క్యారట్ రసం ప్రయోజనాలు మరియు హాని

క్యారెట్ రసం - ప్రయోజనాలు

క్యారెట్ రసం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఏమిటి? ప్రయోజనాలతో ప్రారంభిద్దాం. క్యారెట్ జ్యూస్ పోషకాల విషయంలో మొదటి స్థానంలో ఉంది. మొదట, ఇది బీటా కెరోటిన్, ఇది మన శరీరంలో విటమిన్ ఎ అవుతుంది.

అదనంగా, క్యారట్ రసం మీకు ప్రశాంతతనిస్తుంది - అవును! ఇది అతిగా ప్రేరేపించే లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది, ప్రశాంతత అనుభూతిని ఇస్తుంది. మీరు చర్మ వ్యాధులకు క్యారెట్ జ్యూస్ - అలాగే లోషన్లతో, మరియు కేవలం రెండు గ్లాసులు తాగడం ద్వారా కూడా చికిత్స చేయవచ్చు.

తాజాగా పిండిన రసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, అన్ని క్యారెట్లు రసానికి తగినవి కావు: చిన్న లేదా మధ్య తరహా క్యారెట్ తీసుకోవడం మంచిది, కానీ పెద్దవి కావు, వాటిలో చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు లేవు.

క్యారట్ రసం - హాని

కానీ అలాంటి ఆరోగ్యకరమైన క్యారెట్ రసం నుండి హాని ఉండవచ్చు. మరియు అన్నింటిలో మొదటిది-బీటా కెరోటిన్ వైపు నుండి, ఇది అన్ని విధాలుగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వాస్తవం ఏమిటంటే దాని కాలేయాన్ని సమీకరించడానికి, మీరు గణనీయమైన ప్రయత్నాలు చేయాలి. కాబట్టి మీరు రోజుకు అర లీటరు క్యారెట్ రసం కంటే ఎక్కువ తాగితే, మీరు కాలేయాన్ని తీవ్రంగా "నాటవచ్చు". బాగా, మరియు అదే సమయంలో ఎర్రటి చర్మంగా మారుతుంది-క్యారట్ రసాన్ని అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల పాదాలు, అరచేతులు మరియు అయ్యో, ముఖం యొక్క చర్మం పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. క్యారట్ రసంతో మీకు హాని జరగకుండా ఉండాలంటే, మీరు రోజుకు 250 మి.లీ కంటే ఎక్కువ తాగకూడదు.

అలాగే, ప్రతి ఒక్కరూ క్యారట్ రసం నుండి ప్రయోజనం పొందలేరు. ఇది విరుద్ధంగా ఉంది

• కడుపు పుండుతో;

• ఆంత్రమూల పుండుతో;

• పెరిగిన ఆమ్లత్వంతో;

• గుండెల్లో;

• పొట్టలో పుండ్లు;

• గర్వంతో;

• మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు.