సెల్యులైట్ - నారింజ పై తొక్కను వదిలించుకోవడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలు

సెల్యులైట్ చాలా మంది మహిళలకు శాశ్వతమైన శత్రువు - ఎందుకంటే సాధారణంగా మహిళలు ఈ సమస్యతో పోరాడుతున్నారు మరియు వారికి ఇది నొప్పికి మూలం మరియు వారి స్వంత శరీరాన్ని అంగీకరించకపోవడం. వయస్సు మరియు బరువుతో సంబంధం లేకుండా, ఈ పరిస్థితి ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. నారింజ పై తొక్క అనే చక్కని ధ్వని పేరుతో కూడా దాచడం వలన ఇది సౌందర్య స్వభావం యొక్క సాధారణ సమస్య. సమర్థవంతంగా పోరాడటం ఎలా? సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి ఏమి చేయాలి?

అవాంఛిత నారింజ తొక్క - దాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి?

90% మంది మహిళలు ఈ సమస్యతో పోరాడుతున్నారని అంచనా cellulite. మరియు మహిళల వయస్సు లేదా వారి బరువు ఇక్కడ ముఖ్యమైనది కాదు. సమస్య అధిక బరువు మరియు సన్నని స్త్రీలను సమానంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ బాధ మన కాలానికి శాపంగా ఉంది - ప్రజలు కొద్దిగా భిన్నమైన జీవనశైలిని నడిపించేవారు - వారు చాలా కదలికలు మరియు కార్యాచరణను కలిగి ఉన్నారు, ఎక్కువ పని నిరంతరం కూర్చోవాల్సిన పని కాదు. వ్యతిరేకంగా సులభమైన పోరాటం cellulite ప్రారంభ దశలో దాని అభివృద్ధిని నిరోధించే ప్రయత్నం - సరైన ఆహారం, అధిక మోతాదు వ్యాయామం మరియు సంరక్షణ చికిత్సల ఉపయోగం.

సెల్యులైట్ ఎలా తొలగించాలి?

ఓ వైపు పోరుబాట ప ట్ట డానికి చాలా మార్గాలున్నాయ ని చెబుతున్నారు నారింజ తొక్కమరోవైపు, తీసుకున్న అన్ని నివారణ మరియు ప్రతిఘటనలు ప్రభావవంతంగా ఉండవు. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు తీసుకునే దశల్లో క్రమబద్ధంగా ఉండాలని మరియు అది అసాధ్యం అని గుర్తుంచుకోండి ఒక నెలలో సెల్యులైట్ వదిలించుకోవటం. కొందరు వ్యక్తులు క్రీమ్ను ఉపయోగించడం మానేస్తారు, ఇది ఖచ్చితంగా ఊహించిన ఫలితాలను తీసుకురాదు, ఇది జీవనశైలి మార్పు మరియు చర్యలో స్థిరత్వంతో ఉండకపోతే. ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం, స్వీట్లు తినడం, కాఫీ తాగడం లేదా మద్యం తాగడం ఈ విషయంలో ఖచ్చితంగా సహాయం చేయదు. అటువంటి నిర్లక్ష్యం యొక్క ప్రభావాల కోసం శరీరం మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు వేచి ఉండనివ్వదు. అందువల్ల, శారీరక శ్రమ మరియు చర్మం యొక్క సరైన ఆర్ద్రీకరణ మరియు పునరుత్పత్తితో సరైన ఆహారాన్ని నైపుణ్యంగా కలపడం అవసరం. చర్మాన్ని బలోపేతం చేసే మరియు రక్త నాళాలను కుదించే వివిధ రకాల యాంటీ-సెల్యులైట్ సన్నాహాలు కాస్మెటిక్ మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటి ఉపయోగం చాలా నిమిషాల పాటు ఇంటెన్సివ్ మసాజ్‌లో ఉంటుంది, రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు నిర్వహిస్తారు. ఈ చర్య రక్త ప్రసరణ మరియు కణాల పనితీరును ప్రేరేపిస్తుంది, కణజాలం నుండి నీరు మరియు శోషరస పారుదలలో సహాయపడుతుంది. పోరాడటానికి సరైన ఆహారం ఏది ఉండాలి cellulite? వదిలించుకోవడానికి భయంకరమైన సెల్యులైట్ మీరు మందపాటి రూకలు, బ్రౌన్ రైస్, సిట్రస్ పండ్లు, యాపిల్స్‌తో సహా చాలా ఫైబర్ కలిగిన ఉత్పత్తులను తినాలి.

కాళ్ళపై సెల్యులైట్ - వీలైనంత తరచుగా మసాజ్ చేయండి!

వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సిఫార్సు చేయబడిన మార్గాలలో ఒకటి నారింజ తొక్క రెగ్యులర్ మసాజ్ చేయడం. ఇది రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు పునరావృతం చేయాలి, ఉదాహరణకు స్నానం తర్వాత లేదా సమయంలో. మీరు స్నానం సమయంలో ప్రత్యామ్నాయంగా వేడి మరియు చల్లని జల్లులను ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోవాలి, దీనికి ధన్యవాదాలు రక్త ప్రసరణ మరింత సమర్థవంతంగా నడుస్తుంది. బాడీ స్క్రబ్, ఎపిడెర్మిస్‌ను మృదువుగా చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

సెల్యులైట్ త్వరిత తగ్గింపు - అందం సెలూన్లో వెళ్ళండి!

దురదృష్టవశాత్తు, తరచుగా ఇంటి నివారణలు వ్యతిరేకంగా ఉంటాయి తొడలు మరియు పిరుదులపై సెల్యులైట్ సరిపోదని నిరూపించండి లేదా చర్మంపై మార్పుల పురోగతి చాలా గొప్పది, బ్యూటీ సెలూన్ లేదా సౌందర్య ఔషధ సదుపాయంలో కాస్మోటాలజిస్ట్ సహాయం పొందడం అవసరం. ఏదైనా చర్య తీసుకునే ముందు, అది ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదని నిర్ధారించుకోండి. చికిత్సలు ఖరీదైనవి మరియు చాలా వైవిధ్యమైనవి. మీరు ఎండర్మాలజీ (ప్రత్యేక రోలర్‌లతో మసాజ్), వాక్యూమ్ పంప్‌తో మసాజ్, లేజర్ జోక్యం లేదా అల్ట్రాసౌండ్‌లు, మెసోథెరపీ (జీవక్రియను మెరుగుపరిచే పదార్థాలతో చర్మాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయడం) చేయించుకోవచ్చు. సాధారణంగా, ఆశించిన ఫలితాలను తీసుకురావడానికి ఈ పద్ధతుల్లో ప్రతి ఒక్కటి అనేకసార్లు పునరావృతం కావాలి.