కేలరీల కంటెంట్ పసుపు చక్కెర మొక్కజొన్న, తయారుగా ఉన్న, ఉప్పు లేకుండా. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ61 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు3.6%5.9%2761 గ్రా
ప్రోటీన్లను1.95 గ్రా76 గ్రా2.6%4.3%3897 గ్రా
ఫాట్స్0.77 గ్రా56 గ్రా1.4%2.3%7273 గ్రా
పిండిపదార్థాలు12.16 గ్రా219 గ్రా5.6%9.2%1801 గ్రా
అలిమెంటరీ ఫైబర్1.7 గ్రా20 గ్రా8.5%13.9%1176 గ్రా
నీటి82.61 గ్రా2273 గ్రా3.6%5.9%2751 గ్రా
యాష్0.8 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ2 μg900 μg0.2%0.3%45000 గ్రా
ఆల్ఫా కెరోటిన్10 μg~
బీటా కారోటీన్0.009 mg5 mg0.2%0.3%55556 గ్రా
బీటా క్రిప్టోక్సంతిన్14 μg~
లుటిన్ + జియాక్సంతిన్650 μg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.015 mg1.5 mg1%1.6%10000 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.015 mg1.8 mg0.8%1.3%12000 గ్రా
విటమిన్ బి 4, కోలిన్16.6 mg500 mg3.3%5.4%3012 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.522 mg5 mg10.4%17%958 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.037 mg2 mg1.9%3.1%5405 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్38 μg400 μg9.5%15.6%1053 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్2.6 mg90 mg2.9%4.8%3462 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.03 mg15 mg0.2%0.3%50000 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ0.884 mg20 mg4.4%7.2%2262 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె136 mg2500 mg5.4%8.9%1838 గ్రా
కాల్షియం, Ca.4 mg1000 mg0.4%0.7%25000 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg15 mg400 mg3.8%6.2%2667 గ్రా
సోడియం, నా12 mg1300 mg0.9%1.5%10833 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్19.5 mg1000 mg2%3.3%5128 గ్రా
భాస్వరం, పి46 mg800 mg5.8%9.5%1739 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.36 mg18 mg2%3.3%5000 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.082 mg2 mg4.1%6.7%2439 గ్రా
రాగి, కు28 μg1000 μg2.8%4.6%3571 గ్రా
సెలీనియం, సే0.5 μg55 μg0.9%1.5%11000 గ్రా
ఫ్లోరిన్, ఎఫ్18 μg4000 μg0.5%0.8%22222 గ్రా
జింక్, Zn0.39 mg12 mg3.3%5.4%3077 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)4.15 గ్రాగరిష్టంగా 100
గ్లూకోజ్ (డెక్స్ట్రోస్)0.26 గ్రా~
Maltose0.07 గ్రా~
సుక్రోజ్3.65 గ్రా~
ఫ్రక్టోజ్0.17 గ్రా~
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.066 గ్రా~
వాలైన్0.075 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.043 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.05 గ్రా~
లూసిన్0.198 గ్రా~
లైసిన్0.15 గ్రా~
మితియోనైన్0.037 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.048 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.015 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.074 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.129 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.112 గ్రా~
గ్లైసిన్0.058 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం0.315 గ్రా~
ప్రోలిన్0.2 గ్రా~
సెరైన్0.089 గ్రా~
టైరోసిన్0.062 గ్రా~
సిస్టైన్0.024 గ్రా~
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు0.077 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
16: 0 పాల్‌మిటిక్0.071 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.004 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.144 గ్రానిమి 16.80.9%1.5%
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)0.144 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.234 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు2.1%3.4%
18: 2 లినోలెయిక్0.227 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.007 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.007 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు0.8%1.3%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.227 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు4.8%7.9%
 

శక్తి విలువ 61 కిలో కేలరీలు.

  • 0,5 కప్పు = 128 గ్రా (78.1 కిలో కేలరీలు)
  • can (303 x 406) = 482 గ్రా (294 kCal)
టాగ్లు: క్యాలరీ కంటెంట్ 61 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైనవి మొక్కజొన్న చక్కెర పసుపు, తయారుగా ఉన్నవి, ఉప్పు, కేలరీలు, పోషకాలు, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మొక్కజొన్న చక్కెర పసుపు, తయారుగా, ఉప్పు లేకుండా

సమాధానం ఇవ్వూ