సంబంధం ఉన్న అధిక బరువుతో;
- రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్స్ పెరిగిన స్థాయితో (వాస్కులర్ గట్టిపడటానికి ఉపయోగిస్తారు);
- తగ్గిన రోగనిరోధక శక్తితో;
- చర్మ వ్యాధులతో (ఉర్టిరియా, మొటిమలు);
- ఉబ్బసంతో;
- కొన్ని వైరల్ వ్యాధులతో.
బ్రోమెలైన్ అవసరం తగ్గుతోంది:
- అధిక రక్తపోటుతో (వ్యతిరేక);
- అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలతో;
- ప్రీ-ఇన్ఫార్క్షన్ మరియు ప్రీ-స్ట్రోక్ పరిస్థితులతో ఉన్నవారిలో వ్యతిరేక;
- గర్భధారణ సమయంలో;
- చిన్న పిల్లలలో;
- మూత్రపిండ వ్యాధితో;
- కాలేయ వ్యాధులతో;
- పదార్ధం పట్ల వ్యక్తిగత అసహనంతో.
బ్రోమెలైన్ యొక్క డైజెస్టిబిలిటీ
ఖాళీ కడుపుతో బ్రోమెలిన్ ఉత్తమంగా శోషించబడుతుంది. ఏదైనా ఎంజైమ్ వలె, ఇది ప్రేగులలో సంపూర్ణంగా శోషించబడుతుంది మరియు దాని గోడల ద్వారా అది రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. కొన్ని నివేదికల ప్రకారం, సోయా మరియు బంగాళాదుంపలు శరీరం ద్వారా బ్రోమెలైన్ శోషణను తగ్గించే పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఆరు నుంచి తొమ్మిది గంటల్లో బ్రోమెలైన్ 40% వరకు గ్రహించబడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతలలో, బ్రోమెలైన్ నాశనం అవుతుంది, తక్కువ ఉష్ణోగ్రత వద్ద, దాని కార్యాచరణ తగ్గుతుంది.
బ్రోమెలైన్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు శరీరంపై దాని ప్రభావం
బ్రోమెలైన్ అనేది ఎంజైమ్, ఇది ట్రిప్సిన్ మరియు పెప్సిన్ (కడుపు ఆమ్లంలో ఎంజైములు) లాగా పనిచేస్తుంది. ఇది ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది కడుపు మరియు ప్రేగులలో బాగా గ్రహించటానికి అనుమతిస్తుంది.
జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను మెరుగుపరచడానికి బ్రోమెలైన్ సహాయపడుతుంది. ప్యాంక్రియాటిక్ ఎంజైమ్‌ల స్రావం తగ్గడం లేదా అతిగా తినడం వల్ల, బ్రోమెలైన్ ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కొవ్వు కణాల విచ్ఛిన్నతను బ్రోమెలైన్ గణనీయంగా ప్రభావితం చేయదని గమనించాలి. అయినప్పటికీ, దాని నుండి చాలా స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బ్రోమెలైన్, ఎంజైమ్‌గా, శరీరంపై సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, కడుపు మరియు ప్రేగుల యొక్క సాధారణ పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రసరణ వ్యవస్థ, రోగనిరోధక వ్యవస్థ మొదలైన వాటి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
గాయం నుండి వేగంగా కోలుకోవడానికి అథ్లెట్లు బ్రోమెలైన్ తీసుకుంటారు. బెణుకులు, కణజాల కన్నీళ్లు, కీళ్ల గాయాలు - బ్రోమెలైన్ వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
అలాగే, అథ్లెట్లు దీనిని త్వరగా కండరాలను నిర్మించడానికి ఉపయోగిస్తారు. రోజూ వ్యాయామంతో మాత్రమే శరీర కొవ్వును తగ్గించడానికి బ్రోమెలైన్ సహాయపడుతుంది. పెప్సిన్ అనే ఎంజైమ్ యొక్క తక్కువ ఉత్పత్తితో es బకాయానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఇది నిరూపించబడింది.
బ్రోమెలైన్ యొక్క శోథ నిరోధక మరియు వైద్యం లక్షణాలు ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆస్తమాతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి బ్రోమెలైన్ సహాయపడుతుంది, శరీరం యొక్క పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలు.
ప్రాణాంతక కణితుల వృద్ధి రేటును తగ్గించడానికి ఇది ఉపయోగించబడుతుంది. దీనికి నివారణలు లేనట్లయితే ఇది నివారణ ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.
ఇతర అంశాలతో పరస్పర చర్య:
బ్రోమెలైన్ ప్రోటీన్లతో స్పందించి వాటిని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల విచ్ఛిన్నంలో పాల్గొంటుంది.
శరీరంలో అదనపు బ్రోమెలైన్ సంకేతాలు
శరీరంలో ఎక్కువ బ్రోమెలైన్ ఉన్నప్పుడు కేసులు చాలా అరుదు. ఇది జరిగితే, సంకేతాలు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:
- వికారం;
- ఒత్తిడి పెరుగుదల;
- అతిసారం;
- అపానవాయువు;
- stru తుస్రావం సమయంలో రక్తస్రావం పెరిగింది.
శరీరంలో బ్రోమెలైన్ లేకపోవడం సంకేతాలు
బ్రోమెలైన్ మన శరీరంలో ఒక అనివార్యమైన పదార్థం కానందున, దాని లోపం యొక్క సంకేతాలు గుర్తించబడలేదు.
శరీరంలోని బ్రోమెలైన్ మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాలు
ఆహారంతో, మానవ శరీరం ఈ పదార్ధం యొక్క అవసరమైన మొత్తాన్ని పొందుతుంది. కొన్ని ఉల్లంఘనల విషయంలో, ఏకాగ్రత, ఆహార పదార్ధాలు మరియు మందుల సహాయంతో పదార్ధం లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడం సాధ్యపడుతుంది.
అందం మరియు ఆరోగ్యానికి బ్రోమెలైన్
శరీరంపై బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ యొక్క సంక్లిష్ట ప్రభావం దాని బలోపేతం మరియు పునర్ యవ్వనానికి దోహదం చేస్తుంది. బ్రోమెలైన్ చర్మం మరియు జుట్టుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
ముఖం మీద గాయాలను నయం చేయడానికి, వాపు మరియు మంట నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు చర్మం పునరుద్ధరణను ఉత్తేజపరిచేందుకు బ్రోమెలైన్ సహాయపడుతుంది. ఫ్రూట్ ఆమ్లాలు మరియు బ్రోమెలైన్ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్య జిడ్డుగల చర్మం సంరక్షణలో సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి అథ్లెట్లు ఈ పదార్థాన్ని ఉపయోగిస్తారు. దీనికి ప్రోటీన్ ఆహారం మరియు చురుకైన శారీరక శ్రమ అవసరం.
టైట్లుల్ ఈస్టే”అలిమెంటే బోగేట్ ఇన్ బ్రోమెలైనా” డర్ ను అతీ ఎన్యూమెరట్ నీసి అన్ అలిమెంట్ ఇన్ అఫారా డి అననస్.
"నెవోయా డి బ్రోమెలైన స్కేడ్" మరియు విరుద్ధమైన సూచనలను సూచించండి. నువ్ ఎసిలాసి లూక్రూ !