కేలరీ హార్మెల్ ఎల్లప్పుడూ టెండర్, పంది మాంసం, నిమ్మ-వెల్లుల్లి రుచి కలిగిన టాప్ ఫిల్లెట్ (బోన్‌లెస్). రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ118 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు7%5.9%1427 గ్రా
ప్రోటీన్లను17.83 గ్రా76 గ్రా23.5%19.9%426 గ్రా
ఫాట్స్4.16 గ్రా56 గ్రా7.4%6.3%1346 గ్రా
పిండిపదార్థాలు1.79 గ్రా219 గ్రా0.8%0.7%12235 గ్రా
నీటి73.53 గ్రా2273 గ్రా3.2%2.7%3091 గ్రా
యాష్2.69 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్1.7 mg90 mg1.9%1.6%5294 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె542 mg2500 mg21.7%18.4%461 గ్రా
కాల్షియం, Ca.6 mg1000 mg0.6%0.5%16667 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg20 mg400 mg5%4.2%2000 గ్రా
సోడియం, నా590 mg1300 mg45.4%38.5%220 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్178.3 mg1000 mg17.8%15.1%561 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.6 mg18 mg3.3%2.8%3000 గ్రా
జింక్, Zn1.3 mg12 mg10.8%9.2%923 గ్రా
జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు
మోనో- మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు)0.22 గ్రాగరిష్టంగా 100
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్42 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు1.41 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
14: 0 మిరిస్టిక్0.05 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్0.88 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.47 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు1.83 గ్రానిమి 16.810.9%9.2%
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.1 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)1.72 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.6 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు5.4%4.6%
18: 2 లినోలెయిక్0.56 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.05 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.05 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు5.6%4.7%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.56 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు11.9%10.1%
 

శక్తి విలువ 118 కిలో కేలరీలు.

  • oz = 28 గ్రా (33 kCal)
  • 4 oz = 112 g (132.2 kCal)
  • అందిస్తోంది = 112 గ్రా (132.2 కిలో కేలరీలు)
హార్మెల్ ఎల్లప్పుడూ టెండర్, పంది మాంసం, నిమ్మ వెల్లుల్లి రుచితో టాప్ ఫిల్లెట్ (ఎముకలు లేనిది) విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: పొటాషియం - 21,7%
  • పొటాషియం నీరు, ఆమ్లం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ నియంత్రణలో పాల్గొనే ప్రధాన కణాంతర అయాన్, నరాల ప్రేరణల ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, పీడన నియంత్రణ.
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 118 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, హార్మెల్ ఎల్లప్పుడూ టెండర్ ఎలా ఉపయోగపడుతుంది, పంది మాంసం, నిమ్మ-వెల్లుల్లి రుచి, క్యాలరీలు, పోషకాలు, హార్మోల్ ఆల్వేస్ టెండర్, పంది మాంసం, టాప్ ఫిల్లెట్‌తో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు (ఎముకలు లేని) నిమ్మ-వెల్లుల్లి రుచితో

సమాధానం ఇవ్వూ