పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీల విలువ | 19 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 1.1% | 5.8% | 8863 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 0.04 గ్రా | 76 గ్రా | 0.1% | 0.5% | 190000 గ్రా |
| పిండిపదార్థాలు | 0.27 గ్రా | 219 గ్రా | 0.1% | 0.5% | 81111 గ్రా |
| నీటి | 94.47 గ్రా | 2273 గ్రా | 4.2% | 22.1% | 2406 గ్రా |
| యాష్ | 0.17 గ్రా | ~ | |||
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 3.2% | 18000 గ్రా |
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 39 mg | 2500 mg | 1.6% | 8.4% | 6410 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 3.2% | 16667 గ్రా |
| మెగ్నీషియం, Mg | 4 mg | 400 mg | 1% | 5.3% | 10000 గ్రా |
| సోడియం, నా | 8 mg | 1300 mg | 0.6% | 3.2% | 16250 గ్రా |
| సల్ఫర్, ఎస్ | 0.4 mg | 1000 mg | 250000 గ్రా | ||
| భాస్వరం, పి | 8 mg | 800 mg | 1% | 5.3% | 10000 గ్రా |
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| ఐరన్, ఫే | 0.45 mg | 18 mg | 2.5% | 13.2% | 4000 గ్రా |
| మాంగనీస్, Mn | 0.046 mg | 2 mg | 2.3% | 12.1% | 4348 గ్రా |
| రాగి, కు | 10 μg | 1000 μg | 1% | 5.3% | 10000 గ్రా |
| జింక్, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 1.6% | 40000 గ్రా |
శక్తి విలువ 19 కిలో కేలరీలు.
- కప్ = 239 గ్రా (45.4 కిలో కేలరీలు)
- tbsp = 14.9 గ్రా (2.8 kCal)
- tsp = 5 గ్రా (1 kCal)
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 19 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైనవి వైన్ వెనిగర్, ఎరుపు, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు వైన్ వెనిగర్, ఎరుపు