కేలరీల కంటెంట్ బ్లూబెర్రీస్, సంతృప్త చక్కెర సిరప్‌లో తయారుగా ఉంటుంది. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ88 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు5.2%5.9%1914 గ్రా
ప్రోటీన్లను0.65 గ్రా76 గ్రా0.9%1%11692 గ్రా
ఫాట్స్0.33 గ్రా56 గ్రా0.6%0.7%16970 గ్రా
పిండిపదార్థాలు20.46 గ్రా219 గ్రా9.3%10.6%1070 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్1.6 గ్రా20 గ్రా8%9.1%1250 గ్రా
నీటి76.78 గ్రా2273 గ్రా3.4%3.9%2960 గ్రా
యాష్0.17 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ2 μg900 μg0.2%0.2%45000 గ్రా
బీటా కారోటీన్0.022 mg5 mg0.4%0.5%22727 గ్రా
లుటిన్ + జియాక్సంతిన్53 μg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.034 mg1.5 mg2.3%2.6%4412 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.053 mg1.8 mg2.9%3.3%3396 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్4 mg500 mg0.8%0.9%12500 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.089 mg5 mg1.8%2%5618 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.036 mg2 mg1.8%2%5556 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్2 μg400 μg0.5%0.6%20000 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్1.1 mg90 mg1.2%1.4%8182 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.38 mg15 mg2.5%2.8%3947 గ్రా
విటమిన్ కె, ఫైలోక్వినోన్6.4 μg120 μg5.3%6%1875 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ0.113 mg20 mg0.6%0.7%17699 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె40 mg2500 mg1.6%1.8%6250 గ్రా
కాల్షియం, Ca.5 mg1000 mg0.5%0.6%20000 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg4 mg400 mg1%1.1%10000 గ్రా
సోడియం, నా3 mg1300 mg0.2%0.2%43333 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్6.5 mg1000 mg0.7%0.8%15385 గ్రా
భాస్వరం, పి10 mg800 mg1.3%1.5%8000 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.33 mg18 mg1.8%2%5455 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.203 mg2 mg10.2%11.6%985 గ్రా
రాగి, కు53 μg1000 μg5.3%6%1887 గ్రా
సెలీనియం, సే0.1 μg55 μg0.2%0.2%55000 గ్రా
జింక్, Zn0.07 mg12 mg0.6%0.7%17143 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)20.46 గ్రాగరిష్టంగా 100
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.033 గ్రా~
వాలైన్0.027 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.01 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.02 గ్రా~
లూసిన్0.039 గ్రా~
లైసిన్0.012 గ్రా~
మితియోనైన్0.01 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.018 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.003 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.023 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.028 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.051 గ్రా~
గ్లైసిన్0.027 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం0.081 గ్రా~
ప్రోలిన్0.024 గ్రా~
సెరైన్0.02 గ్రా~
టైరోసిన్0.008 గ్రా~
సిస్టైన్0.007 గ్రా~
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు0.027 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
16: 0 పాల్‌మిటిక్0.016 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.006 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.047 గ్రానిమి 16.80.3%0.3%
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.001 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)0.045 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.144 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు1.3%1.5%
18: 2 లినోలెయిక్0.086 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.058 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.058 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు6.4%7.3%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.086 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు1.8%2%
 

శక్తి విలువ 88 కిలో కేలరీలు.

  • కప్ = 256 గ్రా (225.3 కిలో కేలరీలు)
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 88 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, సంతృప్త చక్కెర సిరప్‌లో తయారు చేసిన బ్లూబెర్రీస్, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు బ్లూబెర్రీస్ సంతృప్త చక్కెర సిరప్‌లో తయారు చేయబడ్డాయి

సమాధానం ఇవ్వూ